Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.

Het loopverhaal van Danny

03-04-2019

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Eindelijk....Prullenbos!!!

De lente is er... maar qua temperaturen en zonneschijn is daar nog weinig van te merken. We zijn toch al kunnen beginnen met onze zomerparcoursen en daar zal meer afwisseling in zitten. Wel is het belangrijk dat ik feedback krijg over de gedane omlopen zo kunnen we aanpassen waar nodig maar ook behouden wat goed is (vb. omloop Peperstraat is maar 4,2 km maar men vindt het goed om dit zo te laten en extra tourken op Finse Piste te doen).

Programma donderdag

Start To Run/Finse Piste: Danny/Saskia

Wandelen: Kabouterbos/Prullenbos (6,2 km: Patsy en Bea)

Korte afstand: Prullenbos (6,2 km) Groep Ria kan mss korte versie nemen en enkel Kabouterbos nemen (is dan 5 km kan onderweg beslist worden). Groep van Vivianne en Anne doen zowel Kabouterbos als Prullenbos

Midden afstand: Kabouterbos/Prullenbos/Old Horses/Kasteeldreef/Warande/Termstraat (8,2 km) (Pol/Nadine/Martin)

Lange afstand: idem als middenafstand maar hier lus 'Achter Kasteel' erbij nemen (Katrien)

Starters

Jullie hebben dinsdag gemerkt dat de minuutjes omhoog gaan en dat de tip 'let op uw ademhaling' belangrijker en belangrijker wordt. Dus indien je met moeite kan 'babbelen' stapje trager lopen. De tijd waarop je de 5 km loopt is van geen belang. Wat wel belangrijk is DAT je ze loopt op een ontspannen manier. Ook zondag is er een loopje voor jullie voorzien.

Zondagsloopje

Ook de starters zullen voor de eerste keer deelnemen aan het zondagsloopje. We verzamelen om 10:00 uur aan het hinkelend meisje en doen de 'omlopen van Sport Vlaanderen'

Chris De Vuyst

Toen ik met Chris enkele weken voor haar dood een babbel had van 'hoe ze wilde herinnerd worden' gaf ze aan dat ze graag zou gehad hebben dat elk jaar rond haar sterfdag de loopavond zou beginnen met in groep een toerke rond de Finse Piste te wandelen. Gisteren hebben we dat ook met de groep gedaan en dit zal elk jaar gebeuren bij de eerste training in de 'klaren'

03-04-2019 om 10:28 geschreven door danny

>> Reageer (0)

01-04-2019

Lente!!!!

Het is eindelijk zover we kunnen bij 'lichten' lopen. De parcoursen gaan er nu direct heel anders uitzien. Er zullen ook voldoende 'rode hesjes' mee op pad gestuurd worden want voor sommigen zullen de parcoursen totaal nieuw zijn. Dus blijf ook zeker in groep. Kijk ook extra uit want op vele plaatsen liggen nog takken en als we 'wegels' aandoen kunnen daar nog 'voorjaarsputten in voor komen'.

Programma starters

Ondertussen zijn de starters al in week 4 aanbeland. De raad blijft nog steeds ongewijzigd: blijven babbelen en niet te snel.

Dinsdag : 1 ml - 1 mst - 2 ml - 2 mst - 4 ml - 3 mst - 4 ml - 3 mst - 5 ml - 1 mst tot 26 m

gespreksthema: kledij

Donderdag : 2 ml - 2 mst - 2 ml - 1stp - 2 ml - 1stp- 2 ml - 1stp- 2 ml - 1stp- 2 ml - 1stp- 2 ml - 1stp- 2 ml - 1stp tot 24 m

gespreksthema: schoenen

Programma anciens

Hierbij wil ik eerst de 'rode hesjes' nog eens uitvoerig bedanken voor de inzet tijdens de wintermaanden. In december werd mij gezegd 'Dat is onmogelijk wat je wil nml. in groepen lopen'. We zijn nu enkele weken verder en donderdagavond kon ik zelf zien hoe groep per groep de parking kwam opgelopen. Dus de begeleiders hebben een voortreffelijke job gedaan!

Start to Run - Finse Piste: Danny - Saskia

Wandelen: omloop langs Peperstraat- Ekerstraat en op het einde naar rechts en dan wegel voor de Berlinde Kapel inslaan (5 km Georges/Lut)

Korte afstand: Idem als wandelen en als de afstand te kort is kan er nog 'tourken' Finse Piste bijgedaan worden (Ria/Vivianne/Christine)

Midden afstand: Peperstraat - Meander- oversteek Colmanstraat - Ekerstraat - en dan ook wegel voor Berlinde Kapel (8,2 km Pol, Nadine, Martin)

Lange afstand: Peperstraat- Meander- Schorpioen- Zomerstraat-Brugstraat (11 km Katrien)

Zeker voor de lange afstand zal nog 'verlichting' nodig zijn

Weekendverslag

Op de kotk-wandeling georganiseerd door unkerzakbikers waren we op beide dagen met een mooie vertegenwoordiging (zaterdag 12 en zondag 30 Veldmeersrunners) en er zijn er dan ook nog heel wat die de omloop gefietst hebben. Het was een mooi uitgestippeld parcours langs zowat alle bezienswaardigheden van onze gemeente (kathedraal, meersen en enkele prachtige wegeltjes). Op onze tochten gedurende de twee dagen hadden we ook enkele hilarische ontmoetingen (een Franse poes die hier verzeild was geraakt, een boze landbouwer en zelfs een wielertoeriste die haar bril weggooide...)

Ook in Gent was een delegatie van de Veldmeersrunners aanwezig voor de Uuban trail (ook Patrick en Grégory waren ter plaatse)

01-04-2019 om 13:02 geschreven door danny

>> Reageer (0)

29-03-2019

Goede doelen/Levensloop

Als vrij grote vereniging krijgen we ook veel vragen binnen om het 'steunen van goede doelen'. Wij steunen er een drietal - ik wil wel meegeven dat Levensloop onze 'meeste' steun krijgt omdat we hier voor onszelf de lat ook heel hoog leggen. Maar ook op de andere events zullen we duidelijk aanwezig zijn. Zie hierbij een chronologisch overzicht.

KOTK Unkerzakbikers

Dit gaat volgend weekend door. Op de twee dagen zal er een uitgebreide delegatie van lopers en wandelaars aanwezig zijn. Zaterdag wordt er afgesproken om 9:00 uur en zondag om 10:00 uur telkens aan herberg 'De Schorpioen' (beter gekend als 'Bij den Woesten'). Meer info kan je vinden op https://www.1000km.be/acties/fiets-en-wandeltocht-0

Levensloop

Voor de derde maal op rij nemen we deel aan Levensloop Gent. Onze betrachting is om met een groep van 100 Veldmeersrunners naar Gent te trekken en er voor te zorgen dat er gedurende de 24 uren telkens iemand aan de move is. Dit is niet enkel een steun aan mensen die de strijd aangaan tegen kanker maar heeft ook een enorme waarde als teambuilding.

In bijlage vinden jullie meer info omtrent Levensloop. Dus om in te schrijven open de bijlage en schrijf je inschrijvingsgeld over. En ook volgende doodle invullen zodat we weten wanneer we jullie mogen verwachten; doodle

Zie hierbij alvast ook enkele sfeerbeelden

De openingsceremonie in 2018

'Hoop' dit is het thema waar het al twee jaar omdraait bij Levensloop

Een deel van onze lopers samen met een 'vechter'

We hebben al twee jaar geluk gehad met de weersomstandigheden en we konden met ons 'tootjen' in het zonneken zitten.

Qua uitstraling zegt deze foto alles. Deze fotogenieke dames zorgden voor één van de mooiste foto's die ooit op deze blog geplaatst zijn.

Ook in 2017 was het in de vooravond goed weer (mss iets frisser).

