MARATHONLOPER
Hageland Marathon 30/10/2011
Inhoud blog
  • Even bijwerken
  • Spijkenisse
  • Geldrop
  • 4u30 Troisdorf
    Over mijzelf
    Ik ben Marc Bemong, en gebruik soms ook wel de schuilnaam marcoloopt.
    Ik ben een man en woon in Tielt-Winge () en mijn beroep is .
    Ik ben geboren op 27/11/1948 en ben nu dus 75 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Marathon en ultralopen en sinds kort bloggen.
    Ik wil het voornamelijk hebben over lopen in het algemeen en nu en dan wat zeveren over andere sporten.
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Startpagina !
    08-11-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bottrop
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Na in de Hageland al na 300 meter te zijn gestopt door last van kuit en een paar maal naar kinesiste, was het alweer tijd voor de volgende, 50km in Bottrop (D). 's Donderdags nog eens een test gedaan van 12 km en voelde niks meer van blessure. Zondagmorgen bij het opstaan had ik weer terug een beetje hinder maar niks om me ongerust over te maken. Om 6u zou ik de Willem oppikken in Aarschot en dan richting Maasmechelen waar Ghislain Dops en Jacques Vandewal reeds stonden te wachten. De weg richting Bottrop verliep zonder problemen en 1 uurtje voor de start draaiden we de parking aan het mijnterrein op. Aan de start was het een frisse 7° zodat we besloten om toch maar voor " lang" te gaan behalve Willem natuurlijk die heeft nooit koud. Alhoewel het parcours eigenlijk vlak is, is het toch een niet te onderschatte marathon vooral door de ondergrond en vals plat. Bijna de volledige eerste ronde ( 25km) bleven Jacques en ik samen maar iets voor het keerpunt liet ik hem zijn gangetje gaan want ik vond al de hele tijd dat het een voor mij te hoge tempo , 5:22/km, me in de 2de ronde zou opbreken. Precies aan het keerpunt liet de tijdklok 2:15:20 optekenen. Maar na een paar honderd meter kwam plots de pijn aan de kuit weer opzetten. Dan ben ik een paar kmrs aan twijfelen gegaan of ik zou stoppen en terugkeren of de pijn maar negeren en doorlopen. Na een 5 tal km, dan zitten we al aan 30 km, en begint alles wel wat pijn te doen en viel de kuit niet meer zo op. Eigenlijk kon ik nog vlot doorlopen maar nam wel wat meer tijd aan de bevooradingen, maar ook bij het stappen bleef de hinder en was ze zelfs meer voelbaar. Bij het ingaan van de laatste 3km viel het tempo wel serieus terug en werd het echt harken en afzien maar ik zag dat er nog een tijd binnen de 4:40 in zat en dat was genoeg om nog wat harder op de tanden te bijten. Aankomst in 4:37:57 en heel content dat het erop zat. Even een praatje met Jacques en Ghislain en dan naar binnen voor uitslag , die was er bijna ogenblikelijk, maar dan toch wat ontgoocheld, want pas 4de +60 daar waar ik vorig jaar met 4:41:16 2de was, dat lag aan de sterke bezetting want de ultra telde mee voor het Duits kampioenschap 50km. Gisteravond na thuiskomst was de kuit bij het stappen heel pijnlijk.'s Avonds het elektrische stimulatieapparaatje ( een paar weken geleden in de Lidl te koop) en daarna ijs en vanmorgen was het al verbeterd. Deze week nog een paar keer kine want zaterdag is er reeds de 6u in Troisdorf (D). Lopen zal ik deze week zeker niet doen, hoogstens een paar maal op de crosstrainer.  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    08-11-2010, 19:23 geschreven door marcoloopt  
    Archief per week
  • 19/12-25/12 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 13/12-19/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 18/10-24/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 11/01-17/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
    TE LOPEN MARATHONS EN ULTRAS

    7/03 6U STEIN 14/03 MARATHON CYPRUS 25/04 ANTWERP MARATHON 08/05 MARATHON STEENBERGEN

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !

    GELOPEN MARATHONS & ULTRAS
    Totaal tot 20/06/2011 62 /100     
    2003
    1) Huy                                  3:54:38
    2004
    2) Huy                                  4:10:57
    2005
    3) Genk                                3:58:25
    4) Laroche-en-Ardenne        4:10:06
    5) Monschau                        4:29:41
    2006
    6) Genk                                3:51:01
    7) Laroche-en-Ardenne        5:48:04
    8) Monschau (D)                  3:54:53
    2007
    9) Laroche-en-Ardenne        4:59:38
    10) Rijkevorsel                     4:07:19
    11) Vorselaar                        4:21:48
    12) Schaarbeek (piste)          4:06:19
    13) Kasterlee                        4:20:48
    2008
    14) Genk                               3:58:58
    15) Olne                                4:37:50
    16) Gilze (N)                         4:12:59
    17) Antwerpen                      4:04:53
    18) Visé                                4:02:08
    19) Laroche-en-Ardenne       4:34:05
    20) Rijkevorsel                      3:52:24
    21) Monschau (D)                 3:59:52
    22) Meersen (N)                   3:46:39
    23) Hilvarenbeek (N)             3:48:43
    24) Beloeil                             3:48:39
    25) Schaarbeek (piste)           3:48:01
    26) Aarschot (proef M)          3:45::25
    27) Kasterlee                         3:39:50
    28) Geldrop (N)                    3:59:20
    29) Meersen 44.200 (gezam) 4:50:00
    2009
    30) Genk                               3:51:14
    31) Olne                                5:22:15
    32) Valencia (ESP)                3:42:42  
    33) Gilze (N)                         3:54:41
    34) Antwerpen                      3:39:06
    35) Laroche-en-Ardenne       3:59:06
    36) Rijkevorsel                      3:41:34
    37) Waldniel (D) pr.              3:37:39
    38) Trial des Gaulois M.        4:42:0
    39) Brussel                            3:47:36
    40) Eindhoven                       3:40:18
    41) Aarschot                         3:50:32
    42) Schaarbeek                     4:00:50
    43) Kasterlee                         3:54:45
    44) Geldrop                           3:53:20
    45) Spijkenisse                      3:38:58
    46) Trial des Bosses              4:47:00
    MARATHONS 2010

    47) Midwinter marathon         3:49:37
    48) Cyprus (Pafos)                3:59:00
    49) Antwerpen                     3:30:24 PR
    50) Steenbergen                  3:33:14   
    51) Child learn                     3:43:33
    52) CCM Balen                   3:46:31
    53) Waldniel (D)                  3:42:58
    54) Gent                               3:41:07
    55) Brussel                           3:39:39
    56) Schaarbeek                    3:53:25
    57) Geldrop                          3:52:40 

    58) Spijkenisse                       3:44:25

    59) Born                               4:06:08

    MARATHONS 2011

    60) Sevilla                            3:51:49

    61) Zeeuws Vlaanderen      3:42:18

    62) IJsselstein                     3:43:57

    63) Child Learn                    3:40:37

    64) Waldniel                         3:42:36

    65) Hulshout                         3:45:32

    66) Beekse marathon           3:32:21

    67) Brussel                            3:31:20

    68) Oostende                         3:40:52

    69) Hageland M                    4:05:30

    70) Geldrop                            3:37:48

    71) Spijkenisse                       3:34:24

    GELOPEN ULTRAS  
    Totaal tot 20/06/2011  17       
    2006
    1) Zolder 6 uur                   54.445 km

    2009

    2) Stein (N) 6 uur               58.196 km  

    3) Limburg Zw (N) 74 km  10:05:15 

    4) Steenbergen (N) 6 uur    60.970 km

    5) Torhout       100 km       10:58:55

    6) Dodentocht  100 km      11:27:00

    7) Bottrop (D)   50 km       4:41:10

    2010
    8) Stein (N) 6 uur               60.527 km
    9) Den Haag 6 uur              61.989 km

    10) Aalter 6 uur                  57.475 km

    11) Val d' Heure 56km       6:52:52

    12) Hulshout 100 km          11:30:05

    13) Bottrop (D) 50km        4:37:56 

    14) Troisdorf 6u                 44.546 km

    2011

    15) Stein 6u                       44.902 km

    16) Limurg Zw 60km         8:32:00

    17) Steenbergen 6u            62:412 km

    18) Bottrop 50km              4:22:50

    19) Troisdorf 6u                 63.212 km








    Laatste commentaren
  • ....... (Marc Blyaert)
        op Even bijwerken
  • Succes (conny braekman en Ronny Eeckhout)
        op Even bijwerken
  • 2011. (joggerke)
        op Even bijwerken
  • ongeneeslijk gezond (Marc Blyaert)
        op Even bijwerken
  • Nog 26 (leike)
        op Even bijwerken
  • TE LOPEN MARATHONS EN ULTRAS

    Belangrijke data in mijn agenda


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs