Ik ben vanaudenaerde lies
Ik ben een vrouw en woon in Handzame (België) en mijn beroep is naar school gaan .
Ik ben geboren op 04/12/1997 en ben nu dus 26 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: dualton ,dansen,lopen,fietsen.
Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
duatlete vanaudenaerde lies
30-04-2014
BK duatlon Doornik
BK duatlon Doornik afstand: 5/20/3
Het Belgisch Kampioenschap was nog eens een reden om met een groter aantal alteten aan de start te staan dan gewoonlijk. Het parkoer was vrij zwaar en door de snelle start viel de groep meteen uiteen. Ik ben mijn eigen tempo gaan zoeken en met een gemiddelde van 12.8km/u heb ik de eerste run afgewerkt. Op de fiets ging het allemaal ook vlotjes, wel het hele fietsgedeelte alleen in achtervolging geweest. Ook de 2de run ging goed, zocht een tempo die ik kon vasthouden :) Tevreden over mijn prestatie Op naar het PK 11mei
Vandaag ben ik in dezelfde wedstrijd als papa gestart. Met 6dames gingen we van start. Het lopen kroop serieus in de beentjes, want er waren fameus wat hellingen. In de wissel kon ik al een 1ste dame oprapen en tijdens de eerste fietsronde zat ik al in 3de positie. Super Gevoel!!! De benen kwamen gelukkig wel weer los. Ik heb mijn 3de plaats goed kunnen vasthouden tijdens de laatste run. 3de dame algemeen, en 2de in mijn categorie :p 2de podiumplaats van het seizoen was dus binnen
Vandaag heb ik mijn duatlon seizoen geopend met mijn nieuwe wedstrijdpak en meteen met een podiumplaats. We gingen met 8 jeugd A's en 3 junioren van start onder een stralenende zon. Vergeleken met vorig jaar was er ongeveer een temperatuursverschil met 20° C. Ik vond onmiddelijk het goeie ritme in de eerste run. We waren met 3 in achtervolging op de twee koplopers. Ik moest ze even laten gaan, juist voor de wissel, maar dankzij een snelle wissel, en goeie benen op de fiets had ik deze al snel terug te pakken, en achtergelaten! Samen met Ilse heb ik het fietsgedeelte afgewerkt en uiteindelijk ben ik er nog aleen van doorgegaan. In de twede run heb ik nog eens alles gegeven om zo mijn podiumplaats vast te houden! Zeer tevreden met mijn derde plaats, een mooi begin van het nieuwe seizoen!
'S morgens een beetje ziek opgestaan. Ik heb even getwijfeld of ik wel zou starten, maar op een provinciaal kampioenschap en de laatste duatlon vnan het seizoen, wou ik toch niet ontrbeken! Ik ben dus rustig van start gegaan maar halfweg de eerste run begon ik er goed door te komen en had ik al zich op het podium. Ik ben dan maar vlot vertrokken op de fiets om zo mijn voorsprong te vergroten. Ook tijdens het laatste lopen ging alles nog vlotjes, dus heb ik de 3de plaats algemeen kunnen bemachten en de 2de plaats op het Provinciaal Kampioenschap! Mooi resultaat om mijn seizoen of te sluiten!!!
Aanstaande Woensdag veldloop @Torhout en dan ga ik even in rust!
Vandaag laatste tijdrit van het seizoen gereden, veel op en neer & veel bochtwerk ! Goed van start gegaan en met papa die net achter mij starte was ik extra gemotiveerd om het goed te doen! Met een gemiddelde van 31.1km/u behaalde ik een 2de plaats bij de dames jeugd en 4de algemeen. Tevreden dus ;)
Vandaag stond de duatlon van Waardamme op mijn programma. In het eerste lopen heb ik wat gedoseerd, waardoor ik mijn eigen tempo nog goed aankon en me zeker niet forceerde van in het begin! Samen met een meisje in de wisselzone gelopen en van het idee dat we samen zouden kunnen werken op de fiets, maar door mijn snelle wissel had ik al snel 20 meter en besloot ik om er alleen van door te gaan en te kijken hoever ik zou geraken, tussen de 1ste en 2de ronde zag ik wat verder nog een anders meisje waar ik de resterende ronden heb mee samengewerkt en zo zijn we de laatste ronde nog een ander meisje gaan oprapen! enkele keren proberen weg te springen, maar helaas kreeg ik nooit meer dan 100m. Ondertussen waren we met 3, waarvan er nog 2 voor het podium konden strijden! Maar door dat ik met behoorlijk snelle lopers zat wist ik dat het voor mij al zeer moeilijk voor worden! uiteindelijk heb ik dan ook die podiumplaatsen moeten afgeven, maar werd toch heel tevreden 4de!
Tijdrit De Goede Herder afstand: 6.6km Ik stond voor de eerste keer aan de start van de tijdrit op de goede herder. Toch wat gespannen begaf ik me naar de start! Ik had het parkoer enkele keren komen verkennen maar toch, het moment zelf is toch altijd anders! Goed van start gegaan & constand een mooi tempo kunnen aanhouden. Misschien iets te veel bochten voor mij, maar toch op 5seconden van de algemen overwinning bij de dames gestrand. Met een 2de plaats mag ik dus heel tevreden zijn!!