Dit jaar staat onze tent (alléé die Lekdetect) opnieuw op dezelfde plaats van vorig jaar. Kortom schijf jullie direct in en vul de aangegeven doodle in!!!

Stadsloop Gent

Hier doen we opnieuw mee onder de vlag van OIGO (www.oigo.be). Let wel dit is enkel voor lopers

Bijlagen:
349925.pdf (133.3 KB)

29-03-2019 om 13:32 geschreven door danny

>> Reageer (0)

27-03-2019

De laatste winterloodjes...

Afscheid nemen van de winteromlopen... Eindelijk! Oef! Het wordt licht! Sinds einde september lopen we in den 'donker'. Nu kijken we uit naar een mooie lente en hopelijk opnieuw een prachtige zomer.

Programma anciens

wandelen: Haegensgoed-Schoolstraat-Kasteel-Achterdreef-Termstraat (6 km Georges)

kort: Kasteel (5km - Ria) (6,2 km Viviane en Anne)

midden: richting Kalken 9 km (Bieststraat) of 11 km (Gaverstraatje) (Carlo - Marleen)

lang: Kalken Gaverstraatje (11 km Kristof)

Tips van de week voor de starters

Deze week werd er over de kledij gepraat:

- drie laagjes is ideaal tijdens de winter

- zorg er voor dat je geen twee lagen met dezelfde eigenschappen hebt (bv. 2 thermische kledingstukken)

- zeker niet te warm kleden

- zorg er steeds voor dat je na het lopen direct iets extra kan aantrekken

- handschoenen zijn een must voor mensen die vlug koude handen hebben (het zijn ook niet enkel de temperaturen maar ook wind die voor koude/tintelende handen kunnen zorgen)

Zondagsloopje

Zoals al meegegeven wordt dit gesplitst over zaterdag en zondag. Gisteren nog eens overleg gepleegd en de starturen worden bevestigd: zaterdag 9:00 uur en zondag 10:00 uur. Er zal redelijk wat belangstelling zijn vanwege de Veldmeersrunners zowel qua lopers als stappers. Alle afstanden kan je terug vinden op evenementenblog.

Sport Vlaanderen

Gisteren was er samenkomst met de meters/peters van de Loopomlopen en de sportfunctionarissen en de verantwoordelijken van Sport Vlaanderen. Net zoals onlangs op de vergadering van de Buurtsporten (19 gemeenten uit Oost-Vlaanderen) werd het initiatief van het 'Klavertje Vier' enorm gewaardeerd en uitvoerig toegelicht. In die mate zelfs dat er een cluster zou gevormd worden van zes gemeenten: Laarne, Berlare, Destelbergen, Wetteren Ten Ede, Lochristi en Lokeren. Gemeenten die elk over prachtige omlopen beschikken. Eens alle toezeggingen binnen zijn kan een kalender opgesteld worden voor deze zondagsloopjes in de verschillen gemeenten (georganiseerd door meters/peters in combinatie met de sportfunctionaris en Sport Vlaanderen). Nog meegeven dat deze loopjes volledig gratis zijn en een welkome afwisseling zijn voor de parcoursen op zondag.

27-03-2019 om 11:38 geschreven door danny

>> Reageer (1)

24-03-2019

Eindelijk bijna zomeruur...

Ik had het vorige week al aangekondigd maar volgend weekend is het echt zover ... het uur gaat veranderen en dus zullen er vanaf volgende week zeker andere omlopen gedaan worden en aangezien er toch een 'uitdrogend' windje is zullen de bospaden tegen dan al goed beloopbaar zijn. Deze week moeten we het echter nog stellen met Meerskant, Bikiniroute, Kasteel, Boterhoek...de namen die ons door de winter 'geloodst' hebben.

Lees zeker ook de evenementenblog want ik krijg veel vragen van 'aan welke joggings nemen we deel? Gaan we daar in groep naar toe?' Op die blog kan je vinden wie/wat/wanneer en kunnen er onderlinge afspraken gemaakt worden. Ook events zoals de 'KOTK'-loop komend weekend in Kalken en Levensloop staan daar uitvoerig beschreven.

Progamma Veldmeersrunners dinsdag

Coördinatie: Lut

Start to Run: Lut en Saskia (zie programma hieronder)

Wandelen: Boterhoek - Hoogstraat (Georges)

Lange Afstand: Meerskant (Martin)

Midden Afstand: Bikini-route (Ine/Nadine/Carlo)

Korte Afstand: Boterhoek (5 km - Ria)/Boterhoek - Hoogstraat (6,3 km Vianne/Anne)

Starters : Week 3

Dinsdag ben ik niet aanwezig (vergadering met Sport Vlaanderen ivm Loopomlopen en eventuele organisatie 'Klavertje vier') maar er zal zeker vervanging voorzien zijn (Lut en Saskia). Het themagesprek na de loopsessie schuift dan op naar de volgende loopsessie.

De minuutjes gaan omhoog....De 'training van donderdag' is niet te onderschatten en vond ik persoonlijk de moeilijkste van als ik van nul begon tot de weg naar de marathon.

Als heel belangrijke tip wil ik ook nogmaals meegeven: loop niet te snel. Het is niet de langere afstand die je loopt dat voor blessures zou kunnen zorgen maar wel de 'te hoge' snelheid.

dinsdag: 1 ml - 1 mstp - 2 ml - 2 mstp -3 ml - 3 mstp -3 ml - 3 mstp -3 ml - 3 mstp tot 24 m

donderdag: 2 ml - 2 mstp - 2 ml - 1 mstp- 2 ml - 1 mstp- 2 ml - 1 mstp- 2 ml - 1 mstp- 2 ml - 1 mstp- 2 ml - 1 mstp - 2 ml - 1 mstp tot 26 m

Gespreksthema: Kledij/blessures (deel 2)

Zondagsloopje !!!

Dit gaat over twee dagen gespreid worden zowel op zaterdag (verzamelen 9:00 uur) als zondag (verzamelen 10:00 uur) kan er deelgenomen worden aan loop- wandeltocht tvv KOTK. Ons verzamelpunt is twee dagen café Schorpioen. Als er mensen op andere tijdstippen willen starten stuur dan een mailtje en kunnen we kijken hoe we toch telkens 'wat in groep' kunnen starten. Meer details over afstanden en parcours vinden jullie op evenementenblog

Kledij

Aan de mensen die hun kledij nog moeten krijgen zou ik willen vragen om die dinsdag af te halen aub. Nu iedereen zijn kledij heeft zou ik ook willen vragen dat zowel lopers als wandelaars deze dan ook gebruiken. De volgende keer dat de 'teamstore' zal opengesteld worden zal midden mei zijn.

Afgelopen weekend

Op zondag waren we op heel wat activiteiten aanwezig.

In Laarne waren we op de O'Trala-loop ingericht door KSA. We hebben opnieuw enkele 'trage wegen' kunnen ontdekken die we ook kunnen gebruiken in onze loopparcoursen.

In Dendermonde waren ook heel wat Veldmeersrunners aanwezig (ook Hans en Jessica die niet op foto staan)

In de Schorre in Boom maakten Thomas en Niels deel uit van een team dat deelnam aan de 100 km KOTK

24-03-2019 om 00:00 geschreven door danny

>> Reageer (0)

19-03-2019

Een weekje verkeerd...

Had in het blogartikel van dinsdag te vroeg victory gekraaid want het is pas in het weekend van 30/31 maart dat we overschakelen naar het zomeruur en dat we 'in den lichten kunnen' starten.

Programma Veldmeersrunners

Finse Piste : zoals jullie dinsdag gemerkt hebben is er een gans stuk onderbroken op de Finse Piste. Ik raad aan om de kleine omlopen te doen (wat ik ook doe met de 'starters')

Wandelen: Haegensgoed- Schoolstraat-Kasteel-Achterdreef - Warande - Thermstraat (6,2 km) (Lut/Georges)

Korte afstand: Kasteel ( 5 km Ria) - Kasteel langs Thermstraat (6,5 km Vivianne/Martin)

Midden afstand: Kalken afslaan Kruisen (8 km) - Afslaan Gaverstraatje 11 km . Pol/Carlo/Nadine bekijken wie welke groep/snelheid begeleid

Lange afstand: Kalken - Gaverstraatje is 11 km (indien de Zomerstraat er bij gedaan wordt is het 13 km)

Starters

Vol enthousiasme werken de starters hun minuutjes af. Enkele zaken vallen mij op en zijn zeker een zeer positieve bijdrage tot het groepsgebeuren:

- er wordt teruggekeerd tijdens het stappen (zo wordt er telkens weer één groep gevormd)

- ook tijdens het lopen wordt er in groep 'gebleven' en dat is zeker al een goede 'training' indien men later zou blijven lopen

- stretchen gebeurt goed en dit zowel voor als na de loopsessie - ik wil er blijven op hameren dat dit heel belangrijk is

- er wordt gebabbeld tijdens het lopen - indien je van jezelf ondervindt dat dit praten moeilijk gaat dan kan ik maar één raad geven en dat is iets trager lopen tot je de ademhaling volledig onder controle hebt

Dinsdagavond hebben we het voor de eerste maal over blessures/ongemakken gehad. Volgende week komt hier een vervolg op.Donderdag is het thema 'afvallen tijdens het lopen....'

Wat zijn zo zaken die kunnen voorvallen de eerste weken van het lopen (volgende week komen we met oplossingen)

- milt (let op wanneer je eet of drinkt - is van persoon tot persoon verschillend)

- scheenbeenvliesontsteking

- hielspoor

- stramme kuiten (stretchen en het kersenpittenkussentje)

- eksteroog

- problemen achillespees

Zondagsloopje

Dit gaat door aan de KSA-lokalen (Hoogstraat) meer info hieromtrent vinden jullie op evenementenblog (die volledig is bijgewerkt). We verzamelen om 10:00 uur.

Ook vorig weekend waren we op vele plaatsten actief zie hierbij enkele foto's die mij bezorgd werden en verslagjes dat ik ervan meekreeg

Het zondagsloopje ging door onder een prachtig zonnetje en dit in fel contrast met de weersomstandigheden in de namiddag. Vandaag ook nog feedback gekregen (wat ik zondag ook al had vastgesteld) dat we toch nog echt een droge periode zullen nodig hebben om volop te kunnen genieten van Prullenbos en omgeving want nu nog echt heel nat.

Er waren ook Veldmeersrunners aanwezig in Sluis en van enkelen kreeg ik door dat het beuken tegen de wind was. Doch deden ze het niet onaardig en namen ze elkaar op sleeptouw.

Marleen en Jo namen deel aan de Urban Trail in Antwerpen en kwamen ook met positieve feedback over het evenement wat je trouwens ook aan de enthousiaste gezichten kan zien.

19-03-2019 om 00:00 geschreven door danny

>> Reageer (0)

18-03-2019

Afscheid nemen van de winteromlopen...

Eindelijk...Eindelijk...Eindelijk...Volgend weekend 'verzetten we de klok' en na een lange donkere winter zullen we vanaf volgende week opnieuw kunnen genieten van 'den klaren'. Wel moeten we duimen/hopen op nog een reeks droge dagen want gisteren ondervonden we op het zondagsloopje (dat opnieuw goed bevolkt was) dat er heel wat plassen en modderstroken liggen op de parcoursen die we in de zomer aandoen.

Maar eerst nog een weekje in 'donker' vooraleer jullie als 'jonge veulens' in de lente los gelaten worden!

Programma anciens

Finse Piste: de werken zijn volop bezig dus best de korte versie gebruiken. Best ook wachten tot na de briefing om het lopen te starten ---> op die manier 'pik je alle nieuwtjes mee'

Wandelen: Boterhoek - Hoogstraat (6,2 km) : Lut/Georges

Korte afstand: Boterhoek (5 km Ria) - Boterhoek - Hoogstraat (6,3 km) Vivianne/Anne

Middenafstand: Bikiniroute (Ine - Pol - Nadine). Hier worden de snelheden gelopen die door de 'rode hesjes' aangegeven worden. Zij overleggen voor de start wie van hen welke snelheid loopt. Martin kan eventueel een groep bij zich nemen die eens de overstap van kort naar midden wil maken.

Lange afstand: Meerskant wintereditie - 2 groepen (er zal voor de training een begeleider worden aangeduid)

Programma Starters

Menu week 2

dinsdag: 1 ml - 1 mstp - 2 ml - 2 mstp - 2 ml - 2 mstp - 3 ml - 3 mstp - 3 ml - 3 mstp tot 22 m

Infomoment: afvallen tijdens het lopen ...

donderdag: 2 ml - 2 mstp - 3 ml - 3 mstp - 3 ml - 3 mstp - 3 ml - 3 mstp tot 22 m

Infomoment: blessures (deel 1)

Zondagsloopje

Kijk goed op de evenementenblog voor de volgende twee zondagen. Er zijn twee organisaties in onze gemeente: volgende week O'Tralala-loop (waar we al heel wat anekdotes uit het verleden kunnen over vertellen en wat zeker een aanrader is) en de week daarna is het in Kalken een wandeltocht waar we al lopend/wandelend kunnen aan deelnemen. Voor beide zondagen verzamelen we om 10 uur resp aan het KSA-lokaal in Laarne en de week erop aan de 'Schorpioen' (beter gekend als den 'Woesten') in Kalken.

Zou ik ook mogen vragen om de inschrijvingen voor Levensloop in orde te brengen (zowel betaling als doodle (zie evenementenblog). Ik weet dat het nog een tijdje is maar om organisatorische redenen weten we best zo vlug mogelijke met hoeveel mensen we zijn!

18-03-2019 om 12:28 geschreven door danny

>> Reageer (0)

15-03-2019

De werking van de Veldmeersrunners

De zomer komt eraan (al is dat nog niet direct zichtbaar) - er zijn vele nieuwe leden - de vraag naar nieuwe parcoursen is groot vandaar eens een overzicht van onze werking.

Communicatie

De leden worden op de hoogte gebracht van de loopprogramma's via mail die verwijst naar blog. Dit gebeurt op maandag en woensdag. Afgelastingen (en hoop dat dit nu voor maanden niet zal nodig zijn) worden op blog geplaatst rond 18:00 uur.

Grote events (zoals vb. Levensloop) worden op deze blog wel aangekondigd maar details kan je steeds terug vinden op 'evenementenblog'. Joggings die mij doorgegeven worden waar leden aan deel nemen zullen enkel op evenementenblog terug te vinden zijn.

Parcoursen

Er is veel vraag naar nieuwe parcoursen en met rode hesjes is overleg gepleegd wat we kunnen 'vernieuwen'

De traditionele zomeromlopen blijven behouden:

- drie afstanden op Bloso-omlopen (of gedeeltes ervan) - hou de pijltjes wel in de gaten want deze week zijn enkele veranderingen aangebracht.

- omlopen richting Wetteren (is eerder voor lange afstand)

- Prullenbos (en eventueel kortere versie) - dit in combinatie van Old Horses en Kasteel

- omlopen richting Kalken (Brugstraat-Zomerstraat en eventueel langere omlopen langs Zauwerstraat)

- omlopen langs de Mote

- omlopen Peperstraat

Verschillende startplaatsen

Gedurende de zomermaanden zullen we ook meer eens op verplaatsing gaan. De plaatsen die voorgesteld zijn en ook zullen aangedaan worden zijn:

- Prullenbos

- Hinkelend meisje

- Vaart Kalken

- Kalken Kerk

Doch voor de laatste twee zal er niet langs de 'Vaart' gelopen worden daar die weg helaas te slecht ligt maar... er zijn zeer mooie alternatieven in de meersen (samen met Ine Bracke zullen hier enkele mooie parcoursen uitgestippeld worden).

Er zijn ook nog enkele andere mooie vertrekplaatsen die we enkel op het zondagsloopje zullen aandoen (wegens gebrek aan veel parking)

- Schilderes in Kalken

- Den aard

Op deze manier zullen we zowel de lopers als wandelaars gedurende de zomerperiode zeer mooie parcoursen aanbieden. Veel hangt natuurlijk ook af van de weersomstandigheden.

Zoals al meegegeven is het 'lezen van blog' hierbij noodzakelijk zodat iedereen op dezelfde 'vertrekplaats' staat dus het welslagen hiervan hangt grotendeels van jullie af.

Praktische organisatie Loopavonden

Het 'in dienst nemen' van rode hesjes heeft duidelijk vruchten afgeworpen. Wil trouwens die mensen danken voor hun wekelijkse inzet want hun aanwezigheid is een meerwaarde voor de groep. Het zijn ook deze mensen die de verantwoordelijkheid dragen in 'hun' groep en ook instructies meegeven naar bv. veiligheid.

Ik zou willen vragen eens het beter weer wordt om ook 'buiten' af te spreken zodat we de ingang van de Sportavond niet blokkeren. Ook de parkingmogelijkheden zullen aan de Sporthal eerder beperkt worden (eerst door de werken aan de 'kleine parking' en na het bouwverlof beginnen de werken voor de uitbreiding van de Sporthal.

Administratie

De terugbetalingsformulieren voor de mutualiteiten van de Veldmeersrunners bezorgen dit aan Christine De Weerd. De starters geven die af aan Saskia Vermeulen.

De kledij is besteld en zal geleverd worden de eerste week van april (ook nog eens meegeven dat het dragen van de kledij op de loopavonden verplicht is)

Zondagsloopjes

Zoals al aangeven zullen de zondagsloopjes gebruikt worden 'als testcase' voor onze nieuwe parcoursen en zullen zij ook enkele extra plaatsen aandoen. Vorig jaar geraakte gedurende de zomermaanden het zondagsloopje wat in verval. Dit wil ik dit jaar zeker vermijden. Dus alle lopers/wandelaars die een gezonde en sportieve zondagmorgen willen doorbrengen verwacht ik dan ook op deze loopjes. Er is door heel wat mensen al redelijk wat effort gestoken in de 'revival' van het zondagsloopje dus doen we hier zeker verder op de 'ingeslagen weg'. Vanaf de eerste week van april zullen hier ook de starters bij aansluiten.

Inschrijvingen

Als jullie vragen krijgen over hoe inschrijven voor wandelen of lopen kan je de info daaromtrent steeds vinden op de evenementenblog

15-03-2019 om 11:48 geschreven door danny

>> Reageer (0)

13-03-2019

De lente mag komen...

Wat een trieste weersomstandigheden ...wind en regen is de laatste dagen ons deel. Gisteren in de late namiddag werd mij gesignaleerd om toch voorzichtig te zijn want dat er opnieuw 'code oranje' was aangekondigd. Samen met de 'cel afgelastingen' werd overleg gepleegd en besloten om enkel op de Finse Piste te lopen. Een goede beslissing bleek achteraf want rond 19u30 was het weer op zijn 'slechts'. En er is natuurlijk ook niks mis met een loopavond op de piste en zoals men stelde gisterenavond 'Je moet het niet gaan zoeken ook...'

Programma Veldmeersrunners

Op vele plaatsen liggen nog takken op de weg of zijkanten vandaar dat we donderdag voor een veilige route opteren (want ook de volgende dagen wordt er nog vrij veel wind voorspeld) en we verschuiven dus het programma van dinsdag naar donderdag nml. 'Kasteel à volonté' zoals beschreven in het programma van dinsdag.

Start To Run

Voor de starters was het natuurlijk een start in slechte omstandigheden maar hun enthousiasme maakte veel goed. Het juiste aantal kan ik nog niet doorgeven daar er enkele afzeggingen waren. Ik schat tss de 20 en 25 wat op zich niet slecht is daar er in oktober ook nog maar een 'start to run' gegeven is. Wat wel heel opmerkelijk is...enkel vrouwen!

Tips van de eerste week

1. Om vlot te lopen moet je vlot babbelen

2. De meesten zijn geen '3x7' meer dus stretchen voor en na het lopen is heel belangrijk. Moet wel zeggen dat het dit jaar een zeer jonge groep is die we hebben.

3. Bij pijnlijke spieren geen koude maar warmte (kersenpittenkussentje is goed hulpmiddel)

4. Als groep is het heel belangrijk om elkaar te motiveren

Donderdag gaan we het o.a. ook hebben over het 'binden van de schoenen'

Zondagsloopje

Het zondagsloopje start zondag om 10:00 uur aan het hinkelend meisje en van daaruit zullen parcoursen starten voor alle afstanden. Kijk ook al eens op het evenementenblog voor volgende zondagen (oa O'Trala-loop in Laarne en de laatste week van maart de 'Kom op tegen Kanker'-loop in Kalken)

Levensloop

Nu de 'start to run' gestart is kunnen we ook volop werk maken van het project 'Met 100 Veldmeersrunners naar Levensloop Gent'. Hoe je jou kan inschrijven zie je ook op de evenementenblog.

13-03-2019 om 20:38 geschreven door danny

>> Reageer (0)

12-03-2019

Code oranje...

Er is opnieuw code oranje afgekondigd en ferme windstoten. Daarom is met enkele mensen de beslissing genomen dat alle loop- en wandelactiviteiten op de Finse Piste doorgaan.

Zowel 'start to run' - wandelen als 'Begeleid lopen' is dus op de Finse Piste.

Moesten de weersomstandigheden nog spectaculair 'verbeteren' kunnen we ter plaatse nog anders beslissen maar zie het niet zo direct veranderen (integendeel nog een portie regen bij)

12-03-2019 om 17:50 geschreven door danny

>> Reageer (0)

11-03-2019

Storm en wind..

Afgelopen zondag heeft de wind lelijk huis gehouden en dat zorgt voor heel wat takken op de weg en zelfs afgesloten wegen. Ook de weersvoorspellingen voor de volgende dagen voorspellen weinig goeds vandaar dat we voor het programma van dinsdag op veilig spelen en eens een 'ouderwetse' 'Kasteel à volonté op het programma zetten.

Nog twee belangrijke issues deze week:

- begin van de start to run reeks 2019 (ditmaal in de lente)

- werken aan de kleine parking (geen parkeermogelijkheid meer daar en ook 'omlegging' van Finse Piste)

Programma Veldmeersrunners

Start To Run/Finse Piste: Danny Clincke

Wandelen: Hagensgoed/Schoolstraat/Kasteel/Warande/Termstraat (begeleiding Lut en Georges)

Korte afstand: Groep Ria (via 'oude weg'): 5 km - groep Vivianne en snellere groep (Anne) via Termstraat en Warande (6,2 km)

Middenafstand: Termstraat/ Warande is 6,2 km dan lopen jullie extra toerkes aan het Kasteel (1850 meter). Jullie bepalen op voorhand zelf hoeveel extra toerkes jullie gaan lopen vb. 1 extra toer is tot 8 km - twee extra toerkes is totaal van 9,8 km. De begeleiders Ine/Nadine kunnen op voorhand beslissen aan welke snelheid er gelopen wordt en eventueel in twee snelheden verdelen

Lange afstand: Termstraat/Warande + 3 extra toeren totaal 11,6 km ook hier in twee groepen (twee snelheden)

Programma Start to Run

Week 1

Elke week zal op maandag hier het loopprogramma verschijnen. In een tweede artikel in de week (meestal op woensdag) zullen de 'tips van de week ' worden meegegeven. Gelieve voor de eerste 'les' een kwartiertje vroeger te komen zodat de administratie die 'eigen' is aan het begin van een 'start to run'-reeks vlot kan worden afgewerkt.

dinsdag: 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 2 ml - 2 mstp - 2 ml - 2 mstp tot 16 m

donderdag 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 2 ml - 2 mstp - 3 ml - 3 mstp tot 18 m

Zondagsloopje

Ondanks de slechte weersomstandigheden de laatste paar zondagen blijven er toch heel wat mensen afkomen op het zondagsloopje. Eens de weersomstandigheden weer wat beter hopen we wekelijks aan een veertigtal lopers/wandelaars te komen. De startplaats zal ook steeds verschillen en is afhankelijk van de weersomstandigheden. Dus hou blog in de gaten.

Persoonlijke doelstelling

Ik geef hier graag ook een 'persoonlijke doelstelling' mee omdat ik dit ook een deel als teamgebeuren aanzie. Verschillende hebben mij al op alle tijdstippen van den dag aan het stappen gezien (mss zullen er sommigen al gedacht hebben 'wat loopt dienen gek hier om half zeven 's morgens al in Destelbergen te doen'). Het is de bedoeling om in Torhout eind juni 100 km te stappen. Daar ik toch wat medische beperkingen heb wordt dit zeer goed voorbereid. Gedurende de 100 km (en ook op vele trainingen) zal Saskia mijn 'gids' spelen. Ik ben wel nog op zoek naar mensen die eventueel een eindje willen meestappen/lopen in Torhout, die willen volgen met wagen of helpen met logistiek. Wie interesse heeft laat maar gerust iets weten want alleen kunnen we dat zeker niet halen.

Zaterdag stond er nog een training uit de 'oude doos' op het programma. Het begon al de dag ervoor met de 'boterhammekes' gaan wegsteken. Op aanraden van Niels hadden we alle gellekes en wat daarvoor doorgaat over boord gegooid en hebben we geopteerd voor 'nen boot met confituur' en dat bleek goed zijn werk te doen.

Ongeveer halfweg een bevoorrading bij Kurt en Sonja (waar we ook al veel loopbelevenissen mee delen). Lut bracht daar verse kleden.

En dan verder tegen de wind in richting Kalken waar Marielise ons ook nog eens kwam bevoorraden.

11-03-2019 om 11:51 geschreven door danny

>> Reageer (0)

07-03-2019

Nostalgie...het verhaal van acht jaar start to run

Dinsdag beginnen we aan een nieuwe reeks 'start to run'. Het is reeds voor de negende maal dat de gemeentelijke Sportdienst dit inricht. Deze 'start to run'-reeksen waren de basis van de Veldmeersrunners en zijn nu nog steeds de 'visvijver' voor nieuwe lopers.

In de zomer van 2011 klopte ik aan bij de Sportdienst om eens een 'start to run' te organiseren. Het leek één van de zovele initiatieven maar de Sportdienst (men name Corien Vliebergh) sprong mee op de kar. Er werd een test avond georganiseerd die eigenlijk wat tegen viel maar... de tweede dinsdag van oktober 2011 werd het een overrompeling met maar liefst 73 inschrijvingen.

Het grote succes van de eerste reeks zorgde ervoor dat er een tussenreeks kwam (niet opgenomen in de officiële telling) begin januari 2012. Ook hier een mooi opkomst. In oktober 2012 ging opnieuw de 'jaarlijkse' start to run door. Er werd zelfs in twee groepen gewerkt door het grote aantal deelnemers!

Over de editie van 2013 valt heel veel te schrijven. Twee zaken vallen daarbij op nml. het werd een regeneditie waarbij we ons soms moesten beperken tot het rond de sporthal lopen daar de Finse Piste onder water kwam te staan. Ook was er toen de loopavond met Joke Van De Velde in het kader van 'Goed Gezien' - een award die we binnen haalden omtrent het sociale karakter van zowel de 'start to run' als de 'Veldmeersrunners'

Ook in 2014 een zeer mooie opkomst - zo groot zelfs dat we voor de diploma-uitreiking moesten uitwijken naar een grotere locatie. Door het succes van het lopen was ondertussen de Veldmeersrunners uitgegroeid tot een vereniging van meer dan 100 leden.

Ook in 2015 een zeer mooie opkomst. Opvallend werd wel dat we buiten het regenjaar 2013 telkens mooie loopomstandigheden hadden met weinig of geen regen gedurende de sessies. Vanaf dit jaar werden de 'starters' ook ingepast in het 'zondagsloopje' zodat ze vanaf de derde week een derde loopsessie erbij kregen.

In 2016 was er zelfs een zeer grote opkomst en de weersomstandigheden zaten opnieuw mee. Ook opvallend dat steeds meer mensen van de randgemeenten van Laarne/Kalken hun weg vinden naar het 'start ro run'-gebeuren en we zo ook in de loopgroep vertegenwoordigingen van verschillende gemeentes krijgen.

In 2017 werden de Veldmeersrunners een feitelijke vereniging (dus los van de gemeentelijke diensten) maar het 'start to run'-gebeuren blijft wel een organisatie van de Sportdienst Laarne. Ook in 2017 een heel mooie opkomst en zelfs 'geenen drup' regen gedurende de 10 weken dat zo een lessenreeks doorgaat.

'Van waar blijven ze komen?' wordt dikwijls gezegd en eerlijk gezegd ik vraag het mij ook soms af want ook in 2018 was er een zeer mooie opkomst. Ook opvallend dat bij elke reeks ongeveer een 80 à 90 procent van de 'starters' ook hun diploma behaald en zich nadien aansluit bij de Veldmeersrunners. Waardoor deze vereniging is uitgegroeid tot een begrip zowel in eigen gemeente als ver erbuiten. En ik steek het niet onder stoelen of banken dat is iets waar ik heel fier op ben. Het ganse 'start to run' - en Veldmeersrunnersgebeuren heeft voor mezelf een enorme steun geweest om sommige medische tegenslagen te verwerken en het allerbelangrijkste het heeft veel mensen aangezet om te beginnen te sporten die er zonder de Veldmeersrunners en/of 'start to run' nooit zouden toe gekomen zijn.

07-03-2019 om 09:32 geschreven door danny

>> Reageer (0)

06-03-2019

Nog 5 loopavonden...

Ondanks het krokusverlof nog een zeer goede opkomst aan de Veldmeers (ong. 70 joggers/wandelaars) en dit mooi gespreid over de verschillende groepen. En nogmaals wil ik meegeven dat we fier mogen zijn dat we steeds op een veilige (goed verlichte manier) de weg op gaan en dat is duidelijk zichtbaar als de groepen elkaar kruisen.

Wel valt het op dat iedereen naar de 'lente' snakt en we zo ook andere parcoursen kunnen aandoen. Nog 5 'donkere' loopavonden en het is zover ...dan kunnen we tot eind september genieten van 'den klaren'

Programma donderdag

Finse Piste: Deze week is er nog het 'normale' parcours op de Finse Piste vanaf volgende week beginnen er de werken en is er aangepaste omloop

Wandelen: Met de wandelaars gaan we stilletjes aan de zomeromlopen verkennen: Kapellestraat-Peperstraat-Colmansstraat-Berlinde Kapel. (6 km - begeleider: Georges)

Korte afstand: Boterhoek (5 km - Ria)/ Boterhoek - Hoogstraat (6,2 km - Vivianne/Martin)

Midden/Lange Afstand: Hier gaan we verschillende mogelijkheden geven waarbij onderweg kan gekozen worden met welke groep men verder loopt

8 km: Richting Kalken afslaan Bieststraat). De anderen kiezen aan Kruisen of ze deze afstand lopen of de 11 km (Pol/ Nadine /Ine begeleiden elk één van beide groepen)

11 km: richting Kalken afslaan Gaverstraatje (Pol/Nadine)

15 km: richting Kalken maar met Zomerstraat/Apostelhuizen/Scheestraat erbij en dan richting Gaver. (Niels)

Zondagsloopje

Er wordt gestart aan de Sporthal om 10:00 uur. Parcoursen zullen ter plaatse meegegeven worden.

