|
In eerste instantie moet ik zeggen, dat het lopen me thans relatief goed afgaat. Uiteraard geen goede tijden die ik loop maar het genot van het lopen aan een zeer lage hs, kan ik iedereen aanbevelen. Zalig gewoon, en toch loop ik op een uurtje toch al een aardige afstand. Zo heb ik bvb vandaag opnieuw 10 km gelopen aan een gemiddelde hs van 128. Ik moet wel toegeven dat mijn hs-meter het soms begaf, gezien de band blijkbaar iets te groot aan het worden was... Zou ik dan toch afgevallen zijn ? uiteraard zal dit mijn hs-gemiddelde beïnvloed hebben. Op het einde van de training had ik wel een beetje last van de rechter kuit, maar niets ergs. Raar was wel dat ik slechts een 670 Kcal verbruikt heb vandaag, en dat zondag op juist hetzelfde trajekt, wel met een iets betere tijd,(dus iets sneller gelopen) ik 870 Kcal verbruikt heb. Morgen neem ik eens een rustdagje, en ga van de gelegendheid gebruik maken om op mijn gemak wat wedstrijdjes kiezen. Wie weet rolt mijn nieuw schema van de coach ook morgen in mijn e-mail box, zodat ik direct terug met de voeten op de grond zal worden gezet ! Vrijdag zal ik normaal gezien opnieuw lopen. Wie weet de start van mijn nieuwe schema ? Anders, gewoon terug 10 km een een max van 140 deze keer ... Nu ga ik nog wat blogjes lezen ... Tot de volgende...
14-04-2010, 22:11
Geschreven door ddg 
|
