De weg naar de hel van het noorden
Foto
Inhoud blog
  • Verslag + foto's
  • De laatste
  • Klaar voor de strijd
  • Terug van weggeweest
  • Ook voor mij is het rusten
    Mijn favorieten
  • Buienradar
  • JMP Cycling
  • Pro-bikeshop
  • Trainingslog Dirk
  • 23-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Natuurloop Lier 10km
    Vandaag was het zover Natuurloop in Lier 10km.
    Eindtijd 10km :  45.36 min ben ik best tevreden over. Doelstelling blijft onder de 45minuten te lopen.

    Nu de beentjes goed verzorgen want morgen staat er weer fietsen op het programma.

    Greetz

    Kiki


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    23-01-2010, 16:59 geschreven door Admin  
    22-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Niks speciaal te melden vandaag
    Zoals gisteren reeds vermeld een rustig ritje buiten 52km.

    Morgen staat de natuurloop Lier 10km op het programma, (dus souplesse op een klein verzetje)

    Nochtans met dit weer weinig fietsers tegengekomen.

    Greetz

    Kiki
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    22-01-2010, 14:08 geschreven door Admin  
    21-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Change of plan
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Wegens de ziekte van mijn oudste zoon Olivier(9) ben ik genoodzaakt mijn plannen een beetje te wijzigen. Normaal gezien een ritje van 75 km naar Herentals en terug. Deze is dus vervangen naar een uurtje souplesse op mijn tacx. ( toch even die hartslag laten pieken zware plaat en 6% helling )

    Ondanks alles had ik toch een toeschouwer deze morgend, Olivier vind het namelijk fantastich als zijn papa op de rollen rijd. Moest hij kunnen zat hij er elke dag op en zou ik er niet meer kunnen op trainen
    Hij heeft op het einde van de training een kiekje genomen van het scherm , de andere foto's die hij ondertussen heeft genomen hou ik voor prive doeleinden.

    Morgen indien mogelijk toch even buiten rijden.

    Greetz

    Kiki
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    21-01-2010, 13:24 geschreven door Admin  
    20-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eindelijk nog eens buiten!!
    Na de afgelopen winterprik was het moment nog aangekomen om nog eens een frisse neus te halen met mijn fiets.
    Alsook eens een mooie gelegenheid om mijn Garmin 705 eens te testen

    Op het programma stond een ritje met de mannen van St-job van 62km - Garmin werkt perfect trouwens.

    Moet wel zeggen dat het weer even wennen was om met deze temperaturen te fietsen, ik was namelijk nogal verwend door steeds binnen te rijden op de Tacx.  Beetje nat en vuil ,maar tevreden van deze eerste rit in de buitenwereld van 2010

    Normaal gezien staat er morgen terug een ritje gepland kwestie de kilometers wat op te bouwen.

    Greetz

    Kiki
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    20-01-2010, 14:59 geschreven door Admin  
    17-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Niets nieuw aan de zon
    Zoals de titel reeds doet vermoeden was het de voorbije week rust en dus niets nieuw. Het weer liet het niet toe om veel op de baan te rijden. Het was zelf zo dat door de slechte staat van sommige veldwegen (tracktor die enorme spoorvorming had achtergelaten) gewoon weg niet te berijden waren. Hierdoor werd ik gewoonweg verplicht om een paar km's à la Nys te doen maw fiets op de schouder en lopen maar. Hierdoor heb ik mij woensdagavond simpelweg laten afhalen door 't vrouwtje met de auto.
    Hopelijk deze week iets beter weer maar vooral berijdbare wegen.

    Dirk
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    17-01-2010, 19:39 geschreven door Admin  
    Archief per week
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 11/01-17/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 07/12-13/12 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
    E-mail ons

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Mailinglijst

    Geef je e-mail adres op en klik op onderstaande knop om je in te schrijven voor de mailinglist.


    Km stand sinds 01/06/2009

    "The Mighty Flandrien"


    Totaal sinds jun '09 8168 km
    Totaal sinds Jan '10 5055
    km
     Totaal Mei'10 730 km

     


    " Kiki"


    totaal sinds dec '09
    Buiten 3715km,
    Tackx 694km


    totaal4409km


    "jokke"


    totaal sinds jan '10

    3325km            








    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs