|
Een vrij druk weekend voor de loopgroepen. Op zaterdag waren we aanwezig in Terneuzen en op zondag waren we met een vrij grote delegatie aanwezig om de wandeltochten van de de Boerenkrijgstappers al lopend te doen. Afhankelijk van de gekozen afstand was het soms wat meer 'cross' en hadden sommige schoenen een nogal modderig uitzicht.
Voor de komende week worden in de eerste helft zeer goede weersomstandigheden gegeven vandaar dat we in het eerste gedeelte de 'langere omlopen programmeren'. En in het tweede gedeelte de rondekes.
Bareldonklopers
maandag: omlopen Muizenstraatje: langs Piste 10 km (eventueel aansluitend wintertourken (14 km)) - Mosselken (7 km)- Mosseveldstraat/ Nieuw Donk (6 km)
woensdag: wintertourkes ( 4 - 6 - 8 -10 - 12 - 14 - 16 km)
Restart to Run
De weersomstandigheden zijn deze week ideaal dus geen uitvluchten meer...
maandag: 4 ml - 2 stp - 4 ml - 2 stp - 4 ml - 2 stp - 4 ml - 2 stp tot 24 m
woensdag: 4 ml - 1 stp - 4 ml - 2 stp - 4 ml - 2 stp - 5 ml - 2 stp tot 24 m
Veldmeersrunners
dinsdag omloop langs 'Langen Ent' en Laarne baan (6,2 km) + eventueel inslaan aan Termstraat en omloop Kasteel extra (12 km). Voor wie deze afstanden nog te ver vindt kan 1 omloop Kasteel doen
donderdag: omlopen Kasteel à volonté.
Er kan net als de laatste weken ook uitsluitend op de Finse Piste gelopen worden natuurlijk.
Als Varia nog even meegeven om je niet te vergeten aanduiden voor de lichtmislopen. En het boek 'Hartloper' is nu ook verkrijgbaar in Eurospar Kalken en Runners Service Lab in Gent (meer info op www.bloggen.be/hartloper)
|
