Foto
Bedankt aan mijn sponsors CEP en B&B de verbogen parel
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Mijn pr's

5km (05/11/2011):18,10 (3,38min/km)

10 (9,9km): (25/06/2011): 38.OO (3.50min/km)

21,1km (11/10/2009): 01.27.27

42.195 (11/09/2011): 02:59:45

Mijn trainer Jos Wouters en de club
  • Vabco
  • Nog leuke loopblogjes!
  • Ruthje
  • Webloglopers unite!!
  • Katrien
  • Lies uit Leuven
  • Kaat loopt
  • Wim
  • Peggy
  • elastimam
  • Gert
  • Tinne en Dirk
    Nog enkele leuke blogs!
  • Tinneke
  • Jogginggirl
  • Sandy
  • Eugène
  • Tiny
  • Martine
  • Julie
  • Rinus
  • John
    En nog enkele loopblogjes
  • Stofke
  • Dromer van een marathon Geert Van Moer
  • Stefke
  • Betty Spencer
  • Frank Spencer
  • Eefje jogt
  • Chris Rogghe
  • Benny
  • Anita
  • Jan loopt
    Nog weblogloperkes!!
  • Dirk de Groof
  • Vic
  • Renate
  • Herman
  • Steve
  • Sandra
  • Hans
  • M@urice
  • Natalie Tijtgat
  • Bjorn
    Nog webloglopers!!
  • Cremke
  • Fré is running
  • hardloper Hans
  • Geert
  • runnergirl
  • Clint Lenaers
  • Bart Rosseel
  • Gerry
  • Bakkertje
  • Rudolf
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    vanhoudt
    www.bloggen.be/vanhoud
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Inhoud blog
  • Verhuist naar www.wendylenaert.weebly.com, kan hier geen tekst meer typen :( Groetjes Wendy
  • Verhuist
  • Wat een weekend!
  • cross Lommel.
  • Cross Tessenderlo
    Running Lady
    Marathonloopster
    Reacties op bericht (11)


    21-10-2008
    boekskes .....
    Weeral een knappe training ! Je kan heel veel nuttige dingen vinden in de boekskes . Maar voordat je er zelf iets aan hebt , werkelijk iets aan hebt dan ......
    Je las over looptechniek . Heel belangrijk de juiste looptechtiek te hebben ! dat is streven naar perfectie . De laatste puntjes bijschaven .....Maar wat er waarschijnlijk niet instaat is dat je daar inorm goed moet voor oppassen om via een boekske iets aan je looptechniek te veranderen . Je ziet jezelf niet lopen , dus je ziet je eigen fouten ( als dat al fouten mogen genoemd worden ) niet . En het grote gevaar schuilt vooal in dat waneer je je loopstijl verandert , dat je dan weer geheel andere spieren en pezen gaat belasten . ALS je dit wil doen ......doe het dan niet in een intensieve trainingsperiode , maar doe dit echt stap voor stap samen met bv een groep star2runners , want dat ben jij dan ook !
    Dus oppassen voor je eraan begint ! Maar ik zou het laten zoals het is !
    groetjes je coach

    21-10-2008 om 13:47 geschreven door coach mario


    20-10-2008
    Antwoordjes
    @ Tiny: geen nood hoor, ik liep in een goedverlichte straat een paar meter van ons huisje, ken er dus iedereen.
    @ Sofke: als ik tijdens versnellingen opt knopke moet duwen ben ik helemaal uit mijn ritme, maar ik weet het knopke staan ze ;-).
    @ Gert: een podium!!  Dat zal nog wel effkes duren hoor.  Hoop er wel ooit eens op eentje te staan, we zien wel!
    @ mijn ventje: run baby run, santa is coming!!  ;-)
    @ Anita: ik beschouw elke auto als potentiële doodrijder, dus ik heb hem in mijn vizier ;-).

    20-10-2008 om 22:34 geschreven door Wendy


    Weglopen
    Het wordt moeilijker en moeilijker om uit uw greep te blijven! :p x

    20-10-2008 om 21:53 geschreven door Uwe vent...


    hiel
    hm, neerkomen op de voorvoet ipv op de hiel is misschien een goeie techniek voor mij ;-)
    En wat moet ik me voorstellen bij je kerstoutfit in oktober, loop je dan met een kerstvrouwmuts ? ;-)

    20-10-2008 om 20:35 geschreven door Chris


    opletten geblazen !!!!!!!!!!!
    Ik loop graag in het donker maar zeker niet alleen.Het is zeker aangeraden dat je goed zichtbaar loopt,en het is dan nog opletten geblazen.Ik kijk altijd als er een auto afkomt,je kan dan nog in een snelle reactie wegspringen als het gaat.

    20-10-2008 om 18:26 geschreven door anita


    Mol
    Jij gaat daar niet van het podium te houden zijn!

    20-10-2008 om 12:35 geschreven door Gert


    Vliegende kerstboom ...
    Bij ulle in het straat zullen ze denken, van amai, die is er vroeg bij dit jaar met hare kerstboom... (flauw grapje hé). Zeg, is dat inderdaad niet TE gevaarlijk om te vallen, zo nen fartlek in het donker ? Groetjes

    20-10-2008 om 11:07 geschreven door Dirk De Groof


    En...
    Hoe heet dat boekske over looptechnieken?

    20-10-2008 om 10:46 geschreven door Caroline


    19-10-2008
    Kleine tip, er zit een lichtje in diene Garmin hoor

    19-10-2008 om 22:37 geschreven door Stofke


    In't donker!
    Tja..soms is het niet anders mogelijk. Ik raad bij ons niemand aan om alleen te gaan lopen in het donker. Zeker als het dames betreft. Nu heb je waarschijnlijk wel gelopen in een redelijke drukke straat?

    19-10-2008 om 22:34 geschreven door Tiny


    heen en weer
    Ik vind het knap van je dat je heel de tijd heen en weer kan lopen in een straat... ik hou dat niet lang vol

    19-10-2008 om 21:50 geschreven door hans


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)


    Foto

    Kiekeboe! Ik ben Wendy Lenaert, 31 jaar, gehuwd en mama van 3 zoontjes. Sinds feb 2008 verslaafd aan het lopen, mijn favoriete afstanden zijn de halve en hele marathon.


    Archief per maand
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008

    Laatste commentaren
  • ULBJ (supra cubans)
        op Een beetje pech.
  • gefeliciteerd (Eugène)
        op Wat een weekend!
  • Proficiat Wendy. (Joggerke)
        op Wat een weekend!
  • wow! (Ronald)
        op Wat een weekend!
  • Ferm!! (nancy)
        op Wat een weekend!
  • E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!