Mijn lopersverhaal
Inhoud blog
  • Tempoloopje van 6 km.
  • Versnellingen
  • De toenemende loopkriebel ...
  • Toch weer eens tijd maken voor een blogje
  • Het Alaska gevoel
    Zoeken in blog

    Zoeken met Google


    Mijn favorieten
  • Runners World
  • joggingskalender
  • Runningtour 2009
  • Runinfo
  • Ramsels Triathlonteam
  • Marathon Antwerpen
  • startpagina Marathons
  • marathon Eindhoven
  • Willekeurig Bloggen.be Blogs
    deinze
    www.bloggen.be/deinze
    andere loopbloggertjes
  • Patrick Aerts
  • Dirk
  • Webloglopers Unite
  • coach Mario
  • Katrien
  • Jan
  • Vic
  • Tinne
  • Wendy
  • Stofke
    Webbloggers
  • gert
  • Elastiman
  • Homer - Frank
  • Yves
  • Koen
  • Steve
  • Herman
  • Harmsie
  • Jan
  • Bart
    nog bloggers
  • Gino
  • Natalie
  • Frankie
  • Geert
  • Chris
  • Runnergirl
  • Philippe
  • Gerry (knoetloper)
  • Kaat
  • Jan de vrije loper
    nog bloggers/facebookers
  • Gino
  • Tien
  • Danny
  • Rondvraag / Poll
    Denkt u dat ik in 2010 een marathon zal kunnen uitlopen (binnen de 5 u.) of niet ?
    JA
    NEE
    Bekijk resultaat

    Rondvraag / Poll
    Ik ben dus een man van 43 jaar. 1.80 m. groot en weeg momenteel 82,8 kg., Hoeveel kg zou ik nog moeten afvallen, om mijn ideaal marathongewicht te bekomen ?
    1 kg
    2 kg
    3 kg
    4 kg
    5 kg
    6 kg
    7 kg
    8 kg
    9 kg
    10 kg
    Bekijk resultaat

    VOORLOPIG GEPLANDE WEDSTRIJDEN 2010


    24.05.10 : Aarschotse stratenloop : 9 km (als ik er klaar voor ben ???)
    18.06.10 : Ramselse Routeloop : 10 km
    26.06.10 : dwars door Geel : 10 km
    05.07.10 : Nike Classic : 10 km
    05.09.10 : Oevel : 15 of 1/2 halve marathon
    10.10.10 : Eindhoven : 1/2 halve marathon

    (onder voorbehoud, van wat de coach in petto heeft voor me : zal eerstdaags worden vastgelegd)

    van 100 kg, tot het lopen van de marathon, doe je mee ?
    30-10-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.trainingsschema verloopt vlot
    Na het behoorlijk, maar één voor één, afwerken van het trainingsschema van coach Mario, vandaag nog eens een kleine rondup. De coach wil me wat sneller maken, vandaar dat er toch redelijk wat wissellopen, bloklopen, enz. op het programma staan. Deze vallen tot op heden nog zeer goed mee zene. Zelfs mijn voetje lijkt iedere keer minder en minder pijn te doen. Maar mijn favorietjes, blijven toch nog altijd de trage duurloopjes. Zo heb ik vandaag (uiteraard weer ingepakt als nen mislukte kerstman) een duurloopeke gedaan van 9 km. Tja, gezien het geen zomer meer is, heb ik me verzoend met de koude. En nu moet ik zeggen, dat het me vandaag ook veel beter afging dan in het begin deze week (de koude dan hé). Waarschijnlijk speelt de gewenning hier ook een rol. Deze 9 km. heb ik gelopen in 54 minuutjes, aan een gemiddelde hs van 140. Dus aan 6 min/km. Het interessante om weten is dat ik wel het gevoel had, dat ik nog veel sneller zou kunnen zene. Dit eigenlijk voor de allereerste keer sedert ik aan het lopen ben. Heb echt op mijn gemakske gelopen... Zouden die wisselloopjes er dan toch voor iets tussenzitten ? Zal we hé ! Morgen ga ik gewoon (tijdens training van de zoon), opnieuw een uurtje lopen. Zaterdag een duurloopje van 15 km. Zondag een wisselloopje van 12 km. Ik zal jullie uiteraard op de hoogte houden. Groetjes, en tot de volgende

    See You


    30-10-2008, 22:13 Geschreven door ddg  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)

    Blog als favoriet !

    Over mijzelf
    Ik ben De Groof Dirk
    Ik ben een man en woon in Ramsel (Belgie) en mijn beroep is .
    Ik ben geboren op 29/11/1964 en ben nu dus 59 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: lopen - voetbal - triathlon - paarden -voeding (lekker eten) - wijn.

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.



    wedstrijden in 2008

    07.07.2008 : Classic Tessenderlo (10 km): 01.04.00 u

    wedstrijden in 2009

    01.01.2009 : Silversterrun Westerlo (11 km) : 01.09.54 u

    26.04.2009 : Eftte maratho Antwerp(10 km) : 01.01.46 u

    19.06.2009 : Ramselse Routeloop (10 km) : 01.01.46 u

    27.06.2009 : Dwars door Geel (10 km) : 01.02.00 u

    EEN GROOT DOEL VOOR 2010 : 1/2 MARATHON EINDHOVEN UITLOPEN

    Foto

    aantal gelopen km's in 2010

    januari                   10
    februari
    maart                    30
    april
    mei
    juni
    juli
    augustus
    september
    oktober
    november
    december


    Archief per week
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 26/10-01/11 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008

    Laatste commentaren
  • 2012 (Natalie)
        op Tempoloopje van 6 km.
  • ... (Natalie)
        op Tempoloopje van 6 km.
  • goed bezig (patrick aerts)
        op Tempoloopje van 6 km.
  • Beweging is belangrijk! (Eef Hübbers)
        op Tempoloopje van 6 km.
  • natuurlijk ook de website dan. ()
        op Tempoloopje van 6 km.
  • Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blijven we morgen droog of niet ?





    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs