Gisteren meegedaan met de noordzeeloop over 10.5 km. Vermits ik in volle voorbereiding zit voor mijn marathon in rotterdam binnen 2 weken niet meer voluit gegaan. De wedstrijd uitgelopen in marathontempo; 47' toch nog goed voor een 64 ste plaats
Op het einde kon ik het niet laten om de laatste 500 m serieus te versnellen en zo nog 3 olifanten achter me te houden: Vermeersch Peter, Wyllie Jurgen en Sandra Dieter...
Vandaag nog duurloopje gedaan van 25 km zodat mijn weektotaal op 98 km kwam.
Volgende week beginnen afbouwen....
PS: volgende week zaterdag opt hazegras zal het hetzelfde liedje worden... Tot dan
Reacties op bericht (2)
30-03-2010
!
Mooie voorbereiding, veel kilometers en een goede conditie. It's now or never ! Vanaf nu geen risico's meer nemen hé. Laat ALLE werken thuis over aan het vrouwtje !!
30-03-2010 om 10:46
geschreven door wim
29-03-2010
goed zo!
Mooi zo, Dirk! Als je 't mij vraagt gaat dat vonken geven op de Fortis Marathon in Rotterdam! Knappe prestatie! (vraag me af hoe ik het er zou van af gebracht hebben op de Hendrik Baelskaai ?)
Groetjes Niek
29-03-2010 om 23:55
geschreven door Niek
We zijn de 17de week van 2024
Over mijzelf
Ik ben dirk luypaert, en gebruik soms ook wel de schuilnaam ostendrunner.
Ik ben een man en woon in oostende (belgie) en mijn beroep is medisch laboratorium technoloog.
Ik ben geboren op 05/01/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen-supporter KV Oostende.
november 2008:
gewicht: 64 kg
lengte: 1 m78
?)
