Loopervaringen Renzo Vanhoorelbeke
Inhoud blog
  		• nieuwe site
  		• duidelijke progressie in Sluis
  		• iets trager dan verwacht in Velaines
  		• goeie prestatie in Kerstcorrida
  		• terug aan het lopen
    Zoeken in blog

    Mijn Sites
  		• Slovenië Start
  		• Sportsites.be
  		• InfoSlovenia.be
  		•
    Looplinks
  		• Atletiek - Sportsites.be
  		• Runners Meetingpoint
  		• Atletiek - Startbewijs.nl
  		•
    Lopende Bloggers
  		• Jan Van Eenoo
  		• Wieteke Loots
  		• Philippe Lagae
  		• Marc Lenaerts
  		•
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    showbizzz
    www.bloggen.be/showbiz

     
    01-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.26ste in Kortrijk in PB
    Deze middag ben ik op de 5km 26ste geworden op 200 deelnemers met een tijd van 20'47".  Dat is een verbetering van mijn persoonlijke besttijd met 50" .  Van bij de start liep ik in een zeer vlug tempo.  Na 2km was mijn tijd trouwens 7'45", na 3km viel die terug tot 12'06" wat ook op die afstand een PB is.  Mijn gemiddelde hartslag was 183, maximale 190.  Het was de eerste wedstrijd die met mijn nieuwe hardloopschoenen van het merk Mizuno.  Die moeten er voor zorgen dat ik geen blessures meer heb, maar dat is uiteraard nooit een garantie.  Met deze prestatie ben ik zeker tevreden, als ik in de toekomst beter kan doseren & gespaard blijf van blessues kan ik er zeker nog een scherpere tijd lopen.
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    01-06-2009, 00:00 geschreven door renzolini  
    31-05-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Morgen Runningtour in Kortrijk
    Morgen staat voor mij de 3de wedstrijd op het programma voor eigen volk in Kortrijk.  Door de blessure van de afgelopen weken verkies ik de 5km boven de 11km.  Normaal van mijn huisdokter mag ik nog niet voluit lopen maar met mijn pijnlijke been gaat het de goeie kant op. 

    Er worden voor de 5 & 11km samen meer dan 1000 mannen verwacht.  Ik zal moeten lang voor de start van voren staan wil ik een goeie startpositie hebben.  Het parcours is vooral in het begin héél breed & heb de indruk dat ik meer bergaf dan bergop ga moeten lopen.  De aankomst is trouwens voorzien vlakbij de Broeltorens in het hartje van de stad & niet waar de start was.
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    31-05-2009, 13:05 geschreven door renzolini  

    Persoonlijke Besttijden

    3km: 11'47" (22-6-2012) in Kuurne
    5km: 20'20"79 (28-4-2012) in Gistel
    8km: 34'40" (9-06-2012) in Ogy
    10km: 43'30" (9-06-2012) in Ogy

    Seizoens Besttijden 2012

    3 km: 11'47" gelopen op 22-6
    5 km: 20'20"79 gelopen op 28-4
    8 km: 34'40" gelopen op 9-6
    10km: 43'30" gelopen op 9-6
      Archief per week
    		• 02/07-08/07 2012
    		• 19/03-25/03 2012
    		• 06/02-12/02 2012
    		• 12/12-18/12 2011
    		• 26/09-02/10 2011
    		• 21/02-27/02 2011
    		• 13/09-19/09 2010
    		• 30/08-05/09 2010
    		• 23/08-29/08 2010
    		• 09/08-15/08 2010
    		• 14/06-20/06 2010
    		• 07/06-13/06 2010
    		• 26/04-02/05 2010
    		• 29/03-04/04 2010
    		• 01/03-07/03 2010
    		• 08/02-14/02 2010
    		• 01/02-07/02 2010
    		• 11/01-17/01 2010
    		• 31/08-06/09 2009
    		• 17/08-23/08 2009
    		• 03/08-09/08 2009
    		• 27/07-02/08 2009
    		• 06/07-12/07 2009
    		• 22/06-28/06 2009
    		• 15/06-21/06 2009
    		• 01/06-07/06 2009
    		• 25/05-31/05 2009
    		• 18/05-24/05 2009
    		• 04/05-10/05 2009
    		• 27/04-03/05 2009
    		• 20/04-26/04 2009
    		• 30/03-05/04 2009
    		• 02/03-08/03 2009
    		• 09/02-15/02 2009
    		• 26/01-01/02 2009
    		• 05/01-11/01 2009
    		• 22/12-28/12 2008
    		• 15/12-21/12 2008
    		• 01/12-07/12 2008
    		• 17/11-23/11 2008
    		• 10/11-16/11 2008
    		• 03/11-09/11 2008
    		• 27/10-02/11 2008
    		• 20/10-26/10 2008
    		• 13/10-19/10 2008
    		• 06/10-12/10 2008
    		• 29/09-05/10 2008
      E-mail mij

      Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
      Gastenboek

      Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

      Linkpartners worden van mijn blog?  Voeg dan www.bloggen.be/renzolini toe aan uw site & email uw url naar renzolini@pandora.be .
      Archief per maand
    		• 07-2012
    		• 03-2012
    		• 02-2012
    		• 12-2011
    		• 10-2011
    		• 02-2011
    		• 09-2010
    		• 08-2010
    		• 06-2010
    		• 04-2010
    		• 03-2010
    		• 02-2010
    		• 01-2010
    		• 09-2009
    		• 08-2009
    		• 07-2009
    		• 06-2009
    		• 05-2009
    		• 04-2009
    		• 03-2009
    		• 02-2009
    		• 01-2009
    		• 12-2008
    		• 11-2008
    		• 10-2008
    		• 09-2008
      Blog als favoriet !

      Blog tegen de wet? Klik hier.
      Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs