Foto
Bedankt aan mijn sponsors CEP en B&B de verbogen parel
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Mijn pr's

5km (05/11/2011):18,10 (3,38min/km)

10 (9,9km): (25/06/2011): 38.OO (3.50min/km)

21,1km (11/10/2009): 01.27.27

42.195 (11/09/2011): 02:59:45

Mijn trainer Jos Wouters en de club
  • Vabco
  • Nog leuke loopblogjes!
  • Ruthje
  • Webloglopers unite!!
  • Katrien
  • Lies uit Leuven
  • Kaat loopt
  • Wim
  • Peggy
  • elastimam
  • Gert
  • Tinne en Dirk
    Nog enkele leuke blogs!
  • Tinneke
  • Jogginggirl
  • Sandy
  • Eugène
  • Tiny
  • Martine
  • Julie
  • Rinus
  • John
    En nog enkele loopblogjes
  • Stofke
  • Dromer van een marathon Geert Van Moer
  • Stefke
  • Betty Spencer
  • Frank Spencer
  • Eefje jogt
  • Chris Rogghe
  • Benny
  • Anita
  • Jan loopt
    Nog weblogloperkes!!
  • Dirk de Groof
  • Vic
  • Renate
  • Herman
  • Steve
  • Sandra
  • Hans
  • M@urice
  • Natalie Tijtgat
  • Bjorn
    Nog webloglopers!!
  • Cremke
  • Fré is running
  • hardloper Hans
  • Geert
  • runnergirl
  • Clint Lenaers
  • Bart Rosseel
  • Gerry
  • Bakkertje
  • Rudolf
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    broedereverard
    www.bloggen.be/broeder
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Inhoud blog
  • Verhuist naar www.wendylenaert.weebly.com, kan hier geen tekst meer typen :( Groetjes Wendy
  • Verhuist
  • Wat een weekend!
  • cross Lommel.
  • Cross Tessenderlo
    Running Lady
    Marathonloopster
    15-07-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Woensdag 15 juli.

    Awel ik ben blij dat ik zit!  Deze morgen al om 6u opgestaan want ik had om 7u afgesproken met Stefke om a toerke te gaan lopen.  Er werden zo'n 18km'kes afgelegd aan een zalig tempoke van gemiddeld 5.39min/km, er kon dus makkelijk weer wat bijgepraat worden, en dat hebben we dan ook gedaan.  Het voordeel van zo vroeg te trainen is dat je je daarna nog een hele dag kunt uitsloven in het huishouden, en dat heb ik gedaan ook, het was nodig, zelfs onze goudvisjes zijn aant genieten van hun proper omgevingske!  Morgen trekken we eens een dagje naar bokrijk en gaat er een wisselloopje van 8km gelopen worden, vijdag kan je mij terugvinden aan den heuvel int bos voor een fartlec training, en zaterdag nog even een snelle duurloop van 12km.  En dan zit de "rustigere" periode erop, dan beginnen de zwaardere trainingen voor de marathon en voor de 10M, en nu maar hopen dat we niet te maken krijgen met die mexicaanse griep hé!



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (15)

    19-07-2009
    Heerlijk om te lezen hoe goed je trainingen gaan - houd vol en het gaat zich uitbetalen in snelle tijden in de komende wedstrijden.

    19-07-2009 om 17:51 geschreven door Bjorn Paree


    Lange duurlopen.
    Langere duurlopen de essentie in een marathontraining.
    Het worden nog harde noten om te kraken.
    Maar je bent er klaar voor, Wendy.

    19-07-2009 om 07:40 geschreven door Joggerke


    18-07-2009
    Leuke weblog
    Hoi Hoi, wat een leuke weblog en spannend zo'n doel, het uitlopen van de 1e hele marathon. Zo te lezen zit de conditie er al goed in, succes met de vorderingen.

    Groetjes,
    Hans

    18-07-2009 om 20:32 geschreven door Hans


    Kletsen
    Bijpraten op 18 km met 5'39"...dat zegt genoeg over je conditie :) Je bent goed bezig.

    18-07-2009 om 20:01 geschreven door John


    Top
    Inderdaad niet te veel niezen!, en dat gaat fun worden tijdens de marathon trainingen.
    Groet rinus.
    www.rinusrunning.punt.nl

    18-07-2009 om 18:28 geschreven door Rinus


    17-07-2009
    amai,
    je bent goed  bezig en dan moeten de zwaardere trainingen nog komen,je gaat een goede marathon lopen hoor,ik duim alvast voor je

    groetjes

    de bakker

    17-07-2009 om 23:54 geschreven door marc lenaerts


    Morgenstond ...
    .... heeft goud in de mond. Die uitspraak  neem je wel erg letterlijk. Maar het is niet belangrijk wanneer je uw kilometers doen, het is belangrijk dat je ze doet.

    17-07-2009 om 15:44 geschreven door danny


    goed
    al zo vroeg op pad. en netjes thuis alles aan kant... de goudvissen afgestoft....;-). je bent goed bezig...fijn weekend.

    17-07-2009 om 12:22 geschreven door hans


    16-07-2009
    Hou de Mexiaantjes maar op afstand
    veel succes met de zware jongens van trainingen

    16-07-2009 om 20:14 geschreven door Katrien


    Aangenaam
    Wel aangenaam kennis te maken, je had al enkele keren gereageerd op onze blog maar wist telkens niet wie je was. Ben dan nu toch eens hier verzeild geraakt en heb eens in je berichtjes gesnuffeld. Moet toegeven, snelle madam ben jij! Zal serieus m'n best moeten doen om u voor te kunnen blijven moest ik u ergens tegenkomen op een wedstrijd! Merci voor de aanmoedigingen, we beloven ook regelmatig eens bij u te komen piepen, tot dan.

    16-07-2009 om 12:40 geschreven door Michael


    zalig
    Ik vond het zalig zo s'morgens.ik vertrek vrijdag wel voor een week dus tot een goei week .Veel loop plezier nog

    16-07-2009 om 11:20 geschreven door stefkerun1


    15-07-2009
    controle uit spanje
    je bent toch nog altijd zeer strikt het schema aan het volgen . Dat dipje van gisteren zal al wel over zijn zeker .
    Doe zo verder , je marathon zal zeker een suces zijn . Maar eerst die snele 10 mijl en 10 km he ...

    15-07-2009 om 23:24 geschreven door coach mario


    Goed zo!!
    Je coach zal je wel aan het werk houden!

    15-07-2009 om 21:54 geschreven door Tiny


    mooie snelheid voor een rustige duurloop, toont hoe goed je conditie wel niet is ;)

    15-07-2009 om 21:50 geschreven door Peter


    Vlot...
    ....zo te horen verlopen de trainingen vlotjes hé...mooi zo. Nu zal het grote werk beginnen hé. Ik wens je veel succes toe met de voorbereidingen.
    Groetjes Natalie

    15-07-2009 om 20:27 geschreven door natalie




    Foto

    Kiekeboe! Ik ben Wendy Lenaert, 31 jaar, gehuwd en mama van 3 zoontjes. Sinds feb 2008 verslaafd aan het lopen, mijn favoriete afstanden zijn de halve en hele marathon.


    Archief per maand
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008

    Laatste commentaren
  • ULBJ (supra cubans)
        op Een beetje pech.
  • gefeliciteerd (Eugène)
        op Wat een weekend!
  • Proficiat Wendy. (Joggerke)
        op Wat een weekend!
  • wow! (Ronald)
        op Wat een weekend!
  • Ferm!! (nancy)
        op Wat een weekend!
  • E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs