|
Wat zijn er veel zieken deze week, en allemaal mensen die aanwezig waren in Eindhoven, ik blijf tot hiertoe nog redelijk gespaard, heb een lichte valling en een ruwe keel, dus ik probeer veel te rusten en mij goed warm aan te kleden. Ben deze morgen gaan lopen met lange broek, sjaal, muts, jasje en handschoenen en heb gelukkig geen kou gehad ;-). Ik zie altijd af bij de eerste kou, kan mij dan niet warmen, maar ik weet dat dat niet zolang duurt, ik moet gewend geraken en de koudere temperaturen. Voor de rest zijn we ook al terug van dinsdag aan het trainen, en ik heb het gevoel dat ik zondag de laatste vermoeidheid van de marathon uit mijn lijf gelopen heb, want de snelheid is terug wat hoger en de hartslag is wat lager, dus we voelen ons weer fit. Dinsdag een wisselloopje gedaan van 8km, gisteren 9km tegen 4.48min/km en deze namiddag nog intervallen 10x100m en 10x200m. Ik loop dit jaar nog maar 2 wedstrijdjes: op 7november 10km hier in Mol en 27 december 12km in Leuven. We gaan ons even wat meer leggen op de kortere afstanden om zo met een goede basis te kunnen beginnen aan de voorbereiding van marathon 2, normaal gezien zal ik die lopen in Utrecht al is Antwerpen ook nog niet helemaal uitgesloten, weten jullie al welke marathon jullie volgende wordt? Goed, ik wens al de zieken heeeeel veel beterschap en hoop dat de Amsterdam lopers tegen zondag terug in topvorm zijn, er hebben sommigen grootste plannen!!! Ook nog nen dikke merci voor de mooie reacties op mijn halve marathon in Eindhoven hé.
Groetjes!!!!
|
Running Lady
Bert en jij kunnen mss samen lopen 
