Maandagmiddag vond ik al het nieuwe schema van de coach in mijn mailbox, t'was precies sinterklaas. Direct al de trainingen mooi in mijn agendake opgeschreven en dan mooi int groen gekleurd zodat ze goed opvallen. Het ziet er een heel leuk schema uit, met enkele hele rustige weken tussen, de coach denkt toch ook aan alles hé. Als alles goed zit ga ik de halve marathon van Kasterlee proberen te lopen in 1u 45min, maar ik hou er wel al rekening mee dat het een vrij zwaar parkoer is dus als het niet lukt kan ik hier zeker mee leven. Voor de rest heb ik ook nog 1 wedstrijdje bij op de planning gezet: de kattenbosserjogging in Kattenbos (lommel), deze gaat door op 4augustus, denk dat ik de 12 ga lopen.
Vandaag dus, mijn eerste training van het nieuwe schema: wisselloop van 8km met 500m loslopen en 1km tegen 5.15. Het lukte mij dus echt niet om 5.15 te lopen, ik vond er mijn ritme niet in. Telkens als ik even de garmin niet int oog had merkte ik dat 5.00 eigenlijk comfortabeler liep voor mij dan 5.15. Raar hé, kan het niet uitleggen maar heb de rest van de km's maar aan 5 min gelopen. Ik wil ook even iedereen bedanken voor de leuke reacties op mijn eerste wedstrijdje, dat was plezant en motiverend! En ook nog even een prettige vakantie gewenst aan iedereen die nog moet vertrekken, en mooi weer gewenst aan al de thuisblijvers!!!!!(ikzelf incluis). Groetjes http://i207.photobucket.com/albums/bb9/wesilase/wendy2juli.jpg
Reacties op bericht (5)
03-07-2008
Beste paard van 't blogstal
ier si onze volbloed merrie ,reeds terug van start !!
03-07-2008 om 21:29
geschreven door katrien
Talent!
Ik hoop dat Mario het in de gaten heeft, maar dat is ongetwijfeld het geval, hier met een talent van doen te hebben!!
03-07-2008 om 17:56
geschreven door Tiny
knappe prestatie
Goed gedaan daar in Mol, Proficiat!
Kasterlee 16/11/2008 staat ook op mijn programma.
03-07-2008 om 17:33
geschreven door Geert
02-07-2008
knap
'k las net over je knalprestatie op Mario's blog. Proficiat!! 'k durf nog niet eens van zo'n tijd te dromen op de 10 km! ;-) 1u45min voor Kasterlee lijkt me in dat opzicht zonder problemen haalbaar voor jou! ik hoop er dit jaar ook weer bij te zijn daar, prachtig parcours en leuke sfeer!
02-07-2008 om 21:47
geschreven door Ruthje
SUCCES
Met een schema van Mario gaat het je zeker lukken !!
"...maar ik hou er wel al rekening mee dat het een vrij zwaar parkoer is dus als het niet lukt kan ik hier zeker mee leven..."
Heb vertrouwen in je eigen kunnen. Wie niet waagt die niet wint. Blijf positief ; daar win je heel veel mee.
02-07-2008 om 14:43
geschreven door Bjorn Paree
Kiekeboe! Ik ben Wendy Lenaert, 31 jaar, gehuwd en mama van 3 zoontjes. Sinds feb 2008 verslaafd aan het lopen, mijn favoriete afstanden zijn de halve en hele marathon.
Running Lady
