Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.

Foto
Foto
Foto
Foto
Het loopverhaal van Danny

02-12-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Veldmeersrunners winnen 'Goed Gezien'

Zonet is op Radio 2 de winnaar van het project ‘Goed Gezien’ bekend gemaakt. Een opzet dat per provincie een project bekroont met de meeste invloed op de ‘sociale omgang’ tussen de mensen.

En als winnaar is het ‘Begeleid lopen’ van Laarne uit de bus gekomen. Ik mag zeggen dat dit mij een enorme genoegdoening geeft. De Veldmeersrunners krijgen hierdoor een terechte erkenning voor wat zij vertegenwoordigen en doen nml. mensen bij elkaar brengen door het lopen en dit op een manier dat iedereen vlot kan meelopen en ook blijft komen. Het groepsgevoel zet de mensen aan tot sporten.

Het opnemen tegen twee grootsteden als Gent en Snt. Niklaas was niet eenvoudig maar toch hebben we het klaar gespeeld.Er zouden enorm veel mensen op ons project gestemd hebben. Ik wil iedereen hiervoor van harte danken.

Ook dank aan Joke Van De Velde die op een schitterende manier het meterschap van dit project op zich nam! Het duo-gesprek waarbij de winnaar kenbaar gemaakt kan je vinden op http://outpost.vrt.be/privemp3/20131202GOED_GEZIENbekenmakingwinnaars_181348.htm

Voor mij zelf is dit ook vrij emotioneel. Als ik zie wat er in juni 2005 gebeurde (zwaar hartinfarct) en hetgeen wat we nu bereikt hebben lijkt dit onwaarschijnlijk. Dit enkel en alleen met de steun van alle Veldmeersrunners en mensen die ons goed genegen zijn.

Aan alle Veldmeersrunners: WE DID IT!

En eigenlijk zijn alle projecten winnaars want ook bij het ‘autodelen’ en de ‘soepbedeling’ zijn er mensen die zich elke dag inzetten om mensen dichter bij elkaar te brengen.

Morgen dinsdag zal Radio 2 een life uitzending geven vanuit de sporthal in Laarne. Dit is ‘Middagpost Oost-Vlaanderen’ tss 12:00 en 13:00. Iedereen is van harte welkom! (Gelieve wel links op de blog aan te klikken of je aanwezig zal zijn zodat we een inschatting kunnen maken). Aan de joggers zou ik willen vragen om in loopkledij te komen (en mensen met een Veldmeersrunners-truitje gelieve dit aan te trekken).

’s Avonds is er een normale training om 19u30. De gevorderden lopen de ‘Kasteelroute’ en de ‘starters’ blijven op de piste. Daarna zouden we iets ‘uitleggen’ en samen eentje gaan drinken in de cafetaria. Probeer ook op de training met zoveel mogelijk aanwezig te zijn zodat we met zijn allen kunnen genieten van dit mooie moment!!


Dit is de huidige groep van joggers met onze meter Joke Van De Velde...



September 2011 een intitatieles voor het lopen is het begin van het loopgebeuren want ons nu tot het winnen van 'Goed Gezien' brengt..

02-12-2013 om 12:26 geschreven door danny  


>> Reageer (9)
29-11-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De stemmen worden geteld...
Zonet is het slotdebat uitgezonden in het project 'Goed Gezien'. En zoals in gans de campagne komen we er opnieuw zeer goed uit. Joke Van De Velde heeft dat schitterend gedaan: zie hier de link om het te her beluisteren: http://outpost.vrt.be/privemp3/2911_GoedGezien_Debat_177890.htm

Het stemmen is afgesloten... ik heb daarjuist telefoon gekregen...Er is een winnaar met een duidelijk verschil. Er is echter een maar...de winnaar wordt pas officieel bekend gemaakt maandag om 10:00 uur dan zal de 'bezieler' van het winnende project op de hoogte gesteld worden...

Ik kan jullie wel zeggen dat ik er een zeer goed gevoel bij heb en vraag jullie om mij maandag rond 10:00 uur niet te bellen zodat mijn telefoon vrij is...

Mensen die dinsdag willen komen (als we winnen natuurlijk) naar de live-uitzending gelieve op de linkerkant van de blog 'aanwezig' te klikken het is maar dat er dan geweten is hoeveel mensen er moeten 'gesoigneerd' worden...

29-11-2013 om 13:04 geschreven door danny  


>> Reageer (1)
28-11-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Links van Uitzendingen op Radio 2
Zie hierbij de links om de uitzendingen over de Veldmeersrunners te beluisteren:




28-11-2013 om 12:34 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
27-11-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Menu Veldmeersrunners en 'Goed Gezien' nadert ontknoping...
Menu Veldmeersrunners

Op dinsdag was er opnieuw enorm veel volk op de Veldmeers. Ook iedereen van harte bedankt voor het warme onthaal na de marathon in Firenze. Zelfs de fotograaf van 'Het Laatste Nieuws' trok grote ogen toen hij de menigte zag en had maar een vraag 'hoe krijg ik die allemaal op de foto'.

Morgen gaan de 'anciens' nog eens richting Kasteel lopen maar nu mag er een extra tourken gedaan worden want let op volgende week komt er bij 'Straatje Verder' een extra lus zodat we daar de 13 km gaan benaderen. Ook voor iedereen nog een tourken uitlopen/uit stappen op de Finse Piste.
De starters beginnen echt zeer grote vooruitgang te maken en morgen staat er 4 maal 8 minuten op het programma.
Iedereen die wil kan/mag in het weekend een derde sessie inlassen en daarbij het programma van donderdag gebruiken. Zij die het in groep willen doen kunnen zondagmorgen om 9u30 verzamelen aan Kalken Kerk. De anciens doen dan een omloop langs de Vaart en de starters begeleid ik langs de meersen.

Kranten

De laatste dagen werden er verschillende reportages/foto's gemaakt van diverse kranten. Zie hierbij de data van verschijning:
Nieuwsblad: woensdag 27/11
Het Laatste Nieuws: donderdag 28/11

Radio 2

Vandaag Ward Schouppe aan de lijn gehad en vertelde mij dat het een 'nek aan nek'-race is dus elk stemmetje kunnen we gebruiken. Zie hierbij nogmaals de link http://www.radio2.be/goed-gezien/goed-gezien-stem-voor-jouw-favoriet-project-oost-vlaanderen

Op donderdag zal op Radio 2 op verschillende tijdstippen reportages over de Veldmeersrunners uitgezonden worden

06:50 u: interview met mezelf
tss 12:00 en 13:00: Reportage dat opgenomen is op de Veldmeers vorige week.

Dus allen luisteren!

27-11-2013 om 18:04 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
25-11-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nieuws op verschillende fronten...
Training dinsdag 26/11

In normale omstandigheden (maar wat is normaal als je hectiek van de heenreis bekijkt) zullen we net op tijd terug zijn om op de training aanwezig te zijn. Indien dit niet het geval is zijn er enkelen die de training zullen 'overnemen'.
Hierbij alvast het schema:
Gevorderden
Kasteelloop: 6 km (1750 meter per extra ronde).En eindigen met een lus op de Finse Piste (hetzij uitlopen hetzij uitstappen)
Starters
De tijd vliegt snel is een uitdrukking en dat blijkt ook nu weer bij de 'start to run' want we zijn al aan week zeven beland...Dus het 'opbouwen' gaat nu met rasse schreden vooruit daar jullie de basis al gelegd hebben.

Menu week 7

Dinsdag : 5 ml – 1 stp – 7 ml – 2 st  - 7 ml – 1stp – 8 ml – 2 stp tot 33 m

Donderdag :  8 ml – 1 stp – 8 ml – 2 stp -8ml – 1spt – 8 ml – 1 stp tot 37m

Goed Gezien

Deze morgen is er nog een reportage gemaakt (telefonisch vanuit Firenze) die donderdagmorgen zal uitgezonden worden op Radio 2 - het is eigenlijk een kennismaking en oproep om te luisteren donderdagmiddag naar Radio 2 Oost-Vlaanderen (tss 12 en 13 uur) want dan komt het project van de Veldmeersrunners aan bod (de reportage die is opgenomen toen Joke Van De Velde er was). Dus allen luisteren en zeker de mensen blijven aanmoedigen om te stemmen: http://www.radio2.be/goed-gezien/goed-gezien-stem-voor-jouw-favoriet-project-oost-vlaanderen

Firenze

De dag na een marathon is een marteling. Tijdens de stadsverkenning (van een zeer mooie stad trouwens) lopen er hier enkelen rond te pikkelen en recht komen nadat er in het zonnetje een koffie is gedronken is een beproeving. Maar ondanks de pijn en smarten leven we toch op wolkjes...

25-11-2013 om 16:51 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Link om te stemmen
Zie hierbij nogmaals de link waarop kan gestemd worden voor het project 'Begeleid Lopen' in het kader van 'Goed Gezien' van Radio 2.

Massaal stemmen aub en zet ook je vrienden en collega's aan tot stemmen!!!

25-11-2013 om 00:00 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
24-11-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Firenze: Alea iacta est
Na de vele perikelen van de afgelopen dagen stond er mijn hoofd niet echt op om te starten in de marathon. Doch het fantastisch ontbijt en het prachtige weer deed de stemming over slaan. Het was heel druk bij de start. En zoals het Italianen typeert ... alles met veel vertraging en zijn pas om 9u20 gestart. We liepen Firenze buiten en naar een park toe... zelf voor het ochtendlijke uur was het al vrij warm. De eerste kilometers gingen zeer vlot en aan km 10 kam ik door in 57'00". Op km 17 liepen we de eerste maal door Firenze. Echt kippevel kreeg je: de smalle steegjes (die nog eens vol gepakt stond met toeschouwers) en de percutie was prachtig. Aan halve marathon doorgekomen in exact 2 uur. Eingenlijk wat te snel want de volgende 10 km waren ook vrij golvend en dikwijls een afwissleling van kasseitjes, ruwe stenen en asfalt. Er onstonden bleinen en het gevoel in de rug werd pijnlijk. op km 35 zat ik nog steeds aan 10/u. Toen kwamen we opnieuw Firenze binnen maar nu langs de andere zijden: prachtige historiche gebouwen - de muziek was telkens goed gekozen (zelfs een orkest van een zestigtal spelers met viool en dwarsfluit speelden de tonen van 'We are the champions' - een heel speciaal effekt en vele liepen met kippenvel rond). Toen was er het beste af bij mij. Maar had toch het gevoel dat ik op wolkjes bleef lopen. En toen 'mijn pijp' bijna volledig uit was gebeurde het ongeloofelijke... ik kreeg Maurits in het vizier... weg alle pijn en een versnelling hoger. Op km 40 deed ik dan wat ik hem een ganse zomer beloofd had: een tikje op de  schouder - de vraag 'Nen slechten dag Maurits' - en zo vlug mogelijk weg. Ik eindigde in 4u19'55".
Dikwijls werden wij de laatste maanden 'de drie uitgemergelden' genoemd omdat het visdieet en het harde trainingslabeur ons gewicht had laten zakken maar wat nu komt is het bewijs van een intense training: Chris De Vuyst eindigde in 3u42 - Els Cattoir dook ook onder de 4 uur.
Maurits had een eerste goede helft (1u53') en viel nadien wat terug 4u28' en Herman behaalde vrij fris het einde van zijn eerste marathon in 5u01'.
Het jammere aan de organisatie is wel dat Herman geen medaille meer had (zal worden opgestuurd) en dat hun officiele tijdsopname veel te wensen overlaat.. Maar al bij al een prachtige marathon in een zeer mooie stad. En mag zeker naast Barcelona, Berlijn, Rotterdam, Amsterdam en Eindhoven staan...
Men is hier van plan om nog eens naar stad te gaan deze avond maar... ik vrees dat verschillende hun spierkes zullen gewaar worden...(foto' volgen later)

24-11-2013 om 16:27 geschreven door danny  


>> Reageer (6)
23-11-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een bewogen trip naar Firenze
Klik op de afbeelding om de link te volgen Deze morgen al om 3 uur uit de veren en Maurits gaan ophalen. Lut reed ondertussen om Ivan en Els terwijl Chris werd afgezet. Iets na vieren werd koers gezet naar de luchthaven.
We dachten dat we het ergste gehad hadden donderdag met de tickets ... niks bleek minder waar te zijn en het werd opnieuw een stressie dagje (niet goed voor de voorbereiding van een marathon).
Toen we naar de 'desk' gingen met onze zes tickets vonden ze die niet. We worden naar een andere balie doorverwezen en dat juffrouwken bleef maar tokkelen...Plots keek ze op en zei ze droogweg 'Jullie kunnen niet mee met de vlucht van 07:00 uur en kunnen pas om 11u30 vertrekken'. Verbijstering alom maar we konden niks veranderen. Had dan wel tijd genoeg voor een uitgebreide babbel met Allintalia en als je eens achter de schermen kan kijken dan zie je welke rol hierin ene maatschappij als Cheaptickets speelt (reden dat zij ons lieten stikken was omdat er in eerste instantie een schrapping van een vlucht geweest was waarna Cheap Tickets verplicht zou geweest zijn duurdere tickets aan te schaffen en dat deden ze niet en schoven het door naar ons). De verantwoordelijk zij om zowel Cheaptickets als Allintalie een klachtenbrief te sturen. Zal dan ook gebeuren bij terugkomst.
Eens op het vliegveld de melding dat de vlucht naar Rome een half uur vertraging had door de zeer slechte weersomstandigheden in Rome. Eens in Rome weer miserie daar had de vlucht naar Firenze 45 minuten vertraging. Rond 17 uur toegekomen in Firenze (30 uur na wat oorspronkelijk de bedoeling was) en konden we vaststellen dat onze valiezen doornat waren...
Maar we zijn er en morgen lopen we de marathon van Firenze (mijn dertiende (zou dat getal er voor iets tussen zitten)....
Ondertussen op fb gezien dat er massaal gestemd wordt in het kader van 'Goed Gezien'. Het zal nodig zijn want we tornen op tegen twee steden maar... we gaan ervoor!

Ave Vrienden Veldmeersrunners, morituri te salutant !!!



Ongeloof toen de boeking opnieuw niet leek te kloppen...

23-11-2013 om 18:50 geschreven door danny  


>> Reageer (1)
22-11-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Goed Gezien..
Zoals jullie waarschijnlijk al weten zijn de Veldmeersrunners genomineerd in het project 'Goed Gezien' een samenwerking tussen Radio 2 en De Koning Boudewijn-stichting.

Vanaf nu kan je stemmen op:


Doe dit aub massaal en geef het ook door binnen je vriendenkring.

Ik kreeg zonet nog een mail van Radio 2 met het verdere verloop:

"Beste peters, meter en initiatiefnemers,

 

De Goed Gezien-actie is nu echt van start gegaan. Deze middag, in middagpost om 12u20, stellen de peters en meter het project voor op Radio 2 Oost-Vlaanderen. Volgende week laten we het een hele week leven op onze zender.

 

Er worden drie reportages uitgezonden in middagpost (tussen 12u-13u) op de volgende momenten.

 

·         26/11 Autodelen met Luc De Vos

·         27/11 Soepkar met Maxime De Winne

·         28/11 Begeleid Lopen met Joke Vandevelde.

 Ik bel de initiatiefnemers nog vandaag op om verder afspraken te maken. Succes!"


22-11-2013 om 00:00 geschreven door danny  


>> Reageer (1)
21-11-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Firenze bijna in het water...
Vandaag waren er een 105 joggers aanwezig (ondanks de concurrentie van de Gentse Zesdaagse).Eindelijk eens in droge omstandigheden (de slechte karakters zullen toch op de 'six' gezeten hebben). De joggers liepen enorm vlot hun minuutjes en bij de anciens werden er opnieuw wat grenzen verlegd.
Het was nochtans een zeer stresserende dag geweest waarbij de trip naar Firenze op de helling kwam te staan. Een relaas van een vrij onwaarschijnlijk verhaal:

- rond 14 uur belt Herman Props mij dat er problemen waren met de vlucht (ik dacht dit een grap was en reageer er niet op)
- rond 15u30 mail van cheaptickets (bij wie de boekingen gebeurd waren in mei!!!) dat we pas om 11u35 zouden opstijgen ipv om 07u00 en dat er Rome 8 uur moest gewacht worden. Dus pas toekomen in Firenze om 23 uur.
- bij telefonisch contact werd mij gezegd dat het de enige manier was (en dit op een vrij arrogante manier) en dat ik dat moet bevestigen per mail
- Herman had apart bevestigd en voor die bleef alles zoals het was
- rond 16u30 telefoon van Cheap Tickets dat er 3 man meekon met de vlucht naar Firenze en dat de andere drie zouden terugbetaald worden. En er werd mij gezegd dat ik nog blij mocht zijn dat men mij op voorhand verwittigd had want dat ik daar anders voor niks had gestaan. Opnieuw enorme arrogantie. Ik moest zelf maar voor een oplossing zorgen
- toen ik begon na te kijken wat de alternatieven waren bleek dat ik per persoon 500 euro moest bij betalen
- ik porbeerde Cheap Tickets te contacteren op een bepalend nummer (0,30 cent/minuut) maar werd tot driemaal toe voor 10 minuten op wachtlijn geplaatst nadat ze hoorden voor wat het was.
- ondertussen had ik mijn woede geuit op facebook en had Paul Verbeke mij het nummer  van Air Itallia gegeven
- mijn dochter nam het toen over (want ik was in alle staten) en belde met de Italiaanse maatschappij. Die legde ons het probleem uit van de annulatie en kon ons wel een alternatief geven voor de zes personen op zaterdag (ook wel met 6 uur wachttijd in Rome). We konden niet anders dan deze vlucht nemen. Raar was dat die persoon zei dat ze ook aan Cheap Tickets dit hadden voorgesteld maar dat ze dat hadden geweigerd).
- de klap op de vuurpijl kwam enkele minuten later toen Cheap tickets terug belde dat ze alles in het werk gesteld hadden voor een oplossing maar dat niks mogelijk was en dit terwijl mijn dochter wel voor een oplossing had gezorgd. Wat ik die 'arrogante zak' naar zijn hoofd geslingerd heb weet ik niet meer...maar hij heeft toegelegd

Ondertussen moest ook de taxi-maatschappij worden afgebeld worden die ons naar luchthaven zou brengen en moesten regelingen met het hotel getroffen worden (is nog niet bevestigd).

We vertrekken dus een dagje later en de voorbereidingen ter plaatse zullen wat minder zijn maar we kunnen toch vertrekken...

21-11-2013 om 22:02 geschreven door danny  


>> Reageer (1)
20-11-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het wordt winter...
Volgens de laatste weerberichten kan ik jullie ook voor de loopsessie van morgen geen goed weer beloven. Er wordt zelfs een 'beetje' winter verwacht.

Let dus ook op jullie kledij:

- twee à drie lagen is voldoende (en dat hoeven geen drie 'dikke truien' te zijn)
- zorg voor handschoenen (zeker diegenen die gevoelig zijn aan koude handen --> zo voorkomt je 'tintelen' van de handen na het lopen'
- breng ook iets mee om direct na het lopen aan te trekken
- voor mensen die de weg op gaan: zorg dat jullie gezien worden (ik kan het niet genoeg herhalen)

Anciens

Voor jullie staat de omloop langs het Kasteel op het programma (6 km + 1750/extra ronde). Ik zou hier nogmaals willen aandringen om in groep te lopen (niet enkel in groep vertrekken maar ook zo 'aankomen'). Dit is heel belangrijk naar veiligheid toe.

Starters

Eerst en vooral nen dikke proficiat aan iedereen. Mooi wat jullie al hebben gepresteerd en ook voor de manier waarop jullie elkaar steunen. De weersomstandigheden hebben zeker nog geen medestander geweest maar niettegenstaande de overvloedige regenval en het harde labeur op de 'Finse Piste' zijn er nog weinig of geen afvallers. Ondertussen kunnen jullie ook de datum van de finale-loop al in jullie agenda noteren nml. 19 december!
Voor morgen staat er alvast een pittige training op het programma. De grenzen zullen weer eens verlegd worden.

Firenze

Vrijdag morgen vertrekken we richting Firenze om er zondag de marathon te lopen. Over onze belevenissen aldaar zal ik regelmatig verslag uit brengen op deze blog. Indien er ondertussen zou geweten zijn hoe er moet gestemd worden voor 'Goed Gezien' zal ik dat ook zeker doorgeven.



20-11-2013 om 17:08 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
18-11-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.We gaan er dinsdag tegen aan...
De Veldmeersrunners hebben een druk weekend achter de rug met onze geslaagde optredens in zowel Lier als Overmere. Nu concentreren we ons opnieuw op onze hoofdactiviteit nml. onze loopavonden aan de Veldmeers.

Gevorderden

Door dat er vrij veel volk op de trainingen aanwezig verloopt het 'vertrek' soms chaotisch. Daarom zou ik willen vragen dat de groepjes al wat gevormd worden tijdens de 'briefing' zodat iedereen goed weet in welke groep te vertrekken en niet plots moet vaststellen dat 'zijn afstand/snelheid' al weg is.
Ook zou ik nogmaals uitdrukkelijk willen vragen om de trainingen in groep (van ongeveer 10 personen is ideaal) af te werken als je de 'weg' op gaat en niet als enkelingen er tussen te lopen. Dit vooral in het kader van de veiligheid.

Straatje Verder

We vorderen goed in dit project... We zitten al aan de Gaver (ong. 12 km). Ik zou voorstellen om in drie groepen te lopen. Let vooral op dat je niet te snel start!!! En als het te snel gaat is je laten afzakken zeker geen schande.

Omloop Kasteel

Voor de mensen die tussen de 6 en 10 km lopen is dit aan te raden.Omloop Kasteel is 6 km elke extra omloop is 1750 meter bij. Hou er dus rekening mee om in groep te lopen!

Starters

Ik durf jullie bijna geen starters meer noemen want jullie zijn al aanbeland in week 6. De schuchtere eerste stapjes liggen al enkele weken achter ons. Het 'ik kan dat niet en zal dat nooit kunnen' heeft plaats gemaakt voor 'geloof in eigen kunnen'. Ondanks het enorm slechte weer dat we al gehad hebben zie ik niks dan stralende gezichten. Ik zie een groep joggers die fier zijn op waar ze mee bezig zijn. En dat is de goede 'spirit'. Nog enkele weken en jullie staan te 'blinken' met jullie diploma van 5 km. Maar eerst gaan we er nog een vijftal weken tegen aan. En laat je niet uit je lood slaan door de weersomstandigheden want die lijken opnieuw niet gunstig voor dinsdag (er moet bij die starters toch iemand bij zitten met een slecht geweten denk ik...)

Menu Week 6
 
Dinsdag: 2 ml - 1 stp - 3 ml - 2stp - 6 ml - 2 stp - 7 ml - 2 stp - 7 ml - 2  stp tot 34 m
Donderdag : 5 ml - 1 stp - 6 ml - 2 stp - 7 ml - 1 stp - 8 ml - 2 stp tot 32 m

18-11-2013 om 13:46 geschreven door danny  


>> Reageer (3)
17-11-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bike and Run Overmere
De Veldmeersrunners waren heel actief dit weekend na de zeer geslaagde '10 miles' van gisteren in Lier stonden we vandaag met een groep aan de start aan de 'bike and run' in Overmere. Het principe is simpel: de loper en fietser blijven samen en wisselen regelmatig (loper wordt fietser en vice versa). De mensen van de Sportraad van Berlare hadden mooi parcours uitgestippeld en door de overdreven regenval van de laatste weken hadden ze wel nog een last-minute wijziging moeten doorvoeren. Er waren drie teams voor de korte afstand (9,5 km) en 2 teams voor de lange afstand (19 km). Elke Veldmeersrunner werkte zijn eigen wedstrijd af volgens eigen vermogen. Het lijkt simpel maar al vrij vlug laat de wisseling fietsen en lopen zich voelen. Ook was het parcours toch  nog vrij lastig.
Het belangrijkste is dat we er opnieuw allemaal van genoten hebben en dat dit evenement ook volgend jaar op onze agenda zal staan. De positieve evolutie is ook dat er steeds meer recreanten aan de start staan. 
Op beide weekenddagen heb ik nu telkens anderhalf uur getraind en dit waren de laatste percentjes van de conditie dat verder aangescherpt werd. Vanaf nu gaan we in Firenze-modus. 
Probeer ook allemaal eens een plannetje te bedenken om zoveel mogelijk stemmers achter ons te krijgen in het project 'Goed Gezien'. Ik heb al gemekt dat ook onze meter Joke Van De Velde ook haar beste beentje voor zet...

De vijf teams aan de start...

Brigitte perst er nog een sprintje uit...


Annick en Carla vliegen den berg op...


Chris was te rap voor de fietser...

17-11-2013 om 17:28 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
16-11-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Veldmeersrunners schitteren in Lier
Vandaag was de eerste loop in Lier van de 5 natuur(winter)lopen. Velen hadden al mijn straffe verhalen gehoord van het lopen in 'Lier' en sommigen wilden daar ook eens lopen. Voor een viertal (Maurits - Chris - Els en mezelf) was het de laatste test voor de marathon volgende week in Firenze. Alain die droomde van een tijd onder de 1u10' en voor vier anderen (Ann, Geert, Ghita en Heike) was het den 'doop' op de langere afstand.
Iedereen had dus zijn reden om een beetje zenuwachtig te zijn voor de wedstrijd. Het grote probleem (zoals steeds in Lier) was in welke kledij gaan we lopen (niet te warm - niet te koud). We hadden ook hulp van twee logistieken (Lut en Anne) die eventueel een 'overschot' aan kleren konden bij zich nemen want zij volgden ons met de fiets.
Alain vloog uit de startblokken en realiseerde zijn droom en eindigde in 1u09'. Maurits liep dit als voorbereiding en eindigde in 1u16'. Ikzelf was met Ann gestart om haar binnen te loodsen in ogeveer 1u36'. Ook Geert - Chris en Els sloten aan. We liepen de wedstrijd op een (sterk) aflopend kilometerschema. De eeste kilometer was in 5'48" de laatste kilometer in 5'12"... We eindigden in groep op 1u29'59"/ Voor Ann De Bruycker en Geert Bracke waren dit uitstekende tijden voor hun eerste 10 miles. Heike en Ghita kwamen binnen op de exact vooropgestelde tijd 1u37'12" (precies 10/u). Iedereen heel tevreden met de geleverde prestatie.
En wat ik ook heel belangrijk vond was het lopen in teamverband.. de 'groen truitjes' zullen indruk gemaakt hebben in Lier.
Ook nog bij vertellen dat bij Ann De Bruycker de oogjes begonnen te fonkelen toen over de marathon van Rotterdam gepraat werd..is zij de volgende marathonloopster...?







