Inhoud blog
  • Einde blog... nieuwe website!
  • Ten Miles Antwerpen (14e - 54'08)
  • 10 km van Mechelen
  • Kastelenloop Zandhoven
  • Terugblik veldlopen,... vooruitblik wegwedstrijden.
    Over mijzelf
    Ik ben Pieter Van Dyck
    Ik ben een man en woon in Zandhoven (België) en mijn beroep is sociotherapeut/ psychologisch assistent.
    Ik ben geboren op 30/10/1986 en ben nu dus 32 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Atletiek en andere sporten.
    Foto
    Zoeken in blog

    PR's
    800: 2.00.39 ('07)
    1000: 2.33.53 ('06)
    1500: 4.02.48 ('07)
    3000: 8.51.01 ('09)
    5000: 15.19.42 ('09)
    3000St: 9.49.55 ('07)
    10K: 33'18 ('11)
    10 Miles: 54'08 ('11)
    Foto
    Foto
    Pieter Van Dyck

    29-08-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen. Merksem (FC) 800m

    Daarstraks stond ik aan de start voor de voorlaatste wedstrijd van mijn zomerseizoen. Na de traditionele vertraging en een rustige maar uitgebreidde opwarming met Alex kon ik starten in de D-reeks. De inschrijvingen ter plaatsen hadden ervoor gezorgd dat ik nog een reeksje ben gezakt, maar dit was geen erg. Zelfs in deze reeks had ik maar de 9de tijd op 12 deelnemers.
    De wedstrijd zelf dan. De wind was gaan liggen en het tempo was de eerste ronde  eigenlijk behoorlijk goed. Ik kwam door in 29" na 200m en 60" na 400m. Zelfs na 600m stond er nog 1'30" op de klok. Wat me echter veel krachten gekost heeft was het feit dat ik gedurende de hele koers zo goed als niet in de binnenbaan ben geraakt. Die enkele meters op 120m van het einde dat ik wel tegen de koord kon lopen moest ik me direct even inhouden om terug buitenom voorbij te geraken. Zeker op een 800m kost dit veel tijd. Ik eindigde op een 7de plaats in 2'01"33. Mijn gebrek aan ervaring op deze afstand speelde me eens te meer parten. Toch had ik voor het eerst sinds lang terug een goed gevoel in de benen tijdens de wedstrijd. Ik had heel de tijd het gevoel dat ik kon versnellen. Hopelijk was deze wedstrijd een goede training voor de laatste wedstrijd van het seizoen in Beveren, waar ik een 1000m zal lopen. Aron Ringoot (1'59"49) won mijn reeks voor supercadet Brecht Bertels (1'59"81) en supermaster Andre Lafere 2'00"74.
    Zeker ook het vermelden waard was de knalprestatie van clubgenoot Alex Van De Vel De Sousa (nog maar scholier) die in de reeks voor mij mocht lopen. De eerste ronde werd hij mooi gegangmaakt en de laatste ronde liep hij op kop en kon hij tot op het einde iedereen afhouden. Resultaat, een dik nieuw PR van 1'55"82. Behoorlijk indrukwekkend en veel belovend voor het BK van volgende week!

    Grtz
    Pieter

    29-08-2009 om 23:54 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.< 2'00.00 ??
    Onder de twee minuten lopen op de 800m is en blijft toch een magische grens. Een grens waar ik al jaren mijn tanden op stuk bijt. Dringend tijd om hier verandering in te brengen dus. Ondanks dat ik absoluut niet het type 800m-loper ben en mijn trainingen ook niet naar deze afstand richt wil ik nu op het einde van een lang seizoen toch nog een eindtijd die begint met 1' op het bord zetten. Of dit me gaat lukken is eerder twijfelachtig aangezien ik mijn beste pijlen dit seizoen lijk verschoten te hebben. Hoe dan ook, deze avond omstreeks 20u30 tijdens de Flanders cup in Merksem zal ik nogmaals alles geven dit seizoen. Hopelijk vliegen ze van bij het begin er niet te stevig in. Ik verkies immers eerder een gelijkmatig tempo. Twee maal 59.99, meer moet dat niet zijn . Momenteel zit ik samen met clubgenoot Alex Van De Vel De Sousa in de C-reeks met de 12de tijd op 12 deelnemers... aanklampen voor mij dus. Alex die met de tweede tijd staat ingeschreven hoopt sneller dan 1'57 te lopen, op basis van zijn 400m tijd (50.8) moet dit alvast lukken. Al lijkt dit niet echt een ideale reeks voor hem. Hopelijk mag hij alsnog in een snellere reeks starten.

    Grtz
    Pieter

    29-08-2009 om 11:02 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    24-08-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.PK 4 X 1500 Kapellen
    Gisteren stond ik samen met Vincent Bierinckx, Jo Prims en Kris Verhaert aan de start van het PK 4 X 1500. Bij de opwarming voelde ik reeds dat de goede benen ver zoek waren. Erg verwonderlijk was dit niet. De avond/ nacht voordien vond het trouwfeest van clubgenoten Stefanie en Jelle plaats. De sfeer zat er goed in en ik zag dan ook 3u.52 op mijn horloge staan toen ik in mijn bed kroop.
    Na lang wachten omdat ze serieus waren uitgelopen konden we eindelijk van start gaan. Kris zou als eerste lopen en zou het stokje doorgeven aan Jo. Daarna was het mijn beurt en Vincent mocht de klus afmaken. Voordien hadden we al gehoord dat de alle categoriënploeg van Duffel en Olse niet zouden starten. Dit maakte het voor ons een pak makkelijker. Kris liep ondanks een lichte blessure zijn 1500 in 4'19 en loste na de juniorenploeg van Duffel en Lierse als derde af. Vervolgens liep Jo naar de tweede plaats. Hij liep 4'12. Ikzelf had slechte benen, ze voelden zwaar aan en ik geraakte precies nooit in mijn ritme. De eerste ronde ging in 67", de volgende was al 71". Op 200m van het einde had Johannes Keustermans van Lierse het gat op mij gedicht terwijl Duffel nog voor ons liep. Ik kon me in Johannes zijn spoor vastbijten en de laatste 100m ging ik terug over hem, zodat we toch als eerste alle categoriënploeg aan de laatste 1500m konden beginnen. Ik liep een tijd van 4'16. Vincent en mijn broer Dries voor Lierse maakt er een tactisch spelletje van. Dit vond ik toch maar een rare situatie. Ik wist bijna niet voor wie te supporteren. Tegen een gezapig tempo liepen ze 1300m. Zowel mijn broer als Vincent zijn heel snel op het einde en dat maakte het dus best spannend. Op 200m van het einde zette Vincent van op de kop de sprint in. Hij nam meteen enkele meters maar mijn broer kon het gat terug even dichten, waarna het weer wat groter werd. Op 100m van het einde greep mijn broer plots naar zijn hamstrings en zo ging de titel naar ons. Jammer einde van een mooie, spannende wedstrijd. We hadden veel liever gewonnen in een strijd van man tot man dan op deze manier. De winst was immers op het moment dat mijn broer zich blesseerde nog allesbehalve binnen. Het seizoen van mijn broer lijkt voorbij. Hij kan nog steeds niet normaal wandelen.Vincent liep de laatste 1500m in 4'49 en onze eindtijd was 17'37.81. De Duffelse juniorenploeg won de wedstrijd in 17'17.24.
    Zelf was ik niet tevreden met het gevoel dat ik had tijdens mijn 1500, maar mijn tijd vind ik al bij al nog meevallen. Ik heb al trager gelopen tijdens een aflossing. Ik wil ook nog even Lierse bewierroken. Ze hebben ons het knap moeilijk gemaakt. Bert Kempenaers en Filip Van Den Broeck zijn jongens die een mooie progressie hebben gemaakt deze zomer en Johannes Keustermans lijkt ook terug een betere vorm te pakken te hebben. Proficiat aan deze jongens en bedankt aan mijn teamgenoten.

    Grtz
    Pieter

    24-08-2009 om 21:50 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    20-08-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tongerlo 5000m
    De 5000m in Tongerlo ging niet zoals verwacht en gehoopt. Het was gewoon slecht. Na één ronde voelde ik al dat het niets zou worden. Ik kon het gewenste tempo niet soepel lopen. De eerste kilometer ging in 3.04 en de tweede in 3.01. Tijdens deze tweede kilometer had ik reeds het gevoel dat ik aan het sprinten was. Nadien was het vat gewoon af. Zonder aandringen liep ik als 8ste binnen in 15'56" of 37" trager dan een maand geleden.
    Een verklaring voor deze wanprestatie kan aan allerlei factoren gelegen hebben. Ondanks het late uur vond ik het nog steeds drukkend warm. De topconditie is reeds een maand aanwezig en kan nu éénmaal niet blijven duren. De laatste weken heb ik nog hard getraind, te hard? Het weinige slapen waarover ik het in een eerder bericht had en de vele kilometer die ik voor de wedstrijd op het werk reeds had rondgelopen.
    Mijn haas, Bart Liekens won de wedstrijd in 15'26. Langs deze weg wil ik hem toch nog even bedanken voor het haaswerk. Met Andy Delme werd nog een haas tweede. Hij deed het kopwerk voor Michael Vermeylen, die eveneens een totale offday kende en amper 5 tellen voor mij finishte. Vincent Bierinckx toonde nogmaals zijn indrukwekkend eindshot en kwam na 15'32 over de streep. Hier was deze talentvolle junior zelf tevreden mee, maar er zit nog veel marge op deze tijd. Een week Lloret is namelijk niet de ideale voorbereiding. Jo Prims eindigde met 15'44 ook nog voor mij.
    Lang hoef ik niet te wachten om revanche te nemen. Zondag loop ik de 4x1500 op het PK aflossing in Kapellen samen met Vincent, Jo en Kris Verhaert. Toch betwijfel ik of ik daar wel met goede benen aan de start zal staan. Een trouwfeest is evenmin een goede voorbereiding. Één ding is zeker, ik zal meer grinta tonen dan in Tongerlo. Ik loop er immers voor een plaats en niet enkel voor mezelf maar voor de club.

    Grtz
    Pieter 

    20-08-2009 om 00:00 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    18-08-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kan het nog sneller?
    De titel van dit bericht is tevens de vraag die ik me momenteel stel. Nee, ik heb het niet over Usain Bolt, maar over mijn iets bescheidenere tijd op de 5000m. Een maand geleden liep ik 15'19. Hier was/ ben ik heel tevreden mee en ik heb dan ook wat moeite gehad om mij op te laden voor een nieuwe wedstrijd over deze afstand. Toch merk ik dat de motivatie de laatste dagen aan het komen is. Morgen rond 21u45 zullen we weten of ik voldoende een vuist heb kunnen maken op deze toch wel mentaal moeilijke afstand. Ik zal starten in Tongerlo met als luxehaas Bart Lieckens die me met kilometers van 3.03 à 3.04 naar een tijd rond de 15'15 moet brengen. Verder heb ik vernomen dat er ook enkele sterke atleten van ROBA op zoek naar een mooie tijd zouden gaan. Laat maar komen zou ik zeggen. Hoe meer zielen,... 
    De trainingen in de aanloop naar deze wedstrijd verliepen nog steeds vlot. Wat me mogelijk wel parten kan gaan spelen is de overgang van twee maanden lang 's avonds laat in bed en 's morgens lang uitslapen naar vroeg gaan slapen en ook vroeg eruit. Gevolg is dat ik 's avonds enkele uren wakker lig en zo niet aan de nodige uurtjes slaap kom. Maandag ben ik immers beginnen werken (tijdelijk contract) en daarnaast heb ik ook nog enkele sollicitatiegesprekken. Een drukke periode dus, maar goed dit zijn zaken die ook moeten gebeuren.

    Grtz
    Pieter

    18-08-2009 om 19:34 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    05-08-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.3000m Tessenderlo
    Vandaag stond ik aan de start in Tessenderlo voor een 3000m. Ik werd samen met mijn broer ingedeeld in de snelste van twee reeksen. Het weer was ideaal, geen wind en overdreven warm was het ook niet. Daar zou ik dus een eventuele slechte tijd al zeker niet op kunnen steken.
    Na de start zette ik me in een tweede groepje met mijn broer, een Nederlander en Lauwers. Het eerste groepje bestond o.a. uit Basemans, Delme, Vermeiren, Vermeylen, Valgaeren en nog enkele andere atleten. Na 200m passeerden we in 34", snel genoeg vertrokken dus. De volgende rondjes gingen in 1'12, zodat we na 1000m doorkwamen in 2'57. Dat was nog oké, maar toen zakte het tempo verder weg. Na 1300m besloot ik dan maar om de kop te nemen van het tweede groepje. Zo liep ik op kop tot 500m van het einde. Ondertussen hadden we drie atleten die weggevallen waren uit de kopgroep bijgehaald. Vermeiren en Vermeylen waren beiden hazen en waren dus ook uit de wedstrijd verdwenen. Zo liep enkel nog Basemans en Delme voor ons uit. Na 2500m kwam onze noorderbuur over mij en nam meteen enkele meters. Toch kon ik hem mooi in het vizier houden. De laatste 100m kwam Geert Maes (als ik me niet vergis) me terug voorbij, terwijl ik net voor de streep de Nederlander terug kon remonteren. Zo eindigde ik op een 4de plaats in -jawel- een nieuw PR: 8'51" 01. Dit is bijna twee seconde sneller dan mijn vorige PR en dit terwijl ik zowat het moeilijkste gedeelte van de wedstrijd op kop heb gelopen. Mijn broer eindigde als 10de in een ongoochelende 9'08". Basemans won de wedtrijd in 8'32" voor Delme (8'39") en Maes (8'50").
    Moe maar tevreden kon ik terug naar huis keren. Morgen vertrek ik terug naar Oostduinkerke d.w.z. een half uurtje op de bus, anderhalf uur op de trein en dan nog eens een uurtje op de kusttram (als alles goed gaat). Maar goed, het heen en weer reizen was dus niet voor niks. Volgendende wedstrijd is over 14 dagen in Tongerlo. Daar loop ik mijn tweede 5000m van het seizoen.

    Grtz
    Pieter

    05-08-2009 om 23:38 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    04-08-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Op zoek naar een goede tijd op de 3000m.

    Woensdag loop ik mijn laatste 3000m van het seizoen in Tessenderlo. Ik hoop er na 7 en een halve ronde eindelijk eens een goede tijd op het bord te zien staan. Deze zomer liep ik nog maar 9.01. Het kan en het moet een heel pak sneller. Toch zal ik voorzichtig starten want om één of andere reden lijkt een 3000m me niet te liggen. Ik ben eigenlijk nog nooit echt tevreden geweest na het lopen van deze afstand. Dringend tijd om daar verandering in te brengen dus. Mijn PR staat sinds 2007 op 8.52 en hier zou ik morgen heel graag onderduiken. Nochtans voelden de benen de laatste dagen niet super aan maar dit kan ook aan het losse zand, de strakke wind en de heuvelachtige weggetjes gelegen hebben die ik in Oostduinkerke, waar ik enkele dagen op vakantie ben geweest, aantrof. De laatste pistetraining op zondag verliep dan weer wel vlot met 4 x 800 in 2'20.
    Mijn broer Dries zal eveneens starten op de 3000m en ook hij heeft de goede vorm te pakken dat bewees hij vorig weekend met 1'57 over 800m. Hopelijk kunnen we samen naar een mooie tijd lopen. Al verwacht ik nog een hele hoop ander snel volk dat mij hierbij kan helpen. De hitte zal vermoedelijk geen al te grote spelbreker zijn aangezien we pas rond 21u15 van start zullen gaan.
    Duimen maar!!

    Grtz
    Pieter

    04-08-2009 om 18:24 geschreven door Pieter  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (2)

    Foto

    Volgende wedstrijden

    08/05 Herentals 10K -- 22/05 Abdijentocht 16K 19/06 H'tals-Tielen 14,3K 24/06 Vorselaar 10K -- 11/07 Tessenderlo 10K - 31/07 Tessenderlo 13,8K 27/08 Turnhout 10K ---


    Resultaten zomer 2011

    2/4 Zandhoven 10K (2e)- 9/4 Mechelen 10K (2e)- 17/4 Antwerpen 16K (14e)


    Foto

    Links
  • Val
  • ACHL
  • fast4ward
  • running bears
  • Mega Spike
  • atletiek info
  • topsportersnet
  • AC Westerlo
  • Losse Veter

    Atleten
  • Tom van Rooy
  • Wesley De Kerpel
  • Kim Ruell
  • Lukas Van Assche
  • Lander Van Droogenbroeck
  • Koen Naert
  • Stijn Fincioen
  • Jeroen D'hoedt
  • Björn Willems
  • Kjell De Hondt

    Atletes
  • Mariska Parewyk
  • Xenia Luxem
  • Katrijn Vande Riviere
  • Camilla De Bleecker
  • Lynn De Coninck
  • Lindsey De Grande
  • Eline De Roover
  • Evelien De Haes

  • Foto

    Resultaten winter 2010 - 2011

    24/10 Cc Relays Gent (56e) 07/11 KC Cc Mol (22e)----- 14/11 KC Duffel (12e)----- 21/11 LC Arendonk (9e)---- 05/12 LC Boechout (6e)---- 19/12 LC Lilse Bergen (11e) 08/01 LC Tessenderlo (2e)- 16/01 LC Herentals (7e)--- 30/01 LC Ekeren (4e)------ 06/02 KC PK Booischot (11e) 27/02 LC Essen (3e)------- 05/03 6K Zandhoven (1e)--- 13/03 LC BK Oostende (47e)


    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog als favoriet !

    Archief per maand
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!