Ik ben Marc Bemong, en gebruik soms ook wel de schuilnaam marcoloopt.
Ik ben een man en woon in Tielt-Winge () en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 27/11/1948 en ben nu dus 75 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Marathon en ultralopen en sinds kort bloggen.
Ik wil het voornamelijk hebben over lopen in het algemeen en nu en dan wat zeveren over andere sporten.
vertrokken voor een duurloopje, maar de benen voelden zo goed dat ik wat interval gedaan heb. 1000 m snel en 1000 m langzaam snel ging het aan gemiddeld 4:35/km langzaam 6:00/km. Samen goed voor 13 km in 1u12. Nu blijven er morgen nog 11km te lopen.
Deze morgen nog eens naar Elzenhof gereden en daar een rondje gelopen, daarna richting Gelrode, via de eikenberg naar het dorp dan terug via Vorsendonk en langs de spoorweg en hier en daar nog een lusje kwaw ik aan 13 km in 1u13. Het liep tamelijk goed de volgende 2 dagen nog 24 km en ik zit aan 125 km het beoogde doel voor deze week.
Voor woensdag stond er een tempoloopje op het program, 13km in 1u11. Kreeg weeral dat gevoel van door mijn voet te gaan na een 6tal km dan een 2tal km heel langzaam gejogd en toen kwam ik op het idee om de ritsluiting van mijn linkerpijp open te ritsen en ogenblikkelijk was dat doorzakken gedaan. Ook vanmorgen weeral hetzelfde maar nu reeds na 2km, weer open de ritsluiting open en direkt terug beter en probleemloos 33km kunnen lopen in 3u30. Eerst van thuis in Houwaart naar Gerry in Scherpenheuvel gelopen daar een rondje van 14km met ons 2 en dan terug huiswaarts. Eerste foto is onderweg genomen door Gerry, ik kreeg een telefoontje van Patrick, die hopelijk bijna terug mag beginnen, en de 2de heb ik zelf genomen van onvoorzichtig poesje dat jammer genoeg niet meer miauwt.
Zondag morgen 11.500km in 1u03 van Rillaar naar Scherpenheuvel en terug, daarna beginnen te werken en in namiddag de schoenen nog eens aangetrokken voor 8km voornamelijk langs de Demer. Weektotaal : 113km ma 30km di 12km wo - do 25km vr 14km za 12km zo am 12km zo pm 8km
Vanmorgen gewacht op Patje, die was naar sportdokter voor achilp. maar moet rusten tot vrijdag. Dan maar alleen vertrokken naar Scherpenheuvel waar Gerry stond te wachten om samen een dikke 10km samen te lopen ik had er dan al 10 afgelegd. Nadat Gerry het voor gezien hield alleen verder via Keiberg richting Testelt en via Langdorp terug naar Aarschot daar nog een paar lussen moeten inlassen om aan de marathonafstand te geraken, dat lukte precies want kwam aan mijn auto op 42;200km heb het zeer rustig aan gedaan in 4u27, lekker vet verbranden.