Alle wedstrijden
recreatief criterium 2023
22 april Schalienhofloop Vichte 15:30
6 mei Dwars door Desselgem 17:30
25 juni Pisteloop Waregem 10 uur
2 juli Dwars door Zulte 10 uur
8 oktober groepsloop 7 km tot marathon 7:30
3 december Kerstloop 14:30 5 km 15:30 10km
op 9 juli 2022 werd ik 65!
ra ra ra
ik liep 3 x een halve
(op mijn 60ste 3x volle) marathon
l.taelman@skynet.be
0475/846224
Leren Lopen met Lucien (LLL)
'Mens sana in corpore sano' "een gezonde geest in een gezond lichaam"
01-02-2024
Doelgroep 8 km / uur.Lidgeld : 40.00 / jaar
Seizoen start of half juni of half december (beperkt tot 2 x 35 leden)
Club singlet of t-shirt kost 25.00 en regenjas 65.00
Begeleide trainingen op dinsdag en donderdagen om 18u30.
Zondag trainingen start 9 uur (groepslopen) vanaf januari tot december.
Bij hitte in juli en augustus start 8 uur.
V erder (of rubriek loopgroep) ook programma zondag, dinsdag en donderdag trainingen.
Clubfeest 2024 Eerste zondag december.
LLL op strava: www.strava.com/clubs/516246
facebook LLLWaregem
Te storten op LLL rekeningnr.: BE24 9730 3463 9138
Met vermelding naam atleet
Begeleiding door Lucien Taelman
Info: Lucien Taelman
Zultseweg 41 bus 1.1 8790 Waregem
e-mail: l ucien@lll-waregem.be
Bijlagen:kleinere copy kledij.jpg (500.3 KB) LLL voor.jpg (51 KB)
01-02-2024 om 00:00
geschreven door lucien taelman
Categorie :Loopgroep "leren lopen met Lucien"
12-02-2024
"Lopen voor kinderen" in 2 maal 10 weken.
(20 donderdagen start om 18 uur op de atletiekpiste en niet in vakanties)
Op donderdag 19 september 2024 start de eerste sessie van 10 trainingen
De eerste sessie wordt afgesloten met op
zondag 1 december de Kerstloop op de "Biest"
Half maart start tweede sessie met test (30 minuten lopen)
De test (30 minuten lopen)is op 15 juni 2025 om 10 uur (Eerste tot 6de leerjaar)
Deelname prijs € 55.00.
"leren lopen voor kinderen"
met nadruk op uithouding in spelvorm.
Er zullen 6 groepen zijn:
Elke groep is beperkt tot 20 of 25 deelnemers
Kinderen lopen op donderdag vanaf 18 uur tot 18uur30 op de atletiekpiste.
(piste gaat open om 17u50)
Voor de kinderen is het lidgeld € 55.00 voor 2 x 10 trainingen en 2 testdagen.
Website lll-waregem.be
Lucien Taelman
Bijlagen:flyer start to run for kids.zip (1.6 MB) lll start to run for kids - najaar 2020.pdf (2.8 MB)
12-02-2024 om 00:00
geschreven door lucien taelman
Categorie :Start2run en op naar het uur en leren lopen voor kinderen
01-02-2024
Dinsdagtrainingen : Iedere training start met 2 opwarmrondes en eindigt met 1 ronde loslopen.
3de dinsdag 3 x rondje al dan niet met bijlus en de vierde ronde elk appart.
4de dinsdag 4 rondjes aan 1 stuk, voor wie het nodig is kan steeds een (drink) pauze inlassen
indien 5 dinsdagen waarom niet eens op de baan (openbare weg met fluo kledij) ong. 5a6 km.
01-02-2024 om 00:00
geschreven door lucien taelman
Categorie :Loopgroep "leren lopen met Lucien"
30-11-2023
De donderdagtrainingen (atletiekpiste)
We starten om 18.30 en de trainingen hebben een vast programma. Poort gaat open 18u20.
De eerste donderdag Rechte stukken
van traag naar max. snelheid en terug traag
of snelheid in de bochten dit samen met knieën heffen en grote passen De 2de donderdag zuiver snelheid van 50 meter tot 150 meter rap lopen, geen sprint.
De 3de donderdag van 200 tot 400 meter snelheid. (halve tot volle piste ronde).
De 4de donderdag 2 x 15 minuten tempo.
Indien 5 donderdagen, de 5de 5 x 800 meter tempo.
Elke training kan wordt afgesloten met:
Of een 400 meter, of een 800 meter, o f een 1000 meter, o f een 1200 meter ... en dit ook op de atletiekpiste.
Uiteraard start iedere training met opwarming en sluit iedere training met loslopen op de piste om stijfheid te beperken.
30-11-2023 om 00:00
geschreven door lucien taelman
Categorie :Loopgroep "leren lopen met Lucien"
24-10-2021
13 lopers 5 fietsers
11 halve marathon lopers
snelle omloop
Liepen 21.1
Vicky en Wim
Els en Detty
An G en Els V
An V en Patsy
Laurence en Nancy
en Geert B
stuk van de ronde
Ellen en Geert
fietsers/leden
Kim, Marc, Serge en Lucien
24-10-2021 om 16:51
geschreven door lucien taelman
Categorie :Loopgroep "leren lopen met Lucien"
2017 op 9 juli 2017 werd ik 60 in mijn actieve periode is het mij niet gelukt een meerdaagse aan te komen.
2017 7, 8 en 9 juli 2017
er werd gelopen uitbreiding Waregem (30 rondes + heen en terug naar huis)
vrijdag marathon1: streeftempo 12/uur of 6.40/ronde eindtijd 3:47:07 (30°)
zaterdag marathon2: tempo 8/uur of 10 min. per ronde 4:48:43 ( maar 26° )
zondag marathon3: tempo 10/uur of 8 min. per ronde opgave 41 km 4:10:49 (18 tot 26° )
Dank aan de vele aanmoedigingen, meelopers, en al wie ik vergeten kan hebben...
hieronder mijn 315 gelopen marathons en ultra's
09,10,82 Hoogserlei Tielt marathon 2,46,57
10,09,83 Antwerpen marathon 2,34,59
29,09,84 Brussel marathon 2,43,13
21,04,85 Ruislede marathon 2,32,03
22,09,85 Beernem marathon 2,39,48
29,09,85 Brussel marathon 2,33,33
30,03,86 Ruislede marathon 2,44,01
20,06,86 nvv Torhout 100km 8,32,30
28,09,86 Beernem marathon 2,37,28
28,05,87 Ruislede marathon 2,37,56
16,08,87 Middelkerke Marathon 2,43,58
27,09,87 Beernem marathon 2,37,33
25,10,87 Luik marathon 2,31,48
23,04,88 Menen marathon 2,26,18
17,06,88 nvv Torhout 100km 7,03,30
11,07,88 Kortrijk-Brugge marathon 2,33,36
14,08,88 Middelkerke marathon 2,35,01
16,09,88 Berchem marathon 2,29,11
01,10,88 WK Santander 100km 7,33,30
04,02,89 Stellenbosch Z A 100km opgave
09,04,89 Ruislede marathon 2,30,34
29,04,89 Menen marathon 2,26,29
04,06,89 Huy marathon 2,31,24
23,06,89 nvv Torhout 100km 7,44,30
09,07,89 Kortrijk-Brugge marathon 2,34,12
20,08,89 Middelkerke marathon 2,34,28
27,08,89 Meise 6uur 82,2
02,09,89 Rijsel marathon 2,38,10
16,09,89 Amiens 100km 8,20,30
20,04,90 Ruislede marathon 2,44,09
01,05,90 Koekelare 50km 3u07
20,05,90 Menen marathon 2,37,45
03,06,90 Huy marathon 2,35,20
14,07,90 Oostrozebeke 50mijl 5u40
18,08,90 Jabbeke 24uur 227
01,09,90 Rijsel marathon 2,37,10
13,10,90 Amiens 100km 7,23,20
01,05,91 Koekelare 50km 3u07
12,05,91 Kluisbergen 50km 3u30
01,06,91 Geel 6uur 83,5
07,07,91 Kortrijk-Brugge marathon 2,40,28
17,08,91 Jabbeke 24uur 240
15,09,91 Beernem marathon 2,30,09
29,09,91 Moeskroen 6uur 87,3
05,10,91 Oostakker 50mijl 5u26
19,10,91 Amiens 100km opgave
