Inhoud blog
  • DYNAMICA PARK TRAIL 1
  • DYNAMICA PARK TRAIL 2
  • De 24 uren van sint-denijs-westrem.
  • MIJN RECORDS.
  • BOELIE GEDIPLOMEERDE MARATHONLOPER.
  • 2 24urenlopen in 2 weken.
  • WELKOM.
  • VOORSTELLING.
  • Proficiat!
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    LUC MAES.
    Bloggen.be
    20-10-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De 24 uren van sint-denijs-westrem.

    Hallo,

    Hier dan een kort verslag van mijn 24 urenloop.                                                                                          
    Op 16 en 17 oktober nam ik deel aan de 24 urenloop van Sint-Denijs-Westrem ten voordele van Artsen Zonder Grenzen. Het is geen officile ultraloop. Er is een 24 uren estafetteloop voor groepen en men kan ook individueel enkele ronden van 1,1km lopen, zoals in de 12 uren van Tielt. De Gentse marathonman
    Stefaan Engels deed er ook zijn dagelijkse marathon. Artsen Zonder Grenzen krijgt 0,30 per km dat ik afleg. Doordat er dit jaar geen Belgisch kampioenschap 24 urenloop is, door gebrek aan kandidaten om te organiseren, was ik niet zo goed getraind voor een 24 urenloop. Pas na de Dynamicarun 18-09-2010 was ik speciaal beginnen trainen voor 24 u. Ik was van plan zolang mogelijk te lopen en dan de 24 uren uit te doen al wandelen afwisselend met het lopen. Het ging redelijk goed tot 12 uren. Ik had toen 94 km en liep aan de leiding bij de individuelen. Maar toen begon ik het trainingstekort te voelen en ik deed het wat rustiger. Na 15 u kreeg ik het erg moeilijk en ik heb toen een 15 minuten geslapen om dan de 24 u uit te wandelen afwisselend met het lopen. De laatste 5 u werd er niet veel meer gelopen. Het applaus aan de aankomst de laatste uren stimuleerde me steeds om verder te doen tot het einde. Toch was ik tevreden met de 152 km dit ik afgelegd had. Veel meer verwachte ik niet. Ik legde de 2de grootste afstand af bij de individuelen, maar er deden maar twee ultralopers mee. Ik kreeg ook de beker voor de strijdlustigste.                                            
    Ludo Schaerlaeckens won bij de individuelen met 180 km. Hij deed zijn 24 u bijna volledig al wandelen. Hij is een snelwandelaar en hij wandelde constant aan een tempo van +- 8km per u. Bijna in al zijn 24 urenlopen doet hij iets meer dan 170km. Ook in 2009 won hij met 176km. Het was een mooie organisatie die hopelijk volgend jaar blijft doorgaan want er zijn maar 2 24 urenlopen in Belgi.                                                                               
    Op de website:
    www.borluutjoggers.be/24urenloop vind meer de 24 u van Sint-Denis- Westrem.                  

    xml:namespace prefix = v ns = "urn:schemas-microsoft-com:vml" />

    Link naar foto album

    Klik hier boven voor meer fotos  en in de bijlage vind u mijn fotos vergroot.

    Bijlagen:
    Foto's 24u Sint-Denijs-Westrem.pdf (461.4 KB)   

    20-10-2010 om 11:50 geschreven door Luc Maes  


    >> Reageer (1)
    04-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.MIJN RECORDS.

    MIJN RECORDS.                                                                 

    100 m: 14             /  800 m: 224       /    3.000 m: 1009

    200 m: 30             / 1.000m: 248      /  5.000 m: 1731  

    400 m: 101           / 1.500 m: 438     / 10.000m: 3638

    De bovenstaande records zijn gelopen op piste voor 1976

    20 km: 1u1352 1990     /  Halve Marathon:  1u1525 1990 

    30 km: 1u5628 1982     /  Marathon:  2u4349  1993            

    4u: 48km  1974                /   50 km: 3u4906  1993                   

    6u: 70km483m 1997        / 100km:  9u4347  2004                   

    12u: 113km245m 1996    / 24u: 196km462m 1996                    

    04-03-2010 om 00:00 geschreven door Luc Maes  


    >> Reageer (0)
    03-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.BOELIE GEDIPLOMEERDE MARATHONLOPER.

    xml:namespace prefix = v ns = "urn:schemas-microsoft-com:vml" />

    BOELIE EEN GEDIPLOMEERDE MARATHONLOPER.

    Vanaf nu is Boelie officieel een Gediplomeerde Marathonloper. Vrijdag 19-02-2010 liepen Boelie en ik samen met de Gentse Marathonman Stefaan Engels een Marathon rond de Gentse Watersportbaan.  Stefaan Engels doet een wereldrecordpoging om 53 dagen na elkaar een marathon te lopen. Hij wil zelfs doorgaan tot het einde van het jaar. Hij nodigt iedereen uit n of meerdere ronden van 5km mee te lopen.                                                                                                                          
    Na de Marathon kreeg Boelie een Marathon Diploma. Zeker een grote prestatie voor een poedel die dit jaar 16 jaar wordt. Volgens de statuten op het internet is de gemiddelde leeftijd van een middel-grote poedel 14 a 16 jaar. Maar Onze Lieve Vrouw Van Halle zal er wel voor zorgen dat Boelie nog enkele jaren langer leef. Boelie had zelfs beter zijn marathon verteerd dan ik. S avonds voelde ik mij stijf en moe. Hij stond weer te kijken om te gaan lopen, zoals de meeste dagen.   

    Luc Maes.                                                                                                                                                                                                         E-mail: lucmaes12@hotmail.com .
    Website:  
    www.dynamicameulebeke.bloggen.be .  
                     
    www.lucmaes.bloggen.be .                                                 
                                                                                                                                                                                                                                                             

     

     

     

     

     

     

    03-03-2010 om 01:06 geschreven door Luc Maes  


    >> Reageer (0)
    26-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2 24urenlopen in 2 weken.

    2 24urenlopen in 2 weken.

     Vita Atom 24urenloop te Denderhoutem

    Hier dan een kort verslag van mijn 2 24urenlopen die ik in 2 weken liep. Op 29 en 30 augustus liep ik de Vita Atom 24urenloop te Denderhoutem. Een sponsorloop ten voordele van het Revalidatiecentrum van het AZ Gent. Men had me gevraagd om zoveel mogelijk km te lopen. Ik zou gesponserd worden per afgelegde km voor het centrum. Daar dit 2 weken voor het Belgisch kampioenschap 24urenloop was besloot ik om dit als training te doen en vooral snachts voldoende rust te nemen. Doordat mijn vrouw de wagen nodig had voor haar werk reisde ik met het openbaar vervoer. Aan het station van Denderleeuw zou ik de bus nemen naar Denderhouten maar deze kwam niet. Na 2 maal in het station hierover inlichtingen gevraagd te hebben ben ik al liftend te voet vertrokken. Gelukkig werd ik nog vlug meegenomen door een bereidwillige Bestuurder die me zelfs terplaatse bracht niettegenstaande hij naar Aalst moest. Met een uur vertraging kon ik beginnen. Ik liep 50 km aan een behoorlijk tempo +- 11 km per u. Daarna ging het wat rustiger. Na 80 km begon ik het moeilijk te krijgen en ik heb een groot uur geslapen. Waarna ik rustig verder kon lopen met korte wandelperioden. Daar ik last had van mijn maag heb ik de laatste 3 u volledig kunnen uitlopen zonder eten en drinken. Met 136 afgelegde km liep ik als individueel toch de grootse afstand af. Maar er deden maar weinig ervaren ultralopers mee. Het was een mooie en goede organisatie met een mooi natuurlijk parkoer van 1 km. Vooral de zachte ondergrond was ideaal voor 24 uren op te lopen. De aanmoedigingen en het applaus van de deelnemers en de vele toeschouwers deden veel deugd.

    Belgische kampioenschap 24 urenloop te Luik

    Twee weken later in het Belgische kampioenschap 24 urenloop te Luik had ik de zware opdracht mijn titel te verdedigen in de categorie M55. Met de deelname van Alfons Vekemans zou dat zeer moeilijk zijn. Ik hoopte toch op een podiumplaats. Ik was goed gerecupereerd, want een week daar voor liep ik in Koolskamp mijn beste 10 km wedstrijd van het jaar. Mijn wedstrijd in luik verliep ongeveer gelijk als in Denderhoutem. Wel kon ik op tijd starten. De eerste 50 km liep ik een behoorlijk tempo. Ik liep toen 6de en eerste in mijn categorie M55. Daarna bleef ik verder lopen in een rustig tempo. Aan +- 80 km begon ik het moeilijk te krijgen. Ik had last van mijn maag en ik moest soms wandelen. Aan ongeveer 100 km bevond ik me in 13de positie en 3de M55. Een podiumplaats zou moeilijk worden. Maar bij het opkomen van de zon begon het weer beter te gaan. De laatste 5 u kon ik weer volledig lopen en ik eindigde nog tamelijk goed. Met 151,51 afgelegde km eindigde  ik 10de en behaalde toch nog zilver in mijn categorie M55.                                                                                                                              Otto Helmart won 222,17 km voor Chris Dhooge (205,18 km) en Alfons Vekemans (199,07 km) die  kampioen werd bij M55. Niet tegenstaande ik meer km verwachtte ben ik toch tevreden met het zilver en  omdat ik nog goed heb kunnen eindigen.

    Luc Maes.

    Uitslag:

     

     

    BELGISCH KAPIOENSCHAP  24URENLOOP 2009.

     

    1 .n39 Otto HELMGART 145l+319m 24:00:00 222.17km 9.26 1 DIA

    2. n30 Chris DHOOGE-7281 134l+159m 24:00:00 205.18km 8.55 2 DIA

    3. n28 Alfons VEKEMANS -6559 130l+573m 24:00:00 199.47km 8.31 3 DIA

    4. n41 Andr LINDEKENS - Runjog 130l+174m 24:00:00 199.07km 8.29 4 DIA

    5. n29 Pascal BALTUS - Poulet -4469 111l 23:58:50 169.83km 7.08 5 DIA

    6. n44 AGUZZI 106l+1151m 24:00:00 163.33km 6.80 6 DIA

    7. n3 Bernard DOUMONT - Doudou 102l+451m 24:00:00 156.51km 6.51 7 DIA

    8 .n40 Michel HENRION 102l+12m 24:00:00 156.07km 6.51 8 DIA

    9. n35 Christian PINDEVILLE-3640 100l+983m 24:00:00 153.98km 6.43 9 DIA

    10.  n4 Luc MAES 99l+37m 24:00:00 151.51km 6.36 10 DIA

    11.  n27 Fabiano FAORLIN - Fabi 98l+552m 24:00:00 150.49km 6.26 11 DIA

    12.  n34 Dirk THYS 95l+943m 24:00:00 146.29km 6.11 12 DIA

    13. n42 Christianne DECOEUR - xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />La Cathdrale 95l+849m 24:00:00 146.20km 6.10 13 DIA

    14. n15 Xavier KURZ - Astro 95l+31m 24:00:00 145.38km 6.06 14 DIA

    15. n20 Pascal BERTHO - Le puceau solitaire 91l+1443m 24:00:00 140.67km 5.86 15 DIA

    16. n23 Olivier KOWALSKI - Waltroper LC06 91l+451m 24:00:00 139.68km 5.83 16 DIA

    17. n5 Roland JANSSENS - La Tortue melisnoise 91l+31m 24:00:00 139.26km 5.82 17 DIA

    18.  n37 Claude HERMAN 91l 23:31:41 139.23km 5.92 18 DIA

    19.  n50 Eric RUELLE 90l+948m 24:00:00 138.65km 5.78 19 DIA

    20.  n38 Wim MICHIELS 89l+724m 24:00:00 136.89km 5.69 20 DIA

    21.  n36 Matthias LANDWEHR (DE) 89l 23:53:16 136.17km 5.70 21 DI

    22 . n8 Damien PATRICK (FR) 84l+883m 24:00:00 129.40km 5.44 22 DIA

    23. n9 Andr DIGIRONIMO ( FR) 84l 18:30:20 128.52km 6.94 23 DIA

    24. n6 Jean-Marie STEENSSENS - Johnny Le Walker 82l+2m 24:00:00 125.46km 5.23 24 25. n43 Louis ALBERT - P'ti Lou 81l+2m 24:00:00 123.93km 5.17 25 DIA

    26. n45 Michel ORBAN - Mike 80l+31m 24:00:00 122.43km 5.16 26 DIA

    27. n11 Christophe DUMOULIN 74l+512m 24:00:00 113.73km 4.74 27 DIA

    28. n2420 Bernard JACOB 72l 23:50:22 110.16km 4.62 28 DIA

    29. n2419 Nicole LAMQUIN 70l+31m 24:00:00 107.13km 4.51 29 DIA

    30. n26 Nina WOLTERS - Waltroper LC06 68l+1362m 24:00:00 105.40km 4.37 30 DIA

    31. n13 Laurent LELIEVRE ( FR) 67l+31m 24:00:00 102.54km 4.28 31 DIA

    32. n16 Isabelle BONAZZA championne en titre-227 66l+833m 24:00:00 101.81km 4.24 32 33. n14 Marc Collinet 66l 23:31:41 100.98km 4.29 33 DIA

    34. n17 Jean-Marie BELLENS-3495 65l+818m 24:00:00 100.27km 4.18 34 DIA

    35. n10 Olivier HARDUIN ( FR) 65l 11:57:25 99.450km 8.32 35 DIA

    36. n47 Jrome LAVIGNE 63l 11:57:25 96.390km 8.06 36 DIA

    37. n22 Simone QUINKENSTEIN - Waltroper LC06 61l+451m 24:00:00 93.781km 3.91 37 38. n19 Jos VAN DEN HENDE 61l 11:30:13 93.330km 8.11 38 DIA

    39. n32 Yannick DUMONCEAU (F) 53l 23:59:06 81.090km 3.38 39 DIA

    40. n46 Pat LEYSEN - Champion de Belgique - 6045 45l 6:16:45 68.850km 10.96 40 DIA

    41. n7 Thierry LEMAIRE - Titou 45l 8:58:15 68.850km 7.67 41 DIA

    42. n12 Ali DENYS (FR) 43l+512m 24:00:00 66.302km 2.75 42 DIA

    43. n21 Cees VERHAGEN 36l 6:02:09 55.080km 9.13 43 DIA

    44. n18 Fernand MARECHAL - Le Hogon 36l 6:41:24 55.080km 8.23 44 DIA

    45. n605 Etienne HUENS 29l 9:07:11 44.370km 4.87 45 DIA

    46. n49 Wolfgang OLBRICH 28l 4:30:48 42.840km 9.49 46 DIA

    47. n48 Alexandre DEBLANDRE 24l 3:51:08 36.720km 9.53 47 DIA

    48. n24 Cornlia BULLIG 18l 3:40:44 27.540km 7.49 48 DIA

    49. n33 Pieter VERMEESCH 17l 2:00:39 26.010km 12.93 49 DIA

     

     

    26-02-2010 om 12:30 geschreven door Luc Maes  


    >> Reageer (0)
    02-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.WELKOM.

    VAN HARTE WELKOM IN MIJN BLOG.

    02-01-2010 om 00:00 geschreven door Luc Maes  


    >> Reageer (1)
    09-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.VOORSTELLING.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Ik ben Luc Maes, in april word ik 65 jaar (26/04/2017) en woon met mijn vrouw Marleen (54 jaar) in de H.Verrieststraat 6 te 8760 Meulebeke. Mijn zoon Len (28 Jaar woont samen zijn vriendin en mijn

    dochter Ellen is getrouwd.

    Door een hersenvliesontsteking werd ik op 3 jarige leeftijd volledig verlamd. Ik heb 3 maanden in coma gelegen en men vreesde voor mijn leven. Gelukkig kwam ik er toch weer door. Met veel oefening en training  heb ik opnieuw moeten leren alleen eten, spreken, gaan en lopen. Ik heb hierbij vooral veel hulp en steun gekregen van God en mijn geloof. Nu houd ik er nog steeds een spraakgebrek aan over.
    Eerst volgde ik lessen in een internaat voor zware lichamelijke gehandipapten in Landegem. Toen ik verbeterde werd ik overgeplaatst bij de Broeders van Liefde in Gentbrugge. Eerst in de afdeling lichaam gehandicapten en later in  de afdeling doven en spraakgestoorden. Daar had ik het in het begin zeer moeilijk. Op alle gebied was ik duidelijk achter op mijn leeftijdgenoten. Zelf in het lopen was ik altijd de laatste. Ik had een minderwaardigheidgevoel en deed niet graag aan sport. We waren intern en we moesten 2 u per week aan sport doen na onze schooltijd. Op een dag moesten we eens als straf 30 ronden rond de piste doen, lopen of wandelend. Na de sport was het van Zoro op TV en we mochten niet naar de TV kijken voordat die ronden afgelegd waren. We probeerden zoveel mogelijk deze ronden al lopend af te leggen om zo weinig van Zoro te missen. Al gauw werd ik door iedereen gedubbeld. Maar ik bleef op mijn gemak die ronden uit lopen zonder te stoppen. Naar het einde toe haalde ik iedereen terug in en tot ieders grote verbazing kon ik als eerste naar Zoro gaan kijken. De sportleraar zei toen, je hebt een goed uithoudingsvermogen, je kunt later een marathonloper worden. Dat was de eerste maal in mijn leven dat ik voor een prestatie geprezen werd en dat sprak me zo aan dat ik vanaf toen voor het lopen koos. Toen ik na een tijdje verbeterde ging ik nog meer trainen tijdens mijn vrije uren. 2 jaar later behoorde ik al tot de beste lopers van de klas. Ik mocht mij toen laten aansluiten bij de atletiekclub RC Gent en daar de trainingen gaan volgen. Een van mijn mooiste prestatie was toen een 3de plaatst op een 3.000 m, een selectiewedstrijd met de beste Belgische scholieren waardoor ik geselecteerd werd voor een internationale meeting te Parijs. Waar ik 6de eindigde in de finale 3.000 m.

     

     Na mijn school periode vond ik werk bij een Meulebeekse bouwfirma. Ik liet me toen aansluiten bij de atletiekclub  AC Meulebeke. Toen AC Meulebeke stopte stapte ik over naar AV. Molenland. Ik schakelde toen meer over van de pistewedstrijden en crossen naar de baan. En na een tijd begon ik aan marathons en ultralopen deel te nemen.





    In April werd ik 65jaar en loop al 53 jaar.

    Op dit ogenblik liep ik al 128 marathons wedstrijden ( persoonlijk record: 2u4349),     23 50km-wedstrijden (PR: 3u4906), 3 60km-wedstrijden (PR: 5u4112), 32 6-urenlopen (PR: 70km483m), 16 100km-wedstrijden (PR: 9u4347) 10 12-urenlopen (PR: 113km245m), 23 24-urenlopen (PR: 196km462m).
    Totaal 116 ultralopen. 

     Door op http://www.100marathon.org/ranglijsten/index.html te klikken vind u al mijn gelopen marathons en ultrawedstrijden terug.

    MARATHON EN ULTRACUB DER LAGEN LANDEN.

    In de jaren van 1993 tot 2003 liep ik 10 a 12 marathons en ultralopen per jaar en ik eindigde telkens in de top 15 van de Marathon en ultracub met als beste plaats 7de in 1995.

     

    MANDEL-LEIE-SCHELDE-CRITERIUM EN HET MOLENLAND WEGCRITERIUM.

    Door gebrek aan Belgische wedstrijden die in aanmerking voor de Marathon en ultracup moest ik meer in het buitenland gaan lopen om me goed te kunnen klasseren. Waardoor ik me meer op het Mlscriterium en het Molenlandwegcriterium ging toeleggen.
    In 2005 won ik het Molenlandweg-criterium in mijn categorie en van 2004 tot nu eindigde ik steeds binnen de top 5 in beide criteriums.
    In 2008 werd ik 2 maal 4de in beide Criteriums.

     

    ENKELE MOOIE PRESTATIES.

    Winnaar van: de 30km van Tiegem, de 4 uren van Ingelmunster, de 24 uren van Welden(1997). 
    In 2002 werd ik Vlaams marathon kampioen categorie M50. In 2007 behaalde ik zilver (cat. M55) op de Belgische kampioenschappen 24 urenloop en in 2008 werd ik Belgisch kampioen 24 urenloop (cat. M55). In 2009 behaalde ik zilver in Belgische Kampioenschappen 24urenloop (cat: M55) en brons in de Vlaamse en belgische Kampioenschappen 100km (cat: M55). In 2010 behaalde ik brons in de Belgische Kampioenschappen Berglopen(cat: M55)te Malmedy en in de 100km moets ik opgeven. In 2011 behaalde ik brons in de Belgische en Vlaamse kampioenschappen 100 km en 24 urenloop (cat: M55). In 2012 werd ik Belgisch kampioen 24 urenloop (cat: M60). In 2013 werd ik weer Belgisch kampioen 24 urenloop en op de 100 km behaalde Belgisch brons en Vlaams zilver (cat: M60).
    In 2014 werd ik Belgisch kampioen 24 urenloop, Maasmechelen AVT 28/06/2014: Goud 1e categorie M60 154,14km.  In het Belgische kampioenschap Trail 38km Malmdy MALM 27/09/2014 behaalde ik Brons 3e categorie M60, Tijd: 4u43:09.   En in het Vlaams kampioenschap Marathon, Torhout-HAC 20/06/2014 behaalde ik Brons 3e categorie M60 Tijd: 3u46:34.
    In 1973 werd ik in Meulebeke als sportman van het jaar gehuldigd en in 2009 en 2013 als sportfiguur van het jaar van Meulebeke. In 2015 werd ik weer sportman van het jaar in Meulebeke, Belgisch kampioen 24 urenloop (cat: M60) met 143,525 km (Steenbergen 9 & 10-05-2015) en  Belgisch kampioen Trail (cat: M60) Malmdy 26/09/2015, 38 km in 5u03:08.

    BEDEVAARTEN.
    Ik ga al 47 jaar op bedevaart te voet naar Halle (85km). 4 maal kwam ik zelfs te voet terug, waarvan ik 1 maal heb moeten stoppen. Toen ik in 1998 naar Halle vertrok lag mijn moeder op sterven en beloofde ik te voet terug te komen als ze er weer door zou komen. Ze is weer genezen en heeft nog 10 mooie jaren mogen leven.
    In 2001 ging ik naar Halle voor een familielid die geen kinderen kon krijgen, met de zelfde belofte. Nu heeft ze al 2 lieve kinderen gekregen.         
    Nu hebben al 4 vrouwen die geen kinderen konden krijgen een kind door mijn bedevaarten. Dus alle vrouwen die graag een kind willen en daar niet in slaagde of mensen die een ongeneesbare ziekte hebben laat het mij voor de maand mei weten. Dan zal ik voor uw op bedevaat naar Halle gaan. Als je er echt in geloofd zal je geholpen worden.

    Mijn geloof.

    Ik ben een diep gelovige Kristenen maar een slechte Katholiek. Ik ben er vast van overtuigd dat er een God bestaat. Hiervan heb ik in het verleden al veel hulp ontvangen. Zie ondermeer naar mijn Halle-bedevaarden. In 1991 kreeg ik op mijn werk een zware betonbalk op mijn hoofd waardoor mijn hersenen beschadig werden. Ik moest 6 maanden herstellen in het hospitaal. Toen ik weer probeerde te lopen had ik duidelijk last van hoofdpijn en duizeligheid. De specialisten zeiden toen dat ik waarschijnlijk wel weer rustig zal kunnen joggen, maar dat ik zeker geen zware wedstrijden zoals marathons en ultralopen zal kunnen lopen en ze raden me dat zeker af. Tocht was ik ervan overtuigd dat ik met de hulp van God weer een marathon zal kunnen lopen. Ik trainde toen zeer trage (6 a 8 km per u)en korte duurlopen en langzaam verhoogde ik de snelheid en de afstand. Een jaar later liep ik weer een marathon zonder hoofdpijn en 2 jaar later liep ik terug marathons en ultralopen op het zelfde nivo van voor het ongeval. Vandaar mijn groot vertrouwen in mijn geloof. Ik ben er ook van overtuigd dat er na de dood een nieuw en beter leven bestaat en ben niet bang om te sterven. Niet dat ik mijn leven moe ben, neen want ik ben  een van de gelukkige mensen van de wereld. Ik heb het geluk niet gevonden in geld en rijkdom maar in de liefde en de vriendschap van mijn vrouw, kinderen en de vele vrienden. En in de miljoenen kilometers die ik kan afleggen in de mooie natuur. Vooral nu ik in pensioen ben is mijn geluk bijna volmaak.
    Wel ben ik  een slechte Katholiek. Ik ga weinig naar de mis en geloofd niet dat de katholieke kerk de enige ware kerk is. Tijdens mijn duurlopen spring ik wel soms een kapelleke binnen. Volgens mij aanbidden alle godsdiensten de zelfde God. Maar de mensen hebben in het verleden de godsdienstwetten verkeerd in hen eigen belang vast gelegd. Volgens mij is God de god van al de mensen en is de enige voornaamste godsdienstwet is: bemint alle mensen gelijk  u zelf.

    TRAINING.

    Ik ben geen topatleet en loop op de eerste plaats voor mijn plezier. Daar lopen het liefste is wat ik doet loop ik zeer veel. Maar ik ben ook nog actief in het verenigingsleven waardoor ik nogal onregelmatig train. Er zijn weken dat ik alle  dagen loop
    en zelf 2 a 3 maal per dag met meer dan 150 km per week. Maar er zijn ook veel weken van niet meer dan 50 km.

    Wekelijks probeer ik 3 vaste trainingen te doen.

    1. Een duurloop van 2 a 4 u met soms enkele versnellingen, 20 a 50 km. 

    2. Een intervaltraining met een korte of lange opwarming en uitloping, 15 a 25 km. Meestal 10 a 15 x 1.000m  met 300 m rustige herstelloop.

    3. Een snelle 10 km met de Croky Boys, plus een korte of lange opwarming en uitloping, 15 a 20 km.

    De andere trainingen zijn meestal minder lange duurlopen met soms enkele versnellingen.

    Vaak loop ik 3 a 5 km om mijn hond Boelie uit te laten. Boelie is trouwens mijn beste trainingvriend die mij zelf vergezeld tijdens duurlopen van 50 km en meer. Als ik soms geen zin heb om te lopen moedigt hij me vaak aan het toch te doen. Ik liep ook enkele canicrossen met Boelie.

     

     



    SCHAKEN.

    Een ander hobby is het schaken. Ik ben nog bij de Tieltse schaakclub De Pioniers aangesloten geweest en daar in competitie  gespeel. Maar wegens gebrek aan tijd speel ik enkel nog schaak via de computer.

     

    VERENIGINGEN.

    JEUDCLUB KLOEFKE vzw: Van 1977 tot 1989 ben ik beheerlid en penningmeester geweest Jeugdclub  kloefke een jeugdclub voor kansarmen. Waar ik  een lief meisje heb leren kennen die mij betoverd heeft en met wie ik getrouwd ben. Ze is een schat van een vrouw waar ik veel hulp en steun van krijg.

     

    CD&V: Ik ben lid geweest van de CVP-jongeren en het CVP- bestuur en nu ben ik nog lid van CD&V. Niet met de bedoeling om een mandaat uit te oefenen maar om mee te werken aan het beleid. Ik heb verschillende voorstellen gedaan, vooral op het gebied  van het sport- en welzijn beleid.

     

    DE CROKY BOYS: De Donderdagavond loop ik met de Croky boys, een niet officile loopclub die is ontstaan in 1979. Na het wegvallen van de atletiekclub AC Meulebke bleven enkele lopers samen lopen.
    Met de tijd kwamen lopers bij zodat een club ontstond zonder bestuur, statuten of lidgeld.
    Iedereen die 1 maal het parkoer van precies 9km700m loopt is eeuwig lid.

    Na het lopen komt men samen ik in het clublokaal t Kapelhuis. Men heeft ook een website: www.blog.seniorennet.be/croky_boys/ waar de prestatie en actiefotos van
    de leden terug te vinden zijn.

     

    JOGGINGCLUB EN AV MOLENLAND.

    De zondagvoormiddag train ik veel met de Joggingclub Molenland, een joggingclub die 2 jaar geleden opgericht is uit AV Molenland. Op mijn voorstel werd er ook een afdeling van deze joggingclub in mijn gemeente Meulebeke opgericht.
    De Joggingclub richte op 20 maart 2010 haar 3de 12 urenjogging in op de piste van tielt. In de toekomst hopen we dat tot een ultrawedstrijd uit te bouwen.
    Meer over deze joggingclub en de12 urenjogging vind u op de website: www.jcavmotielt.be .

     

    DYNAMICA MEULEBEKE vzw: Vanuit KVG Meulebeke waar ik ook lid van ben werd een sportclub voor personen met een handicap opgericht, Dynamica Meulebeke, waar ik van in het begin lid was en nu al het langst in het bestuur zetel. Later werd deze vereniging nog meer uitgebouwd naar ontmoeting en ontspanning en op cultureel vlak. Bij gebrek aan kandidaten heb ik ook een paar jaar  het secretariaat gedaan. Maar dat was moeilijk te combineren met mijn sport, werk en gezin. Nu houd ik mij vooral bezig met het ophalen van leden met het busje, het onderhouden van de website:  www.dynamicameulebeke.bloggen.be en  het organiseren van de Dynamicarun, een  loopwedstrijd ter voordele van vzw Dynamica Meulebeke.
    Meer info. over Dynamica Meulebeke en de Dynamicarun vind u op de Website: www.dynamicameulebeke.bloggen.be .

    De DYNAMICARUN gaat dit jaar voor de 10de maal door op 18 september 2009. Meer informatie over de Dynamicarun en het inschrijven vind u weer op de website: www.loopsite.be/molenland .


    SPORTRAAD. Ik vertegenwoordig Dynamica in de Meulebeekse sportraad.

    PENSIOEN EN TOEKOMST.

    Verleden jaar in mei ben ik op brugpensioen gegaan waardoor ik meer tijd heb voor mijn sport en organisaties. Maar dat heeft me op sportief gebied niet veel vooruit gebracht. Tijdens de 100 km van Torhout moest ik na 42 km stoppen door een kwetsuur aan mijn achillespees. Pas in september kon ik weer volop trainen. Nu kan ik nog steeds het niveau van voor
    mei 2008 niet halen. Maar toch denk dat ik door aangepaste training er weer zal staan.Op dit ogenblik ben ik volop aan het trainen voor de 100 km van Torhout dat dit jaar als Europees- en wereldkampioenschap telt.

     Ook zal ik mijn 24 uren titel verdedigen. Ik ben van plan te trainen om de 200 km grens te doorbreken. Dat zal waarschijn-lijk wel nodig zijn voor die titel te verdedigen als Alfons Vekemans dit jaar mee doet. Dit jaar ben ik ook van plan voor het Belgisch Ultra Circuit te lopen. (2009) Hopelijk blijf ik dit jaar van kwetsuren gespaard. Verder hoop ik in de toekomst nog
    lang gezond te blijven en nog lang en veel te kunnen lopen. Misschien ook nog eens een Europese of wereld titel te winnen.

    Twee zaken waar ik van droom nog eens te doen zijn  de Spartathon en een bedevaart te voet naar Lourdes.

     

    DANK.

    Tenslotte wil ik al de bestuursleden, mijn vrienden en trainingmakkers van Dynamica, de  Croky boys,  Joggingclub en AV Molenland van harte danken voor hun steun en aanmoedigingen tijdens en na de trainingen en wedstrijden.

    En vooral Marleentje mijn vrouw voor de vele uren die ze opoffert voor mij en ons gezin.Ik dank ook het bestuur van het Ultraned, vzwUltramarthon.be en van de Marathon en Ultracup voor hun inzet voor het ultralopen.Verder dank ook de Sportraad en het gemeentebestuur voor hen herkenning en voor alles wat ze doen om van Meulebeke  een sportgemeente te maken.





    VRIENDELIJKE EN SPORTIEVE GROETEN,

    LUC MAES.

    09-06-2009 om 00:00 geschreven door Luc Maes  


    >> Reageer (4)
    17-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Proficiat!
    Proficiat!

    Uw blog is correct aangemaakt en u kan nu onmiddellijk starten! 

    U kan uw blog bekijken op http://www.bloggen.be/lucmaes

    We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen.  Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.

    U kan dit zelf helemaal aanpassen.  Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'.  Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.

    Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt.  Surf naar http://www.bloggen.be/  en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord.  Druk vervolgens op 'Toevoegen'.  U kan nu de titel en het bericht ingeven.

    Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'.  Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!').  Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd.  U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.

    Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://www.bloggen.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op.  Klik vervolgens op 'Instellingen'.  Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.

    WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
    De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
    - Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.

    WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
    Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.

    WAT IS DE "WAARDERING"?
    Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.


    Het Bloggen.be-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!

    Met vriendelijke groeten,
    Bloggen.be-team

    17-04-2009 om 23:44 geschreven door  


    >> Reageer (0)


    Archief per week
  • 26/03-01/04 2018
  • 18/10-24/10 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 08/06-14/06 2009
  • 13/04-19/04 2009

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!