Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Over mijzelf
Ik ben Quartier Christophe
Ik ben een man en woon in Moorsele (België) en mijn beroep is Militair.
Ik ben geboren op 14/07/1966 en ben nu dus 57 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Fietsen-lopen-terrasje-reizen.
Club ETZ. Zoontje RAF(1999) die ook af en toe 5 a 10km loopt!Zijn grootste passie is gitaar spelen!
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • BK duatlon veteranen 2013
  • Sprint duatlon Ruddervoorde 2013
  • EK duatlon lange afstand Horst 2013
  • Voorsmaakje voorbereiding EK 2013
  • Duatlon Geluwe 2013
  • Persvoorstelling ETZ 2013
  • San Silvester St -Elooiswinkel 2012
  • Kerstcorrida Deerlijk 2012
  • Eindwinnaar Flanders Cup veteraan A 2012
  • BK Ploegen Wevelgem 2012
  • Waardamme duatlon 2012
  • Powerman en BK lange afstand Geel 2012
  • 21 Juli stratenloop Roeselare 2012
  • Loopwedstrijd 't Ooste 2012
  • Duatlon Kortrijk 2012
  • Dwars door Sint - Pieters 2012
  • Tijdrit Oostkamp 2012
  • BK duatlon Tielt 2012
  • Beginneling in duatlon van Elsegem 2012
  • Rudy Bekaert memorial 2012
  • Ploegentijdrit Vlamertinge 2012
  • Alu Allaert run Harelbeke 2012
  • Dwars door de mandel 2012
  • 10km van Gistel 2012
  • Loopwedstrijd Ichtegem 2012
  • Persvoorstelling ETZ 2012
  • Doelstellingen 2012
  • Foto-overzicht ETZ 2011
  • Balans seizoen 2011
  • Verloop revalidatie
  • Revalidatie bij Sportfysio te Roeselare
  • Kijkoperatie 13 Jul 2011 in het UZ-Gent
  • Kijkoperatie knie
  • Uitslag MRI-RX & ECHO slechte knie
  • Tijdrit Slijpskapelle 2011
  • Tijdrit Dudzele 2011
  • Tijdrit Dudzele 2011
  • Dwars door de Zilten 25 Mei 2011
  • Hazen voor Layla op de memrial Rudy Bekaert 2011
  • BK ploegenduatlon Doornik 2011
  • Dwars door de Westhoek 2011
  • Kers op de taart in het EK Powerman Horst met een 3de plaats
  • Voorbereiding EK Horst 2011
  • Cycling team STADSBADER - VELOTOUR 2011
  • 6de Capino Duatlon Wevelgem 2011
  • Houtlandcriterium Oudenburg 2011
  • Duatlon SD Geluwe 2011
  • Kasseiloop Eernegem 2011
  • Rarara... van wie is de nieuwe GIANT?
  • Lactaattest loopband 01 Mar 11
  • Fotoshoot ETZ bij sponsor CAPINO
  • Militair kampioenschap veldlopen Grobbendonk 2011
  • Persvoorstelling ETZ 2011
  • 4de groepstraining ETZ te Wevelgem
  • Artikel Kortrijks Handelsblad Romainbikers
  • 3de maandelijkse clubtraining ETZ
  • Persvoorstelling Romainbikers 2011 bij
  • Mijn nieuwe bolide, ARGON 18 E114
  • Veldloop wisselbeker Francy Hofkens 2011
  • Corida Lombardsijde 2011
  • San silvestercross sint-elooiswinkel 2010
  • Voorsmaakje van mijn nieuwe ARGON E114
  • Clubtraining Kluisbos van 18 Dec afgelast door het gure winterweer
  • Nieuw contract voor volgend seizoen bij ETZ
  • loopkalender als voorbereiding seizoen 2011
  • Mijn internationale duatlonkalender seizoen 2011
  • Lactaattest loopband 18 Nov 2010
  • Lactaattest fiets 09 Nov 2010
  • Hervatten voorbereiding seizoen 2011
  • Voor Stybar op podium tijdens Wereldbeker Ruddervoorde 2010!
  • BK Duatlon Wetteren 26 Sep 2010
  • Rond de nieuwe koerswijk 08 Sep 2010
  • Blommeghemloop 03 Sep 2010
  • Stasegem loopt 27 Aug 2010
  • Powerman Geel 04 Aug 2010
  • Bosmolensloop 23 Jul 2010
  • Houtlandcriterium Koekelare 10 Jul 2010
  • Sprint duatlon Wevelgem 04 Jul 2010
  • Memorial Vancompernolle 29 Jun 2010
  • Mil kamp wielrennen Florennes 25 Jun 2010
  • Nacht van Vlaanderen 10km 18 Jun 2010
  • Powerman Torhout 06 Jun 2010
  • Dwars door de Zilten 26 Mei 2010
  • Sprint duatlon Elsegem 24 Mei 2010
  • Memorial Rudy Bekaert 15 Mei 2010
  • Houtlandcriterium Gistel 01 Mei 2010
  • Corida Torhout 23 Apr 2010
  • 1/4 ND Duatlon Wevelgem 18 Apr 2010
  • Houtlandcriterium Ichtegem 05 Apr 2010
  • Houtlandcriterium Eernegem 20 Mar 2010
  • Mil kamp veldlopen 11 Mar 2010
  • San sylvesterloop Sint-Elooiswinkel 2009
  • VICE -MILITAIR KAMPIOEN duatlon Waardamme 2000!
  • PROVINCIAAL KAMPIOEN in BK duatlon lange afstand Avelgem 2000!
  • Coast Triatlon Middelkerke 1997
  • Voorbereiding COAST TRIATLON 1997
  • Coast Triatlon Middelkerke 1996
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Zoeken met Google


    Zoeken in blog

    Dropbox

    Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.

    {TITEL_VRIJE_ZONE}
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Duatleet Quartier Christophe
    Wedstrijdverslagen en uitslagen
    27-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dwars door de Westhoek 2011
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Zonneke, redelijk fris en heel veel wind, woensdag morgen bij de start van de 125 km in mijn Kazerne te Ieper.
    De wind maakte samen met de bijkomende kuitenbijters er een zware toertocht van.
    Heb de 125km alleen afgehaspeld met een gemiddelde van 30km/h wat niet mals is in die omstandigheden.
    Pracht van een parkoer met dank aan Stephan!


    Hier beukend op de Kemmelberg



    Effen bijtanken om verder de wind te trotseren

    27-04-2011 om 00:00 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    17-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kers op de taart in het EK Powerman Horst met een 3de plaats
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Pffff, wat een wedstrijd, eerst en vooral niet overzichtelijk daar ik veel atleten gedubbeld heb, stress maja swat, het is mij gelukt!
    Had een podium en een top 50 algemeen voorop gesteld, en het resultaat is op het nippertje een 3de plaats, niet ver van een 2de plaats en 40ste algemeen en 9de Belg algemeen ! Dus mijn voorjaar kan niet meer stuk, had niet durven tekenen op voorhand, 3 wedstrijden en 3X podium!
    Liep de eerste 15 km in het gezelschap van de titelverdediger Hofman, de favoriet! Klokte pas de 6de looptijd in mijn cat, na een meer na behoorlijke looptijd.
    De 1ste veteraan René Poppe had een voorsprong van meer dan 4', en er zaten blijkbaar meer betere lopers dan verwacht. De eindtijd van René was een onmogelijk te kloppen tijd voor mij, duuuus, meer dan tevreden!
    Tijdens het fietsen was de boodschap goe doseren en geen rekening houden met hardrijder Hofman die meteen na 20 km 1' 30 voorsprong nam op mij. Hofman liep uit tot een 4' min tijdens het fietsen, wetende dat ik een gemiddelde snelheid van 38,4km/ h gereden heb! Hij kreeg wel een serieuze klop tijdens het 2de loopgedeelte, zodat ik op een ruime minuut na hem eindigde.
    Na het fietsen zat ik op een 4de plaats, alhoewel het overzicht hectisch was, dacht ik bij mijn eigen alles geven tijdens de 7,5 km, wat mij goe lukte, toen er iemand van mijn cat aan de kant stond met krampen. Toen kon ik (bijna) zeker zijn dat de 3de plaats in mijn bereik lag.
    In de achergrond zaten er blijkbaar nog enkele mss frissere mensen uit mijn cat, die respectievelijk op 16" en 32" van mij eindigen, pfffffffffffffff da was heel neptekes! Ma ja, zo kan mijn denk ik verdiende 3de plaats op het EK niet afgenomen worden. De bloemen worden pas uitgedeeld aan de meet beweren ze. Eind resultaat 3de veteraan cat 45-50 en 40ste algemeen op een heel sterk deelnemersveld (9de Belg algemeen) met gans de wereldtop!
    In bijlage een mooie videoreportage over de wedstrijd!

    Om 0600Hr uit de veren, pffffffffffffff

    Vroeg in de morgen alles checken,  fris, brrrrr, 6°, 0730Hr, starten om 0915Hr

    De eerste 15km in het gezelschap van de alles winner en titelverdediger Hofman die uiteindelijk 2de zal eindigen, dikke min voor mij

    De boodschap was doseren tijdens de 60km fietsen, gemiddelde van 38,4 km/h en ruim onder de overslagpols, 155 H Sl/min

    Hier de laatste loodjes verschieten tijdens de afsluitende 7,5km om op het nippertje 3de te worden

    Met de toffe welverdiende Nederlandse en nieuwe Europese kampioen René Poppe (Ophof ontbreekt wegens omstandigheden)

    Moe en getekend, maar meer dan tevreden op de foto voor de sponsors STADSBADER en VELOTOUR

    Bijlagen:
    UITSLAG ALGEMEEN POWERMAN 2011.pdf (130.9 KB)   
    UITSLAG EK POWERMAN PER CAT 2011.htm (116.7 KB)   
    YouTube - EK Powerman Horst.mht (669.2 KB)   

    17-04-2011 om 00:00 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    13-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Voorbereiding EK Horst 2011
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Na analyse van de deelnemers Cat 45-50 zijn er 50 deelnemers uit verschillende landen, Nederland, Luxenburg, Duitsland, Engeland, Frankrijk, Verenigde Staten en ikke als enige Belg
    Wanneer ik de resultaten van verleden jaar verder analyseer, zit er één moeilijk te kloppen atleet,de Nederlandse ex-amateurtopwielrenner Ophof Edwin, 46 jaar, winnaar van Powerman 2010 en tal van Kampioenschappen!
    In de Powerman veroverde hij de1ste plaats Cat 45-50 en 25ste plaats algemeen, na een zeer sterk fietsnummer (10de tijd algemeen)!



    13-04-2011 om 13:23 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    12-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Cycling team STADSBADER - VELOTOUR 2011
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Ons team is fier in de nieuwe outfit en staat klaar om te knallen in zowel wielerwedstrijden als in diverse tijdritten met de steun van de sponsors STADSBADER en VELOTOUR. Bedankt voor de prachtige outfit! 






    Foto: Johan Beele, Christophe Quartier en Jorny Terriere (Olivier Caenen en Jonathan Viane ontbreken op de foto)



    Bijlagen:
    http://www.stadsbader.com   
    http://www.velotour.be   

    12-04-2011 om 00:00 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    10-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.6de Capino Duatlon Wevelgem 2011
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Pracht van een wedstrijd! 3de veteraan en 24ste algemeen op 134 aangekomen deelnemers met alle toppers aan de start!
    Wedstrijd heel goed ingedeeld en vooral goed verteerd naar het EK toe volgende week. Op tijd drinken en eten was de boodschap bij zo'n warm weer!
    Rustig beginnen lopen na een zeer vlugge start van de meeste, die het moesten bekopen halverwege de 10km.
    Kwam pas rond de 45ste plaats door halverwege de 10 km om zo de vlugge starters één voor één op te rapen.
    Ik klokte de 34ste plaats af na 10km, om zo mijn ding te kunnen doen tijdens het fietsen. Ik genoot van het fietsten op het prachtig maar lastig parkoer waar je een goed zicht had op de tegenstand. Zo kon ik naar een sterke 21ste plaats fietsen zonder echt in het rood te gaan.
    Tijdens het fietsen wist ik al dat mijn 3de plaats als veteraan niet meer in gedrang kon komen, indien geen mechanische pech natuurlijk!
    De afsluitende 5km liepen heel vlot, voor mijn part mochten er nog 5km bij zijn, zodoende enkele plaatsen op te schuiven!
    Ik eindigde mooi op een verdiende 24ste plaats een 10-tal sec na teamgenoot Kurt Preem die mooi 21ste werd!
    In bijlage de videoreportage van Diederik!


    Drooggetrainde benen

    Recht in mijn mulle

    En het ging vooruit..X 3 en het ging verbazend goed vooruit



    Mooi podium tss de 2 kleppers Eddy Buts en den Hollander Armand Vandersmissen. Eddy klokte de 2de fietstijd algemeen, chapeau

    Bijlagen:
    UITSLAG DUATLON WEVELGEM 2011.pdf (35.2 KB)   
    YouTube - Capino Duatlon Wevelgem 2011.mht (642.8 KB)   

    10-04-2011 om 00:00 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    02-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Houtlandcriterium Oudenburg 2011
    22ste plaats algemeen en 5de veteraan op 250 deelnemers.
    Bedoeling vandaag was er een intensieve duur van te maken zonder in het rood te lopen.
    De eerste van de 2 ronde heb ik mij rustig laten meedrijven in een goe groepke op een lage hartslag.
    Ik kwam pas op een 40ste plaats door in de eerste ronde.
    Vanaf de 2de ronde ben ik beginnen versnellen om uiteindelijk naar een mooie 22ste plaats te lopen.
    Andere ETZ-atleet Pascal "begin te bietn wèij" eindigde mooi op een 52ste plaats. :
    Ideale training als voorbereiding voor de duatlon van Wevelgem.


    Bijlagen:
    UITSLAG OUDENBURG 2011.pdf (402.5 KB)   

    02-04-2011 om 00:00 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    27-03-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Duatlon SD Geluwe 2011
    Klik op de afbeelding om de link te volgen 2de veteraan en 27ste algemeen geëindigd op een zeer sterk deelnemersveld met in totaal 150 deelnemers in de lastige duatlon van Geluwe.
    De eerste 10km lopen verliepen heel vlot, zonder echt te forceren.
    1ste veteraan Eddy Buts liep iets te snel voor mij, dus was te boodschap schade beperken.
    In mijn groep zaten er meerdere veteranen, Olivier, Smessaert en Jurgens, geen van de minsten.
    De eerste die moest afhaken was Jurgens, die een mindere fietser is, ik voelde aan dat Olivier een mindere dag had, die de wedstrijd toch nog ziekjes volbracht heeft op een 48ste plaats, chapeau! 
    Ik klokte de 38ste looptijd aan de wisselzone, gevolgd door Smessaert en op enkele sec Olivier.
    Eens op de fiets kon ik direct een kloof slaan met de concurentie door er een ferme lap op te geven in de eerste ronde.
    Na de eerste ronde zag het er goed uit voor mijn 2de plaats, ik had er de concurentie kunnen afschudden tijdens de eerste ronde!
    Toen zat ik al op een 22ste plaats met een man of 10, waarvan er maar 4 het werk deden, ronddraaien kennen de meeste duatleten niet, of eerder niet willen kennen!
    Ik kon als 22ste de 5km beginnen te lopen om dan uiteindelijk 27ste te eindigen en mooi 2de veteraan te worden.
    Enkele plaatsen verloren door het vele werk tijdens het fietsen!
    Besluit, meer dan tevreden met de eerste test van het seizoen, hop naar de duatlon van Wevelgem en het EK te Horst!
    En proficiat aan alle ETZ-deelnemers met de schitterende resultaten zowel op de promo als op de SD!
    In bijlage een mooie videoreportage over de wedstrijd!


    Hier nog heeeeeel efkes bij onze Joerie en Kenneth...

    Groepje met veteranen Olivier, Jurgens en Smessaert

    Hier maar knallen op de Molenhoek terwijl Diederik ons filmde

    Mooi 2de na de sterke Eddy Buts en dus meer dan tevreden

    Bijlagen:
    UITSLAG GELUWE 2011.pdf (34.7 KB)   
    YouTube - Kwartduatlon Geluwe 2011 - ETZ.mht (668.3 KB)   

    27-03-2011 om 00:00 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    19-03-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kasseiloop Eernegem 2011
    23ste plaats en 4de veteraan, 55" beter dan verleden jaar en 10" na Kurt Preem van onze club  ETZ.
    Ziet er goed uit voor de komende weken, ben heel tevreden 

    Bijlagen:
    UITSLAG EERNEGEM 2011 (88.4 KB)   

    19-03-2011 om 00:00 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    05-03-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rarara... van wie is de nieuwe GIANT?
    Van Rafke of van de papa?



    05-03-2011 om 00:00 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (2 Stemmen)
    01-03-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lactaattest loopband 01 Mar 11
    Zeer goeie test afgelegd! 2mmol aan hartslag 140 HS/ min aan 15,7 km/h, 4mmol aan 163 HS/ min aan 17,5km/h.
    Tot en met 20km/h gelopen gedurende een dikke min tot max hartslag  174 HS/ min en 8 mmol lactaat.
    VO2Max van 56ml/ kg/ min



    01-03-2011 om 00:00 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    25-02-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fotoshoot ETZ bij sponsor CAPINO
    Brrrrrrrrrrrrrr, regen en koud, aangenaam poseren was iets anders



    25-02-2011 om 00:00 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    24-02-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Militair kampioenschap veldlopen Grobbendonk 2011
    Vandaag 23ste plaats gelopen op 483 aangekomen lopers tijdens het Mil Kamp te Grobbendonk. Verkeerde keuze gemaakt qua schoensel, had beter mij wedstrijdschoenen aangetrokken ipv mijn spikes, daar er veel verharde wegen in het parkoer zaten. Volgend jaar parkoerkennis opdoen! Ben heeeeeeeel tevreden met mijn resultaat

    Bijlagen:
    MILITAIR KAMPIOENSCHAP GROBBENDONK 2011.pdf (136.5 KB)   

    24-02-2011 om 19:28 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    19-02-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Persvoorstelling ETZ 2011
    Prachtige voorstelling in het bij zijn van alle sponsors en een 300-tal aanwezigen.
    Mooie reportage op FOCUS-WTW sportwest in bijlage hieronder.
    Verslag persvoorstelling op de link van 3athlon hieronder.

    Groepsfoto met de aanvoerder van ETZ, meervoudig wereldkampioen Joerie Vansteelant

    De fiere ouwe veteraan tussen de jonge supertalenten Voel mij direct 20 jaar jonger

    Bijlagen:
    PERSVOORSTELLING ETZ OP FOCUS- WTV.htm (1.1 KB)   
    http://www.3athlon.be/www/content/view/3202/29/   

    19-02-2011 om 00:00 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.4de groepstraining ETZ te Wevelgem
    Om 0930Hr was het verzamelen geblazen met 11-man en 1-vrouw aan de Porseleinhallen te Wevelgem om eerst de nieuwe kledij en licenties in ontvangst te nemen.
    Om 1000Hr zijn we het nieuwe parkoer van de 6de Capino Duatlon gaan verkennen om dan nog gezamelijk een 70km rustige duurfietstraining af te werken.
    Na een goed uur fietsen waren de weergoden minder gezind en was het fietsen in koude en natte weersomstandigheden.
    Iedereen verlangde naar een warme douche en een lekkere tas warme soep.
    Na de middag heeft iedereen zijn steentje bij gedragen om de zaal op punt te zetten voor de persvoorstelling 's avonds.
    In de late namiddag kwam de rest van de atleten toegestroomd, werden er individuele foto's van de atleten genomen en kregen we van Diederik een briefing over het verloop van de persvoorstelling.
    Omstreeks 1730Hr werden we verwacht bij de fietszaak CAPINO voor de groepsfoto.
    De stage werd afgesloten met een gezamelijke duurloop van een 10-tal km om ons daarna klaar te stomen voor de persvoorstelling van 's avonds.
    Het werd tevens een leuke manier om de nieuwe atleten te leren kennen. De sfeer zat er direct in.




    19-02-2011 om 00:00 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    01-02-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Artikel Kortrijks Handelsblad Romainbikers
    Voila zè,



    01-02-2011 om 10:01 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
    29-01-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.3de maandelijkse clubtraining ETZ
    Vandaag een prachtige maandelijkse ETZ-clubtraining afgewerkt aan de kust met een 10-tal leden.
    's Morgens een gevarieerde looptraining in Vosseslag-De Haan van een 15 km onder leiding van trainingscoach Tim De Vilder,
    dan douchen in de sporthal de Spuikom te Oostende waar we konden eten in de cafetaria en 's namiddags een 50 km duurtraining fietsen afgewerkt bij een pittige NO-wind. Leuke groepsfeer, iedereen was meer dan tevreden

    Laat de volgende clubtraining maar komen

    29-01-2011 om 00:00 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    22-01-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Persvoorstelling Romainbikers 2011 bij
    Ja sorry, ik weet het, ik werd afgeleid door een plaatselijk schone...
    Bijna iedereen was op tijd, natuurlijk kwam ik op het laatste nippertje bij de groepsfoto
    Iedereen is fier met de nieuwe outfit van onze sponsor "Stadsbader"
    We werden van harte verwelkomd door Stadsbader. Achteraf werd er een natje en een droogje geserveerd in een
    gezellige sfeertje

    22-01-2011 om 00:00 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    21-01-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Mijn nieuwe bolide, ARGON 18 E114
    Dat wordt vlammen, vroeeeeeemmmmmmm...
    Bedankt aan Yveke voor de prachtige afmontage!


    21-01-2011 om 00:00 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    19-01-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Veldloop wisselbeker Francy Hofkens 2011
    7de mooie plaats algemeen en 1ste van mijn eenheid.
    Zware cross die er zeer drastig bijlag!
    De opbouw naar mijn topconditie verloopt naar wens!
    Het seizoen kan niet rap genoeg van start gaan!


    Ploeteren en nogmaals ploeteren...

    Met den RSM van Ieper, nonkel Henri met zijn scheve muts:  Ik was duidelijk getekend van de zware inspanning

    Met den big boss van Ieper, Lt Kol Meerpoel. En hier veel frisser dan op de foto boven

    De wisselbeker ging naar CCSP DEPT LOG Doornik

    19-01-2011 om 00:00 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    08-01-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Corida Lombardsijde 2011
    Zware wedstrijd, 70% zand en duinen, 6 beaufort wind en een zeer sterk deelnemersveld.
    De hele wedstrijd onder mijn omslagpols kunnen lopen. Het liep heel vlotjes, ben heel tevreden!
    16 plaats algemeen, 21" na clubgenoot Olivier D'Haene die 15de werd. Een andere clubgenoot Xavier De Vriendt heeft tevens ook sterk gepresteerd met een mooie 41ste plaats.
    Mijn zoontje Raf behaalde een mooie 41ste plaats op de lastige 5,8km waar tevens de duinen, het strand en de wind van de partij waren.

    Goed verscholen in de kopgroep

    Bijlagen:
    UITSLAG CORRIDA 2011.htm (140.2 KB)   

    08-01-2011 om 00:00 geschreven door powerman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)



    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Archief per jaar
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010
  • 2009
  • 2000
  • 1997
  • 1996


    Links atleten
  • Fre Van lierde
  • Olivier D'haene
  • Sam Lepoutre
  • Pascal Vanaudenaerde
  • Xander Denys
  • Jochen Neyrinck
  • Joerie Vansteelant
  • Christoph Fieuw
  • Kenneth Vandendriessche
  • Wim Decort

  • Xavier Devriendt

  • Mijn favoriete links
  • bloggen.be
  • ETZ
  • Romainbikers
  • Keep on running
  • Triatlon duatlon federatie
  • Duatlon results
  • Vrije sporters
  • Velotour
  • Fit-plus Menen
  • Météo-France

  • Houtlandcriterium
  • DAPALO
  • Tijdritten
  • Runkeeper
  • WTC-Leiedal
  • Velotour
  • Stadsbader

  • Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs