Lopen: Een Verslaving?
Het leven zoals het loopt
Foto
Foto
MARATHON BELOEIL 9/10/10 02:46:27
MARATHON SPIJKENISSE 12/10/10 02:48:13
Foto
Foto
Planning:

26/02 Bury 10,45km
27/02 TRAIL Montignies sur roc 32km
12/03 Blicquy 12km
19/03 Kain 10,15km
26/03 Herinnes 12km
27/03 TRAIL Gougnies 35km
2/04 Basecles 11.2km
9/04 Esplechin 10.35km
23/04 VELAINES 20.7km
30/04 Ath 11.6 km
7/05 Rumillies 11.3km
14/05 Kain 15km
21/05 TRAIL Oeudeghien 23km
28/05 Anvaing 10.3k
1/06 Roucourt 9.6km
4/06 LA KAINOISE 21.1km
10/06 Ogy 11.7km ?
13/06 Kortrijk Loopt
18/06 THIMOUGIES 14km

21/06 tot 04/07 Trainen TUNESIE

9/07 Ellezelles
16/07 Ath
23/07 Huissignies
30/07 Houtaing
7/08 PIPAIX 10.3km
20/08 WODECQ 13.5km
27/08 TOURNAI 12.2km
2/09 Tivoli Hulste
4/09 Templeuve
10/09 HERINNES 21.65km
17/09 Vezon
24/09 BLEHARIES 13.4km
1/10 BELOEIL 20km
08/10 MARATHON BELOEIL ??
15/10 Dinosauriennes TRAIL 18km
22/10 Flobecq 11.1km
6/11 MONT TRINITE 12km
13/11 La RUMOISE 9.2km
19/11 GHISLENGHIEN 13.15km
26/11 HERSEAUX 10.35km

11/12 MARATHON SPIJKENISSE ??
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
23-02-2011
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fotos van Herseaux na 1.5km





0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
23-02-2011, 12:48 geschreven door Monteflokke  
Reacties (0)
22-02-2011
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Op gang komen
Hallo

Momenteel is de conditie nog geen echte hoogvlieger (eveneens het updaten van mijn blog) Maar in allebij komt er beterschap op komst. Als ge eens een goed koerske loopt dan hebt ge ook meer zin om er over te praten

Ondertussen al 2 koerskes van den Acrho voorbij. Een eerste in Velaines waar ik echt heb afgezien en een 2de beter koerske in Herseaux waar ik vond da ik al verder sta dan gehoopt. Nu zaterdag Bury waar ik hoop aan 17 per uur te lopen (of ietsje meer mag ook) en zondag een Trail van 32km waar ik vooral de uithouding ga trainen

Ik hoop snel eens een uitgebreider verslag te kunnen posten alsook eens een top 3, overwinning,.... Blijven trainen is de boodschap. Tot gauw

Résultats de "23ème CIRCUIT DES CHAPELLES"
Date 12/2/2011
Lieu VELAINES
Nombre de km 10.35
Nombre de participants 715
Type de course P
Place Nom Prenom Catégorie Pos. Cat. Club Temps Moyenne Vitesse Points
1 Clais François SE 1 PRFM 00:33:47 00:03:15 18.38 937
2 D harveng Yves SE 2 OXY 2000 00:35:07 00:03:23 17.68 917
3 Delombaerde Dimitri SE 3 JCSA 00:35:22 00:03:25 17.55 913
4 Boesmans Shany EH 1 FLOBECQ 00:35:39 00:03:26 17.41 908
5 Soetaert Stephen SE 4 SANS 00:35:45 00:03:27 17.37 907
6 Lelong Raphaël SE 5 JCB 00:35:49 00:03:27 17.33 905
7 Van malleghem Henry SE 6 POPUELLES DREAM TEAM 00:36:25 00:03:31 17.05 897
8 Gruloos Nico SE 7 SANS 00:36:31 00:03:31 17 895
9 Dewaele Joost SE 8 POPUELLES DREAM TEAM 00:36:44 00:03:32 16.9 891
10 Hocedez Steven V1 1 SANS 00:36:51 00:03:33 16.85 889
11 Huyghe Kristof SE 9 KAVR 00:36:57 00:03:34 16.8 887
12 Parys Valentin EH 2 RUSTA 00:37:00 00:03:34 16.78 886
13 duquenne Samuel SE 10 JCSA 00:37:23 00:03:36 16.61 881
14 Mas Bruno V1 2 PIPAIX 00:37:30 00:03:37 16.56 879
15 Huyghe Olivier V1 3 TOPPERF 00:37:34 00:03:37 16.53 878
16 Vademeulebroucke Yves SE 11 SANS 00:37:50 00:03:39 16.41 874
17 Verleyen Carlo V1 4 AZW 00:37:55 00:03:39 16.37 872
18 Timperman Carlos SE 12 ABMARKE 00:37:56 00:03:39 16.37 871
19 Vanlede Ludovic SE 13 JCSA 00:38:18 00:03:42 16.21 867
20 Bauw Bruno V1 5 POPUELLES DREAM TEAM 00:38:20 00:03:42 16.2 866


Résultats de "10 KM D HERSEAUX"
Date 20/2/2011
Lieu HERSEAUX
Nombre de km 10
Nombre de participants 600
Type de course P
Place Nom Prenom Catégorie Pos. Cat. Club Temps Moyenne Vitesse Points
1 Delombaerde Dimitri SE 1 JCSA 00:34:00 00:03:24 17.64 915
2 Dujardyn Pedro SE 2 SANS 00:34:18 00:03:25 17.49 910
3 Vander Meiren Thijs SE 3 KAVR 00:34:31 00:03:27 17.38 906
4 Dewaele Joost SE 4 POPUELLES DREAM TEAM 00:34:44 00:03:28 17.27 902
5 Lazou Mathieu SE 5 KAA GENT 00:35:31 00:03:33 16.89 891
6 Huyghe Olivier V1 1 TOPPERF 00:35:37 00:03:33 16.84 889
7 Vanlede Ludovic SE 6 JCSA 00:35:38 00:03:33 16.83 888
8 Planchet Emmanuel V1 2 PHILIPPIDES CLUB TEMPLEUVOIS 00:35:48 00:03:34 16.75 885
9 Di Giugno Nicolas SE 7 SANS 00:36:17 00:03:37 16.53 878
10 Duvivier Dany V1 3 BAC 00:36:30 00:03:39 16.43 875

Hopelijk kan ik volgende week een top 5 publiceren .... Maar een eerste echte test zie ik op 12 maart. De 12 km van Blicquy waar ik eens echt goe wil lopen en zo een koerske van meer dan 900 punten kan scoren.
0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
22-02-2011, 12:44 geschreven door Monteflokke  
Reacties (0)
03-02-2011
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.





0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
03-02-2011, 12:29 geschreven door Monteflokke  
Reacties (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Trail du mont St Aubert
Klik op de afbeelding om de link te volgen Hallokes

Na een eerste pittige trainingsweek stond er een trail op het programma van 30km. Er was maar liefst 1200 hoogtemeters te overwinnen. 98 procent van het parcours was onverhard. zwaar dus .
Door de vorst van de voorgaande dagen, lag het parcours vol keiharde bulten (o a door koeienpoten).
Het was koud een uur voor de start (-4 graden). Ik had er nie echt een goed oog in want met nog altijd 3kg overgewicht en het ontbreken van snelheid ging ik al content zijn met een top 10 plaats. Natuurlijk hoopte ik op meer.

Om 10u30 waren we weg met een kleine 400 man.Ik startte tamelijk snel en had al gauw 100 meters op het achtervolgende peleton .
Na een km begon de eerste van de zoveel pittige hellingen. Twas Loquet Thomas die me rond km 4 bijbeende (de uiteindelijke winnaar). Rond km 10 werd ik nog voorbijgesneld door 2 lopers (liep dan 4de) maar op het einde kon ik er nog terug eentje inhalen

Tussen km 10 en 25 was er nie veel te vertellen. Gewoon lopen waar het mogelijk was en de stijlste stukken zo goed mogelijk beklimmen zonder veel te veel te verzuren was de grootste opdracht.
Was dan ook zeer gelukkig met die 3de plaats .

Volgende wedstrijd is Tiegem - Harelbeke waar ik ook nog nie te veel ambities heb. Won deze wedstrijd wel al 3 keer en werd er ook eens 3de. Dus top 3 hoop ik te halen. We gaan wel zien.
De week erna is er dan een eerste testje te Velaines.

UITSLAG TRAIL HIVERNAL DU MONT 30km

1: LOQUET Thomas  2:08:31  M1*
2: LAMBERT Stefan 2:11:33   M3*
3: VANLEDE Ludovic 2:12:56  M2*
4: VINCHENT ollivier 2:13:36 M2
5: DUVIVIER dany 2:14:01 M3

Na het lopen lekkere Raclette gaan eten. mmm da smaakte (en natuurlijk een goeie Mont ST Aubert gedronken
0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
03-02-2011, 12:27 geschreven door Monteflokke  
Reacties (0)
PERSOONLIJKE BESTTIJDEN

5km:
0:16:39
10km: 32:52
15km: 52:29
GRIJSLOKE: 58:51
21km: 01:13:35 (ploegsteert 11/11/09)
marathon: 02:46:27 (beloeil 9/10/10)
Mijn favorieten
  • RSCA
  • gavertrimmers
  • ACRHO
  • ASSA RONSE
  • Buienradar Belgie
  • Triatleet Tom Bruggeman
  • Windkaarten belgië
  • POTTEAU LABO
  • Atletiek - Sportsites.be
  • KVKORTRIJK
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blogende Lopers
  • Detavernier Hans
  • Delombaerde Dimitri
  • Dewaele Joost
  • Lefever Jan
  • Veerle Beernaert
  • Philipe Lagae
  • Patricia Delvael
  • Lieven Demeestere
  • Steven Hocedez
  • Natalie Tijtgat
  • Bjorn Desmet
  • Loquet Thomas
  • Michael Vannieuwenhuyze
  • Johan Descheemacker
  • E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Foto
    Archief per maand
  • 06-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!