Foto
Bedankt aan mijn sponsors CEP en B&B de verbogen parel
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Mijn pr's

5km (05/11/2011):18,10 (3,38min/km)

10 (9,9km): (25/06/2011): 38.OO (3.50min/km)

21,1km (11/10/2009): 01.27.27

42.195 (11/09/2011): 02:59:45

Mijn trainer Jos Wouters en de club
  • Vabco
  • Nog leuke loopblogjes!
  • Ruthje
  • Webloglopers unite!!
  • Katrien
  • Lies uit Leuven
  • Kaat loopt
  • Wim
  • Peggy
  • elastimam
  • Gert
  • Tinne en Dirk
    Nog enkele leuke blogs!
  • Tinneke
  • Jogginggirl
  • Sandy
  • Eugène
  • Tiny
  • Martine
  • Julie
  • Rinus
  • John
    En nog enkele loopblogjes
  • Stofke
  • Dromer van een marathon Geert Van Moer
  • Stefke
  • Betty Spencer
  • Frank Spencer
  • Eefje jogt
  • Chris Rogghe
  • Benny
  • Anita
  • Jan loopt
    Nog weblogloperkes!!
  • Dirk de Groof
  • Vic
  • Renate
  • Herman
  • Steve
  • Sandra
  • Hans
  • M@urice
  • Natalie Tijtgat
  • Bjorn
    Nog webloglopers!!
  • Cremke
  • Fré is running
  • hardloper Hans
  • Geert
  • runnergirl
  • Clint Lenaers
  • Bart Rosseel
  • Gerry
  • Bakkertje
  • Rudolf
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    overgewicht
    www.bloggen.be/overgew
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Inhoud blog
  • Verhuist naar www.wendylenaert.weebly.com, kan hier geen tekst meer typen :( Groetjes Wendy
  • Verhuist
  • Wat een weekend!
  • cross Lommel.
  • Cross Tessenderlo
    Running Lady
    Marathonloopster
    10-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Terug een thuis!

    Woensdagavond heb ik hier nog in de regen mijn ramen enzo staan poetsen, het was 22u toen ik ermee stopte.  Donderdagochtend ook nog even gepoetst tot de werkmannen er terug waren, dan was het vooral wachten geblazen tot die gedaan hadden, zo rond 13u, toen we net gedaan hadden met eten, zeiden die mannen dat ze nog maar 1 uurtje werk hadden.  Dit was dus eigenlijk de perfekte tijd om mijn training te doen, ware het niet dat ik echt net van tafel kwam en nogal goed in de spaghetty gevlogen was.  Maar toch maar snel de kleren aan, even checken in mijn agende wat er juist te doen stond: een wisselloop van 10km met 500m loslopen en 1 km tegen 4.40min/km, garmin ingesteld en weg was ik.  Natuurlijk begon na 1 km mijn lichaam al een beetje tegen te werken en na nog eens 1km wist ik zeker dat ik het niet zou halen zonder een sanitaire stop.  Ik ben dan maar naar de sporthal gelopen en deugd dat dat deed ;-).  Rond 48 min zat mijn 10km er al op, heb dus a beke te snel gelopen, maar ik heb inderdaad serieus doorgegaan op weg naart toilet, en als je dan in dat ritme zit is het heel moeilijk om dat er terug uit te krijgen.  Vandaag is het eigenlijk rustdag, maar ik ga deze avond samen met Herbert nog een kleine 5km de straat hier op en af lopen.  Ik heb ook van Mario al terug een nieuw schema gekregen, en t'is weer in orde ze, ,altijd zo leuk als dat in je mailbox zit.  Dit schema loopt tot half augustus en daarna begint de voorbereiding op de marathon!!  Nu moet ik mij met poetsgerief naar boven begeven, zelfs daar ligt alles onder het stof.  Heb ik eigenlijk al verteld wat ze hier uitgespookt hebben?  Wij hadden in ons huisje last van opstijgend vocht, dit is heel ongezond dus moest er iets gebeuren, de behandeling is vrij drastisch maar wel efficiënt.  Dit weekend hebben wij al het bezetsel van onze binnen muur moeten doen, en dit 1 meter hoog, woensdag is die firma hier dan gaten komen boren en heeft daar een speciaal product ingspoten, daarna werd er een speciale mat tegengeplakt en daarover werd opnieuw bezet.  Nu moeten we het nog 1 maand zonder behang stellen en 1 week zonder verwarming in de living (die moest er ook af en hebben we dan gelijk vernieuwd).  Na deze werken zijn we wel een tijdje op ons gemak hoor, het geld is trouwens toch op ;-).
    Grt



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (11)

    11-04-2009
    Voorjaar
    Zo te lezen hou je nog een echte ouderwetse voorjaarsschoonmaak :) Rap, die 10 km...maar ja, je moest het toilet halen...

    11-04-2009 om 16:32 geschreven door John


    Voorbij

    Groot gelijk dat je de werken gedaan hebt want het is zeker ongezond,het was wel even op de tanden bijten maar nu is alles voorbij.K'zie dat je trainingen ook zeer vlotten,doe zo verder.

    11-04-2009 om 15:37 geschreven door anita


    training naar...
    Welke marathon ga je aanpakken Wendy?
    grt
    Patrick

    11-04-2009 om 10:38 geschreven door Patrick


    Veel werk
    Het zijn drukke tijden blijbaar bij jou thuis,wat zeker niet makkelijk is.Maar als ik het zo lees gaat het sporten je zeer goed,en hoe kan het ook anders met z'on coach die je hebt.

    11-04-2009 om 08:16 geschreven door Bart


    10-04-2009
    gedoe
    Hey Wendy, het is altijd een heel gedoe, zo'n verbouwing thuis. Maar effe een keertje er helemaal alleen op uit; dat is dan inderdaad ook best wel lekker 
    Maar je hebt nu een nieuw programma van Mario gehad; ben benieuwd wat er op staat en zal dat in de komende tijd allemaal wel te lezen krijgen in je berichtjes.
    gr, Ruud

    10-04-2009 om 21:59 geschreven door ruud verhoef


    verbouwingen
    Gelukkig laten deze temperaturen het toe , zonder verwarming te zitten !
    Die hoognodige toilet bezoekjes ......ik ken dat !
    succes verder met je schema !!

    10-04-2009 om 21:13 geschreven door coach mario


    Prachtig getraind
    en dat zo direct na een vlucht in een bord spaghetti Very Happy

    10-04-2009 om 19:06 geschreven door Herman


    sterkte
    Sterkte met alles in het huis en een mooi pasen

    10-04-2009 om 16:36 geschreven door hans


    nieuw
    Nieuw trainingsschema, nieuwe muurkes, nieuwe verwarming, ... 't Is daar zo goad als allemaal nieuw.

    10-04-2009 om 15:43 geschreven door cremke


    stoflongen!
    Dat is meteen een heftige ingreep in je huis. En al dat stof!! Ja soms moeten zaken wel eens rap gebeuren! Fijn paasweekend gewenst.

    10-04-2009 om 13:49 geschreven door tiny


    Bekend
    Ik ken dat, als je lekker in je tempo zit moet je niet vertragen. Hopelijk zit je op de 10 Miles binnen 2 weken evengoed in je tempo! Misschien zie ik je ginder wel. Heb je een startnummer voor de eerste box? Op basis van je tijden en je conditie zou dat meer dan terecht zijn...

    10-04-2009 om 13:48 geschreven door Fré




    Foto

    Kiekeboe! Ik ben Wendy Lenaert, 31 jaar, gehuwd en mama van 3 zoontjes. Sinds feb 2008 verslaafd aan het lopen, mijn favoriete afstanden zijn de halve en hele marathon.


    Archief per maand
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008

    Laatste commentaren
  • ULBJ (supra cubans)
        op Een beetje pech.
  • gefeliciteerd (Eugène)
        op Wat een weekend!
  • Proficiat Wendy. (Joggerke)
        op Wat een weekend!
  • wow! (Ronald)
        op Wat een weekend!
  • Ferm!! (nancy)
        op Wat een weekend!
  • E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs