Foto
Bedankt aan mijn sponsors CEP en B&B de verbogen parel
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Mijn pr's

5km (05/11/2011):18,10 (3,38min/km)

10 (9,9km): (25/06/2011): 38.OO (3.50min/km)

21,1km (11/10/2009): 01.27.27

42.195 (11/09/2011): 02:59:45

Mijn trainer Jos Wouters en de club
  • Vabco
  • Nog leuke loopblogjes!
  • Ruthje
  • Webloglopers unite!!
  • Katrien
  • Lies uit Leuven
  • Kaat loopt
  • Wim
  • Peggy
  • elastimam
  • Gert
  • Tinne en Dirk
    Nog enkele leuke blogs!
  • Tinneke
  • Jogginggirl
  • Sandy
  • Eugène
  • Tiny
  • Martine
  • Julie
  • Rinus
  • John
    En nog enkele loopblogjes
  • Stofke
  • Dromer van een marathon Geert Van Moer
  • Stefke
  • Betty Spencer
  • Frank Spencer
  • Eefje jogt
  • Chris Rogghe
  • Benny
  • Anita
  • Jan loopt
    Nog weblogloperkes!!
  • Dirk de Groof
  • Vic
  • Renate
  • Herman
  • Steve
  • Sandra
  • Hans
  • M@urice
  • Natalie Tijtgat
  • Bjorn
    Nog webloglopers!!
  • Cremke
  • Fré is running
  • hardloper Hans
  • Geert
  • runnergirl
  • Clint Lenaers
  • Bart Rosseel
  • Gerry
  • Bakkertje
  • Rudolf
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    tiptoppernl
    www.bloggen.be/tiptopp
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Inhoud blog
  • Verhuist naar www.wendylenaert.weebly.com, kan hier geen tekst meer typen :( Groetjes Wendy
  • Verhuist
  • Wat een weekend!
  • cross Lommel.
  • Cross Tessenderlo
    Running Lady
    Marathonloopster
    30-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gelukkig Nieuwjaar!!!

    Hoi, 2011 was een goed loopjaar al begon het met een blessure waardoor ik de halve marathon van Drunen moest laten vallen, maar daarna begon het goed te gaan, zeer goed zelfs, ik won verscheidene wedstrijden waarvan ik dwars door Geel toch wel de speciaalste vond, met mijn persoonlijke haas Mike Schrijvers  verbrak ik er mijn pr op de 10 km.  Dit jaar werd er ook maar één marathon gelopen, de In Flanders Fields marathon te Ieper, een van de gezelligste van het land.  Jammergenoeg zat de wind verkeerd en was het voornamelijk wind op kop, maar dankzij de hulp van Mike, enkele clubgenoten en vooral mijn man slaagde ik er toch in de magische grens van 3u te doorbreken.  3 weken later liep ik nog eens een pr in Dwars door Hasselt, verbrak ik mijn pr op de 5km en haal ik podia op crossen, dus we zijn heel goed bezig, nu is het heel belangrijk om blessures ver weg te houden, het zou jammer zijn om deze vorm terug te verliezen, dus luister ik veel beter naar mijn lichaam dan vroeger, soms kruip ik al om 21u het bed in, of neem al eens een rustdag, let ook goed op mijn voeding, kortom het is een levensstijl geworden :).

    Ik hoop dat ik volgend jaar mijn pr op de marathon terug verbreek, ik ga de marathon van Eindhoven lopen, dit is normaal gezien toch een snel parkoer en door het grote aantal deelnemers zal ik wel meegevoerd worden naar een mooie tijd (hoop ik).

    Ik wil ook nen hele dikke merci zeggen tegen CEP sport compression sokken, dankzij hun sokken kan ik meer trainingskm's aan, herstel ik sneller na trainingen en wedstrijden, en zie ik er funky uit :P.  Ook nog een dikke merci aan mijn andere sponsors: etixx en de BenB van mijn nonkel " de verborgen parel" waar we in februari even lekker gaan relaxen!!

     

    Een heel gelukkig nieuwjaar aan iedereen, en dat 2012 een mooi jaar mag worden voor ieder van ons!

     

    Groetjes

    Wendy





    30-12-2011 om 16:30 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (6)
    29-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Donderdag 29 december.

    Hoi, enkele weken zonder wedstrijd, nice, dan kan je eens goed doortrainen, en die gedachte had Jos ook, deze week is een stevige trainingsweek, maar daar hou ik van, zo mogen er meer komen ;).  Voor de rest is alles hier ok, we hebben Kerst niet uitbundig gevierd omdat zowel ik als Herbert moesten werken en dus niet echt in de mood waren.  Verder heeft het overlijden van Sandra Cauwels mij toch ook geraakt, en was de stemming toch wat minder feestelijk en waren de gedachten dikwijls bij Wouter.  Maar er was ook leuk nieuws, ik ben via een wedstrijd op facebook running ambassador bij nike geworden, heel leuk lijkt mij dat, al moet er nog veel gestudeerd worden, want we worden verondersteld van de schoenen langs binnen en buiten te kennen, het is de bedoeling dat we op winkelbezoek gaan, evenementen ondersteunen, en eventueel zelf organiseren,...  Lijkt mij allemaal heel boeiend en kijk er naar uit om ermee van start te gaan.  Om het mezelf wat makkelijker te maken, en omdat mijn trainingssschoenen aan vervanging toe zijn heb ik mij twee nieuwe schoenen aangeschaft, de nike lunar glide 3 shield en de nike free run 2.  Ik heb al twee jaar geleden een hele tijd op de lunar glide gelopen en was hier zeer tevreden van, vorig jaar tijdens mijn blessure ben ik overgestapt op de vomero, ik weet eigenlijk niet precies meer waarom, maar het blijkt dat de vomero zeer geliefd is bij de zwaardere lopers, dus toch maar eens terug overschakelen.

    De nike freerun is een heel nieuwe schoen voor mij, " Lightweight and flexible for a more natural ride", zo worden ze omschreven door nike, ik heb er gisteren al een 8km op gelopen en het liep eigenlijk heel goed, je voet voelt inderdaad lekker free aan, ik zelf ben een middenvoetlander en moet dus mijn looptechniek niet veranderen, haklanders die overschakelen op deze schoen moeten dat heel geleidelijk aan doen, omdat ze automatisch anders gaan landen moeten de pezen en gewrichten hieraan wennen en is het dus best om rustig op te bouwen.  

    Eens ik ze wat langer getest heb schrijf ik er wat meer over!

     

    Ik wil ook iedereen een heel gelukkig nieuwjaar wensen!!!!!

    Tot in 2012, volgende wedstrijdje is terug een cross op 07 januari.







    29-12-2011 om 19:37 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (1)
    18-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Cross Lilse bergen.

    Na een opbouwweek was het terug de tijd voor een cross te lopen, vorig jaar was ik hier 11de senior, dat moest dit jaar natuurlijk beter. Mijn start is altijd wat bang afwachten en baarde mij toch wat zorgen, maar het kopke zat goed, we gaan ervoor!!  Ons pa en ma, mijn trouwe supporters trouwens, pikten Herbert Sen en mij op, Siebe en Lander (mijn twee andere bengels) gingen naar de chiro.  Redelijk op tijd kwamen we er aan, vlug opwarmen, nog wat tips krijgen van de trainer en het was al tijd om op het startschot te wachten, iets wat ik eigenlijk helemaal niet graag doe :).  Mooi op tijd klonk het schot en we vertrokken met z'n allen, ik zat weer wat middenin het pak, maar had toch het gevoel dat ik al wat beter gestart was, al snel vond ik mijn plaatsje. Er waren een 4-tal atletes voor mij, jammergenoeg mis ik nog snelheid en kon het gat echt niet toelopen, het waren dan ook niet de eerste de beste atletes die ik moest laten voorgaan, Els Rens, Shana Lauwers, Anja Peeters, en een Nele die ik al op andere crossen had gezien.  Els Rens en Shana Lauwers namen al snel de kop, in de tweede ronde zag ik dat Nele begon af te zwakken en kon ik mijn derde plaats bij de senioren veilig stellen, Anja was op dat moment al te ver weg en dus was het eenzaam lopen, met toch wel een lang stuk wind op het kopke, heel moe maar toch tevreden kwam ik over de finish lijn als derde seniore en 4de algemeen, toch wel tevreden, maar ergens toch ook het knagend gevoel dat het toch wel beter moet kunnen ;), tja ik ben niet snel content!!

    Nu 2 weken stevig trainen, en hopelijk kunnen we dan tijdens de eerste cross van het nieuwe jaar terug een goed resultaat neerzetten!

    Groetjes

    Wendy

     





















    18-12-2011 om 21:43 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (5)
    04-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Foto's cross Bree
















    04-12-2011 om 20:54 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Sinterklaascross Bree
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Hallo, weeral een tweetal weekjes geleden, maar wat kun je nu dagelijks schrijven over trainingen als ze allemaal goed gaan?  Mijn vorm zit zeker goed, dat voelde ik ook vandaag weer tijdens mijn deelname aan de cross in Bree.  Samen met mijn trouwe supporters trokken we deze namiddag naar Bree, even opgewarmd en het was al tijd om mij naar de start te begeven, ik zag daar al verschillende sterke atletes, Kim Bosmans, Isabelle Sluysmans, de zusjes Schouten en Goedele Truyens, de start was verschroeiend snel en jammergenoeg kon ik dit keer niet aanpikken met de kopgroep, ik moest weer oprukken vanuit 14de positie en het was dan nog over en bergje en door drassige paden, ik liep al snel alleen, ik kon wel de lossers van de kopgroep inhalen en liep al snel in 5 de positie, het parkoer was een stuk zwaarder dan in Arendonk maar ik merk dat ik echt wel sterker ben geworden, ook mijn uithouding zit wel goed want het tempo is niet gezakt, de laatste 100m liep ik serieus in op Isabelle Sluysmans maar ze zag mij komen en versnelde nog, hier had ik geen antwoord op, dus behield ik mijn 5de plaats, en werd ik 2de senior, waar ik best wel tevreden mee mag zijn.  Over de 5,3km deed ik 19,49min, de eerste kwam 39s voor mij aan, ik denk wel dat het "probleem" in de start zit, als ik hier direct mee ben met de kopgroep moet ik al geen krachten meer verspelen met tragere loopsters in te halen, maar ja, ik probeer het echt, het zal altijd wel ietske beter gaan zeker!  Ben wel weer zeer gemotiveerd om te trainen ;), die start moet sneller gaan, nah!

    Volgende cross is binnen 2 weken, nu volgt een opbouwweek, mijn lievelingsweek ;).

     

    Groetjes

    Foto's volgen nog!!!!

     

    04-12-2011 om 20:53 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (3)


    Foto

    Kiekeboe! Ik ben Wendy Lenaert, 31 jaar, gehuwd en mama van 3 zoontjes. Sinds feb 2008 verslaafd aan het lopen, mijn favoriete afstanden zijn de halve en hele marathon.


    Archief per maand
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008

    Laatste commentaren
  • ULBJ (supra cubans)
        op Een beetje pech.
  • gefeliciteerd (Eugène)
        op Wat een weekend!
  • Proficiat Wendy. (Joggerke)
        op Wat een weekend!
  • wow! (Ronald)
        op Wat een weekend!
  • Ferm!! (nancy)
        op Wat een weekend!
  • E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!