Over mijzelf
Ik ben Wieteke
Ik ben een vrouw en woon in Lommel (België) en mijn beroep is ..
Ik ben geboren op 11/04/1981 en ben nu dus 33 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: voetbal, hardlopen, fitness, muziek, internet....

Persoonlijke Records
5 km: 19'40"
10 km: 47'03" (1x)
14 km: 1.02'56"
10 mijl: /
20 km: 1.43'18"
1/2 marathon: /
Marathon: /

Gelopen wedstrijden
* Grensloop Lommel
* Lenteloop Lommel
* 20 km door Brussel
* Stratenloop Leopoldsburg
* Nacht van de Euregio Neerpelt
* The Classic Tessenderlo
* Dwars door Hasselt
* Stratenloop St. Huibrechts Lille
Foto
Inhoud blog
  • Voetbal, mijn oude en nieuwe passie
  • Finse piste in de sneeuw
  • Finse piste
  • Idem loopje
  • Sneeuwloopje
  • Toertje door de straat
  • Hoge hartslag
  • Finse piste
  • Dag coach
  • Nog eens een loopje
  • Voetballen
  • I'm back
  • Hard tempo
  • Trage duurloop
  • 2x3800m
  • Duurloop stevig tempo
  • Duurloop 11 km
  • 4x 200-400-600m
  • Snelheidstraining 12x400m
  • Bijna wedstrijdtempo
  • Rustige training
  • Interval duurloop
  • Stevige duurloop
  • Eigen tempo
  • Niet genoeg
    Zoeken in blog

    Foto
    Laatste commentaren
  • moe maar voldaan (Patrick Aerts)
        op Finse piste
  • .. (Wendy)
        op Finse piste
  • Goed op weg!! (Frans)
        op Finse piste
  • gewoonte (tiny)
        op Idem loopje
  • boven water (Peter Meijlaers)
        op Sneeuwloopje
  • TERUG VAN WEGGEWEEST (patrick aerts)
        op Toertje door de straat
  • Straat! (Wendy)
        op Toertje door de straat
  • regelmaat. (tiny)
        op Toertje door de straat
  • hartslag (danny)
        op Toertje door de straat
  • .. (Wendy)
        op Hoge hartslag
  • @tiny (Runnergirl)
        op Hoge hartslag
  • Te snel gelopen? (tiny)
        op Hoge hartslag
  • gelijk! (tiny)
        op Finse piste
  • sterkte (Tiny)
        op Dag coach
  • .. (Ronald)
        op Dag coach
  • Foto
    Runnergirl
    Sport, mijn passie
    25-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Overleven 'Marathon'
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
    Sinds kort is er op canvas een programma genaamd 'marathon'. Zes onsportievelingen gaan voor dé ultieme uitdaging: de marathon van New York uitlopen. De coach die hen begeleid is Paul Vandenbosch, een vroegere trainer van de sportschool in Mol.
    Telkens als ik het programma zie, krijg ik enorm veel zin om er volle bak tegenaan te gaan om mijn eerste marathon te halen, die ik volgend jaar wil gaan lopen.
    Met begeleiding is het toch allemaal wat gemakkelijker, maar mits een goede wil en inzet moet dit volgens mij wel een haalbare kaart zijn om hiervoor te trainen.

    25-10-2006 om 00:00 geschreven door Runnergirl  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    16-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dwars door Hasselt
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Na een tijdje zonder wedstrijden gelopen te hebben, was Hasselt aan de beurt. Door mijn achillespeesblessure was ik nog twijfelachtig betreft mijn deelname.

    De dag voordien had ik een hele wedstrijd gevoetbald, dus gezien de omstandigheden was het verstandiger om de 5 km te lopen i.p.v. 15.

    Aangezien mijn deelname van vorig jaar geannuleerd moest worden door een enkelblessure, had ik me dit jaar niet op voorhand ingeschreven. Je kunt nooit weten met voetbal. Na de inschrijving ging ik wat warmlopen en rond 13u begaf ik mij naar de startplaats bij het Dusartplein. Ik was een half uur op voorhand aan de start zodat ik vrij ver van voor een plaatsje had. Goed dat ik op tijd ter plaatse was, want er stond snel een massa volk klaar. 2450 lopers namen deel aan de 5 km jogging. Het was ideaal loopweer, een mild herfstzonnetje bij een temperatuur van ongeveer 19°C. Het startschot werd een kwartier te laat gegeven. Dit was niet zo goed voor de zenuwen, maar vooral niet voor de spieren. Dan maar wat springen en ter plaatse maar wat oefeningen doen. Ik besloot niet te snel te starten. Te snel starten met zware benen, maakt dat je een serieuze terugval krijgt. Al vrij snel kon ik een vlot tempo aannemen. In het begin liepen me nogal wat jongeren voorbij, maar al vrij snel was dit andersom. Na ongeveer 8 min. wedstrijd had ik even een kleine terugval, maar het tempo bleef er goed in. Ik had wel even last van een erg droge mond en keel. De drankbevoorrading kwam als geroepen. Ik liep tussen mannen, enkele van een atletiekclub en ook een paar met een t-shirt van defensie aan. We liepen dwars door het centrum waar 30.000 enthousiaste toeschouwers langs de kant stonden aan te moedigen. Fantastisch hoe het publiek je daar vooruit stuwt.

    Het ritme zat er goed in. Voor mij zag ik plots twee kleine meisjes lopen, ook volledig in cluboutfit. Het was duidelijk dat ze goed getraind waren. Ze waren op de eerste rij gestart en mochten apart opwarmen. Ik kon het gat nog wat dichten, maar ze eindigden respectievelijk 1 en 2 seconden voor mij.

    Tijdens mijn eindsprint, die nog echt een serieuze sprint was, haalde ik nog twee mannen in. Mijn tijd: 19’40”, een persoonlijk record op deze afstand.

    Totaal onverwacht was dit. Ik eindigde op een 12 de plaats bij de vrouwen.  Dat ik dit nog kon verwezenlijken na een zware voetbalwedstrijd, met een nog gevoelige achillespees. Met een super tevreden gevoel reed ik huiswaarts.  

    Klik voor groot formaat
    Uitslag: http://www.sport.be/dwarsdoorhasselt/2006/xls/5km_Resultaten_V.xls

    16-10-2006 om 00:00 geschreven door Runnergirl  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (4 Stemmen)
    >> Reageer (0)



    Archief per maand
  • 02-2011
  • 01-2010
  • 09-2009
  • 07-2009
  • 04-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 03-2007
  • 02-2007
  • 01-2007
  • 12-2006
  • 11-2006
  • 10-2006
  • 09-2006
  • 08-2006
  • 07-2006
  • 06-2006
  • 05-2006
  • 04-2006
  • 03-2006
  • 02-2006
  • 01-2006

    Foto

    Gastenboek
  • achillespees ontsteking
  • looptips voor Jan en alleman
  • hallo,goedenavond
  • ontmoeting donderdag 9/10
  • dag Wieteke

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Eigen quote over hardlopen
    Ik loop om een evenwicht te vinden tussen lichaam en geest, waarbij ik mijn voeten gebruik om met mijn hoofd een overwinning te behalen

    Mijn favorieten
  • Joggings.be
  • Running.be
  • Runnersweb.nl
  • Snelheid & tussentijden
  • Limburg running
  • Joggings in Vlaanderen
  • 20 km door Brussel
  • Marathon van Eindhoven
  • SACN
  • Sportsites.be

    Foto

    Blogs van andere lopers
  • Dirk
  • Frankie Leus
  • Rudi Smeets
  • Francis Coucke
  • Geert Van Moer
  • Vince Vantyghem
  • Carmen
  • Julie
  • Maarten Smeets

    Nog meer blogs
  • Wesley Van de Gaer
  • Gino Lauwen
  • Johan Bergmans
  • Ron
  • Renzo Vanhoorelbeke
  • Patrick Aerts
  • Wendy Lenaert
  • Dirk De Groof
  • Geert Gitaar

    Nog blogs
  • Katrien Rogiers
  • Ronald
  • Rinus
  • Philippe
  • Yves
  • Laurens
  • Natalie Tijtgat
  • Lies Deruddere
  • Myriam Van Vooren

    Nog loopblogs
  • Tien Raijmakers
  • Kristof van Nevel
  • Frank Spencer

    Topsport
  • Coach Paul VDB
  • Rik Ceulemans
  • Nathalie De Vos
  • Veerle Dejaeghere
  • Anja Smolders
  • Pieter Desmet
  • Krijn van Koolwijk

    Foto



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op http://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!