Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.

Foto
Foto
Foto
Foto
Het loopverhaal van Danny

04-02-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training Veldmeersrunners op 05.02

Net samen met Els de finse piste gaan verkennen en die ligt er toch nog wat te drassig bij op er met een ganse groep over  te lopen.

Vandaar dat we nog eens de weg opgaan. Ik wil nog eens met aandrang vragen dat de groepen samen blijven (in de meeste groepen is dit al het geval maar in andere groepen gaat dit soms nog eens fout). Veiligheid primeert. Een extra lampje kan ook nooit kwaad…

We gaan er een stuksken bij doen buiten vorige week dinsdag (langzaam opbouwen naar de lente toe).

Groep 1: omloop Kalken Kerk (maar nu niet Kruisen inslaan maar lopen tot Bosstraatje) (10 km) + Omloop Kasteel (5,9 km) = 15,9 km. Er kan steeds gestopt worden na de  grootste omloop.

Groep 2: omloop Kalken Kerk (maar nu niet Kruisen inslaan maar lopen tot Bosstraatje) (10 km)

Groep 3: omloop Kasteel + Kleine omloop Kasteel + tourken uitlopen/stappen op piste (8,7 km)

Groep 4: omloop Kasteel (5,9 km)

Mensen die uit kwetsuur komen of liever op de piste lopen kunnen altijd op de Finse Piste blijven want het is niet zo dat ze er superslecht bij ligt.



Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (2)

04-02-2013
In groep lopen
De feedback dat ik gekregen had en ook gezien had de vorige weken was dat groep 2 vrij vlot samenliep. Als dit niet zo is moeten we inderdaad veranderingen aan brengen maar de groepen nog eens opsplitsen zodat we om den duur met 10 groepen de weg op gaan is geen optie.

Ik zal morgen met groep 2 meelopen en kijken wat er aan de hand is. De opties die kunnen genomen worden zijn:

- andere verdeling van de groepen :vb snellere groep 3 vormen groep met tragere groep 2 - of snellere groep 2 sluiten aan bij groep 1 maar doen dan minder kilometers
- we lopen opnieuw meer op de piste (die zou tegen donderdag weer volledig in orde moeten zijn)
- de tragere van de groep doen vooraan lopen en het tempo laten bepalen

Let wel dit geldt niet alleen voor groep 2 maar is voor alle groepen.
Hoe ook bij het op de weg lopen primeert de veiligheid.

04-02-2013 om 21:27 geschreven door danny


Groep 2
Hallo,
Zou 'Juf Rita' aanwezig zijn morgen, om groep 2 te leiden Very Happy ? Zoniet, dan heb ik zo het gevoel dat er een splitsing zou moeten komen in groep 2 --> 2A en 2B Smile
Er wordt de laatste tijd nogal snel gelopen in onze groep (meer dan 9 km/u), en hoezeer er ook geprobeerd wordt iets te vertragen...het lukt moeilijk om dat tempo aan te houden. Voor sommigen, waaronder ook mijzelf, is dat lastig om vol te houden, zeker als het over een langere afstand gaat. Anderzijds is het ook begrijpelijk dat het moeilijk en/of vervelend is voor de iets rappere onder ons, om constant onder hun tempo te lopen... Het probleem stelt zich vooral als we op de baan gaan, gezien het dan belangrijk is om in 1 groep te blijven lopen...
Weet coach Danny hiermee raad??? Laughing
Groetjes en tot morgen,
Ine

04-02-2013 om 20:36 geschreven door Ine




Foto

REGLEMENTEN VELDMEERSRUNNERS
Foto

Foto

Foto

Foto

Aantal leden Veldmeers:   141


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


Foto

Blog als favoriet !


E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Archief per maand
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 01-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 05-1979
  • 05-1976


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs