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Vous ne devez pas manger tout le temps des tomates et des concombres, mais vous pouvez choissir vous-même quels légumes vous préférez.
Ce n'est pas amusant de manger des oeufs chaque jour, mais un oeuf remplit l'estomac très rapidement! Je vous recommande de boire chaque jour deux litres de l'eau, ca remplit aussi l'estomac.
Quand vous avez fait ce défi, ne commence pas à manger beaucoup! Un truc: régimez lundi, mardi, mercredi et jeudi, et pendant le week-end, vous pouvez mangez plus.
Bon succès avec mon défi! N'abandonnez pas!
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Perdre de kilos 
