Foto
Bedankt aan mijn sponsors CEP en B&B de verbogen parel
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Mijn pr's

5km (05/11/2011):18,10 (3,38min/km)

10 (9,9km): (25/06/2011): 38.OO (3.50min/km)

21,1km (11/10/2009): 01.27.27

42.195 (11/09/2011): 02:59:45

Mijn trainer Jos Wouters en de club
  • Vabco
  • Nog leuke loopblogjes!
  • Ruthje
  • Webloglopers unite!!
  • Katrien
  • Lies uit Leuven
  • Kaat loopt
  • Wim
  • Peggy
  • elastimam
  • Gert
  • Tinne en Dirk
    Nog enkele leuke blogs!
  • Tinneke
  • Jogginggirl
  • Sandy
  • Eugène
  • Tiny
  • Martine
  • Julie
  • Rinus
  • John
    En nog enkele loopblogjes
  • Stofke
  • Dromer van een marathon Geert Van Moer
  • Stefke
  • Betty Spencer
  • Frank Spencer
  • Eefje jogt
  • Chris Rogghe
  • Benny
  • Anita
  • Jan loopt
    Nog weblogloperkes!!
  • Dirk de Groof
  • Vic
  • Renate
  • Herman
  • Steve
  • Sandra
  • Hans
  • M@urice
  • Natalie Tijtgat
  • Bjorn
    Nog webloglopers!!
  • Cremke
  • Fré is running
  • hardloper Hans
  • Geert
  • runnergirl
  • Clint Lenaers
  • Bart Rosseel
  • Gerry
  • Bakkertje
  • Rudolf
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    cat4u_culi
    www.bloggen.be/cat4u_c
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Inhoud blog
  • Verhuist naar www.wendylenaert.weebly.com, kan hier geen tekst meer typen :( Groetjes Wendy
  • Verhuist
  • Wat een weekend!
  • cross Lommel.
  • Cross Tessenderlo
    Running Lady
    Marathonloopster
    28-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.woensdag 28 juli 2010

    Er gaan er heel veel mensen niet akkoord zijn, maar ik hou van het oude Belgische zomerweer, juist boven de 20gr en geen regen is het perfecte weer voor mij.  Je kan zalig lopen, leuke uitstapjes maken en lekker onder een licht donske slapen, vooral onze Sen zie je terug herleven, hij heeft blijkbaar wel heel veel last van de warmte, vorige week lag hij nog zonder eetlust zwakjes in de zetel, op dit moment springen ze naar een ballon en heeft hij juist zijn buikje vol gegeten, onze blonde God is terug ;).  Dit is de eerste week van mijn eigenlijke marathonvoorbereiding en ik moet zeggen dat de beentjes het al geweten hebben, ze voelen toch wel vrij vermoeid aan.  Verleden weekend een training met de vabco gedaan en een duurloop van zo'n 20km, ma een duurloopje en dinsdag stonden er de gebruikelijke intervallen gepland, omdat Herbert de late heeft heb ik ze alleen afgehaspeld.  Deze morgen nog ééns afgesproken met de bende van MOl om samen op pad te gaan, het was weer een heel leuk tetterloopje, veel gelachten en gezeverd!  Morgen trek ik nog ééns naar de club om een duurloop af te werken.  Ben ook aan het genieten van het ek atletiek, gisteren de beelden gezien van de 10000m finale, bangelijk om te zien hoe die Mo Farah op 7,5km nog even met zijn concurrent begint te tetteren.  Ik kijk vooral uit naar het weekend wanneer de finale van de marathon gelopen wordt. 

    28-07-2010 om 18:27 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (13)
    23-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Foto's dwars door Kasterlee.














    23-07-2010 om 10:14 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (8)
    22-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dwars door Kasterlee.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Weeral een tijdje geleden hé.  Veel is er niet gebeurt de voorbije week, de trainingen gaan goed, heb de zwaardere trainingen bij de club gedaan en dat is wel leuk.  Siebe heeft gisteren ook zijn éérste melktandje verloren, het stond al enkele dagen los en gisteren had hij het in zijn handjes, dus kregen we deze nacht bezoek van de tandenfee ;).  Gisteren stond er ook een wedstrijdje gepland, mijn laatste wedstrijd voor de IFF marathon.  Dwars door Kasterlee was toch wel wat anders dan de naam doet vermoeden, heb helemaal niks van Kasterlee city gezien, wel al de natuurpracht.  De hele wedstrijd verliep over bospaadjes, wat gezien de temperatuur best wel gunstig was, het was wel geen parkoer om pr's aan te vallen.  Heb onderweg wel weer ietske uitgestoken, er vroeg een man aan mij wat mijn doel was, ik had 40min in gedachten maar zeg dat niet graag want als het dan niet lukt :/, Ik zei dan maar, doorlopen en zien waar we stranden, hij ging voor 42 min, en ging zijn wagonneke aanhangen :O, maar na 1 km was ik dat wagonneke al kwijt, en kreeg ik gisteren naar mijn voeten van Herbert dat ik toch iets hoffelijker had moeten zijn, dus moest iemand zich herkennen, sorry, volgende keer hang je je wagon nog maar ne keer aan hé, ik zal hoffelijker zijn dan.  Pff, ik moet nog zoveel leren, heb nu wel aandacht gehad voor de bochten, das ook al iets hé. Stillekes aan worden we nog een echte loper, allé loopster.  Bij de finish die ik trouwens doorkwam in 42min45s op 10,5km bleek ik eerste dame te zijn en kreeg daar al direct ne micro onder mijn neus geduwd, voelde mij weer niets op mijn gemak en was zeer content toen de commentator tevreden was en ik vrij gelaten werd.  Dan nog even losgelopen met Wim, Koen en Jo om  daarna a goed doucheke te pakken, het was ondertussen ook wat beginnen regenen.  Daarna konden we nog genieten van de finishers van de 16km, jammer dat we Benny niet hebben zien aankomen hij had dat nochtans weer goed gedaan.  Rond 16u30 was het dan tijd voor de prijsuitrijking, bij de 10km moesten enkel de eerste even naar voren komen, de hoofdwedstrijd was namelijk de 16km en die kregen ook prijzengeld, dus ik moest  helemaal alleen naar voren gaan, ik zweer het, ik had meer stress dan voor de wedstrijd en zag het echt niet zitten om zo helemaal alleen op het bovenste schavotje te gaan staan, hier kreeg ik weeral voor naar mijn voeten van Herbert, dus volgende keer zal ik het podium bestijgen, pfffff kan je dat ook niet trainen, ben daar echt niet goed in.  Bij de dames op de 16km waren er best wel wat kleppers aanwezig, de eerste dame was Annick Dekkers (Bekkers ??), de tweede Maria Vranckx en de derde Tine Diels.  Volgend jaar zou ik best wel ééns de 16 willen lopen, echt een hele mooie en gezellige wedstrijd.

    Vanaf nu begin ik aan de volle voorbereiding voor de IFF marathon, geen wedstrijdjes meer tot dan.

    Als ik ergens foto's te pakken krijg, dan post ik ze nog wel!

    Groetjes!

    doeiiiii

     

     

     

     

     

    22-07-2010 om 00:00 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (14)
    13-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dinsdag 13 juli 2010

    Na enkele hete dagen kwam dan gisteren eindelijk een koelere dag, heb het s'morgens direct gemerkt aan de hartslag die toch al direct enkele slagen lager ligt dan de voorbije dagen.  Verleden week heb ik toch een 2 trainingen afgewerkt bij de club, een rustige duurloop en een fartlek, wel leuk om zo met een hele bende op pad te gaan, en weer nieuw volk te leren kennen.  Heb ook een gesprek gehad met de trainer en terug wat meer kennis vergaart over de reacties van het lichaam op trainingen, heb eindelijk door hoe belangrijk de trage trainingen zijn, en heb mij dan ook voorgenomen om ze echt aan opgelegde snelheid te doen.  Voor de rest niet veel nieuws, verleden week 5 trainingen en 1 wedstrijd afgehaspeld, oh ja, mijn tijd in de classic was 39,14min, dus sneller dan in Geel, het parkoer was niet exact 10km, ik zelf had 9,91km opgemeten met de garmin, dus ben ik toch wel heel tevreden met de tijd, zeker omdat het zo makkelijk ging.  Deze week staan er 7 trainingen gepland, vandaag ga ik 2 keer trainen, heb er al een ochtend losloopje opzitten van 8km en deze avond ga ik mijn intervallen doen in op de piste samen met de club.  Heb ook beslist om volgend jaar nog geen ultraloop te doen, wil eerst nog wat sneller worden op alle afstanden tot de marathon, deze winter ga ik ook deelnemen aan enkele crosskes, gewoon om sterker te worden en als doel niet laatste te zijn.  

    OP het moment zijn ze nieuwe ramen aant zetten in ons huizeke, nu gaan we in de living ook een raam open kunnen zetten wat een ware luxe gaat zijn.  De kindjes  krijgen boven ook een nieuw raam en een rolluik, ben wel een benieuwd wat het deze avond gaat zijn, want de rolluik van de twee kleinste hun kamer gaat elektrisch op en neer en ze kijken al uit naar het knopje :).

    13-07-2010 om 11:24 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (11)
    07-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Druk!

    Ik wist dat de vakantie een drukke periode ging worden, maar zo druk had ik niet verwacht!  De kindjes vragen serieus veel aandacht en zijn wat in de war met de plotse omschakeling van schoolweek naar vakantie, binnen enkele jaartjes zal dat wel beter zijn, maar zo'n klein mannekes hangen heel erg vast aan gewoontekes en als dat dan plots wegvalt, tja dan werken ze dat uit op de mama hé ;).  Gelukkig is er altijd nog tijd om te trainen, maandag liep ik mee in the classic van Tessenderlo, ik liep met Benny zijn nummer zodat ik in het voorste startvak kon starten, had wel geen ambities, wou gewoon lekker doorlopen zonder diep te gaan en echt genieten van de sfeer en ambiance.  Er was overal veel volk langs de kant wat heel plezant was, al mochten ze iets meer enthousiast zijn, zo ne keer klappen of roepen is plezant als je passeert ;), we zijn er bijna maar kunnen toch nog iets leren van de Nederlanders :D.  Het liep echt vlot, het weer was voor mij ook perfect, heb geen enkele keer afgezien en gedacht van "zijn we er nog niet".  Ik kwam aan in een tijd van 39.33 (niet officieel), en voel dat de conditie terug in stijgende lijn is, daarom heb ik beslist om in Dwars Door Kasterlee voor de 10 te kiezen en nog eens goed door te lopen, dit wordt ook de laatste wedstrijd voor de marathon.  Misschien loop ik wel de 2u mee in Herentals maar dan echt als training dus op het gemak, we zien nog wel!  Gisteren dan mijn eerste clubtraining gedaan met de vabco en het is mij heel goed meegevallen, morgen ga ik nog een keertje, dan staat er een fartlek op het programma, en ik weet dat ik in het zanderige pad best wel een paar hazen kan gebruiken, dus Wim houd u niet in hé ;).  Ik weet niet of ik de komende maand nog veel ga kunnen bloggen, sta gigantisch achter met het huishouden, en wil mijn schoonmoeder ook een beetje helpen want die heeft een serieuze hernia en kan dus best wat hulp gebruiken.  Groetjes

    Wendy

    07-07-2010 om 13:23 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (13)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Druk!

    Ik wist dat de vakantie een drukke periode ging worden, maar zo druk had ik niet verwacht!  De kindjes vragen serieus veel aandacht en zijn wat in de war met de plotse omschakeling van schoolweek naar vakantie, binnen enkele jaartjes zal dat wel beter zijn, maar zo'n klein mannekes hangen heel erg vast aan gewoontekes en als dat dan plots wegvalt, tja dan werken ze dat uit op de mama hé ;).  Gelukkig is er altijd nog tijd om te trainen, maandag liep ik mee in the classic van Tessenderlo, ik liep met Benny zijn nummer zodat ik in het voorste startvak kon starten, had wel geen ambities, wou gewoon lekker doorlopen zonder diep te gaan en echt genieten van de sfeer en ambiance.  Er was overal veel volk langs de kant wat heel plezant was, al mochten ze iets meer enthousiast zijn, zo ne keer klappen of roepen is plezant als je passeert ;), we zijn er bijna maar kunnen toch nog iets leren van de Nederlanders :D.  Het liep echt vlot, het weer was voor mij ook perfect, heb geen enkele keer afgezien en gedacht van "zijn we er nog niet".  Ik kwam aan in een tijd van 39.33 (niet officieel), en voel dat de conditie terug in stijgende lijn is, daarom heb ik beslist om in Dwars Door Kasterlee voor de 10 te kiezen en nog eens goed door te lopen, dit wordt ook de laatste wedstrijd voor de marathon.  Misschien loop ik wel de 2u mee in Herentals maar dan echt als training dus op het gemak, we zien nog wel!  Gisteren dan mijn eerste clubtraining gedaan met de vabco en het is mij heel goed meegevallen, morgen ga ik nog een keertje, dan staat er een fartlek op het programma, en ik weet dat ik in het zanderige pad best wel een paar hazen kan gebruiken, dus Wim houd u niet in hé ;).  Ik weet niet of ik de komende maand nog veel ga kunnen bloggen, sta gigantisch achter met het huishouden, en wil mijn schoonmoeder ook een beetje helpen want die heeft een serieuze hernia en kan dus best wat hulp gebruiken.  Groetjes

    Wendy

    07-07-2010 om 12:49 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (3)
    02-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vrijdag 2 juli 2010

    Hoikes allemaal, de grote vakantie is begonnen! Terwijl dat voor de meeste mensen een rustperiode is, is dat hier een hele drukke periode, elke activiteit moet zorgvuldig gepland worden.  Volgende week begin ik eindelijk aan de marathonvoorbereiding en er zal dus veel s'morgens in de vroegte en s'avonds getraind worden, gelukkig is het al vroeg licht dus is dat geen probleem.  Deze week is het een rustweek, maar heb toch al elke dag gelopen hoor, ik kan het niet laten, vandaag heb ik mezelf gedwongen om niet te lopen en het begint al zo in mijn kopke te malen, om toch maar een rustige 5km te doen deze avond, dat kan toch geen kwaad hé ;).  Maar ik ga niet toegeven en mijn lichaam even wat rust gunnen.  Morgenavond loop ik nog een 10km met versnellingen en zondagvoormiddag ben ik terug te vinden in Balen, ik ga supporteren voor de deelnemers aan de cm marathon Balen.  Ik ga ook de laatste 2 ronden meefietsen met Benny, denk er al aan om mijn ipodje en boxkes mee te nemen ;). Maandag sta ik aan de start van the classic in Tessenderlo, ik loop er de 10km, maar het is zeker niet de bedoeling om door te lopen, wil  genieten en het parkoer ook effectief eens zien.  Dinsdagavond trek ik naar de training van de vabco Mol, ja, ik heb eindelijk toegegeven en ben vanaf nu dus lid van de vabco, zo ben ik binnenkort dus ook in het bezit van een VAL nummer.  Trainen zal we nog vaak alleen gebeuren, het is niet de bedoeling om elke training aanwezig te zijn.  Ik denk wel dat ik in de winter wat meer intervallen zal gaan doen met de club, heb al gemerkt dat ik in de winter nogal flauw ben en rapper opgeef als ik de snelheid niet haal, denk met zo'n bende mannen achter mij dat ik wel zal doorlopen :).  In juli zal ik nog deelnemen aan 2 wedstrijdjes: 21 juli loop ik dwars door Kasterlee en 30 juli loop ik de 2u in Herentals, daarna is het alles geven en laten voor de IFF marathon.  Nog nen dikke merci en knuffel voor de leuk reacties die ik kreeg op dwars door Geel!!!!!!!

    Prettig weekend voor iedereen!

    02-07-2010 om 14:14 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (9)


    Foto

    Kiekeboe! Ik ben Wendy Lenaert, 31 jaar, gehuwd en mama van 3 zoontjes. Sinds feb 2008 verslaafd aan het lopen, mijn favoriete afstanden zijn de halve en hele marathon.


    Archief per maand
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008

    Laatste commentaren
  • ULBJ (supra cubans)
        op Een beetje pech.
  • gefeliciteerd (Eugène)
        op Wat een weekend!
  • Proficiat Wendy. (Joggerke)
        op Wat een weekend!
  • wow! (Ronald)
        op Wat een weekend!
  • Ferm!! (nancy)
        op Wat een weekend!
  • E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!