Lopen: Een Verslaving?
Het leven zoals het loopt
Foto
Foto
MARATHON BELOEIL 9/10/10 02:46:27
MARATHON SPIJKENISSE 12/10/10 02:48:13
Foto
Foto
Planning:

26/02 Bury 10,45km
27/02 TRAIL Montignies sur roc 32km
12/03 Blicquy 12km
19/03 Kain 10,15km
26/03 Herinnes 12km
27/03 TRAIL Gougnies 35km
2/04 Basecles 11.2km
9/04 Esplechin 10.35km
23/04 VELAINES 20.7km
30/04 Ath 11.6 km
7/05 Rumillies 11.3km
14/05 Kain 15km
21/05 TRAIL Oeudeghien 23km
28/05 Anvaing 10.3k
1/06 Roucourt 9.6km
4/06 LA KAINOISE 21.1km
10/06 Ogy 11.7km ?
13/06 Kortrijk Loopt
18/06 THIMOUGIES 14km

21/06 tot 04/07 Trainen TUNESIE

9/07 Ellezelles
16/07 Ath
23/07 Huissignies
30/07 Houtaing
7/08 PIPAIX 10.3km
20/08 WODECQ 13.5km
27/08 TOURNAI 12.2km
2/09 Tivoli Hulste
4/09 Templeuve
10/09 HERINNES 21.65km
17/09 Vezon
24/09 BLEHARIES 13.4km
1/10 BELOEIL 20km
08/10 MARATHON BELOEIL ??
15/10 Dinosauriennes TRAIL 18km
22/10 Flobecq 11.1km
6/11 MONT TRINITE 12km
13/11 La RUMOISE 9.2km
19/11 GHISLENGHIEN 13.15km
26/11 HERSEAUX 10.35km

11/12 MARATHON SPIJKENISSE ??
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
29-11-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.PODIUM ACRHO 2010
Klik op de afbeelding om de link te volgen Voila ze, een fotoke van den top drie 2010 Proficiat gasten (Den dezen op de velo is de vader van Delombaerde)
0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
29-11-2010, 12:50 geschreven door Monteflokke  
Reacties (1)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Laatste wedstrijd ACRHO 2010
Hallo allemaal

Uiteindelijk was het dan zover, de allerlaatste wedstrijd van het zware acrho-criterium. Mits ik mijn 2de plaats toch kwijt was ging dit een wedstrijdje zonder stress worden. Ging het beste ervan maken maar doel was vooral om te proberen een gemiddelde van 3:30 de km te halen.
Twas inHerseaux te doen. 10.35km licht glooiend.

De start werd om 15u gegeven. De grootste tegenstand bleek het af te weten. Twas loquet en Descodt die vooral favoriet waren. Ook Delombaerde, Lelong,... waren aanwezig.
Om 15u waren we weg. Ik deed eens zot en vloog er als een gek vandoor. gevolg was dan ook een km van 03:05. Erna bekoop je dit natuurlijk en zo liet ik mij bijbenen tot Phelizon bij mij kwam. Ik ging hem vooral proberen te helpen om wat puntjes te sprokkelen.

Alles ging goed tot ik aan km 5 overgeefneigingen had. Moest echt een 100tal meters bijna te voet gaan. Dit gevoel ging weg en zo kon ik terug Phelizon bijbenen. We bleven dus samen en een Demeestere en Delombaerde waren zichtbaar maar dichtte toch het gat niet. We deden dus de 10.35km in 37:35 (16.5 per uur) Mocht daar wel tevreden mee zijn door het voorvalletje aan km 5.

Dik tevreden eindig ik dus 3de in het acrhoseizoen 2010. Na een 2de plaats in 2009. Indien ik eens wil winnen dan ga ik volgend jaar echt alles moeten doen volgens de boekskes. Op tijd pieken en de koerskes zorgvuldig uitkiezen maar dit zijn zorgen voor binnen een paar weken.

Momenteel zou ik nog enkele lange duurlopen moeten doen maar met de diepvriestemperaturen is dit geen simpele opdracht. De marathon op 12/12 wordt bijzaak. Nu zaterdag ist souper van den Acrho. Ervoor ga ik mss ergens een koerske lopen. Na de marathon loop ik mss nog in Antoing een 10km. en dan ga ik naar Tunesië. Een weekje opladen om er dan na nieuwjaar terug opgeladen in te vliegen. Eerste opdracht is den train van 30km op de mont St aubert op 30 januari. Hopelijk kan ik vanaf februari in topvorm het siezoen 2011 goed inzetten!!!!

EINDSTAND 2010:

Place Nom Prenom Club Catégorie Position catégorie chal. pat. Points
1 Lelong Raphaël JCB SE 1 19 16 10113
2 Delombaerde Dimitri JCSA SE 2 17 15 10061
3 Vanlede Ludovic JCSA SE 3 19 16 10029
4 Billet Grégory POPUELLES DREAM TEAM SE 4 19 10 9893
5 Mas Bruno PIPAIX V1 1 16 14 9883
6 Phelizon Christophe MMM V1 2 19 10 9873
7 Van malleghem Henry POPUELLES DREAM TEAM SE 5 19 12 9871
8 Duvivier Dany BAC V1 3 15 11 9864
9 Descamps Marc ECLATES PERUWELZ SE 6 16 10 9837
10 Messiaen Xavier BAC V1 4 16 14 9760
11 Loquet Thomas ET CHIEVRES SE 7 12 5 9725
12 Flamme Kévin COACH RUNNING SE 8 17 10 9645
13 Obsomer André VELAINES V2 1 16 13 9625
14 Dewailly Victor BAC SE 9 18 13 9595
15 Van mullen Nicolas COACH RUNNING SE 10 16 11 9591

fotokes zijn nog van de mont trinité op 7/11/10






0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
29-11-2010, 12:47 geschreven door Monteflokke  
Reacties (1)
23-11-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Update
Hallo

Het is inderdaad al een eindje geleden dat ik nog iets schreef en de reden is dat er eigenlijk niet te veel meer is gebeurd na de marathon.
De goesting is opeens ver te zoeken. Daarom heb ik al een eindje een rustigere periode ingelast.
Op 12/12 doe ik namelijk nog een marathon maar mits de vorm achteruit gaat zal ik deze als lange duurloop inschakelen. Toch ga ik de 3u proberen te halen. Door het aankomende koude weer zal het moeilijker worden om nog 1 a 2 lange duurlopen te doen. We zullen wel zien hé.

Ondertussen ben ik ook mijn 2de plaats kwijtgespeeld in den Acrho. Niet dat het erg is want ik sta nog altijd op het podium (3de) Aanstaande zaterdag is er nog een laatste koers voor het jaar 2010 (Herseaux) Proberen terug de goesting om te lopen terug te vinden

Hopelijk kan ik snel terug mijn ritme terugvinden maar ik vrees dat het niet meer voor 2010 zal zijn. We zien wel want op 21/12 ga ik een weekje uitrusten in Tunesië. Een welverdiende congé na een lang en zwaar loopjaar

VOORLOPIGE EINDSTAND

Place Nom Prenom Club Catégorie Position catégorie chal. pat. Points
1 Lelong Raphaël JCB SE 1 18 16 10113
2 Delombaerde Dimitri JCSA SE 2 16 15 10061
3 Vanlede Ludovic JCSA SE 3 18 16 10029
4 Mas Bruno PIPAIX V1 1 15 14 9878
5 Billet Grégory POPUELLES DREAM TEAM SE 4 18 10 9878
6 Phelizon Christophe MMM V1 2 18 10 9873
7 Van malleghem Henry POPUELLES DREAM TEAM SE 5 18 12 9865
8 Descamps Marc ECLATES PERUWELZ SE 6 16 10 9837
9 Duvivier Dany BAC V1 3 14 11 9811
10 Messiaen Xavier BAC V1 4 16 14 9760
11 Flamme Kévin COACH RUNNING SE 7 16 10 9631
12 Obsomer André VELAINES V2 1 15 13 9625
13 Van mullen Nicolas COACH RUNNING SE 8 16 11 9591
14 Dewailly Victor BAC SE 9 17 13 9588
15 Loquet Thomas ET CHIEVRES SE 10 11 5 9570

Dit jaar staan er maar een paar koersen meer op het programma. Zaterdag Herseaux, ergens een koerske op 4 december (mss strépy) de marathon op 12/12 en een kerstcorrida te Antoing.

Vooral ben ik aan het uitkijken naar volgend jaar met op 30/1 een trail op de Mont St Aubert en 6/2 Tiegem-Harelbeke.
Erna wil ik fris zitten om eens goed aan den acrho te beginnen. Terug pogen podium te lopen (en liefst eens winnen....)

Tot de volgende!
0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
23-11-2010, 12:42 geschreven door Monteflokke  
Reacties (1)
PERSOONLIJKE BESTTIJDEN

5km:
0:16:39
10km: 32:52
15km: 52:29
GRIJSLOKE: 58:51
21km: 01:13:35 (ploegsteert 11/11/09)
marathon: 02:46:27 (beloeil 9/10/10)
Mijn favorieten
  • RSCA
  • gavertrimmers
  • ACRHO
  • ASSA RONSE
  • Buienradar Belgie
  • Triatleet Tom Bruggeman
  • Windkaarten belgië
  • POTTEAU LABO
  • Atletiek - Sportsites.be
  • KVKORTRIJK
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blogende Lopers
  • Detavernier Hans
  • Delombaerde Dimitri
  • Dewaele Joost
  • Lefever Jan
  • Veerle Beernaert
  • Philipe Lagae
  • Patricia Delvael
  • Lieven Demeestere
  • Steven Hocedez
  • Natalie Tijtgat
  • Bjorn Desmet
  • Loquet Thomas
  • Michael Vannieuwenhuyze
  • Johan Descheemacker
  • E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Foto
    Archief per maand
  • 06-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!