Woensdagavond heb ik hier nog in de regen mijn ramen enzo staan poetsen, het was 22u toen ik ermee stopte. Donderdagochtend ook nog even gepoetst tot de werkmannen er terug waren, dan was het vooral wachten geblazen tot die gedaan hadden, zo rond 13u, toen we net gedaan hadden met eten, zeiden die mannen dat ze nog maar 1 uurtje werk hadden. Dit was dus eigenlijk de perfekte tijd om mijn training te doen, ware het niet dat ik echt net van tafel kwam en nogal goed in de spaghetty gevlogen was. Maar toch maar snel de kleren aan, even checken in mijn agende wat er juist te doen stond: een wisselloop van 10km met 500m loslopen en 1 km tegen 4.40min/km, garmin ingesteld en weg was ik. Natuurlijk begon na 1 km mijn lichaam al een beetje tegen te werken en na nog eens 1km wist ik zeker dat ik het niet zou halen zonder een sanitaire stop. Ik ben dan maar naar de sporthal gelopen en deugd dat dat deed ;-). Rond 48 min zat mijn 10km er al op, heb dus a beke te snel gelopen, maar ik heb inderdaad serieus doorgegaan op weg naart toilet, en als je dan in dat ritme zit is het heel moeilijk om dat er terug uit te krijgen. Vandaag is het eigenlijk rustdag, maar ik ga deze avond samen met Herbert nog een kleine 5km de straat hier op en af lopen. Ik heb ook van Mario al terug een nieuw schema gekregen, en t'is weer in orde ze, ,altijd zo leuk als dat in je mailbox zit. Dit schema loopt tot half augustus en daarna begint de voorbereiding op de marathon!! Nu moet ik mij met poetsgerief naar boven begeven, zelfs daar ligt alles onder het stof. Heb ik eigenlijk al verteld wat ze hier uitgespookt hebben? Wij hadden in ons huisje last van opstijgend vocht, dit is heel ongezond dus moest er iets gebeuren, de behandeling is vrij drastisch maar wel efficiënt. Dit weekend hebben wij al het bezetsel van onze binnen muur moeten doen, en dit 1 meter hoog, woensdag is die firma hier dan gaten komen boren en heeft daar een speciaal product ingspoten, daarna werd er een speciale mat tegengeplakt en daarover werd opnieuw bezet. Nu moeten we het nog 1 maand zonder behang stellen en 1 week zonder verwarming in de living (die moest er ook af en hebben we dan gelijk vernieuwd). Na deze werken zijn we wel een tijdje op ons gemak hoor, het geld is trouwens toch op ;-). Grt
|