Ik ben Quartier Christophe
Ik ben een man en woon in Moorsele (België) en mijn beroep is Militair.
Ik ben geboren op 14/07/1966 en ben nu dus 57 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Fietsen-lopen-terrasje-reizen.
Club ETZ. Zoontje RAF(1999) die ook af en toe 5 a 10km loopt!Zijn grootste passie is gitaar spelen!
Eerste test van 10,5Km volbracht na 11 maanden geen wedstrijd en in het bijzonder niet veel hinder aan de knie! Luisteren naar de knie is hier de boodschap! De weergoden waren ook niet gezind, wind, regen en koude maakten de wedstrijd zwaarder. Zonder te forceren en niet in het rood, 51ste plaats aan een gemiddelde van 15,8 Km/ Hr. Voelde wel dat ik nog geen wedstrijdritme heb en dat de snelheid moet opgedreven worden. De laatste van de 4 ronden was op karakter! Nu geleidelijk aan de conditie en snelheid verder opbouwen. In bijlage de uitslag.
Ps: Bedankt Pascal voor de mooie foto's! Tesamen op de fotofinish! Tot de volgende!
Stoffel
Loopstijl is duidelijk veranderd door meer op de voorvoet te landen!
Het werd nog een spannend duel met Pascal, die meer over had dan ikke
's Morgens een leuke groepstraining van een 80Km fietsen afgewerkt waarvan ik het parkoer uitstippelde richting Heuvelland. In de namiddag was de zaal klaarzetten met man en macht om zo de dag af te sluiten met een 8 Km duurloop. Daarna was het stressen voor de persvoortelling. In bijlage vindt u mijn interview aan de pers.
Verleden week mijn laatste inspuiting "Ostenil" gekregen, een gelsubstantie die het afgebroken kraakbeen gedeeltelijk vervangt. Het gaat hier om spuiten van 120/ stuk zonder terugbetaling, waarvan ik er 3 in totaal heb gekregen. Ben sedert verleden week geleidelijk aan het lopen terug aangevat. Probeer van een 3x/week telkens een 8-tal Km te lopen op zachte ondergrond. De pijn is volledig weg, heb enkel last van een spannend gevoel aan de knie. Prof Verdonk zegt dat dit gevoel na een tijdje zal wegnemen en dat ik binnen een 3-tal maanden de competitie terug kan aanvangen. Dat zullen 3 maanden zijn om mijn loopbasis op te bouwen door veel Km aan een rustig tempo te lopen. Enkele tijdritten en straatlopen zullen ook bij de voorbereiding horen. Mijn eerste doel en waardemeter wordt de Powerman van Torhout op 8 Jul om zo optimaal te werken naar de Powerman van Geel op 5 Aug die tevens het BK lange afstand is. Denk dat het EK op 29 Apr veel te vroeg zal zijn om het schitterend resultaat van verleden jaar te herhalen, namelijk mijn bronzen plak in mijn leeftijdscategorie. Mss de sprintduatlon van Elsegem als test meepikken. Ik houd jullie op de hoogte met het verloop van de trainingen.
Prachtig voorseizoen, met tal van podia in zowel duatlon, tijdrijden en loopwedstrijden. Had zo graag mee gestreden voor de Belgische titels op de kwart en de lange afstand en gehoopt op een topprestatatie in het WK, maar ja die stomme knie bracht roet in het eten! Laat ons hopen dat de revalidatie verder goed verloopt zodat ik binnen de kortste tijd mijn loopschoenen kan uit proberen. Heb er zo'n zin in voor volgend jaar! Grrrrrrrrr Laatste actiefoto van het seizoen, hop naar de 3de plaats tijdens de tijdrit in Slijpskapelle
De revalidatie verloopt naar wens. Verleden week op consultatie geweest bij Prof Verdonk, die meer dan tevreden was van het tot nu toe behaalde resultaat! Ben terug begonnen met fietsen op een klein verzet tot een max van 50km. De stabiliteit van de knie is zo goed als Ok, zodat er nu geleidelijk aan de kracht kan gewerkt worden. De pijnsteken aan de meniscus zijn tevens herleid tot een minimum, zodat ik de beweging crawl met de benen naar hehoren kan uitvoeren. De revalidatie is herleid van 5/ week naar 3 sessies/ week. Probeer van een 3x te zwemmen en te fietsen/ week. In bijlage vindt u de vernieuwde website van mijn kiné Samuel die schitterend werk geleverd heeft tot nu toe! Bedankt Samuel! Is een aanrader voor iedere sportieveling!
De revalidatie verloopt naar wens bij Samuel Vandekerckhove, heb al een goede mobiliteit en full extentie na 10 behandelingen, waaronder 2 als aquarevalidatie. Er wordt niet alleen rekening gehouden met slechte knie, alle spiergroepen komen aan bod ifv de slechte knie en dit betekend zweten en af en toe tanden bijten. Dus, alle dagen meer of een uur afzien, maar gemotiveerd zoals geen één leg ik dagelijks het traject Moorsele-Roeselare-Moorsele af met de belbus, waaronder nog een 15' tevoet van station tot Sportfysio. Een kwestie van bezig te blijven om zo mijn dagen te volbrengen. De oefeningen in het water zijn ook bijzonder, waarbij een steunname mogelijk is over een korte afstand. Zo is het ook de moment om mijn conditie een beetje op peil te houden door baantjes te trekken met een pullboy. Moet wel zeggen dat ik het zwemmen verleerd ben, dat ik nog een lange weg te banen heb om mss ooit opnieuw triatleet te worden! Nu volgende week het verdict van Prof Verdonk afwachten! Hopen op volledige steunname zodat ik mij kan verplaatsen met de auto! Hieronder enkele foto's van de revalidatie. Bedankt Samuel, ben gemotiveerd om verder mijn best te doen!
De kijkoperatie door Prof Verdonk is goed verlopen onder volledige narcose. Enkele dagen hevige pijn gehad, daarna was het wennen daar ik de knie niet mag plooien en ondersteunen. Dit betekend ook 4 weken geen auto, pffffffffff afhankelijk tot en met, en heeeeeeeeeeel lastig. Hopelijk volgende week woensdag het licht op groen om te mogen steunen en plooien. Ondertussen volop bezig met de revalidatie.
Gisteren op consultatie geweest bij kniespecialist Prof Verdonk in het UZ-Gent. 2 opties, kijkoperatie knie met opknapbeurt en herstel meniscus, en 2de optie direct grote ingreep door kraakbeentransplantie, waarvan de revalidatie meer dan 9 maand zou duren. Bakercyste zou vanzelfs moeten verdwijnen indien er geen stukjes en vocht meer aanwezig is. Heb gekozen voor optie 1, waarbij de kans op redelijk herstel geschat wordt op 80% door Dr Verdonk. Ik heb het volste vertrouwen in Prof Verdonk die al veel topatleten verlost heeft op kniefalen. Gelukkig kan de ingreep plaats vinden voor het groot verlof, namelijk de 13 Juli, één dag voor mijn 45ste. Laat mij nu hopen op een zo spoedig en volledig herstel zodat ik na revalidatie mij opnieuw kan opladen voor volgend seizoen! Want ik had er nu zo'n zin in dit seizoen, en zeker na een meer dan geslaagd voorseizoen!
Na enkele weken op de sukkel heb ik besloten om mijn knie onder handen te nemen, want zo verder leven kon niet meer. Constant pijnsteken, ontstekingen en het moeilijk plooien van de knie kan niet gezond zijn. De knie-veerkracht is ook volledig weg! Resultaat klinkt niet veel goeds: Kraakbeen afgebroken in graad 2 en graad 4(volledig weg, bot op bot), meniscus gescheurd, aanhechting kuitspier gescheurd met een baker cyste als gevolg van dit alles. Hieronder vindt u de volledige uitslag. Volgende week ga ik op consultatie bij Prof Verdonk Peter, een specialist knie, kraakbeen en sportletsels in het UZ-Gent. Seizoen zit er zo direct op, was zo gedreven om te schitteren op het WK! Was daar al heel het seizoen mee bezig! Verdomme klote knie! Laat mij nu hopen dat ik nog aan competitie kan deelnemen in de toekomst! Het zal er niet op vergemakkelijken op mijn leeftijd! Momenteel zit ik in een dipke, hopelijk gaat het vlug over!
3de veteraan en 11de algemeen op 120 deelnemers op een zeer lastig, bochtig en technisch parkoer met veel zijwind! De 18Km afgehaspeld aan een gemiddelde van 41Km/Hr met een knie die beter aanvoelde dan verleden week in Dudzele, tot enkele uren later het noodlot mij trof en mijn knie tegenpruttelde met als gevolg, steken, pijn, zwelling en niet meer kunnen plooien! Gevolg kunt u zien in het art hierboven! Klote en nog nen keer klote!
12de geëindigd algemeen met een gemiddelde snelheid van 41,7Km/Hr met een strakke wind. Iets te vlug gestart en iets terug gevallen in de 2de ronde, en door mijn knieperikelen kon ik ni echt het grote mes ronddraaien. Ploegmakker ETZer Pascal eindigt mooi op een 6de plaats, proficiat! En ploegmakker STADSBADER-VELOTOUR Jonathan eindigt mooi 15de!
Denk 18de plaats, ben niet gebleven tot de prijsuitreiking (later bevestigen indien uitslag gepubliceerd). 21ste plaats algemeen op 415 aangekomen, 1'40" trager dan verleden jaar , wel veel wind Van het resultaat kan ik best tevreden zijn na enkele weken minder te lopen qua km en intensiteit door mijn vervelende knie Ging niet zo vlotjes met mijn manke knie, voelde vooral last vanaf de 2de van de 4 ronden (14km in totaal). Denk dat er meer is dan die bakercyste alleen, denk aan slijtage. Denk volgende week een echografie te laten uitvoeren. Voorbereiding op het WK komt hopelijk niet teveel in het gedrang! Proficiat aan Samke met zijn overwinning op de 3,5km!
Mijn opdracht was Layla Compernolle zoveel mogelijk uit de wind te plaatsen en haar op sleeptouw te nemen naar een goed resultaat op de 4,5km, wat haar uiteindelijk een 11de plaats algemeen en 2de dame opleverde op 133 deelnemers! Dikke proficiat Layla!
Layla (306) mooi in mijn spoor op weg naar de 2de plaats bij de dames en 11de algemeen
ETZ 1 werd op een schitterende manier BK, proficiat aan Joerie, Julien, Xander, Wim en Kenneth. Met onze ploeg ETZ 2 zijn we mooi 8ste geëindigd, juist na het sterke Balie Brugge. We zijn met 6-man vertrokken en met 6-man geëindigd! Schitterend werk! Iedereen heeft het beste van z'n kunnen gegeven! Proficiat vanwege de oude rakker aan Kurt, Sam, Rinus, Kjell, Jorge! ETZ 3 deed het ook voortreffelijk en eindigde mooi op een 15de plaats. In bijlage vindt u het volledig wedstrijdverslag opgemaakt door Diederik. Zie ook de mooie videoreportage in bijlage!
Hier neem ik de verschillende ploegen en in het bijzonder ETZ op sleeptouw Hier juigen we de eerst ploeg toe die op weg waren naar de titel Aankomst van onze ploeg met een 8ste eindtijd, mooi Vreugde bij Xander, Kenneth, Julien, Wim en aanvoerder Joerie aan de aankomst! Proficiat!
Zonneke, redelijk fris en heel veel wind, woensdag morgen bij de start van de 125 km in mijn Kazerne te Ieper. De wind maakte samen met de bijkomende kuitenbijters er een zware toertocht van. Heb de 125km alleen afgehaspeld met een gemiddelde van 30km/h wat niet mals is in die omstandigheden. Pracht van een parkoer met dank aan Stephan!
Kers op de taart in het EK Powerman Horst met een 3de plaats
Pffff, wat een wedstrijd, eerst en vooral niet overzichtelijk daar ik veel atleten gedubbeld heb, stress maja swat, het is mij gelukt! Had een podium en een top 50 algemeen voorop gesteld, en het resultaat is op het nippertje een 3de plaats, niet ver van een2de plaats en 40ste algemeen en 9de Belg algemeen ! Dus mijn voorjaar kan niet meer stuk, had niet durven tekenen op voorhand, 3 wedstrijden en 3X podium! Liep de eerste 15 km in het gezelschap van de titelverdediger Hofman, de favoriet! Klokte pas de 6de looptijd in mijn cat, na een meer na behoorlijke looptijd. De 1ste veteraan René Poppe had een voorsprong van meer dan 4', en er zaten blijkbaar meer betere lopers dan verwacht. De eindtijd van René was een onmogelijk te kloppen tijd voor mij, duuuus, meer dan tevreden! Tijdens het fietsen was de boodschap goe doseren en geen rekening houden met hardrijder Hofman die meteen na 20 km 1' 30 voorsprong nam op mij. Hofman liep uit tot een 4' min tijdens het fietsen, wetende dat ik een gemiddelde snelheid van 38,4km/ h gereden heb! Hij kreeg wel een serieuze klop tijdens het 2de loopgedeelte, zodat ik op een ruime minuut na hem eindigde. Na het fietsen zat ik op een 4de plaats, alhoewel het overzicht hectisch was, dacht ik bij mijn eigen alles geven tijdens de 7,5 km, wat mij goe lukte, toen er iemand van mijn cat aan de kant stond met krampen. Toen kon ik (bijna) zeker zijn dat de 3de plaats in mijn bereik lag. In de achergrond zaten er blijkbaar nog enkele mss frissere mensen uit mijn cat, die respectievelijk op 16" en 32" van mij eindigen, pfffffffffffffff da was heel neptekes! Ma ja, zo kan mijn denk ik verdiende 3de plaats op het EK niet afgenomen worden. De bloemen worden pas uitgedeeld aan de meet beweren ze. Eind resultaat 3de veteraan cat 45-50 en 40ste algemeen op een heel sterk deelnemersveld (9de Belg algemeen) met gans de wereldtop! In bijlage een mooie videoreportage over de wedstrijd! Om 0600Hr uit de veren, pffffffffffffff Vroeg in de morgen alles checken, fris, brrrrr, 6°, 0730Hr, starten om 0915Hr De eerste 15km in het gezelschap van de alles winner en titelverdediger Hofman die uiteindelijk 2de zal eindigen, dikke min voor mij De boodschap was doseren tijdens de 60km fietsen, gemiddelde van 38,4 km/h en ruim onder de overslagpols, 155 H Sl/min Hier de laatste loodjes verschieten tijdens de afsluitende 7,5km om op het nippertje 3de te worden Met de toffe welverdiende Nederlandse en nieuwe Europese kampioen René Poppe (Ophof ontbreekt wegens omstandigheden) Moe en getekend, maar meer dan tevreden op de foto voor de sponsors STADSBADER en VELOTOUR
De kijkoperatie door Prof Verdonk is goed verlopen onder volledige narcose. Enkele dagen hevige pijn gehad, daarna was het wennen daar ik de knie niet mag plooien en ondersteunen. Dit betekend ook 4 weken geen auto, pffffffffff afhankelijk tot en met, en heeeeeeeeeeel lastig. 
3de veteraan en 11de algemeen op 120 deelnemers op een zeer lastig, bochtig en technisch parkoer met veel zijwind! 
12de geëindigd algemeen met een gemiddelde snelheid van 41,7Km/Hr met een strakke wind. Iets te vlug gestart en iets terug gevallen in de 2de ronde, en door mijn knieperikelen kon ik ni echt het grote mes ronddraaien.
Denk 18de plaats, ben niet gebleven tot de prijsuitreiking (later bevestigen indien uitslag gepubliceerd).
Mijn opdracht was Layla Compernolle zoveel mogelijk uit de wind te plaatsen en haar op sleeptouw te nemen naar een goed resultaat op de 4,5km, wat haar uiteindelijk een 11de plaats algemeen en 2de dame opleverde op 133 deelnemers! Dikke proficiat Layla! 
ETZ 1 werd op een schitterende manier BK, proficiat aan Joerie, Julien, Xander, Wim en Kenneth. 
Zonneke, redelijk fris en heel veel wind, woensdag morgen bij de start van de 125 km in mijn Kazerne te Ieper.
Pffff, wat een wedstrijd, eerst en vooral niet overzichtelijk daar ik veel atleten gedubbeld heb, stress maja swat, het is mij gelukt! 