21,03,92 La Lovière 6uur 82,9
29,03,92 Parijs marathon 2,30,27
03,05,92 Ruislede marathon 2,29,10
07,06,92 Huy marathon 2,27,22
12,07,92 Kortrijk-Brugge marathon 2,33,10
23,08,92 Middelkerke marathon 2,37,23
29,08,92 Grijsloke marathon 2,39,12
13,09,92 Berchem marathon 2,32,28
27,09,92 Moeskroen 6uur 79
03,10,92 Oostakker 50mijl 5u39
24,10,92 Amiens 100km 7,04,41
27,03,93 La Lovière 6uur 82,2
20,05,93 Kluisbergen 50km 3u15
06,06,93 Huy marathon 2,33,37
18,06,93 nvv Torhout 100km 6,52,39
11,07,93 Kortrijk-Brugge marathon 2,33,27
18,07,93 Oostakker 50km 3u10
08,08,93 WK Torhout 100km 6,47,17
22,08,93 Middelkerke marathon 2,31,03
28,08,93 Grijsloke marathon 2,36,43
12,09,93 Berchem marathon 2,26,09
18,09,93 EK Winschoten 100km opgave
25,09,93 Amiens 100km 6,33,38
16,10,93 Beloeil marathon 2,30,05
26,03,94 La Lovière 6uur 86,68
02,04,94 Rognognas 100km 7,06,10
17,04,94 Gistel 6uur 90,052
01,05,94 Oostrozebeke marathon 2,29,56
05,06,94 Huy marathon 2,30,35
17,06,94 nvv Torhout 100km 6,59,03
26,06,94 WK Hokaido Japan 100km 6,52,08
xx,08,94 Tasmania 7 dagen opgave
27,08,94 Grijsloke marathon 2,42,46
02,09,94 EK Winschoten 100km opgave
18,09,94 Brussel marathon 2,49,06
24,09,94 Amiens 100km 7,27,06
09,10,94 Eindhoven marathon 2,34,09
15,10,94 Beloeil marathon 2,35,58
16,10,94 Geldrop 6uur 84,1
30,01,95 Rognognas 100km 6,54,43
01,04,95 La Lovière 6uur 88,4
30,04,95 St - Vith 100km 7,12,39
13,05,95 Herne 6uur 85
27,05,95 EK Chavagnes 100km 7,01,14
04,06,95 Huy marathon 2,38,57
16,06,95 nvv Torhout 100km opgave
09,07,95 Kortrijk-Brugge marathon 2,41,37
13,08,95 Geldrop 12uur 154,97
20,08,95 Middelkerke marathon 2,41,52
16,09,95 WK Winschoten 100km 6,50,32
24,09,95 Spa-Luik marathon 2,35,42
15,10,95 Amiens 100km 6,47,09
12,11,95 Haarlemmermeer 61km 4u04
19,05,96 Kluisbergen 50km 3u38,06
02,06,96 Huy marathon 2,38,47
08,06,96 Herne 6uur 60
21,06,96 nvv Torhout 100km 8,06,38
30,06,96 Izegem 24uur 215
07,07,96 Kortrijk-Brugge marathon 2,52,34
18,08,96 Middelkerke marathon 2,34,10
25,08,96 EK Cleder 100km 6,53,48
21,09,96 EK Courson 24uur 235
13,10,96 Eindhoven marathon 2,32,45
12,04,97 Zolder 6uur 81,057
11,05,97 Kluisbergen 50km 3u28,24
25,05,97 La Lovière 6uur 81,381
31,05,97 EK Firenze-Faenza 100km opgave
20,06,97 nvv Torhout 100km 7,01,46
06,07,97 Kortrijk-Brugge marathon 2,31,46
18,08,97 Middelkerke marathon 2,53,15
13,09,97 WK Winschoten 100km opgave
18,10,97 Beloeil marathon 2,37,56
09,11,97 Haarlemmermeer 61km 4,04,17
01,03,98 Stein 6uur 80,791
28,03,98 Zolder 6uur 86,002
19,04,98 Antwerpen marathon 2,34,43
21,05,98 Steenwerk 100km 7,07,30
24,05,98 Kluisbergen 50km 3,46,38
31,05,98 Huy marathon 2,39,08
19,06,98 EK nvv Torhout 100km 7,28,30
05,07,98 Kortrijk-Brugge marathon 2,34,14
11,07,98 Budel 12uur 105
17,08,98 Middelkerke marathon 2,31,52
29,08,98 EK Marquette 24uur 267
27,09,98 Moeskroen 6uur 82
4,10,98 Gent marathon 2,34,53
17,10,98 Beloeil marathon 2,40,33
07,03,99 Stein 6uur 80,9
25,04,99 Rienne 64km 5u04
09,05,99 Visé marathon 2,40,18
15,05,99 WK Chavagnes 100km 7,09,50
06,06,99 Huy marathon 2,33,00
18,06,99 nvv Torhout 100km 7,17,30
11,07,99 Kortrijk-Brugge marathon 2,38,04
16,08,99 Middelkerke marathon 2,38,37
25,09,99 EK Verona 24uur 180
11,09,99 EK Winschoten 100km opgave
01,04,00 La Lovière 6uur 84,9
30,04,00 EK Belves 100km 7,23,22
07,05,00 Visé marathon 3,12,50
09,07,00 Kortrijk-Brugge marathon 2,40,23
19,08,00 Budel 12uur 147
10,09,00 FFM Nie,-Ieper marathon 2,34,17
24,09,00 Antwerpen marathon 2,37,53
14,10,00 Beloeil marathon 2,33,07
21,10,00 EK Uden 24 uur 150
17,02,01 Zolder 50km 3,04,39
11,03,01 Stein 6uur 85,8
31,03,01 La Lovière 6uur 85
16,04,01 Texel 6uur 86
07,05,01 Visé marathon 2,34,43
13,05,01 Breda 6uur 83,791
25,05,01 EK Apeldoorn 24 uur 128
22,06,01 nvv Torhout 100km 7,00,07
08,07,01 Kortrijk-Brugge marathon 2,32,31
18,08,01 Budel 12uur 151,3
25,08,01 WK Cleder 100km 7,09,00
09,09,01 FFM Nie,-Ieper marathon 2,32,33
23,09,01 Antwerpen marathon 2,31,30
29,09,01 EK Winschoten 100km 7,16,01
13,10,01 Beloeil marathon 2,38,04
14,10,01 Huy marathon 2,48,00
27,10,01 Schaarbeek marathon 2,35,47
16,03,02 St Nazaire 100km 7,23,48
20,04,02 La Lovière 6uur 84,65
5,05,02 Visé marathon 2,41,24
12,05,02 Kluisbergen 50km 3,15,03
21,06,02 nvv Torhout 100km 7,09,15
07,09,02 Kortrijk-Brugge marathon 2,38,15
08,09,02 FFM Nie,-Ieper marathon 2,38,44
14,09,02 EK Winschoten 100km 7,18,04
29,09,02 B.K. Gent marathon 2,29,57
12,10,02 Beloeil marathon 2,36,54
20,10,02 Huy marathon 2,37,12
26,10,02 Schaarbeek marathon 2,37,09
08,02,03 Zolder 50km 3,12,19
09,03,03 Stein 6 uur 85
18,04,03 EK Moskou 100km 7,29,16
04,05,03 Visé marathon 2,37,55
11,05,03 Breda 6uur 82
20,06,03 nvv Torhout 100km 7,14,28
06,07,03 Kortrijk-Brugge marathon 2,40,16
17,08,03 Welden 6uur 83
14,09,03 FFM Nie,-Ieper marathon 2,34,18
28,09,03 Beernem marathon 2,36,44
25,10,03 Schaarbeek marathon 2,42,57
11,10,03 Uden 24 uur 257
14,02,04 Zolder 50 km 3,12,30
7.03.04 Stein 6uur 82,6
10.04.04 JKM Den Helder 50mijl 6.07.46
02.05.04 Visé marathon 2.37.44
23,05,04 Almere marathon 2,44,18
18,06,04 nvv Torhout 100km 7,14,38
4,07,04 Kortrijk-Brugge marathon 2,42,58
11,09,04 WK Winschoten 100km 7,20,55
26,09,04 Beernem marathon 2,31,39
2,10,04 Kustmarathon marathon 2,43,12
6,3,05 Stein 6uur 81,186
19,03,05 Maasdam 42,6 2,42,36
1,5,05 Visé marathon 2,45,26
12,06,05 Leiden marathon 2,39,33
17,06,05 nvv Torhout 100km 8,08,15
26,06,05 lake saroma wk 100km 7,49,47
3,07,05 Kortrijk-Brugge marathon 2,46,57
16,07,05 Worschach WK 24 uur 116
28,08,05 Brussel marathon 2,47,58
10,09,05 EK Winschoten 100km 7,35,25
22,10,05 Schaarbeek marathon 2,59,22
30,10,05 Etten-Leur marathon 2,48,12
26,11,05 Urk-Zwolle marathon 2,47,10
18,02,06 Zolder 6uur 79,295
5,03,06 Steenbergen 6uur 81,9
15,04,06 JKM Den Helder 50mijl 6,09,49
08,05,06 loos 6uur 78
20,05,06 Haarlemmermeer 6uur 80
16,06,06 nvv Torhout 100km 7,29,10
2,07,06 Kortrijk-Brugge marathon 2,48,03
27,08,06 Brussel marathon 2,50,43
3,09,06 beneden-leeuwen marathon 2,40,26
10,09,06 FFM Nie,-Ieper marathon 2,44,21
17,09,06 beekse marathon marathon 2,46,49
30,09,06 Kustmarathon marathon 2,55,42
8,10,06 WK Seoul 100km 7,51,02
21,10,06 Schaarbeek marathon 2,53,17
4,03,07 Stein 6uur 80,8
23,03,07 Lier marathon 2,44,26
25,03,07 Steenbergen 6uur 73,6
16,04,07 loos 6uur 80,6
22,04,07 Antwerpen marathon 2,47,35
5,5,07 Madrid 24uur 150
22,6,07 nvv Torhout 100km 7,35
2,9,07 beneden-leeuwen marathon 2,52,53
8,9,07 ek/wk winschoten 100km 7,50,30
16,9,07 beekse marathon marathon 2,55,06
14,10,07 Brussel marathon 2,53,40
20,10,07 Schaarbeek marathon 2,43,36
28,10,07 Etten-Leur marathon 2,42,25
13,01,08 GENK marathon 2,52,22
3,02,08 APELDOORN marathon 2,44,59
2,03,08 Stein 6 uur 80,4
6,04,08 Amsterdam 50 km 3,30,51
20,04,08 Antwerpen marathon 2,54,53
2,5,08 Steenbergen marathon 2,47,43
20,06,08 nvv Torhout 100km 7,46,31
6,7,08 Assen 50km 3,21,03
7,9,08 Haarlemmermeer marathon 2,50,15
21,9,08 Hilvarenbeek marathon 2,47,45
5,10,08 Brussel marathon 2,52,47
12,10,08 Eindhoven marathon 2,43,40
8,11,08 Rome 100km 7,45
30,11,08 Geldrop marathon 3,03,54
1/03/2009 stein 6 uur 73,685
19/04/2009 loos 6 uur 76
25/04/2009 Antwerpen marathon 3,20,00
19/06/2009 nvv Torhout 100 km opgave
5/07/2009 Assen 50 km 3,35,28
6/09/2009 beneden-leeuwen marathon 2,55,48
20/09/2009 leie marathon marathon 2,48,33
4/10/2009 Brussel marathon 2,59,20
11/10/2009 Eindhoven marathon 2,4631
17/10/2009 Schaarbeek marathon 2.50.17 7/03/2010 Stein 6 uur 75 km 18/04/2010 Loos 6 uur 76 km25/04/2010 Antwerpen marathon 2.48.1115/05/2010 amsterdam 50 3.37.5511/07/2010 Aalter 6 uur 73.6 km21/08/2010 Hulshout 100 km opgave 70 km5/09/2010 Beneden-Leeuwen Mar 2.51.5119/09/2010 Beekse marathon 2.55.0710/10/2010 Brussel marathon 2.5816/10/2010 Schaarbeek Marathon 2.54.1014/11/2010 Kasterlee marathon 2.5428/11/2010 Geldrop Marathon 3.1213/03/2011 Stein 6 uur 76.2517/04/2011 Loos 6 uur 74.8514/05/2011 Steenbergen mar 3.18.2415/05/2011 Steenbergen 6 uur 71.454/06/2011 Amsterdam 50 km 3.54.55 26/6/2011 Schimmert marathon 3.1621/8/2011 Hulshout 100 km opgave 70 4/9/2011 Beneden Leeuwen marathon 3.04.28 18/9/2011 Hilvarebeek marathon 2.59.132/10/2011 Brussel marathon 3.08.02 13/11/2011 Kasterlee marathon 3.03.4527/11/2011 Geldrop marathon 3.2618/12/2011 Spijkenisse marathon 3.12.58
25/03/2012 Marathon Lier 3.17.45 15/04/2012 6 uur Loos 71.9 km 12/05/2012 Marathon Steenbergen 3.02.43 21/7/2012 6 uur Aalter 75.12 km 2/09/2012 Dijkernloop Marathon 2.55:57 14/04/2013 6 uur Loos 66 km
9/03/2014 6 uur Stein 70,95 km
