|
Deze namiddag, na een drukke dag, heb ik mijn wisselloop van 15km afgewerkt, 1km loslopen en 1km tegen 4.30min/km. Ik had geen zin om een route te volgen en heb gewoon langs het kanaal gelopen, toen ik aan de brug van het zilvermeer kwam, kreeg ik opeens het idee om eens even op de finse piste te gaan lopen, dus na 6.4km kwam ik daar aan, even 4 toerkes op finse piste gelopen en dan terugkeren naar huis. Het ging een beetje moeizaam omdat de vermoeidheid toch wat opkomt, morgen 7km loslopen en woensdag 15km duurloop. Donderdag en zondag zijn twee verplichte rustdagen (Herbert is dan niet thuis) , dus is het even mijn schema aanpassen, maar dat is gelukkig geen probleem. Herbert heeft zelfs zijn vroege van zaterdag verandert in ne late want er staat dan een vetloop gepland, zo moet ik niet tot 15u wachten zonder te eten ;-). Het is weer een nieuw begin van de maand en deze maand krijg ik van den belgacom terug 10 gratis liedjes om te downloaden, jullie mogen altijd eens tips geven van leuke hardloopliedjes, altijd leuk om te swingen tijdens het lopen hé. Groetjes
|
Running Lady