16-11-2013 om 19:05 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
14-11-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Geslaagde Promotie-avond
Deze avond stonden opnamen geprogrammeerd voor het Radio 2-programma 'Goed Gezien'. Reeds vroeg was onze BV Joke Van De Velde aanwezig en er ontstond een vlotte babbel waarbij ik kon schetsen hoe de Veldmeersrunners gegroeid zijn en wat onze doelstellingen zijn. Eens radioreporter Ward Schouppe toekwam konden we dit nog eens overdoen voor de micro. Ondertussen hield ik ook het 'weer' in de gaten en het stilletjes regenen ging over in 'water gieten'. Maar ondanks de enorm slecht weersomstandigheden stoomden de joggers toe. Toen Ward voorstelde om een groepsfoto te maken schrok hij van het aantal dat ondertussen was toegekomen en kreeg hij met moeite iedereen op de foto.

Joke Van De Velde ontpopte zich tot de ideale 'meter' voor onze groep. Een babbeltje slaan met iedereen en vooral zelf haar sportieve kant tonen (en het lopen ging haar zeer vlot af) - ook het enthousiasme dat ze uitstraalde was achteraf het gespreksonderwerp.
De gevorderden liepen langs het Kasteel en de starters deden hun oefening op de 'doordrenkte' Finse Piste. En het zat echt niet mee want de regen bleef met bakken uit de lucht vallen.

Hoe gaat het nu verder met het initiatief 'Goed Gezien'? Ward Schouppe zal het materiaal dat hij vandaag verzameld heeft in een reportage gieten en die zal worden uitgezonden tss 25 en 29 november. Ook zal onze meter het in een debat moeten opnemen tegen de peters van de andere projecten. Vanaf 25 november zal er ook kunnen gestemd worden.

Aan Joke Van De Velde: heel erg bedankt voor uw aanwezigheid en het feit dat je het meterschap voor ons project op jouw hebt genomen. De manier waarop je aan de loopsessie deelnam werd enorm gewaardeerd door de aanwezige lopers. Veel succes in de debatten en ... de mensen die langs het 'Kasteel' liepen hopen je volgende week nog eens terug te zien...








14-11-2013 om 21:39 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
13-11-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het 'Joke Van De Velde'-menu
Dinsdag was het een druilerige dag en had een iets mindere opkomst verwacht maar niks was minder waar want 119 lopers maakten hun opwachting voor de dinsdagavondsessie.

De anciens liepen richting Kasteel (wel hier nog eens uitdrukkelijk vragen om zoveel mogelijk in groep te lopen) en de starters bleven op de Finse Piste (die er zwaar maar beloopbaar bijlag). De starters doen het voortreffelijk en de meesten hun 'euro' is gevallen nml. dat ze niet te snel mogen lopen....We schakelen ook enkele extra personen met 'fluitje' in zodat er telkens goed gehoord kan worden wanneer er gestart en gestopt wordt...

Er is ook heel wat nieuws over het project op Radio 2. De BV die ons werd toegekend als meter is Joke Van De Velde (en volgens reacties die ik al las is men aan de Veldmeers heel tevreden met die keuze...).

Hoe verloopt 'Goed Gezien' nu verder:

- donderdag 14/11 komen er in de namiddag technici van Radio 2 inspectie doen voor het geval wij op 3 december zouden winnen en dan wordt er een rechtstreekse uitzending gedaan vanop de Veldmeers
- donderdag 14/11 komt Joke Van De Velde (samen met reportage-maker Bert Schouppe) langs op de Veldmeers en dit voor verschillende redenen: de sfeer op te snuiven, de mensen beter te leren kennen, een radio-reportage te maken en zij nemen ook deel aan de training op donderdag (dus iedereen aanwezig aub!!!)
- nadien zullen op radio 2 reportages uitgezonden worden over de Veldmeersrunners en zal Joke ons vertegenwoordiger en promoten (o.a. in een debat met de meters/peters van de andere projecten)
- er zal vanaf dat moment ook kunnen gestemd worden (en natuurlijk gaan we er dan met zijn allen voor zorgen dat we 'scoren')
- het 'hoe' en 'wanneer' van deze laatste twee punten geef ik jullie via deze blog door.

Menu voor donderdag

De mensen van Radio 2 zullen reeds om 19 uur aanwezig zijn. De bedoeling is dat wij op half acht startersklaar staan (diegenen die vroeger al een klapken komen dien is zeker geen probleem...)
We gaan dan een samen stretchen. De gevorderden gaan dan de weg op richting Laarne Kasteel en doen dezelfde training van dinsdag (let op: de mensen die naar Lier gaan lopen max. 6 km - de anderen kunnen tot 10 km gaan).
De starters lopen op de Finse Piste hun minuutjes (denk eraan... er wordt voor de eerste maal 7 minuten gelopen).
Het komt er ook op aan dat we ons donderdag ook een beetje als 'groep' verkopen en hiermee bedoel ik niet ons sportieve prestaties maar ook (en vooral) het sociale aspect naar voor brengen (het motto 'alleen zou ik dan niet doen...')

