Deze namiddag mijn 12km'kes gelopen, niet int prinsenpark zoals gehoopt, maar hier in't schone mol. Ik heb nog eens het allerlaatste stukje van de weblogtraining van verleden week gelopen. Zo langs het haventje van't zilvermeer, heel mooi vind ik het daar. Ik had al zo'n 5km van bij ons thuis tot aant zilvermeer dus dan moet ik al niet ver meer gaan hé. Zal volgende keer eens met het fietske naart zilvermeer gaan en dan van daaruit vertrekken. Ik heb mijn 12.5km gelopen aan 5.22/km met gem. hartslag van 152 bpm. Tja, morgenvroeg staat er een vetloop opt programma dus dan ga ik echt heel goed op mijn snelheid letten en zeker niet sneller dan 6/km gaan, ga weer eens mijn truukske gebruiken en alleen maar de km's en hartslag op het scherm van de garmin zetten, dan kan het niet mislukken hé. Morgen ga ik ook nog eens supporteren voor mijn voetballerke, hopelijk winnen ze! Aan iedereen een heel prettig loop-of rust en herstelweekend, het is alleszins goed weer dus genieten maar!!
Reacties op bericht (9)
28-09-2008
niet te dik
Goed wendy je bent super,en houden zo.
28-09-2008 om 21:35
geschreven door Myriam
vetloop
Wendy,ik meen mij te herinneren dat er tijdens de gezamelijke loop in Mol,geen gram teveel aan jou was?Maar snel en soepel lopen deed je wel!Goe bezig meid en tussen haakjes,geloof niet steeds alles wat er wordt verteld,er zijn steeds twee kanten aan een verhaal!!! Ik vond je in elk geval een erg toffe meid hoor!!!!!!
Je bent stevig aan het trainen Wendy, echt knap! Prima tempo! Als de werken aan onze bureau goed opschieten doe ik misschien ook mee in Kasterlee, dan zien we elkaar daar.
28-09-2008 om 20:16
geschreven door Julie
sterk!!!!!!!!!!!!!!!
Jou tempo voor een 12km is zeker niet mis,doe zo verder,als je zo voort doet sta je beslist volgend jaar op het podium.Wie weet staan we daar ooit samen,zou leuk zijn.
28-09-2008 om 12:05
geschreven door Anita
Mooi weer?
Hier bij ons hangt al de hele morgen een dikke mist hoor. Voor even vind ik dat wel mooi, maar 't moet toch niet te lang duren...
28-09-2008 om 10:35
geschreven door Caroline
Deftig tempo voor een 12km...
28-09-2008 om 09:54
geschreven door Stofke
Pittige
training en een mooi tempo. Proficiat.
28-09-2008 om 07:46
geschreven door Herman
27-09-2008
Vetloop?
Zoals ik me je herinner zit er daar niks teveel van;-) Waarom dan toch een vetloopje?
27-09-2008 om 21:11
geschreven door Tiny
veel plezier
Hey Wendy, veel plezier met je vetloop en bij het supporteren tijdens het voetbal!
prettig weekend
27-09-2008 om 20:45
geschreven door Eugène
Kiekeboe! Ik ben Wendy Lenaert, 31 jaar, gehuwd en mama van 3 zoontjes. Sinds feb 2008 verslaafd aan het lopen, mijn favoriete afstanden zijn de halve en hele marathon.
Running Lady