Hartloper

Voor de vele nieuwelingen nog eens meegeven dat ik begin 2016 een boek heb uitgegeven 'Hartloper' met vele tips om op de 'juiste manier' te sporten en ook de voeding daar in te betrekken. Het boek is verkrijgbaar bij mij aan 10 euro of kan ook geleend worden in de bibliotheek.

Administratie/kledij

Momenteel zijn er 175 leden en is voor iedereen de kledij besteld. Naar administratie toe zit (op een drietal na) iedereen in de juiste mailgroepen. Indien er mensen zijn die de wekelijkse mails niet krijgen kunnen die dan seintje geven (ook eerst eens 'spam' checken).

Start To Run

Volgende week is het zover dan begint de negende 'start to run' georganiseerd door de Sportdienst. Dus indien mogelijk gelieve nog wat reclame te maken (hetzij 'mond aan mond' of op 'sociale media'. Het is ook deze 'start to run' dat in 2011 aan de basis lag van het ontstaan van de Veldmeersrunners...graag zou ik een seintje krijgen van diegenen die er reeds bij zijn van 2011 (en die dus ook die eerste 'start to run'-reeks gevolgd hebben.

06-03-2019 om 09:01 geschreven door danny

>> Reageer (1)

04-03-2019

Paddentrek...

De weersomstandigheden zijn totaal veranderd. Van het lenterige-gevoel is het nu 'maart vuile taart...'. Niettegenstaande de mindere weersomstandigheden was er toch nog een mooie opkomst voor het zondagsloopje. Deze week geven ze veel regen dus ik kan nu al meegeven dat we zondag starten aan de Sporthal daar de wegels die we doen vanop de andere locaties er opnieuw modderig/slecht gaan bij liggen.

Wie in deze periode (en zeker nu met het natte weer) heel actief zijn 's avonds zijn de padden want zoals we vorige week al konden opmerken zijn de padden heel beweeglijk deze periode. Dus niet schrikken als er een beestje voor je voeten springt.

Programma dinsdag:

Finse Piste: de werkzaamheden zijn gestart aan de Finse piste (dus andere omloop - zie hieronder)

Wandelen: Boterhoek- Hoogstraat -Termstraat - (6,2 km) (Lut en Georges)

Korte afstand: Kasteel (oude route 5,2 km): Ria Brosens/ Kasteel (Termstraat 6,2 km): Vivianne Roelandt (tragere groep) (snellere groep nog te bepalen)

Midden afstand: Boterhoek - Old Horses - Kasteel (9 km). Een groep met Martin Blancquaert aan een aangepaste snelheid (8 à 8,5/u). De overige lopers van deze (uitgebreide groep) zal begeleid worden door Ine/Nadine/Pol aan een snelheid van ong. 9,2/u. Deze groep is momenteel de grootste groep. Indien er in een deelgroep hiervan voor één of andere reden te weinig volg zou zijn kunnen zich die steeds aansluiten bij een andere deelgroep

Lange afstand: Meerskant + Boterhoek (11,2 km). Hier twee groepen: een eerste groep met snelheid tss 9,5 en 10 en een tweede groep met snelheid van 11/u of hoger (dit kan bepaald worden door de aanwezigen in deze groep)

Werken Finse Piste

Zoals reeds aangegeven beginnen deze week de werken aan de kleine parking. Hierbij ingesloten vinden jullie een krantenartikel wat weergeeft waar we rekening zullen moeten mee houden.

Zou ook nog eens willen vragen om regelmatig evenementenblog te lezen want daar gebeuren regelmatig aanpassingen. En ook nog wat reclame maken voor 'start to run' die volgende week begint is steeds welkom.

Heugelijk nieuws

Pol Couckuyt en Martine Hoogewijs zijn de trotse grootouders geworden van een flinke kleinzoon.

Bijlagen:
Persbericht werken Parking Voetbal (Sporthal Laarne).pdf (503.6 KB)

04-03-2019 om 12:15 geschreven door danny

>> Reageer (0)

27-02-2019

Aftellen...

Opnieuw een zeer mooie opkomst aan de Veldmeers maar het is duidelijk dat iedereen snakt naar 'den klaren'...Nog een viertal weken aftellen en het is zover.

Programma donderdag

Finse Piste: Danny - dinsdag waren er opnieuw meer lopers op de Finse Piste en ook het uitlopen/uitstappen werd goed opgevolgd.

Wandelen: Haegensgoed - Schoolstraat - Kasteeldreef (heen en terug) -Warande - Termstraat (6 km - begeleider: Georges)

Korte afstand: Boterhoek (5 km - Ria)/ Boterhoek - Hoogstraat (6,2 km - Vivianne/An)

Midden/Lange Afstand: Hier gaan we verschillende mogelijkheden geven waarbij onderweg kan gekozen worden met welke groep men verder loopt

8 km: Richting Kalken afslaan Bieststraat (Er is hier wel een 'tragere groep' met Christel). De anderen kiezen aan Kruisen of ze deze afstand lopen of de 11 km (Pol en Nadine begeleiden elk één van beide groepen)

11 km: richting Kalken afslaan Gaverstraatje (Pol/Nadine)

15 km: richting Kalken maar met Zomerstraat/Apostelhuizen/Scheestraat erbij en dan richting Gaver. (Niels)

Zondagsloopje

Zondag wordt er gestart om 10:00 uur aan Kalken Kerk voor omlopen langs de Kalkense Meersen

Werken parking voetbalplein

Op 5 maart beginnen er werken aan de 'kleine parking' aan het voetbalterrein. De Finse Piste zal gedurende die werken (2 maand) verkleind worden tot 600 meter.

Scholenveldloop

Op woensdag 24 april is het scholendveldloop. Ik zoek een vijftal vrijwilligers om 's namiddags te helpen (we doen dit al enkele jaren op de scholenveldloop)

27-02-2019 om 09:31 geschreven door danny

>> Reageer (0)

25-02-2019

Maart komt eraan...

Het grootste gedeelte van februari hebben we kunnen genieten van prachtige sportomstandigheden en dat was ook vorig weekend zo voor het zondagsloopje. Voor de eerste keer zijn we 'op verplaatsing' geweest en was er start aan het Hinkelend meisje en werden de 'Omlopen van Sport Vlaanderen' gebruikt. En die lagen er al vrij goed bij. Dus voor de zondagsloopjes hou dus goed blog in de gaten want we gaan op verschillende startplaatsen vertrekken.

Nu loert maart om de hoek. En hoe het komt weet ik niet maar deze maand (is net als september) een maand waar aanzienlijk meer gevallen wordt. Dus wees extra alert. Onder het 'programma' zal ik enkele plaatsen mee geven waar extra moet opgelet worden.

Programma dinsdag:

Finse Piste: De piste ligt er uitstekend bij dus wie last heeft van lichte blessures is de piste zeker een aanrader.

Wandelen: Haeghensgoed - Bochtenstraat - Kolk - Zevensterrestraat (5 km) (Lut en Georges)

Korte afstand: Kasteel (oude route 5,2 km): Ria Brosens/ Kasteel (Termstraat 6,2 km): Vivianne Roelandt (tragere groep) An Roels (snellere groep)

Midden afstand: Boterhoek - Old Horses - Kasteel (9 km). Een groep met Martin Blancquaert zal de overstap maken van kort naar midden (en dit aan een aangepaste snelheid (8 à 8,5/u). De overige lopers van deze (uitgebreide groep) zal begeleid worden door Ine/Nadine/Pol aan een snelheid van ong. 9,2/u

Parcoursen

Gedurende de donkere maand dat ons rest gaan we ons houden aan de parcoursen die we al een ganse winter gebruiker - eens een maand verder gaan we een ganse resem nieuwe parcoursen gebruiken zowel in Laarne als richting Kalken. Ik wil toch enkele gevaarlijke passages mee geven voor de komende maand:

- tss Colmanstraat en Berlinde Kapel: stukken van de weg aan de kanten - dus hier moet ik raad geven om midden van de weg te gebruiken (weet dat dit tegen verkeersregels is - maar zijkanten zijn echt gevaarlijk).

- Berlinde Kapel - Steentjesstraat: hier steken putdeksels boven de straathoogte uit in het midden (hier dus wel aan de kant lopen)

- Kasteel oude route: juist voor het dorp is het voetpad afgesloten door 'stelling'. Let dus op bij het op de weg komen

- route Meerskant: kruising Veldstraat en Achterstraat verhoging wegdek, dus struikelgevaar

25-02-2019 om 11:50 geschreven door danny

>> Reageer (0)

22-02-2019

Evaluatie/Planning

Gisterenavond samen gezeten met de 'rode hesjes en volgrnfr punten werden besproken:

- evaluatie eerste twee maanden

- hoe laatste donkere maand doorkomen

- planning zomer

De integratie van de 'rode hesjes' mag zeker een succes genoemd worden:

- het in groep lopen lukt vrij goed

- het 'vertrekken' gebeurt snel en geordend

- het feit dat bijna steeds dezelfde mensen een afstands/snelheid voor hun rekening nemen laat ook vlug informatie doorstromen naar doelstellingen/noden/wensen toe

Eén punt waar we wel aandacht moeten aan besteden is het 'verzamelen' want we nemen gans de inkomhal in...dus van als de weersomstandigheden het toelaten opnieuw 'buiten' verzamelen.

Evaluatie per groep

Finse Piste

De piste lag er gedurende de wintermaanden heel goed bij en er waren dan ook telkens heel wat lopers die op de puste blijven (wat zeker toe te juichen is). De laatste twee weken was het iets minder maar vanaf midden maart is er nieuwe reeks 'start to run' dus zal er dan opnieuw meer 'leven' op de piste zijn.

De piste wordt ook door de meesten gebruikt voor een rondje uitlopen of uitstappen wat ook steeds een aanrader is.

Wandelen

Begeleiders : Lut Impens /Georges Meirsman /Myriam Colman

De doelstelling van het wandelen worden ruimschoots gehaald. Enerzijds mensen aan het bewegen krijgen voor wie het lopen niet kan (en gezien het grote aantal inschrijvingen is dit zeker succes) en anderzijds mensen na een blessure opnieuw gewenning laten krijgen ( en ook dit is succesvol want reeds enkelen zetten hetnaar enkele weken wandelen 'terug op een lopen)

De afstanden varieren tss 5 en 6.5 km en de stapsnelheid is ongeveer 5.2 km/u. Hier kan iets meer variatie in de omlopen gestoken worden omdat er in 1 groep gelopen wordt en omdat een stapper makkelijker hindernissen kan nemen.

Lopen 5 km

Begeleidster Ria Brosens

Omloop Boterhoek voldoet hier aan de vraag maar omloop Kasteel is met 6.2 km iets te ver. Daarom zal vanaf volgende week opnieuw de 'oude route' gedaan worden. Zou wel willen vragen om hier heel alert te zijn want de voetpadden liggen er niet goed bij en ook hindernissen zodat men op de baan moet lopen. Dus extra voorzichtig zijn om valpartijen te mijden want dat was juist de reden waarom die route geschrapt is.

Lopen 6,5 km - 8/u

Begeleidster Vivianne Roelandt

Vivianne doet dat uitstekend met haar groep. Zij lopen Boterhoek/Hoogstraat of Kasteel telkens iets meer dan 6 km. De

snellere lopers worden doorgeschoven naar de volgende groep. Dit is een zeer goede aanpak om de nieuwkomers te laten 'inschuiven'.

Lopen 6,5 km - + 8/u

Begeleiding Martin Blancquart - An Roels

Martin heeft de joggers goed in de hand en brengt hen ook 'ambitie' bij. Een deel van deze groep zal overschakelen naar middenafstand met Martin als begeleider. In deze groep zelf wordt het rode hesje over genomen door An Roels

Midden afstand

Begeleiding : Ine Bracke - Pol Couckuyt- Nadine Van Hoecke

Dit is de meest omvangrijke groep en er wordt 'streng' om toegezien dat de vooropgestelde snelheid (9,2 km/u) wordt aangehouden. Als de omlopen richting Kalken gelopen worden zal er telkens de mogelijkheid zijn om ofwel 8 km ofwrl 11km te lopen en ook aan de snelheid van 9,2/u

Lange afstand

Begeleiding: wordt telkens ter plaatse aangeduid

Hier zou de regel zijn dat als er een 11 aan 9,2/u is dat de joggers met die snelheid daar met mee lopen. Er zou dan nog twee groepen bijgevormd woden nml 10/u en meer dan 11/u (deze laatste groep spreekt onderling af welke slelheid ze lopen)

Zondagsloopje

Het zondagsloopje was vorige zomer op sterven na dood maar is nu aan een serieuze revival bezig en hierbij is de inbreng van de 'afgestudeerden van december' heel groot

Stijging aantal leden

Het aantal leden bedraagt momenteel 175 leden. Om alles zo vlot mogelijk naar organisatie en veiligheid te laten verlopen moeten we ons toch aan enkele 'gedragsregels' houden. Die zijn nog eens meegestuurd. Trouwens iedereen nen dikke duim van de manier waarop we de veiligheid aanpakken als we de openbare weg op gaan. Ik krijg hier veel positieve reacties op van buitenstaanders

Bijlagen:
reg2019.pdf (181 KB)

22-02-2019 om 15:21 geschreven door danny

>> Reageer (0)

20-02-2019

Nog enkele weken in den donker...

Opnieuw veel volk op de loopavond dinsdag. Als je op het einde van de Kasteeldreef staat en je ziet zo een 'groep lichtjes' bewegen in de verte is dat een mooi zicht. Ondertussen zijn de donkere weken aan het wegglijden en nog een goede maand en we kunnen weer bij 'klaren' lopen.

Programma donderdag

Finse Piste: Danny

Wandelen: Boerhoek - Hoogstraat (Lut en Georges)

Korte afstand: Boterhoek (5 km - Ria). Boterhoek/Hoogstraat (6,1 km - Vivianne en nog 'iemand aan te duiden)

Midden afstand: Berlinde Kapel - Dendermonsestwg - Kruisen - Bieststraat - Berlinde Kapel (8,2 km - Pol/Nadine)

Lange afstand: Berlinde Kapel- Dendermondsestwg - Gaverstraatje -Kalken Kerk -Berlinde Kapel (11 km) (Ine) - Zelfde omloop maar met Zomerstraat - Scheestraat bij (14 km - Niels)

Zondagsloopje

Op zondag starten we onze loopjes en wandeling aan het 'Hinkelend meisje' (Kasteel) om 10:00 uur en doen we opnieuw de zomerroutes aan.

Kledij

Teamstore is nog 'open' tot en met 24/02

Wandelen

De groep wandelaars stijgt en voldoet ook aan de verwachtingen die voorop gesteld waren nml. deels mensen die enkel wandelen en deels mensen die opnieuw starten na blessure.

Vakantiefoto's

Het is niet enkel hier warm maar ook aan de Turkse stranden blijkbaar. Dus de zomervakanties zijn vroeg begonnen. Vakantiekiekjes in onze tenue zijn steeds welkom.

20-02-2019 om 14:44 geschreven door danny

>> Reageer (0)

18-02-2019

Nog een weekje lente...

De weersvoorspellingen zien er goed uit volgende week. Dus allen de loop- of wandelschoenen aan!

Programma dinsdag

Finse Piste (Danny)

Wandelen (Lut en Myriam): Haegensgoed-Schoolstraat-Kasteeldreef (heen en terug)-Warande-Termstraat (6 km)

Korte afstand (Christelle/Vivianne/Ria): Kasteel (6 km)

Midden afstand (Pol/Ine/Nadine): Boterhoek/ Old Horses / Kasteel (8 km)

Lang: Meerskant + ommetje (11 km)

Kledij

Er komen nog heel wat vragen ivm bestelling kledij:

- de kledij die kan besteld worden is extra kledij. Het clubtruitje/vestje dat inbegrepen was bij de inschrijving wordt door club besteld.

- de kleuren en logo's zijn bij bestellingen identiek als bij oorspronkelijke kledij (op de website is dat nogal verwarrend)

- er kan ook zomerkledij besteld worden (voorbeelden zie website)

Nog eens uitdrukkelijk vragen aan de mensen die wel hun kledij al hebben die dan ook te dragen. Mensen die hun kledij nog niet hebben zeker GEEN donkere kledij dragen en verlichting is verplicht

Heuglijk nieuws

Sander Verhaeghe is papa geworden van een flinke zoon en Kathleen is fiere oma geworden van een flinke kleinzoon

18-02-2019 om 15:06 geschreven door danny

>> Reageer (0)

13-02-2019

Vroege lente in aantocht

Op dinsdag waren de loopomstandigheden ideaal en dat hebben we ook gemerkt aan de opkomst...Zowel lopers als wandelaars waren massaal aanwezig en het was prachtig om zien hoe in de Kasteeldreef de verschillende groepen elkaar kruisten. Hierbij ook nog eens een dikke duim voor de discipline en ook zeker een proficiat voor de 'rode hesjes' die toch heel wat bereikt hebben naar het 'in groep lopen'.

Programma donderdag

Finse Piste: Danny

Wandelen: Zoals gezegd is er voor de wadelaars een nieuwe route. Ik wil wel vragen om zeker in de Zevensterrestraat uiterst voorzichtig/alert te zijn (is vrij smalle weg).

Sporthal - Haghensgoed - Bochtenstraat - Kolk - Zevenstettestraat - Sporthal (5,1 km)

Korte afstand: Boterhoek (Martin/Vivianne)

Midden afstand: Richting Kalken - Kruisten - Biesstraat - Berlinde Kapel (Pol, Ine, Nadine)

Lange afstand: Meerskant (verantwoordelijke aanduiden ter plaatse)

Zondagsloopje

Er wordt deze week geen regen meer verwacht en door de temperaturen zal het ook wat kunnen 'drogen'. Vandaar dat zondag alle afstanden opnieuw langs Prullenbos gaan... hiermee kunnen we ook al een 'vleugje lente' opsnuiven. Dus ik verwacht een mooie opkomst van zowel wandelaars als lopers.

Verlichting

De winter duurt lang... dus ook de batterijtjes van de verlichting laat het soms al eens afweten of er wordt al eens meer vergeten om de 'lampjes op te laden'. Mag ik vragen om de allertheid (die gans de winter heel goed geweest is) ook te houden want zoals ik elk jaar zeg 'Maart komt eraan en dat is (net als september) een gevaarlijke maand voor valpartijen.

Kledij

Mensen die extra kledij willen bestellen kunnen dat via de Teamstore (let wel dat is de kledij buiten hetgeen je krijgt bij inschrijving). Voor de nieuwelingen heb ik hier document bijgevoegd. De Teamstore zal open staan tot eind volgende week. Telkens als de Teamstore wordt open gezet zal dit ook zichtbaar zijn op de evenementenblog.

Wandelen

Op dinsdag hebben we met de wandelaars na de stapavond een kort overleg gehad. Hierbij dus nog eens meegeven dat het wandelen in groep gebeurt. De oorspronkelijke gedachtegang is dus nog steeds hetzelfde 'Mensen een uur tot een uur 15 aan het bewegen zetten en dit dan vooral voor mensen die om één of andere manier het lopen niet zien zitten'. Ook lopers die uit kwetsuur komen of zoals nu bv. in de wintermaanden wandelen kunnen zich daarbij aansluiten. Wie extra afstand aan eventueel hogere snelheid wil doen kan dit doen nadien op Finse Piste (wat men trouwens ook al doet denk ik). Op dinsdag waren me maar liefst met 33 wandelaars dus dat is een serieuze groep. Eens de lente er is kunnen we eventueel kijken om in twee groepen te stappen dat zullen we eind maart (als het uur veranderd is en het langer licht is) bekijken. Heeft iedereen van de wandelaars zijn 'maten' al doorgegeven voor de kledij?

Bijlagen:
kledij.pdf (78.9 KB)

13-02-2019 om 10:12 geschreven door danny

>> Reageer (0)

REGLEMENTEN VELDMEERSRUNNERS

Aantal leden Veldmeers: 141

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

Archief per maand

	03-2024
	02-2024
	01-2024
	12-2023
	11-2023
	10-2023
	09-2023
	08-2023
	07-2023
	06-2023
	05-2023
	04-2023
	03-2023
	02-2023
	01-2023
	12-2022
	11-2022
	10-2022
	09-2022
	08-2022
	07-2022
	06-2022
	05-2022
	04-2022
	03-2022
	02-2022
	01-2022
	12-2021
	11-2021
	10-2021
	09-2021
	08-2021
	07-2021
	06-2021
	05-2021
	04-2021
	03-2021
	02-2021
	01-2021
	12-2020
	11-2020
	10-2020
	09-2020
	08-2020
	07-2020
	06-2020
	05-2020
	04-2020
	03-2020
	02-2020
	01-2020
	12-2019
	11-2019
	10-2019
	09-2019
	08-2019
	07-2019
	06-2019
	05-2019
	04-2019
	03-2019
	02-2019
	01-2019
	12-2018
	11-2018
	10-2018
	09-2018
	08-2018
	07-2018
	06-2018
	05-2018
	04-2018
	03-2018
	02-2018
	01-2018
	12-2017
	11-2017
	10-2017
	09-2017
	08-2017
	07-2017
	06-2017
	05-2017
	04-2017
	03-2017
	02-2017
	01-2017
	12-2016
	11-2016
	10-2016
	09-2016
	08-2016
	07-2016
	06-2016
	05-2016
	04-2016
	03-2016
	02-2016
	01-2016
	12-2015
	11-2015
	10-2015
	09-2015
	08-2015
	07-2015
	06-2015
	05-2015
	04-2015
	03-2015
	02-2015
	01-2015
	12-2014
	11-2014
	10-2014
	09-2014
	08-2014
	07-2014
	06-2014
	05-2014
	04-2014
	03-2014
	02-2014
	01-2014
	12-2013
	11-2013
	10-2013
	09-2013
	08-2013
	07-2013
	06-2013
	05-2013
	04-2013
	03-2013
	02-2013
	01-2013
	12-2012
	11-2012
	10-2012
	09-2012
	08-2012
	07-2012
	06-2012
	05-2012
	04-2012
	03-2012
	02-2012
	01-2012
	12-2011
	11-2011
	10-2011
	09-2011
	08-2011
	07-2011
	06-2011
	05-2011
	04-2011
	03-2011
	02-2011
	01-2011
	12-2010
	11-2010
	10-2010
	09-2010
	08-2010
	07-2010
	06-2010
	05-2010
	04-2010
	03-2010
	02-2010
	01-2010
	12-2009
	11-2009
	10-2009
	09-2009
	08-2009
	07-2009
	06-2009
	05-2009
	04-2009
	03-2009
	02-2009
	01-2009
	12-2008
	11-2008
	05-1979
	05-1976