Lier

Enkele jaren trok ik moeder ziel alleen naar Lier (eerst enkele keren begeleid door Johan). Ik heb er gevloekt en geketterd op de vuile wind, het parcours langs de boorden van de Nete maar... eens november er is hunker ik er weer naar om daar te gaan lopen. Stilletjes aan zijn er ook andere uit de omgeving mee naar Lier afgezakt. Nu zaterdag staan we er met een tiental Veldmeersrunners aan de start.
Praktisch: we spreken af om 11u15 een de Veldmeers (start is om 13u30). We kijken daar wel wie met wie kan meerijden.

Bike and Run Overmere

We spreke af om 12u45 aan de sporthal in Overmere (wedstrijd begint om 13u30). Wie nog wil kan nog steeds inschrijven. Ook supporters zijn steeds welkom.



13-11-2013 om 09:50 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
11-11-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bellem en Dinsdagmenu van de Veldmeersrunners
Deinze-Bellem

Vandaag namen enkele Firenze-gangers deel aan de halve marathon Deinze-Bellem. Ik hield het na de vierurenloop van zaterdag op 7,5 km. Een mooie jogging al schrok ik wel opnieuw van de snelheden die daar gelopen werden. Ik liep er 42'22" op 7,5 km wel met onregelmatige kilometertijden omdat de wind op sommige stroken toch duidelijk van de partij was.
Chris, Els en Maurits namen deel aan de halve marathon. Wel met wisselende doelstellingen: Maurits ging voor een snelle tijd terwijl Els en Chris dit als een duurloop aanschouwden. Maurits hield zijn strak schema aan tot km 10 maar deemsterde nadien weg en eindigde in 1u45' (en er was duidelijke paniek aanwezig richting Firenze). Els en Chris liepen als duo en arriveerden na 1u48'50" (een persoonlijke besttijd voor Els).Nog twee weken en we staan in Firenze - volgend weekend nog Lier en de 'bike and run' in Overmere en dan een week bijna volledige rust (ook deze week zal er niet veel gelopen worden)

Veldmeersrunners

Vandaag is het droog gebleven maar voor morgen voorspellen ze opnieuw een ganse dag regen. Dat zal ons zeker niet weerhouden om te lopen maar in laatste instantie kan dit wel nog parourswijzegingen met zich meebrengen.

Anciens

Het wordt een Kasteel-training. Dus iedereen loop richting Kasteel (6 km) en loopt eventueel bijkomende rondekes (1750 per omloop). Let op de Lier-gangers van volgende weekend zeker niet verder dan 10 km gaan! En de Firenzegangers doen het met nog minder de volgende twee weken!

Start to Run

De training gaat normaal door op de Finse Piste (tenzij de weergoden er anders over beslissen). Jullie zien dat het aantal minuten omhoog gaat...

Menu week 5
Dinsdag  :   2 ml- 2 stp - 3 ml- 2 stp - 5 ml- 3 stp – 5 ml- 3 stp -5 ml- 2 stp     tot 32 m
Donderdag: 2 ml- 1 stp - 3 ml- 2 stp - 6 ml- 2 stp -  6 ml- 2 stp -7 ml- 2 stp     tot 33 m


11-11-2013 om 18:46 geschreven door danny  


>> Reageer (1)
09-11-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vier-urenloop Lochristi
Jaarlijks wordt in Lochristi op een sportieve manier een 11.11.111-actie opgezet. Men organiseert er in de dorpskern een vier-urenloop in aflossingvorm. Teams (dit jaar 41) van 5 mensen lopen in aflossingsvorm rondjes met telkens een passage in jeugdhuis 'Lodejo'. Chris De Vuyst en ikzelf doen al voor de derde keer meer. Onze sponser is telkens het Nieuwsblad (die nog 6 andere teams in de running had ook).  De sponser gelden gaan integraal naar de 11.11.11-doelen.
Chris en ikzelf zijn 'buitenbeentjes' daar wij als duo lopen en als doel hebben om op de vier uur de marathon-afstand te halen. We hebben daarvoor een systeem opgesteld en onze logistieke hulp Lut zorgde ervoor dat we bij elke passage de status wisten (wie moest nog hoeveel rondes lopen, wanneer moet er worden afgelost, de voorsprong op het tijdschema). Ook Anne Verstraeten, Els Cattoir en Roger Praet waren aanwezig om te supporteren. Zij zaten wel binnen maar in een echt 'trek gat' - zij waren na de wedstrijd dan ook verkleumd van de kou.
In het begin leek het dat we traag liepen want de andere teams die om de ronde wisselden (en ook met 5 waren) snoerden ons voorbij. Doch hadden we van in het begin een voorsprong op het schema. Eens we de 2 uur overschreden begonnen wij echter andere teams in te halen. De beoogde marathon werd gehaald in 3u37'. We liepen natuurlijk verder en finishten met een totale afstand van 46,1 km (Chris nam 25 km voor haar rekening en ik 21,1). 
Het was een zeer leuk evenement en hierbij  mijn dank aan de organisatie en Lochristi blogt. 

De doorkomst in de Lodejo is toch iets speciaal...




