Foto
Bedankt aan mijn sponsors CEP en B&B de verbogen parel
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Mijn pr's

5km (05/11/2011):18,10 (3,38min/km)

10 (9,9km): (25/06/2011): 38.OO (3.50min/km)

21,1km (11/10/2009): 01.27.27

42.195 (11/09/2011): 02:59:45

Mijn trainer Jos Wouters en de club
  • Vabco
  • Nog leuke loopblogjes!
  • Ruthje
  • Webloglopers unite!!
  • Katrien
  • Lies uit Leuven
  • Kaat loopt
  • Wim
  • Peggy
  • elastimam
  • Gert
  • Tinne en Dirk
    Nog enkele leuke blogs!
  • Tinneke
  • Jogginggirl
  • Sandy
  • Eugène
  • Tiny
  • Martine
  • Julie
  • Rinus
  • John
    En nog enkele loopblogjes
  • Stofke
  • Dromer van een marathon Geert Van Moer
  • Stefke
  • Betty Spencer
  • Frank Spencer
  • Eefje jogt
  • Chris Rogghe
  • Benny
  • Anita
  • Jan loopt
    Nog weblogloperkes!!
  • Dirk de Groof
  • Vic
  • Renate
  • Herman
  • Steve
  • Sandra
  • Hans
  • M@urice
  • Natalie Tijtgat
  • Bjorn
    Nog webloglopers!!
  • Cremke
  • Fré is running
  • hardloper Hans
  • Geert
  • runnergirl
  • Clint Lenaers
  • Bart Rosseel
  • Gerry
  • Bakkertje
  • Rudolf
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    fietsplezier
    www.bloggen.be/fietspl
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Inhoud blog
  • Verhuist naar www.wendylenaert.weebly.com, kan hier geen tekst meer typen :( Groetjes Wendy
  • Verhuist
  • Wat een weekend!
  • cross Lommel.
  • Cross Tessenderlo
    Running Lady
    Marathonloopster
    28-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nog 1 weekje!

    Nu begint het echt wel dichtbij te komen hé, donderdag een tempoloopje van 22km(+1km loslopen) gelopen samen met Benny, ik had nog ééns zin om het toertje van de weblogloop te lopen, met het zonnetje op ons bolleke was het toch weer genieten geblazen!  Vrijdag was het looprustdag, kwam heel goed uit, want zowel de kindjes als Herbert hadden een dagje vrijaf, maar we hebben ons niet verveeld, in de voormiddag onze zandbak terug gevuld (elk jaar is die altijd helemaal leeg, wat ze er mee doen ik weet het niet), en in de namiddag moest ik samen met de jongens achter sportschoenen, ze hebben dinsdag sportdag en al de sportschoentjes bleken te klein.  Siebe heeft meteen een paar "echte" loopschoenen gekregen, nu kan hij sneller dan mij lopen zijn zijn woorden :(, ik zal dus maar stevig blijven trainen :).  Gisteren terug met Benny afgesproken voor de laatste echte "zware" training, 3x5km tegen marathontempo, ze gingen allemaal mooi onder de 4,25min/km, maar of ik dit 42km vol hou dat weet ik niet, die 195m zal wel geen probleem zijn ;).  Deze morgen dan met de leutige bende van Mol afgesproken, (Mario en Steffke), het was weer plezant, er werd weer goed gelachen, hoe vroeg die ochtenden ook zijn, het is toch telkens genieten en ik ga ze missen, waarschijnlijk zetten we ze gewoon verder na de marathon, maar dan een heel pak km's minder :(, vandaag werden er 25 afgehaspeld.  Het weektotaal is toch nog goed voor een 117km, en als ik dinsdag 16km loop ipv 12 dan kom ik deze maand aan 500km, de eerste 1000km van dit jaar is ook al binnen.  Ik krijg ook veel vragen over mijn marathontempo, maar eigenlijk heb ik er nog niet echt een idee van, ik vertrek samen met Mario, Steffke, Benny en Geert tegen zo'n 4,25min/km en zie wel hoe de benen gaan, ik wil alleszins onder de 3U15 duiken, ik moet eerlijk toegeven dat ik serieus teleurgesteld ga zijn als dit niet lukt, maar een marathon is nogal onvoorspelbaar hé.  Deze week staat dus volledig in het teken om te recuperen, ik ga ook serieus op mijn voeding letten, di, wo en donderdag worden de koolhydraten vermeden om dan vr, za en zondag te loaden, ik voelde mij verleden keer super tijdens de Leiemarathon dus ga ik zeker terug hetzelfde doen.  Ik hoop in Utrecht nog veel medebloggers te ontmoeten, en wens iedereen een goede "laatste" week toe.  En aan de andere lopers die nog in voorbereiding zijn, heel veel trainingsgenot!!

    Groetjes!!!

    28-03-2010 om 16:08 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (19)
    24-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lunaracer1 tegenover lunaracer2.

    Maandag samen met Herbert een 10km gaan loslopen, zalig!!  En gisteren stond er dan nog een mooie training op het schema, nl: 12X1km tegen 4,10/4,15 min/km, met het mooie weer had ik echt geen zin om oneindig veel toerkes op de piste te gaan lopen dus koos ik voor het plaatselijke bos (galbergen) om deze training af te werken, en het ging heel goed, geen moeite gehad om het tempo te halen, een goede mentale training dus.  Deze morgen vertrokken voor een wisselloop van 15km, een ideale training om de nieuwe lunaracers ééns te testen, ik was nog aan het twijfelen welke schoenen er  mee mogen naar Utrecht en ik denk dat ik ze gevonden heb!  Dat zijn echte topschoentjes, ze zitten zo lekker strak om je voet,  het lijkt wel dat je een sok aan hebt getrokken, ze lopen heel licht maar geven toch nog redelijk wat demping, dat ze felroos zijn, tja daar zullen we dan maar mee leven hé,ik loop tegenwoordig helemaal in het roos rond, want blijkbaar zijn dat de kleurtjes van Nike voor deze zomer.  En ja,als ik via mijn mama mijn loopkledij en schoenen bij nike aan halve prijs kan kopen dan kan de kleur mij ineens een heel stuk minder schelen ;). Ik ben ook in het bezit van het eerste model van de racers en ik moet zeggen dat ik de racer2 comfortabeler vind, meer plaats aan de tenen, en echt een perfecte pasvorm.  Het eerste model was naar mijn gevoel smaller, en iets minder comfortabeler, ze waren wel iets lichter, de racer weegt 137gr en de racer2 weegt 162gr.

    Morgen loop ik een tempoloopje van 22km en vrijdag is het rustdag, dan volgt er nog 1 stevige training en daarna is het "rustig" tot 5 april, ik kan niet meer wachten!!!!

    Heb verleden week ook  mijn nieuwe schema ontvangen, zal mijn na de marathon ééns aan wat meer wedstrijdjes wagen, ik loop meestal maar 1 per maand, en nu zullen het er in mei en juni wat meer zijn, om dan in augustus volledig wedstrijdloos mij voor te bereiden op de in flanders field marathon.  Hier mijn wedstrijdjes, zal ze ook in een kolommeke hier naast zetten:

    Zondag 26 april: marathon Antwerpen, deze loop ik mee met Jess, denk dat we voor 4U15 gaan???

    Vrijdag 7 mei: galbergenjogging 4km

    Ma 24mei: foorloop dessel 5km

    Za 5 juni: leopoldsburg 10km

    Do 17: domestic te Beerse 5km

    Za 26 juni: Dwars door Geel 10km

    Ma 5 juli: The classic Tessenderlo 10km (hier moet ik zorgen dat Benny zijn laag startnummer kan behouden)

    zo 12 sept: Iff marathon!!

     

    Volgend najaar zou ik dan nog de halve marathon van Eindhoven en Kasterlee willen lopen, en mij misschien eens aan een paar crosskes wagen, zou dat graag ééns doen, maar dat is nog ver weg hé!





    24-03-2010 om 19:33 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (21)
    21-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zondag 21 maart 2010

    Deze morgen rond 10u vertrokken voor de langste duurloop ter voorbereiding op Utrecht, normaal ga ik zondagochtend op stap met Mario en Steffke, maar zij trokken vandaag naar sluis, dus trok ik er alleen op uit.  Omdat Herbert vandaag moest werken tot 15u had ik aan ons mama gevraagd of zij wou komen babysitten zodat ik in de voormiddag mijn training kon doen.  Ik besloot om dezelfde toer als verleden week te doen, ik vond die prachtig en haast constant in de bossen.  Het lag er wel een heel stuk slechter bij dan een week geleden, heel drassig en de mtb'ers die op veel stukken van mijn toerke een toertocht georganiseerd hadden, hadden het nog ééns super drassig gemaakt, maar op een training moet alles niet te gemakkelijk gaan hé.  Geladen met een ipod vol muziek begon ik eraan, 3km verder was ik al helemaal natgeregend, och ja, in Utrecht kan het ook heel de dag regenen hé, dan hebben we dat ook al getraind ;).  Het heeft haast niet gestopt met regenen en ik stond dan ook na 35,38km terug thuis als een verzopen kieken en helemaal onder het slijk, maar wel met een supergevoel, de gemiddelde snelheid was 5,24min/km dus bijna perfect volgens het schema (5,30).  Deze week even uittesten welke schoenen en kledij mee mogen naar Utrecht, deze week was ook de zwaarste week 131km stond er op de teller, vanaf volgende week zal het allemaal wat teruggeschroefd worden!

    Hopelijk hebben de sluis lopers wat beter weer, ik ben alleszins aan het duimen!

    Prettig weekend!!

    21-03-2010 om 15:36 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (21)
    20-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zaterdag 20 maart 2010

    Tja, heb niet veel te vertellen, de trainingen verlopen goed, woensdag een wisselloop van 20km gedaan, donderdag samen met Benny 25km net onder de 2u, het was een zalig toerke en voor het eerst in echt lenteweer, er breken weer mooie tijden aan!  Gisteren rustdag en vandaag 3 lange versnellingen van 4km tegen marathontempo, heb deze langs het kanaal gedaan, met de eerste 2 versnellingen serieuze wind op kop, ben heel blij van de training de vorm is echt wel goed, en nu hopen dat dat zo blijft!  Morgen ga ik alleen op pad voor 35km, allé mr ipod mag mee ;).  

    Sluis en dendermonde lopers, doetagoe hé!!!

    Groetjes!!!

    20-03-2010 om 19:56 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (4)
    16-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fotokes

    Hier de fotokes van de kermis!! 













    16-03-2010 om 16:48 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (13)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.fotokes en trainingen.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Hierbij dan de fotokes van de kermis, Siebe heeft zelfs de flosh gevangen!!

    Over mijn trainingen kan ik kort zijn, de lange duurloop van 30km zondag was weer zalig, het was al vlug licht er werd veel gelachen en het parkoer was heel mooi!  Gisteren een 10km losgelopen en vandaag 10 versnellingen van 1 km, ik kon het opgegeven tempo heel goed halen, het zit dus goed met de conditie, het aftellen is dan ook begonnen.  Ik hoor hier en daar al zo schattingen van onder de 3u, maar dat lijkt mij nu nog niet haalbaar, ik zou heel graag onder de 3u10 geraken en hopelijk lukt dat ook!  Groetjes!

    16-03-2010 om 16:43 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (6)
    13-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zaterdag 13 maart 2010.

    De voorbije dagen werd er weer goed getraind, dinsdag 5x(4X600m) gelopen op de piste, de snelheid (4min) halen viel nog goed mee, ik vond deze mentaal vooral zwaar, jezelf telkens weer opladen, tussen de reeksen moest er 1km losgelopen worden, dus kwam ik aan een mooi totaal van 24km.  Woensdag had ik echt geen zin meer, en de benen voelden ook moe aan, tijd voor een rustdagje dus.  Donderdag een tempoloop van 25km afgewerkt en gisteren een 12km samen met Benny gelopen.  Deze morgen stond er terug een stevige training op het schema, 3km in en uitlopen, 10 20/40 versnellingen, en dan 2 versnellingen van 5km tegen 4,20min/km.  Ik deed de training voor een groot deel op de finse piste aan het zilvermeer en het ging vrij goed, de eerste 2km vind ik dat vrij zwaar, en plotseling gaat het makkelijker, kan je terug makkelijker ademen soepeler lopen, heel vreemd, maar wel zalig!  De eerste 5km liep ik tegen 4,20min/km en de tweede liep ik tegen 4,21min/km ben dus tevreden van de training, weeral goed voor 20km loopplezier!  Morgenvroeg zal het wekkerke weer vroeg afgaan want ik word al om6u30 bij Mario verwacht, samen met Steffke gaan we 30km in de benen steken.  

    We zijn ook al naar de kermis getrokken met ons gezinnetje, Siebe is supergelukkig met zijn supermario knuffel, Sen met zijn paraplu en Lander met zijn autoke.  Verder ook nog op de snelle rups gezeten met Siebe, foto's volgen nog!

    Prettig weekend!!!!

     

     

    13-03-2010 om 17:09 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (12)
    08-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Weekendje aan zee!

    Vrijdagvoormiddag was nog vrij druk, ik moest zien dat de kinderen helemaal klaar waren tegen 8u, ik zou dan vertrekken om voor een training en Herbert zou ze naar het school doen, we werden om 9u40 op school verwacht.  Hier paste precies de geplande training van 15km tegen 5min/km tussen, had geen zin in oponthoud dus heb de training gewoon langs het kanaal gedaan, 7,5km heel en dan kopke omdraaien om na 15km terug thuis te staan, vlug douchen en net op tijd opt school.  Daarna vlug boterhammetjes gesmeerd en dan was het tijd om ons naar het station te begeven, ons ontspannen weekendje kon beginnen!  Na een reisje van 3 uur kwamen we aan in de panne, vrij vlot ons hotel gevonden en vlug onze koffers in de kamer gaan dumpen, ik wou de zee zien ;).  Het was er vrij friskes, Herbert had zich een beetje te licht gekleed dus trokken we maar terug het centrum in om een pannenkoekje te gaan eten met een warme thee.  Persoonlijk vind ik de Panne echt geen gezellig stadje, zeker niet in deze periode van het jaar, het was er nogal vuil en verouderd, maar ja, ieder zijn gedacht hé.  Er was dan ook geen gezellig restaurantje te vinden , dus hebben we in de gb een slaatje gaan halen en dat samen met een frietje van de frituur verorbert.  Na een goede nachtrust kreeg ik de volgende woorden van Herbert te horen: "ik voel mij niet goed", het viel precies nog wel wat mee, dus gingen we rond 8u30 ontbijten, veel tijd kreeg ik echter niet, want hij voelde zich maar slechter en slechter worden, dus was het gauw wat boterhammen in mijn lijveke gooien en vlug terug naar boven.  Tja, zo kon ik mij wel in alle rust voorbereiden op mijn 32km loopje, had om 10u afgesproken met Francis, hij zou 16km meelopen en mij een mooi toerke leren kennen.  Stipt om 10u was hij daar en begonnen we eraan, hij voerde mij langs bospaadjes, oude bleken (hoogste duin van daar), en het toch wel prachtige strand ( met volle wind in de rug :D), nadat hij mij terug op pad had gezet begon ik aan de 14 km die ik alleen zou lopen, tot aan km 25 kon ik de weg goed terugvinden, maar daarna is er toch iets misgelopen.  Geen probleem, ik liep gewoon straatjes en en uit tot ik merkte dat ik in koksijde was en nog maar een 5km moest lopen, dus tijd om terug het strand op te lopen en te genieten van het windeke in de rug.  Op exact 32km kwam ik terug aan het hotel, het was een zalig loopje!  Herbert voelde zich nog steeds niet helemaal in orde, maar we vertrokken een uurtje later toch voor een korte wandeling en namen de bus naar Veurne, het leek mij daar gezellig en dat bleek ook zo te zijn.  Jammergenoeg heb ik haast niets anders kunnen zien dan het uitzicht van een café op de grote markt, Herbert kon niet meer stappen van de maagkrampen dus moesten we ons terugtrekken in een kaffeeke.  Nadat ik een vegetarische spaghetti naar binnen had gesmeten vertrokken we maar terug naar ons hotel.  Het werd dus een hele rustige avond, heel jammer, want we werden uitgenodigd door Francis om éne te gaan drinken en had daar echt wel zin in.  Onze bovenburen waren echter niet van plan om er een rustig avondje van te maken, het vooroordeel dat de Fransen "hete" mensen zijn klopt dus echt wel ;).  Zondag werd ik gewekt door een stralende zon, de benen voelden goed dus werd er niet getwijfeld, vlug nog even in de loopkleren geschoten en een 5km op het strand gaan lopen, echt zalig!!!  Herbert voelde zich al terug wat beter en dus kon er vandaag uitgebreid ontbeten worden.  Dan de valieskes terug vullen en op weg naar huis!!  Jammer dat Herbert ziek was, maar ik heb alleszins genoten van mijn loopjes aan de zee!

