Het artikel dat in de "Krant van West-Vlaanderen", meer bepaald "Het Wekelijks Nieuws" verscheen... Klik hier!
VOLGENDE WEDSTRIJD(EN) HERMES, 4 OKTOBER
OLIFANT 18 OKTOBER
Over mijzelf
Ik ben Francis Coucke
Ik ben een man en woon in Veurne (Belgie) en mijn beroep is Beroepsmilitair.
Ik ben geboren op 12/07/1967 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, MTB, muziek, lectuur, informatica,....
BESTTIJDEN
MTLG: 2,4 km in 8'14" (15 april 2008)(3'26" de km) Trio-triathlon: 3,5 km in 11'58" (7 nov 2006) Korpscross: 4,1 km in 14'04" (14 nov 2006) Westerkwartier: 5 km in 17'52" (19 sept 2008)(3'34" de km) Westerkwartier: 6 km in 21'38" (19 sept 2008)(3'36" de km) Westerkwartier: 8,66 km in 31'32" (19 sept 2008)(16.5 km per uur)(3'38" de km) Keignaert (Oostende): 9 km in 33'47" (06 juni 2008) Oostkamp: 10 km in 36'56" (5 aug 2006)(3'41" de km) Gistel: 12 km in 46'15" (18 nov 2006) Dwars door Brugge: 15 km in 56'30" (7 mei 2006) Sluis (10 Mijl): 1h02'55" (15 maart 2009)(3'55" de km) Sluis: 1/2 Mar in 1h22'38" (15 maart 2009)(3'55" de km) Parijs: Marathon in 2h55'51" (05 april 2009)(4'10" de km)
1.LOMBARDSIJDE : 10,8 km in 42'34" op 6 jan 2.MOL : 1O km in 38'34" op 14 jan 3.SAS : 6 km in 21'59" op 4 feb 4.GROBBENDONK: 7,8 km in 31'17" op 15 feb (cross) 5.OOSTENDE-BRUGGE: 10 Mijl in 1H04'36" op 4 maart 6.SLUIS: 1/2 mar in 1h 27'08" op 18 maart 7.DAMME: 9 km in 34'17" op 25 maart 8.HAZEGRAS: 11 km in 43'27" op 7 april 9.ST.-JANSLOOP: 10 km in 40'59" op 22 april 10.DWARS DOOR BRUGGE: 14.3 km in 55'52" op 6 mei 11.REMBERTCORRIDA TORHOUT: 10 km in 38'07" op 11 mei 12.GAILLY TE EUPEN: 1/5de marathon in 34' op 16 mei 13.KEIGNAERT: 9 km in 34'53" op 18 mei 14.PAREL DER KEMPEN (MALLE): 10 mijl in 1h 04' 41" op 20 mei 15.20 VAN BRUSSEL: 20,1 km in 1h 23'28" op 27 mei 16.MCBRIDE: 1/2 marathon in 1h 32' 17" op 3 juni 17.JEAN BART: 11,1 km in 42'17" op 15 juni 18.NVV MARATHON: 42,195 km in 3h08'03" op 22 juni
NA ENKELE MALEN NET NIET DE MAGISCHE GRENS VAN DRIE UUR TE BREKEN, SLAAG IK DAAR DIT JAAR DAN TOCH IN TE PARIJS: 2H55'51". KAN HET NOG BETER? WE ZULLEN ZIEN...
13-07-2007
MAW
Voila, het is zover. De site is er. Het heeft uiteindelijk toch nog heel wat voeten in de aarde gehad voor hij er was...www.sponsormij.be. Werner heeft er ettelijke nachtjes aan gewerkt. De ideeën en de aanpassingen bleven maar komen en toch mag het uiteindelijke resultaat er zeker wezen. En wees gerust, er zijn een hele reeks automatismen die achter de schermen draaien. Wat u ziet is maar een klein deel van het radarwerkje hoor. Proficiat Werner.
Nu is het aan onze beurt om als weblogloper en deelnemer aan het gebeuren rond MAW, reklame te maken voor onze site. Hoe pak ik de zaken aan? Concreet. Wat heb ik al gedaan? Ik heb affiches laten drukken bij "Effect". 75 stuks. Voor 00 euro. Heb net een mailtje gestuurd naar joggings.be en naar de organisator van de marathon te Eindhoven met een beetje uitleg over onze actie. Op het werk ben ik ook contacten aan het leggen om via internet en mss ook in militaire publicaties, sponsors te vinden. Er worden stickers gemaakt met de URL erop, die je op de auto kan kleven (gratis). Een hondertal t-shirts liggen klaar bij de drukker om er de URL op te zetten achteraan (ook geschonken door een sponsor). Ik zou ook flyers willen hebben die ik kan uitdelen op loopevenementen. Ik vind de originele goed, maar onze sponsorwebsite ontbreekt erop nietwaar? Kan iemand daar een mouw aanpassen? En de flyer terug downloadbaar maken via de weblogloperssite?
U ziet, ik ben al druk in de weer geweest. Het moest ook wel nu gebeuren, want volgende week vertrek ik op reis en dan moet de bal al deftig aan het rollen zijn.
Gelopen? Niet veel deze week. Dindagavond de strandloop te Nieuwpoort. 7 km in 26'40". Dan woensdag en donderdag tot over de oren in het werk gezeten. Donderdag was het ook mijn verjaardag...taart en Sint-Bernardus. Bij gebrek aan beter... Vanavond na het werk dan toch nog effe gaan joggen. Het was gene vette, maar mss komt mij dat wel ten goede later op het jaar.
Vandaag de Ronde van Frankrijk gevolgd, LIVE! Deze morgen al vroeg op pad. Eerst mijn dochter naar Westvleteren gevoerd, samen met drie vriendinnetjes. Ze gaan een hele week pretparken bezoeken voor een prikje. Vandaag trokken ze naar Bellewaerde. Morgen naar de zoo van Antwerpen. Dikke pret.
Met de zoon trok ik dan naar Duinkerke. De start van de tweede etappe in lijn. De start was pas voorzien om 13.25, maar er was drie uur voor de start al heel wat bedrijvigheid. Iets na elf vertrekt de reklamestoet. Toch iets speciaal. Mannen van veertig worden nog kindser dan mijn eigen zoon (van elf). Grabbelen maar. Sterker dan jezelf. Iets van de TOUR bezitten is onsterfelijk worden...
Na de passage van de reklamekaravaan, trokken we naar de standplaats van bussen van de ploegen. Eerst bedeesd een beetje rondkijken, maar na een kleine gewenningsperiode sleurden we bijna de renners van hun fiets om toch maar een handtekening te krijgen. Toppunt was toch de tweede handtekening die mijn zoon kreeg van Tommeke Tommeke. Ook op de foto met een supervriendelijke Axel Merckx. Topdag hoor!
Net voor de start (we gingen daar toch niet meer op tijd geraken en er wss ook niet veel van zien) dan vertrokken naar Middelkerke. Tussen Middelkerke en Slijpe was er bevoorrading voorzien en daar wilden we wel een paar trofeeën halen en dat lukte ook! Maar volk man, ongelooflijk! De verzorgers die daar stonden om de zakjes uit te delen konden zelf hun ogen niet geloven en trokken er zelfs foto's van. Het was net als in een bergetappe. Het volk rijden dik en pas op de laatste seconde plaats maken... Dat er daar geen ongevallen zijn gebeurd!
En er wordt nog gelopen ook hoor. Bijna elke dag een toertje van acht kilometer. Eénmaal intervallen. De tien mijl is in het water gevallen door organisatorische misser. Maar niet getreurd hoor, het alternatief was super. Ik was er wel graag bij geweest hoor.
Ben ondertussen ook wel bezig geweest met Werner om die website op poten te krijgen. Daaraan verbonden ook sponsors aan het zoeken om reklame te maken voor die site. Binnenkort verschijnt ze hoor. Mensen die er al van op de hoogte zijn en en er willen gebruik van maken, mogen al hun gegevens sturen naar lopers@sponsormij.be. Onder gegevens verstaan we: Naam, Voornaam, emailadres, een foto waar ik een pasfoto kan van maken, je blog, een kleine bio en de afstand die je gaat lopen in Eindhoven. Binnenkort verschijnt er op de weblogloperssite een uitgebreide uitleg van Werner. Mss zelfs al vandaag, wss morgen gok ik.