Onze logistiek en supporters die er wat verkleumd bij zaten...

09-11-2013 om 20:32 geschreven door danny  


>> Reageer (1)
08-11-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ander voedsel op de plank..
De laatste weken al heel veel reacties gehad op het visdieet. En zoals bij vele zaken zijn er believers en 'non'-believers. Moet wel zeggen dat ik de indruk had dat het zeven weken durende dieet door vele mensen met 'argus'-ogen gevolgd is. Ook veel reacties uiteenlopend van 'Dat kan toch niet' - 'Dienen vis heeft toch resultaat' tot 'Stopt er nu maar mee want ge ziet je niet meer lopen'. De resultaten zijn echt verbijsterend: ikzelf ben 6 kg kwijt (nu een vlijmscherpe 57) - Chris en Els deden de het wijzerken met 5 naar beneden gaan en bij Lut is er 4 kg af. Of het gezond is: voor mij zeker wel want het gewichtsverlies heeft ook een positieve invloed op mijn cholesterol en als hartpatiënt is elk grammetje vet er eigenlijk één te veel. Wil ook nog meegeven dat ik geen moment met honger gelopen heb (wel goesting naar snoep en andere lekkernijen maar dat is meer psychologisch).
In een marathonvoorbereiding is het echter niet alleen om het gewicht te doen. Het belangrijkste is dat ons lichaam nu eigenlijk zonder koolhydraten zit (vis eten en vele kilometers trainen (tapering on)). Nu is het de bedoeling om de laatste twee weken voor de marathon net het omgekeerde te doen (tapering off) maw veel koolhydraten naar binnen werken en veel minder kilometers lopen (de 100/week gaan naar ong. 30/week). Wat eet ik nu de volgende weken: duiven, spaghetti, rijst, stoofvlees, goulash. De laatste weken wordt er dan ook gesnoept: gummies, potting (op Else-wijze) en vlaaien (op Chrise-wijze). Dit alles samen zorgt ervoor dat er een tweetal kilogram 'verse vetten' worden aangemaakt (door een biologisch proces in het lichaam). Die vetten hebben ook de eigenschap dat ze vocht kunnen ophouden. Dus de dag ervoor 2 liter water drinken in kleine slokjes en dat wordt perfect in het lichaam gehouden. Op die manier staat je in perfecte conditie aan de start van de marathon en heb je eten en drinken in je lichaam en loop je de 42 km op een 'flesje cola'. Ook krijgt je lichaam een enorme boost de weken van het fretten/boefen. Dus achter het visdieet zit een wel doordachte strategie.
Indien je bemerkingen hebt of vragen hebt over deze wijze van voorbereiding zet ze dan gerust bij de reacties

08-11-2013 om 19:06 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
06-11-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rainy days..
Terwijl de Firenze-koorts stilaan begint toe te nemen blijft het water maar uit de lucht vallen. Ook voor donderdag wordt trouwens opnieuw regen voorspeld (gedurende de dag en 's avonds droog) en dit zou ons parten kunnen spelen op de 'Finse Piste' maar we gaan anticiperen en een programma afwerken dat ons toelaat om ook onze donderdagse loopavond te hebben.

Gevorderden

In tegenstelling met andere weken zouden we nu wel een tweede keer de weg op gaan en zou de training identiek zijn aan die van dinsdag.
Lange afstand: Straatje Verder: zelfde afslag van dinsdag - let wel op aan het 'Steentje' zijn er problemen met verlichting zorg dus dat je voldoende zichtbaar bent.
Korte afstand: Omloop Kasteel (6 km + elke omloop 1750 m extra). Ook hier is in groep(jes) lopen van belang. 

Starters

Vooreerst nen dikke proficiat voor de zeer grote opkomst van dinsdag (want ondanks de gietende regen rond 19 uur (het uur dat de meesten moesten vertrekken) was er toch in totaal exact 100 joggers aanwezig. Dus de raad 'regen is geen reden om niet te lopen' werd heel goed opgevolgd.
Ik vrees er ook voor dat sommigen wat stramme kuiten zullen gehad hebben na het lopen op de 'zware' Finse piste. Niet panikeren want dat is meer dan normaal. Indien de regen zou aanhouden zal er een alternatieve omloop zijn rond de sporthal en de opdracht is opnieuw de lastige '8 x 2 minuten'. Om een idee te geven qua vordering: de eerste les liepen jullie 1250 meter afgelopen dinsdag was dat al 2870 meter. En weer er maar zeker van de vooruitgang de volgende weken zal echt spectaculair zijn.

Varia

- voor de halve marathon Deinze-Bellem zal donderdag het vertrekuur worden afgesproken
- mensen die op 16/11 in Lier halve marathon lopen gelieve een seintje te geven zodat vervoer kan geregeld worden
- zondagvoormiddag wordt er zeker gelopen (wat en hoe is nog te bepalen)
- de mensen die wensen deel te nemen aan de 'bike and run' in Overmere (17/11): gelieve af te spreken wie met wie gaat deelnemen en vergeet jullie dan ook niet in te schrijven.

06-11-2013 om 12:51 geschreven door danny  


>> Reageer (0)


Foto

REGLEMENTEN VELDMEERSRUNNERS
Foto

Foto

Foto

Foto

Aantal leden Veldmeers:   141


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


Foto

Blog als favoriet !


E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Archief per maand
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 01-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 05-1979
  • 05-1976


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs