onderweg met weight watchers

Inhoud blog

	dag 1 - week 1
	Weight watchers week 1
	Proficiat!

Zoeken in blog

Beoordeel dit blog

22-03-2011

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

dag 1 - week 1

Ik ben vandaag dus begonnen met weight watchers en het zal zeker en vast weer wennen zijn om de punten weer te gaan optellen.
In totaal mag ik voor 20 punten eten op een dag. Lijkt me precies toch niet veel :)
Ik zal eens laten zien wat ik vandaag zoal gegeten heb:
's morgens: 2 boterhammen (2) met confituur (1) en met 2 speculaasjes (2) en hierbij een kiwi (0) en een tas thee (0)
Dan 's middags heb ik me tegoed gedaan aan 4 boterhammen (4) met salade (0), mayonaise (1,5) en kaas (2) en hierna at ik nog een klein stukje broodpudding maar ik heb geen idee hoeveel punten. (ik zal er 3 pakken ofzo).
En wat ik 's avonds at : een veggie-burger (5) met wortelen en aardappelen (1).
Dus jammer genoeg zit ik los over mijn puntenaantal, maar geen vrees morgen doe ik het nog beter :) Hoop ik dan toch hoor.

Maar zeg hebben jullie al gemerkt dat er tussen wat ik heb gegeten niets vlees tussen zit? Nee niet omdat ik vegetariër ben maar omdat ik aan vegetarisch aan het vasten ben. Voor meer uitleg zie www.dagenzondervlees.be.
Dit houd in dat je 40 dagen minder of geen vlees en vis eet en dit om even stil te staan bij de impact van onze voedingsgewoontes op het mileu. Wist je dat de uitstoot van broeikasgassen voor dierteelt namelijk hóger ligt dan die van de transportsector. Om nog maar te zwijgen over het hallucinante hoge watergebruik van de vleesindustrie. Voor de productie van één kilo rundsvlees is er zon slordige 15.000 liter water nodig. Ik ben niet echt een "groen persoon" maar ik ben wel bereid om een gezamenlijke inspanning te doen om te beseffen dat minder ook kan en dat je zo op langere termijn je ecologische voetafdruk wat kan verkleinen.
Nog een laatste feit waar ik toch wel van verschoot: Als je een dag geen vlees/vis eet dat je je ecologische voetafdruk verkleint met 11m2 (1/3 van je dagelijkse voedselafdruk). Nu ben ik dus al 9 dagen aan het "vasten" wat overeenkomt met 99m2 verkleining van mijn ecologische voetafdruk....
Gho denk daar maar eens over na.

Geef hier uw reactie door