Het zat er al heel de week aan te komen dat het zeer warm zou worden, wat niet echt in mijn voordeel speelde want ik kan niet zo goed tegen de warmte! Zoals gewoonlijk stonden we weer met weinig aan de start, maar het werd toch nog een leuke wedstrijd door dat er rond dezelfde tijd een aantal andere wedstrijden van start gingen. Daardoor waren er al meer toeschouwers op het parkoer wat het altijd leuker maakt! 2de plaats D16
Run time 1: 0.24.53 Bike time : 0.47.00 Run time 2: 0.11.53 Total time : 01.26.04
Vandaag terug de 1ste wedstrijd na lange tijd! ik stond aan de start van de loopwedstrijd te Bekegem waar er 3.750km moest afgelegd worden, De hitte zorgde ervoor dat ik mijn tijd van vorig jaar niet kon verbeteren ! in een tijd van 18.57min werd ik toch nog 10de algemeen 3de dame en 2de juniore ! Geslaagde wedstrijd dus!
Vandaag stond er een tijdritje op het programma van 9 km ! Toen we vorige zondag op het parkoer waren stond er veel wind ik hoopte dat de wind heel wat minder zou zijn vandaag , maar niets was minder waar, hij stond pal op kop in het stuk berg op en was behoorlijk krachtig! ik heb dan maar alles gegeven op het lange rechte stuk, waar ik een mooie snelheid kon ontwikkelen , ik werd 2de algemeen en 1ste meisje ! Ik ben zeer tevreden van deze wedstrijd ! Ik krijg net als mijn papa wel de smaak te pakken om tijdritjes te doen!
Run time 1: 00.34.15 Bike time : 00.42.36 Run time 2: 00.19.12 Total time: 01.36.03
Dit is de eerste keer dat ik deze lange afstand moest afleggen bij de jeugd A dus ben ik met de 5 kilometer onmiddelijk in mijn eigen tempo van start gegaan ! In het fietsen ben ik wel voluit gegaan en zo terug een beetje dichter gekomen op mijn voorgangers Maar moest tijdens het laatste lopen toch weer een kloofje laten deze afstand moet ik toch nog even aan wennen :)
Vandaag een tijdrit gereden in organisatie van de Westhoek Ik heb nog niet zoveel ervaring in tijdritten, dus wist ik niet waar ik ging eindigen! Maar ik ben wel tevreden , 1st goed opwarmen op de rollen en dan vlammen maar!!
Vrijdag de 5 km gelopen van de Corrida te Torhout! We gingen op weg met zo'n 239 atleten, wat wel heel uitzonderlijk is voor een jogging Niet al te snel gestart want er zat een heel stuk vals-plats in, in de begin kilomer, en dan rustig beginnen opschuiven! Mooi parkoer maar de onverharde landwegels maakten het wel moeilijk om op te schuiven met 26.12 min haalde ik een 11.5 gemiddeld. 31ste plaats van alle dames ! Heel tevreden van deze wedstrijd
loopwedstrijd Ichtegem afstand: 5.4 km het wordt een gewoonte daar waar ik start dat de wind ook van de partij is, en hij stond weer pal op kop! wat in dit geval een goede zaak is want in de open velden was het dus wind achter! Goed gelopen! met dank aan ploegmaat Jeremy voor de steun! 40 seconden afgeknabbeld van de tijd van vorig jaar! dus zeer tevreden! 3de plaats in mijn categorie en 8ste dame algemeen!
Vandaag eerste duatlon van het seizoen en ook eerste keer als jeugd A ! Een nieuwe, lange afstand! Ik was benieuwd! We starten samen met de junioren en de promo duatlon wat ervoor zorgde dat we met meer aan de start stonden dan gebruikelijk! Het was verschrikkelijk koud slechts 1.6°C en er stond een stevige wind, die het allemaal nat wat winters deed aanvoelen Goed gevoel op de fiets, en mijn laatste lopen toch nog kunnen mijn 3de plaats veilig kunnen stellen zeer tevreden dus over de Eerste wedstrijd :)
run time 1: 00.14.06 bike time: 00.44.21 run time 2: 00.11.15 total time: 01.09.42
loopwedstrijd Eernegem afstand: 5km Naar jaarlijkse gewoonte stond ik weer aan de start in de Eernegemse kasseineloop Ongeveer 6 graden, OK om te lopen zou je denken, maar de wind stond pal op kop, aan de start en in de eerste lange rechte lijn, en hij was krachtig! goede wedstrijd gelopen en in de laatste ronde nog 2 dames voorbij gestoken! 33 seconden afgedaan op de tijd van vorig jaar! dus wel tevreden over deze loopwedstrijd
Op naar de eerste duatlon in jeugd- A afspraak : 24 Maart 2013
loopwedstrijd Kortemark afstand: 5km vandaag stond Kortemark loopt op het programma een wedstrijd op eigen bodem dus. met teperaturen rond het vriespunt een een vers sneeuwlaagje deze morgen beloofde het een winterse editie te worden, maar tegen het startuur waren de banen vrij zodat het toch veilig was zij aan zij met mijn papa heb ik deze wedstrijd tot een goed einde gebracht, thanks daddy ik werd 2de in mijn categorie en 109 van de 298 deelnemers
Vandaag stond de laatste veldloop van het seizoen op het programma misschien was dat de reden om iets minder geconcentreerd aan de start te komen of beter gezegd NIET op tijd aan de start te komen... Ik was nog mijn spikes aan het vastmaken en toen.... plots hoorde ik het startschot ik keek op en zag ze vertrekken zonder mij... ik ben dan maar in de achtervolging gegaan en zo toch nog een goede wedstrijd gelopen ik ben tevreden over mijn prestatie ook al liep ik een wedstrijdje tegen mezelf :)
loopwedstrijd Kortemark
