Foto
Foto

www.sponsormij.be

Het artikel dat in de "Krant van West-Vlaanderen", meer bepaald "Het Wekelijks Nieuws" verscheen...
Klik hier!

VOLGENDE WEDSTRIJD(EN)

HERMES, 4 OKTOBER

OLIFANT
18 OKTOBER

Over mijzelf
Ik ben Francis Coucke
Ik ben een man en woon in Veurne (Belgie) en mijn beroep is Beroepsmilitair.
Ik ben geboren op 12/07/1967 en ben nu dus 51 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, MTB, muziek, lectuur, informatica,....

          BESTTIJDEN

MTLG
: 2,4 km in 8'14" (15 april 2008)(3'26" de km)
Trio-triathlon:  3,5 km in 11'58" (7 nov 2006)
Korpscross: 4,1 km in 14'04" (14 nov 2006)
Westerkwartier: 5 km in 17'52" (19 sept 2008)(3'34" de km)
Westerkwartier:
 6 km in 21'38" (19 sept 2008)(3'36" de km)
Westerkwartier: 8,66 km in 31'32" (19 sept 2008)(16.5 km per uur)(3'38" de km)
Keignaert (Oostende)
: 9 km in 33'47" (06 juni 2008)
Oostkamp: 10 km in 36'56" (5 aug 2006)(3'41" de km)
Gistel: 12 km in 46'15" (18 nov 2006)
Dwars door Brugge: 15 km in 56'30" (7 mei 2006)
Sluis (10 Mijl): 1h02'55" (15 maart 2009)(3'55" de km)
Sluis: 1/2 Mar in 1h22'38" (15 maart 2009)(3'55" de km)
Parijs: Marathon in 2h55'51" (05 april 2009)(4'10" de km)

WEBLOGLOPERS

Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Son and daughter
  • Blog van Nicolas en Tom
  • Blog van Nicolas en de grasparkiet
  • Blog van Florence en de dwerghamster
  • Nico de
  • Nieuwste site van de zoon
  • Mijn favorieten
  • The Gecko
  • Nacht Van Vlaanderen
  • Rekentabellen
  • Loopwedstrijdkalender
  • Marathonkalender
  • De Veurnsche Bikers
  • My Asics
    Wij luisteren naar...
  • Stubru
  • Inhoud blog
  • IFF 2018
  • Rotterdam marathon 15 april 2012
  • Van Parijs 2009 naar Berlijn 2011.
  • Berlijn 2011
  • Olc afgelopen, oef...
  • Tis een kopie! Maar hij zal allicht beter zijn!
  • Newquay!
  • Newquay 10K
  • Leiemarathon.
  • Leiemarathon minus...
  • Water.
  • Nog tien dagen naar de Leiemarathon!
  • Leimarathon, 17 days to go.
  • Mariakerke.
  • Pronostiek Wim
  • Om alle misverstanden te voorkomen; dit is een mailtje dat ik ontving van een vriend. Ik doe geen traitlon, maar hij wel: WIM SYNAEVE.!
  • Vakantie...
  • Maandelijkse bijdrage....
  • 8,81 km in 33'28".
  • "Wulle" bijna vermoord door reiger!
  • Dju...
  • Rust roest?
  • Bredene...
  • Weblogloper-het bewijs...
  • Jaaroverzicht...
  • Parijs - Deel 3 - De beleving.
  • Parijs - Deel 2 - Facts and figures.
  • Parijs - Deel 1
  • Piep....
  • Parijs!

    UITSLAGEN 2007

    1.LOMBARDSIJDE : 10,8 km in 42'34" op 6 jan
    2.MOL : 1O km in 38'34" op 14 jan
    3.SAS : 6 km in 21'59" op 4 feb
    4.GROBBENDONK: 7,8 km in 31'17" op 15 feb (cross)
    5.OOSTENDE-BRUGGE: 10 Mijl in 1H04'36" op 4 maart
    6.SLUIS: 1/2 mar in 1h 27'08" op 18 maart
    7.DAMME: 9 km in 34'17" op 25 maart
    8.HAZEGRAS: 11 km in 43'27" op 7 april
    9.ST.-JANSLOOP: 10 km in 40'59" op 22 april
    10.DWARS DOOR BRUGGE: 14.3 km in 55'52" op 6 mei
    11.REMBERTCORRIDA TORHOUT: 10 km in 38'07" op 11 mei
    12.GAILLY TE EUPEN: 1/5de marathon in 34' op 16 mei
    13.KEIGNAERT: 9 km in 34'53" op 18 mei
    14.PAREL DER KEMPEN (MALLE): 10 mijl in 1h 04' 41" op 20 mei
    15.20 VAN BRUSSEL: 20,1 km in 1h 23'28" op 27 mei
    16.MCBRIDE: 1/2 marathon in 1h 32' 17" op 3 juni
    17.JEAN BART: 11,1 km in 42'17" op 15 juni
    18.NVV MARATHON: 42,195 km in 3h08'03" op 22 juni

    Foto

    TAXI MARC
    NIEUWPOORT

    Foto
    RUN FORREST RUN!

    NA ENKELE MALEN NET NIET DE MAGISCHE GRENS VAN DRIE UUR TE BREKEN, SLAAG IK DAAR DIT JAAR DAN TOCH IN TE PARIJS: 2H55'51". KAN HET NOG BETER? WE ZULLEN ZIEN...
    05-11-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Week 44

    Week 44

    DAG

    KM

    TIJD

    GEM HR

    TIJD/KM

    KM/UUR

    SOORT TRAINING

    WAAR

    MA

    ZIEK

    ZIEK

    ZIEK

    ZIEK

    ZIEK

    ZIEK

    ZIEK

    DI

    5,4

    30'

    ?

    5'30

    11

    HERSTELTRAINING

    SCHORS

    WOE

    14,5

    1H11'

    75% (135)

    4'53

    12,25

    DUURLOOP

    SPORTPARK

    DON

    8,2

    34'02"

    81% (147)

    4'09

    14,45

    TEMPO

    BAAN

    VR

    9

    45'

    MAX 94%

    INT

    INT

    INT

    HOGE BLEKKER

    ZAT

    11,34

    52'04"

    76% (137)

    4'35

    13

    VLOTTE DUURLOOP

    BAAN

    ZON

    14,5

    1H12'24"

    73% (132)

    5'

    12

    DUURLOOP

    SPORTPARK

    TOT KM

    63

     

     

    05-11-2006 om 20:52 geschreven door Francis  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.14,5 km in 1H12'24". 5min/km of 12km/uur. Gem hartslag 132 (73%)
    Straks weekoverzicht!

    05-11-2006 om 19:55 geschreven door Francis  


    >> Reageer (0)
    04-11-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.11,34 km in 52'04" (=4'35"/km), gem hr 137 (76%)
    No comment!

    04-11-2006 om 17:03 geschreven door Francis  


    >> Reageer (0)
    03-11-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.HB
    Intervallekes!
    6 x Hoge Blekker.  Beetje wisslevallig.  Vertrokken met zware benen maar lopendeweg ging het beetje vlotter.  Tijden ts 1'17" en 1'26".  Is al beter geweest maar ook al slechter.  Middelmatig tevreden.  Ben nog altijd niet helemaal ontziekt, maar hartslag was ok (max 94%).
    Kom ik aan 37 km vandeweek ( vandaag 9 ongeveer).

    03-11-2006 om 11:43 geschreven door Francis  


    >> Reageer (0)
    02-11-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2 November

    Bevredigend loopje gedaan van 8,2 km in 34'02".  Gem hartslag 147 (81%). 
    Snelheid 14,45 km/uur ofte 4'09"/km.  Lekker tempo, niet geforceerd.
    Ben content.  Conditie goed ondanks gesnotter.
    Het regende wel lichtjes = zuurstof in de lucht.
    Enkel beetje last van rechterkuit, maar daar heb ik bijna altijd last van.  Mijn lichaam staat een beetje scheef.
    Dus heb ik nu al 28 en e sjik km vandeweek.
    Morgen intervallekes als ik tijd heb.
    In het weekend een keer 20 km als ik tijd heb.
    Op naar de doesj!

    02-11-2006 om 16:36 geschreven door Francis  


    >> Reageer (0)
    01-11-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Winter!

    Rond de middag 14,5 km afgewerkt.  2 Regenvlagen over me heen gekregen.  Veel wind.  Echt winterweertje.  Moet beginnen winterkledij te dragen. 
    1H11' gelopen met gem hr 135 (75%).
    12,25 km/uur of  4'53"/km.
    Heb mij nog altijd ingehouden omdat de verkoudheid nog niet weg is. Had zin om langer te lopen, maar had schrik voor het hervallen in mn ziekte
    Kom ik aan 20 km deze week.
    Met mn nieuwe Kayano's gelopen.  Heerlijk gevoel is dat zeg!  Ben der vree content van.  Behalve de prijs natuurlijk.  Maar als ze een beetje langer meegaan dan de 2110, zul je mij niet meer horen klagen.
    Morgen nog e loopje inlassen.
    Vrijdag proberen intervallekes te doen, en in het weekend nog een keer 20 als het past.

    01-11-2006 om 20:28 geschreven door Francis  


    >> Reageer (0)
    31-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kayano!
    Net een toertje gaan lopen op mn nieuwe Kayano's.  Zit nog altijd met mn verkoudheid en was niet echt van plan om te vertrekken,  maar heb vandaag mn nieuwe Kayano's gekregen en was dus niet te houden.  Het was de eerste keer dat ik er mee liep.  Viel héél goed mee.  Lekker gevoel.  Lekker schoentje.  Heb ongeveer 5,4 km gelopen.  Halfuurtje.  Hartslagmeter vergeten.  Heb op schors gelopen en heel traag, ben nog altijd ziekjes. 
    Ben lijstje aant maken met wedstrijden die ik zou willen lopen volgend jaar.  Zal deze later eens op t net zetten.
    Straks etentje in de Zwerver en dan gaan bowlen.
    Morgen hopelijk wat minder verkoudheid en  wat meer kilometers!
    Bye!

    31-10-2006 om 15:54 geschreven door Francis  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Breaking News!
    Kustmarathon: zondag 15 april 2007!

    31-10-2006 om 11:58 geschreven door Francis  


    >> Reageer (0)
    30-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Sportloos
    2de Dag op rij zonder sport.  Heb goed geslapen.  Verkoudheid komt los.  Wel in de weer geweest vandaag.  Bloempotten gaan zetten op het kerkhof, gras afgereden.  Wel enorm gezweet (wss ziekte uitzweten).  Hopelijk morgen al een keer toertje lopen.  Morgenavond gaan eten plus nog eens naar de bowling (samen met marathonmannekes).

    30-10-2006 om 17:26 geschreven door Francis  


    >> Reageer (0)
    29-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vallinge!

    Die West-Vleteren en die desserts zijn gelukt!
    Echter, in de loop van de nacht is mijn verkoudheid doorgebroken.  Keelpijn enzo... Maar ook hoofd vol snot nu.
    Beetje te gevaarlijk om te gaan lopen nu.  Zag het gisterenavond nog allemaal zitten hoor!
    Mijn sportieve week eindigt dus een dagje eerder dan gepland.
    Heb dus 49 km op de teller vandeweek plus een spinningsje en een ritje MTB van 50 km. 
    Valt nog mee ondanks mn ziekte.
    Hopelijk snel genezen, want wil nog beetje trainen voor snelheid tegen zeven november en voor de halve marathon in Ploegsteert (11 november).
    Uche uche snotterdesnot,

    Groeten van Kabouter snot!

    29-10-2006 om 12:35 geschreven door Francis  


    >> Reageer (0)
    28-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.20 OF NIET?

    Niet dus.  Heb maar 16,84 gedaan.  Ging wel 20 gekunnen hebben, maar wilde voorzichtig blijven: keelpijn enzo.
    1H20'47" ofte 4'48" de km (12,5 km/uur).  Hartslag 73% (132).
    Ging goed.  Begin wel dégout te hebben van de piste rond het sportpark in Veurne.  Zo hobbelig.  In originele versie lag ze heel goed.  Maar stad Veurne heeft in eigen beheer een nieuw laagje erop gelegd en het resultaat is erbarmelijk.  Heb twaalf km gelopen op de baan en niets gevoeld aan de knie.  Kom ik op de piste en lap... steken.
    So, kom ik aan 49 km vandeweek.
    Morgenochtend nog een uurtje in het bos van De Panne, Romeinse vlakte, strand, Oosthoek.
    Hopelijk ne West-Vleteren vo aperitief en veel dessert!

    28-10-2006 om 00:00 geschreven door Francis  


    >> Reageer (0)
    27-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rustig
    Vandaag dan toch mn rustig herstelloopje kunnen doen.  Collega Bart was mee.  Ik probeerde de hartslag rond de zeventig percent te houden, maar Bart trok dat tempo lichtjes omhoog.  Na een dikke twintig minuten nam hij een ander parcours en kon ik mn hartslag wat temperen.  Heb een uur gelopen aan 72% (130).  Ongeveer 12 km.  Geen problemen meer met de knie.  Was zalig.  Ben toch moe.  32 km totnutoe vandeweek.
    Morgen of zondag dan 20 km.
    Toch nog keelpijn enzo...

    27-10-2006 om 13:11 geschreven door Francis  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag v/d Lijn
    Gisteren feestje gebouwd op het werk.
    's Morgens een toertje gaan MTB-en met de collega's. 50 km.
    's Namiddags spelletjes en dan aperitieven en dan naar de bowling te De Panne-Adinkerke.
    Geraak niet uitgerust hé zo.
    Proberen van vandaag nog te lopen.
    Keelpijn enzo...

    27-10-2006 om 09:29 geschreven door Francis  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Einduitslag
    Einduitslag Oostends Loopcriterium. ( Heren Veteranen A)

    27-10-2006 om 09:25 geschreven door Francis  


    >> Reageer (0)
    26-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ellende
    Gisteravond na de avondschool (photoshop) 300 Leffes gaan drinken in de Poutrelle.  Zwaar bekocht vandaag.  Opgestaan met een Poutrelle in mn hoofd.  Dien ellendigen Kristof!
    Vanavond gaan spinnen met dien ellendigen Kristof.  Twee limonadekes gedronken nadien.
    Toch beetje sport gedaan dus.
    Spijt dak me zo laten gaan heb.  Nefast voor de conditie é.

    26-10-2006 om 00:07 geschreven door Francis  


    >> Reageer (1)
    24-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.NIMBUS

    Uit nieuwsgierigheid ook nog s mn Nimbussen aangetrokken (miskoop twee jaar geleden).  Niet dezelfde storingen als gisteren, toch ongemak aan rechterknie en onderbeen.  Te weinig demping naar mijn gevoel.  Geef mij maar 2110.
    Een keer traag lopen graag!!!!!  Weer sjette gegeven.  8 Km in 32', ofte 4' de km (15 per uur). Hartslag 87% (157), redelijke inspanning hé.
    Tempoloop damme zeggen.
    Bij deze beloof ik plechtig van deze week een keer traag te lopen!  20 km aan een vree rustig tempo ergens nog vandeweek.
    Zit aan 20 km vandeweek.

    24-10-2006 om 17:24 geschreven door Francis  


    >> Reageer (1)
    23-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gel Empire
    Loslopen!
    Wilde onder de 70% percent hartslag lopen.  Maar ge voelt u goed en dan ligt het tempo iets hoger hé.  Zal  mij deze week  s echt inspannen om onder de 70% te blijven.
    Dus vandaag: 11,9 km in 56'27".  Gem hartslag 74% (134).  Tempo: 4'44" de km ofte 12,65 km per uur.  Trage duurloop eerder dan hersteltraining dus.
    Uitzonderlijk nog een keer mn Gel Empire Asics schoentjes aangedaan.  Vorig jaar als miskoop gacatalogeerd.  Was s curieus of dat dat slechte gevoel dat ik ermee had vorig jaar er nog altijd was.  En ja, direct slecht gevoel aan de rechterknie.  Dacht zelfs van te stoppen na één ronde, maar het ongemak ebde beetje weg.  Zal ze toch niet meer aandoen om te lopen.  Geef maar de 2110.

    23-10-2006 om 12:32 geschreven door Francis  


    >> Reageer (0)
    22-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.WEEK 42

    WEEK 42

    DAG

    AFSTAND

    TIJD

    TIJD/KM

    KM/H

    GEM HR

    SOORT

    WAAR

    MA

    8,5

    44'

    5'30

    10,9

    71%(128)

    TRAGE
    DUURLOOP

    SCHORS

    DI

    8,5

    44'45"

    5'35

    10,7

    72%(130)

    TRAGE
     DUURLOOP

    SCHORS

    WOE

    21,19

    1H 39

    4'40

    12,85

    80%(144)

    DUURLOOP

    BAAN/PISTE

    DON

    MTB

    MTB

    MTB

    MTB

    MTB

    MTB

    LOCAL

    VR

    5,4

    23'

    4'15

    14,11

    80%(144)

    OPWARMEN
     INTERVAL
     LOSLOPEN

    PISTE

    ZAT

    10

    37'33"

    3'45

    16

    -

    WEDSTRIJD

    MARIA-HENDRIKAPARK
    OOSTENDE

    ZON

    MTB

    MTB

    MTB

    MTB

    MTB

    MTB

    RUDDERVOORDE

    TOT

    56,4

     


    22-10-2006 om 21:08 geschreven door Francis  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.RUDDERVOORDE
    Vandaag MTB-ritje gedaan met de Veurnsche Bikers te Ruddervoorde.  44 Km op de tikker.  Was vrij goed in vorm na mn prestatie van gisteren.  Toch bengelde ik weer achteraan.  We hadden een gast-rijder mee (Eddy Wils) en hij legde ons meteen een verschroeiend tempo op.  Daarbij dient gezegd dat hij af en toe een slordige 100 km afmaalt als tussendoortje (op de weg ). 
    Beetje moe deze namiddag.  Normaal zeker?
    Planning volgende week: een keer twintig of meer, intervallekes HB, en nog wat rustige loopjes van ongeveer tien km. Keer of vijf lopen vandeweek.  Mss zondag MTB te Middelkerke, maar tkan zijn dak pas om uit te slapen en een extra loopje op het strand of bos inlas.

    22-10-2006 om 20:25 geschreven door Francis  


    >> Reageer (0)
    21-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nolifant
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Weleu, redelijk content é van mijn wedstrijd.  37'33" voor tien km door het Maria-Hendrikapark (3'45"/km).  Beetje hobbelige, slipperige, bochtige wegen.
    Ben wel vree diep geweest vandaag.  Nog een laatste poging om punten te scoren voor het eindklassement.  Er waren veel deelnemers die er anders niet bij zijn.  Toch een record aan punten gescoord.  Het gebeurt zelden maar ik heb Alain Poppe, Johan Rammant en Peter Liekens achter mij kunnen laten.
    Ben beke stijf.  Was eigenlijk al stijf voor het begin van de wedstrijd.  Ik heb even meegelopen met mn dochter Florence en had eigenlijk moeite om soepel te lopen.  Heb me dus extra opgewarmd tot het een beetje goed aanvoelde.  Maar na de wedstrijd kwam de stijfheid terug opzetten.
    Beetje rusten zeker?
    Uitslag
    Morgen MTB in Ruddervoorde.  40 km.  Zal later weekoverzicht geven.  Kom aan 56,4 lopen deze week.

    21-10-2006 om 00:00 geschreven door Francis  


    >> Reageer (1)


    Foto

    Foto

    WEBALBA


    Foto

    OVERNACHTEN IN DE STREEK?  KLIKKEN OP DE FOTO'S HIERONDER!


    Foto

    Foto

    Foto

    Een uurtje gelopen in de Catalaanse heuvels.
    Foto

    MARATHONS

    1. Belgisch kampioenschap
    04 juni 2005
    Eernegem
    3h23'00" (12,47km/h)
    69ste plaats
    2.Nacht van Vlaanderen
    16 juni 2006
    Torhout
    3h08'41" (13,41km/h)
    23ste plaats
    3.Nacht van Vlaanderen
    22 juni 2007
    3h08'03" (13,46km/h)
    46ste plaats
    4. IFF
    09 sept 2007
    3h16'53" (12,86km/h)
    64ste plaats
    5. Leie-Marathon
    16 sept 2007
    3h35'37" (11,74km/h)
    80ste plaats
    6. Eindhoven
    14 Okt 2007
    3h09'45" (13,342 km/h)
    237/1392
    7.Visé
    11 Mei 2008
    3h02'48" (13,85 km/h)
    38/739
    8. IFF
    14 September 2008
    3h01'34" (13,944 km/h)
    37/439
    9. Parijs
    05 april 2009
    2h55'51" (14,39 km/h)
    675/30334
    10. Leie-Marathon
    20 sept 2009
    Opgegeven
    11. Berlijn
    25 Sept 2011
    2h59'42" (14,09 km/h)
    1136/42619

    12. Rotterdam

    15 April 2012

    2h57'40"

    391/7526

    13. IFF

    09/09/2018

    03h30'22"

    160/900




    Om een marathon te lopen onder de drie uur moet je met een snelheid lopen van minstens 14,065 km/h of aan 4'16"min/km.
    Loperkes
  • Joggerke
  • Vince
  • Sven
  • Mario
  • Jan Schockaert
  • Dirk loopt...
  • Michel Raymaker
  • Rudi Smeets
  • Byrntie
  • Kurt

    Loperkes II
  • Homer
  • Stef
  • Michael
  • Yves
  • Gert Schroons
  • Lorenzo!
  • Wim de Olifant
  • Bart
  • Kristof
  • Etienne Devillage

    Loperkes III
  • Kris Devisch
  • Gert Luyckx
  • Harmsie
  • Dirk Verleyen
  • Christophe Dewulf
  • Roadrunnerke Jan

  • SPORTIEVE VROUWEN
  • TINNEKE
  • CARMEN
  • WIETEKE
  • RUTH
  • JULIE
  • JOGGINGGIRL
  • ANITA DELVAEL
  • KATRIEN
  • MARLEEN
  • PATRICIA DELVAEL

    WEBLOGLOOPSTERS


    Foto

    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Laatste commentaren
  • Mooie blog (Alain Greck)
        op IFF 2018
  • Knappe prestatie. (joggerke)
        op Van Parijs 2009 naar Berlijn 2011.
  • doorgaan (Johanbeton)
        op Van Parijs 2009 naar Berlijn 2011.
  • STERK (wim)
        op Van Parijs 2009 naar Berlijn 2011.
  • wow! (Julie)
        op Berlijn 2011
  • daar is em ! (wim)
        op Berlijn 2011
  • Berlijn (Johan)
        op Berlijn 2011
  • Lang geleden (jetty)
        op Olc afgelopen, oef...
  • Prettige feestdagen. (Joggerke)
        op Olc afgelopen, oef...
  • Planning. (Joggerke)
        op Olc afgelopen, oef...
  • Archief per week
  • 10/09-16/09 2018
  • 16/04-22/04 2012
  • 03/10-09/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 19/10-25/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 07/07-13/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 01/10-07/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 17/09-23/09 2007
  • 10/09-16/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 30/07-05/08 2007
  • 23/07-29/07 2007
  • 16/07-22/07 2007
  • 09/07-15/07 2007
  • 25/06-01/07 2007
  • 18/06-24/06 2007
  • 11/06-17/06 2007
  • 04/06-10/06 2007
  • 28/05-03/06 2007
  • 21/05-27/05 2007
  • 14/05-20/05 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 30/04-06/05 2007
  • 23/04-29/04 2007
  • 16/04-22/04 2007
  • 09/04-15/04 2007
  • 02/04-08/04 2007
  • 26/03-01/04 2007
  • 19/03-25/03 2007
  • 12/03-18/03 2007
  • 05/03-11/03 2007
  • 26/02-04/03 2007
  • 19/02-25/02 2007
  • 12/02-18/02 2007
  • 05/02-11/02 2007
  • 29/01-04/02 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 15/01-21/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 01/01-07/01 2007
  • 25/12-31/12 2006
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006

    Liezy, kunstenaresse!


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!