In het begin lijkt het altijd alsof je voor dezelfde lijn staat, naast elkaar op gelijke hoogte en ondanks een ander verleden toch dezelfde richting opgaat
maar halverwege zie je dat de een achterop raakt en de ander vooruit loopt. Wie het hardst rent is een ronde verder, haalt in
en als hij opzij kijkt naar wat voorbij gelopen wordt wacht hem een stil verwijt alsof het aan het startschot lag.
Alsof niet elke voetstap in de tijd, vroeg of laat zijn eigen afdruk maakt
van start-to-run naar marathon, en nu verder naar de ultralopen
Dagboek van een jogger
23-09-2006
'k voel me goed
3 maal 4km aan marathontempo vandaag met 1 km rust tussen en in en uitlopen was goed voor 18km en dit in een tijd van 01:52:03u. Ik heb weining trainingen gedaan waardat het echt beter ging als vandaag, ik heb er zelfs aan gedacht dat de marathon een week te laat gaat komen, dat die vandaag had moeten zijn want ik werd bijna niets moe. Een gemiddelde hartslag van 142 onder het lopen, tijdens de MT's lag mijn hartslag rond de 150, volgens nog steeds mijn testen van februari moet die liggen tussen de 154 en 156 dus blijkbaar ben ik echt goed bezig. Morgen de echt laatste zware test, dan wordt er nog een vetloop over 25km gelopen en dan wordt het afbouwen tot volgende week zaterdag. Ook dit weekend is het kermis in mijn geboortedorp Ginderbuiten, ze gaan me daar zondagnamiddag wel even kunnen verwachten.
22-09-2006
Druk, druk en nog eens druk.
Vrijdagavond 22:00 uur is't nu en heb van de ganse week nog niet eens tijd gehad om zelfs maar naar mijne blog te komen kijken laat staan hem invullen. Zelfs het invullen van mijn logboek is er de hele week al bij ingeschoten en heb daar nu deze avond echt tijd voor gemaakt. Héél druk op het werk, vandaag zelfs was het 20:00u als ik thuis kwam dat moet een eeuwigheid geleden zijn dat dat nog gebeurd is. bijna 60 uur gewerkt deze week en dan de laatste 7 dagen nog een totaal van 84km gelopen + nog een bezoek aan de dokter afgelopen woensdag voor een tekenbeet, de rest heeft gediend om te slapen en te eten en die tijd was veel te kort. De trainingen deze week, dinsdag 10 versnellingen van 1km in 5.10 met 2 min. rust, totale trainingstijd was 01:57:30 en gemiddelde hartslag 140. totaal aantal kilometers kwan op 16. Woensdag een korte training van 00:35:35 en dit 6km extensief aan 6.00 hier in de bossen gelopen. Donderdag dan een lange extensieve loop van 19km en dit aan 6.20 en dit dan weer samen met mijn marathon dames maar nu onder het waakzamen oog van Sonja die wegens een blessure afziet van de kust en deze training heeft mee gefietst. De tijd hiervan was 02:00:29 en mijn gemiddelde hartslag 138. Ik ben echt content nu dat het terug weekend is dat ik 's morgens al wat langer in bed kan blijven liggen en alhoewel er voor het weekend nog 43km opstaan die te lopen vallen en dan zit het zware gedeelte van de marathontraining er op en komt er een rustige laatste week. hopelijk is dat bij mijn werkgever ook maar die zal me enkel de 2 eerste dagen van de week zien want dan neem ik voor 8 dagen vrijaf.
17-09-2006
Nuclea bosloop
Zoals ik gisteren al aangehaald heb vandaag in Mol de bosloop van Nuclea, een tour van 21km en een tour van 10km i.p.v. de loop naar Scherpenheuvel. 31km in totaal en dit in een tijd van 3:35:36 en een gemiddelde hartslag van 133. Als ik vergelijk met de duurlopen in het voorjaar in de voorbereiding naar de maasmarathon dan ligt mijn hartslag toch een 10tal slagen lager nu en dat is wel iets heel positief. Onderweg is alles goed verlopen en werdt er dan nog veel gepraat over hoe en hoe snel te lopen aan de kust. Voor mij is dat heel makkelijk ik loop om de marathon uit te lopen en al de rest is bijzaak, is dat nu in een supertijd of een heel stuk boven de 4 uur maakt me niet uit als ik maar redelijk goed over de eindmeet geraak zodat ik echt volledig kan genieten van de laatste kilometers.
‘Lopen
is geen sport maar een manier van reizen, waarbij geest en lichaam zich
voortdurend verplaatsen. Lopen is daarom Kunst en geen middel ter
bestrijding van welvaartskwaaltjes’ (Knippenberg, 1987).
'Running
is not a sport but a way to travel, whereby mind and body are in
constant motion. Running therefore is an Art and is not a cure for
richmens complaints' (Knippenberg, 1987).
