Ben naar de dokter geweest en kreeg het antwoordt dat mijn blessure aan het genezen was maar moest nog eens 2 weken extra rusten. Ik hoop dat ik dit kan volhouden. Mijn toekomstige aankopen zal dus ook weer eventjes moeten gaan uitstellen.
Vandaag een afspraak gemaakt met de dokter, de stressfractuur evolueerd positief maar is nog niet weg. Kan ook nog niet weg zijn. Het rusten en stillzitten begint mij wel een beetje de keel uit te hangen. Maarja, vanavond rustig gaan zwemmen. Deze lichte vorm van sporten gaat toch goed doen.
Gisteren op dag 6 niet veel kunnen revalideren wegens de vele feestjes. Maar wel mijn armspieren en mijn rechterbeen kunnen trainen door de krukken. Echt enigste voordeel van de die stokken. Wel een idee gekregen hoe ik mijn conditie, behalve fietsen, op pijl kan houden. De crosstrainer, deze oude liefde ga ik mij volgende week aanschaffen na goedkeuring van de dokter. Dus met fietsen,crosstrainen en zwemmen zal ik mijn hartspier en conditie op pijl moeten krijgen. Mijn kelder is de ideale plaats om deze te gebruiken, hierdoor zal ik niet zo snel oververhitten
Bijna 5 is de is the magic word van vandaag. Bijna 5 weken niet aan het lopen, Bijna 5 kg bijgekomen en bijna 5 l/m² regen. Het enige positieve van de regen is dat het een beetje de lopersgoesting weghaald. Ik ben vandaag tijdelijk overgeschakeld van lectuur. Ik heb een mountainbike tijdschrift gaan halen om te zien wat er op de markt is. Voor de rest weer rusten en nog eens rusten tot dat de Paasklokken beginnen te luiden
Dag 4 Metatarsaal, osteoarticulair ... toch maar mountainbikes
Vandaag wat bezig geweest met de analyse van mijn resultaten van de botscan. Allemaal geneeskundige woorden en dus veel googlelen. Dus een stressfractuur op de 2de top en 5de basis metatarsaal en andere afwijkingen komen overeen met osteooarticulair lijden van de beide knieën en linkerenkel. De pijn die nu voel komt wel overeen met de plaatsen op mijn voet, maar de enkel en de knieën voel ik echt niets. Om mijn zin voor sporten beetje te bevredigen ben ik in mijn 2de boek beginnen te lezen met als titel : " starten met lopen van joggen tot marathon". Na een tijdje te lezen kwam ik een rare zin tegen : " lopen versterkt de botten". Begrijpen wie begrijpen kan maar mijn botten zijn blijkbaar toch niet zo versterkt. Overbelasting versterkt te botten niet . Om mijn lichte frustratie te milderen, ben ik maar gaan zoeken naar een nieuwe moutainbike om mijn conditie te onderhouden tot PASEN!!!!. En blijkbaar is een mountainbike toch iets duurder dan een paar loopschoenen , maar kan hem wel gebruiken om volgend een paar duathlon wedstrijden te doen ter afwisseling van het lopen.
Jaja .... om mijn voet en bijhorende stressfracturen wat meer rust te geven en sneller te laten genezen, ben ik krukken gaan halen. Niet simpel als je nog kunt staan en bewegen met je voet maar het mag niet. Dus moet ik nog veel oefenen en misschien kan ik er een sport van maken of zou er al wedstrijden kruklopen bestaan. Misschien is gaan opzoeken wat het wereldrecord op de 10 km hiervan zou zijn. Maarja de kans om een stressfractuur in mijn armen te krijgen bestaat er natuurlijk weer en dan zou ik een andere blog moeten beginnen met als titel " krukloper in stress"
Gisterenavond was ik aan het zappen op tv om zoveel met iets anders bezig te zijn en om de verveling tegen te gaan. Ik was het nieuws aan het bekijken en kreeg toch een beetje medelijden met een paar chinezen die wat te veel loempia's met rijst of toch zeker fastfood gegeten hadden. Ik hoop nooit met dat startgewicht te moeten lopen volgend jaar . Maarja, die obesitas chinesen maakte mij eigenlijk niet zoveel uit, het waren de lopenbanden waar zij probeerden hun vet te doen smelten. Daar dwaalden mijn gedacht af naar een loopband die ik normaal gezien ging aanschaffen en waarschijnlijk nu aan het gebruiken was i.p.v. tv te kijken. Ik zapte naar een andere zender, maar het mocht niet baten. De Q-music loper trok zijn loopschoenen aan en kreeg een hele meute fans achter hem aan. Was ik dat maar .....
Vandaag begint mijn eerste dag van de voorgeschreven 2 weken rust. Om niet de hele dag aan mijn inactiviteit van maanden te denken ben ik maar wat bezig geweest met mijn oude liefde nm. muziek maken. Niks speciaal , beetje electro met rock randjes. De tijd ging goed vooruit maar kreeg toch weer zin om te lopen. Dus ging ik maar eens lezen in één van mijn nieuwe boeken over harlopen en trainen. Het eerste boek is van Paul van den Bosch en gaat over het gebruik van de hartslagmeter en hoe men zijn niveau kan omhoog halen. Ideaal voor mij want mijn carriere van harlopen is nog niet voorbij ( dokter zei van wel). Na een paar uurtjes te lezen was het boekje uit en was ik weer wat wijzer geworden. Voor de rest nog wat rust en een voetbal matchke kijken op tv (Standaard - Genk) en vooral wat de dokter zei " Zo weinig mogelijk bewegen ".
Mijn eerste blogbericht ga ik toewijden aan wat er vooraf ging aan mijn 2 stressfracturen.
Ik loop dus al 3 jaar (niet lang, ik weet het). Dit jaar had ik mij voorgenomen om wat serieuzer te trainen en een doel voorop te stellen, nm. 40 min./10km. Ik heb een lactaat test laten doen in de sportzaak (Tim2Run) en kreeg een goede begeleiding van niemand anders dan Rik Ceulemans ( bedankt rikske). Mijn training begon begin April en mijn eerste test was de wedstrijd Dwars door Geel. Hier had ik een tijd van 46:12 en dus nog een hele weg af te leggen. Volgende belangrijke wedstrijd was eind September nm: De Maasrun. Maar een week voor de wedstrijd begon de ellende. Voor het eerst trainde ik 2 keer per dag en had dus prijs: een lichte pijn aan de bovenkant van mijn voet. Maar deze ging weg tot na de wedstrijd. Ik was wel tevreden over mijn wedstrijd (42:00) maar niet over mijn voet. Ik had ook een nieuwe doelstelling namelijk voor mijn collega van het werk eindingen in de dwars door Hasselt. Maar had hier nog 1 wedstrijd tussen ( stedenloop 15km). De blessure werd dus ernstiger en ik werd koppiger omdit te negeren. Ik dach na de dwars door Hasselt direct naar de dokter te gaan. enzo geschiede dit ook. Eerst 2 weken rusten was de dokter zijn advies en indien er dan nog pijn zou zijn moest een foto laten nemen. Pijn was er dus nog en de foto werd gemaakt. Niks op te zien, dus direct een afspraak gemaakt om een botscan te laten nemen. We waren dus weer een week verder en al 4 weken niet meer gelopen .... echt frustrerend als je weet dat ik al doelstelling aan het maken was voor volgend seizoen. Op de botscan was het wel duidelijk : 2 stressfracturen aan de linkervoet (tenen), lichte slijtage aan de linkerenkel en beide knieën. Ik zou ook nog shintsplints hebben op beide schenen, maar hier voel ik dus echt niks van. Viola dit is dus de korte geschiendenis voor dat mijn miserie begon. Vanaf nu ga ik dagelijks proberen een update te doen over mijn gemoedstoestand, de fracturen en nog allerlei andere dingen.
. Om mijn lichte frustratie te milderen, ben ik maar gaan zoeken naar een nieuwe moutainbike om mijn conditie te onderhouden tot PASEN!!!!. En blijkbaar is een mountainbike toch iets duurder dan een paar loopschoenen 
, maar kan hem wel gebruiken om volgend een paar duathlon wedstrijden te doen ter afwisseling van het lopen.
. Maarja, die obesitas chinesen maakte mij eigenlijk niet zoveel uit, het waren de lopenbanden waar zij probeerden hun vet te doen smelten. Daar dwaalden mijn gedacht af naar een loopband die ik normaal gezien ging aanschaffen en waarschijnlijk nu aan het gebruiken was i.p.v. tv te kijken. Ik zapte naar een andere zender, maar het mocht niet baten. De Q-music loper trok zijn loopschoenen aan en kreeg een hele meute fans achter hem aan. Was ik dat maar ..... 