    Vandaag ook al terug de eerste training van de week gedaan, een tempoloopje van 10km, stilte voor de storm ;).

    Het was voor velen ook een heel sportief weekendje, de Oostende/Brugge lopers hebben dat schitterend gedaan, en wat een tijd ons Tinne gelopen heeft, heel knap ze!!

    Natuurlijk heb ik ook heel veel bewondering voor de Stein lopers, zomaar even 6u lopen is niet min hé!

    Heel veel groetjes!

    08-03-2010 om 20:09 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (18)
    04-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bijna weekend!!

    En het wordt een heel leuk rustig weekendje aan de zee,  de kindjes blijven bij de oma (en ik mis ze nu al :( ) zo kunnen wij ééns onze eigen gang gaan, natuurlijk wordt er ook gelopen.  Zaterdagmorgen rond 10 loop ik samen met Francis 16km, en daarna loop ik nog een 16km alleen (met de ipod :)) om zo af te klokken op 32km, daarna volgt er al zeker een badje en dan rustig wat wandelen met mijn ventje, lekker iets gaan eten, echt zo ééns alles opt gemakske.  Daarnet was het alles behalve opt gemakske, 4 reeksen van 3km tegen 4,15/4,20 min/km stonden er op het schema, samen met Benny begonnen we eraan, de eerste 2 gingen mooi binnen het tempo (4,14min/km) en toen we ons omdraaiden wisten we hoe het kwam dat het zo makkelijk ging, wat een windje zeg, die laatste twee reeksen ging dus een stuk trager, de derde ging tegen 4,23min/km en de laatste tegen 4,31min/km, ben wel tevreden want het was een strak windje en het was afzien!  Na 20 km kwamen we terug thuis aan, een goede training in de benen!  Morgen staat er nog een 15km gepland, daarna een vergadering op school en dan vertrekken we richting de panne!!!  Straks nog valiezen pakken zi, dat is dan morgen al een hele zorg minder! Prettig weekend voor iedereen, en veel succes voor de Oostende Brugge lopers (vooral aan Tinneke!!!!).

    04-03-2010 om 19:23 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (15)
    01-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een stormachtige midwinterjogging te Hasselt :D.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Ja mannen, het was de moeite gisteren!  In de voormiddag viel het hier nog goed mee, ik dacht nog dat wel wel aan de voorspelde storm zouden ontsnappen, maar nadat ik dit dacht begon het vollen bak te waaien.  Rond 12u30 stond Steffke voor de deur, dan nog Mario gaan ophalen (die zich al serieus aant opwarmen was) en we vertrokken richting Hasselt.  Onderweg kwamen we al tot de conclusie dat we onze beoogde tijden toch een beetje moesten bijsturen, het was serieus aant waaien en aant regenen.  Mooi op tijd aangekomen en al snel liepen we Wim tegen het lijf, ook nog even kunnen kennis maken met Mike, een facebookvriend hier uit de buurt.  Na een opwarming kwamen we rond 14u30 Kaat tegen aan de start, ze ging karakter tonen en de 10km fun uitlopen.  Stipt om 14u30 het startschot en weg waren we, ik vertrok nochtans vrij goed, de eerst km ging onder de 4min en voelde vrij goed aan, tot er een gigantische tak voor mijn voeten viel, dan was het toch even twijfelen om gewoon terug te lopen hoor, was dit nog wel verantwoord?  Naar het schijnt zijn er nog redelijk wat bomen omgevallen onderweg, maar gelukkig heb ik hier niks van gemerkt, tot km 4 ging onder de 4min, maar dan begon het, waar de wind zo wat meer van opzij kwam gingen we hem nu in ons smoeleke krijgen, een man waarschuwde mij en zei om bij hem te lopen.  Maar dat ging gewoon niet, de wind nam mij en ik kon gewoon niet rechtdoor lopen :), die man maar achter hem kijken van "wat doet dat vrouwmens daar nu allemaal", maar ja ik kon gewoon niet tegen de wind op.  Vanaf hier ging het tempo dan ook de dieperik in, maar ik had wel een heel goed gevoel, op de stukken met minder wind kon ik heel vlug recupereren en het tempo terug opdrijven, ik had heel de tijd de eerste vrouw in het vizier en soms leek het alsof ik aan het inlopen was, maar ik kon er niet bijgeraken.  De laatste 500m moesten we een modderpaadje inlopen waar ik bijna onderuit ging, en dan was het lopen naar de finish, een zalig moment, de tijd was niet schitterend: 41:08min, maar gezien de omstandigheden ben ik hier best wel tevreden mee, het gevoel was ook zeer goed, heb mij niet laten doen door de wind en blijven vechten.  De eerste dame kwam 50s voor mij aan, Heidi Gielen, dezelfde vrouw die mij ook tijdens de keiheuvelcross achter zich liet, en de winnares van de zilvermeerloop, een heel sympathieke dame, ben haar erna nog gaan feliciteren en was toch wel blij om te horen dat ze ook had afgezien ;).  Van ons groepke was Mario de eerste, dan Mike, dan ik, dan Steffke, dan Wim en dan onze karakterdame Kaat!!!  Ik ben toch tevreden hoor, weet dat ik in normale omstandigheden zeker onder de 40min had kunnen lopen.  Na de loop dan nog een apresrunneke gedaan, altijd heel gezellig!!

     

    Maandag 1 maart 2010

     

    Rond 5u deze morgen werd ik wakker geroepen door onze Siebe hij had blijkbaar iets verkeerds gegeten en ja je kent dat wel hé.  Dus kon ik om 5 u s'morgens al beginnen te dweilen, rond 5u 30 was alles terug proper en konden Siebe en ik onze nachtrust verder zetten, maar probeer dan nog maar ééns in te slapen ze, als je weet dat binnen het uur je wekker afloopt, dus toch nog maar een uurtje in mijn bed blijven rusten, want straks zou ik 25km gaan lopen.  Normaal ging ik pas in de namiddag gaan lopen, maar nu bleef onze Siebe thuis dus kon ik in de namiddag niet weg, dan maar direct vertrokken nadat ik de 2 kleinsten in hun bedje had gestoken.

    Ik besloot om die mooie toer van de weblogtraining nog eens te lopen, het is zo mooi rond de molse meren.  Het liep vrij goed, al kreeg ik rond 16km toch wel last van zware benen, een hele goede training dus, ook mentaal, want tijdens de marathon krijg je ook last van pijnlijke benen hé, en dan moet je ook doorzetten, rond 24km stond ik al terug voor de deur, maar zo niet hé, dan nog maar eens de straat op en af gelopen tot ik exact 25km op de teller had :D.  Freakske!!

    Deze week zal ik boven de 100km gaan, meteen ook de start van de "echte" marathonvoorbereiding!!

     

     

     

     

     

     

    Bijlagen:
    midwinterjogging.JPG (19.2 KB)   

    01-03-2010 om 14:43 geschreven door Wendy  


    >> Reageer (17)


    Foto

    Kiekeboe! Ik ben Wendy Lenaert, 31 jaar, gehuwd en mama van 3 zoontjes. Sinds feb 2008 verslaafd aan het lopen, mijn favoriete afstanden zijn de halve en hele marathon.


    Archief per maand
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008

    Laatste commentaren
  • ULBJ (supra cubans)
        op Een beetje pech.
  • gefeliciteerd (Eugène)
        op Wat een weekend!
  • Proficiat Wendy. (Joggerke)
        op Wat een weekend!
  • wow! (Ronald)
        op Wat een weekend!
  • Ferm!! (nancy)
        op Wat een weekend!
  • E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!