Tijd voor een relatieve rustperiode voor Aron met de examens voor de deur. Wel proberen om zo goed mogelijk wat actief te blijven, met enkele korte duurloopjes, wat alternatieve training en stabilisatie.

De ouwe knoken van het gezin gaan volgend weekend naar de cross van Dilsen om de beentjes nog eens te strekken. Heidi is prima bezig, heeft de afgelopen maanden toch wel de nodige vooruitgang gemaakt. Haar ijzerwaarden zijn terug op peil, haar trainingen zijn goed opgebouwd, en vooral: de goesting is volle bak terug.

Zaterdag met een aantal mensen voor een bevoorradingspost ingestaan op de Terhills Trail, organisatie van Bear Sports (Raymond Beeren). Prima organisatie, in een uiteraard prachtig decor. Misschien wel het mooiste parcours van Vlaanderen. Vele bekenden gezien, sommigen hadden tijd voor een praatje, was heel plezant. En de beentjes kriebelden... Indien mogelijk volgend jaar zeker deelnemen, al is het maar om er een stevige training van te maken. Wel kwestie om er asap bij te zijn, want was zeer snel uitverkocht. Te horen aan de reacties achteraf, meer dan terecht.

Ondertussen hebben we binnen onze loopgroep een oproep gelanceerd tot individuele begeleiding. Onder een aantal voorwaarden. Hebben ondertussen een aantal reacties binnen. Bedoeling is om dit verder uit te werken, en het aanbod ook te voorzien voor atleten buiten onze groep die hier interesse voor zouden hebben. We geloven heilig in de principes die we willen toepassen, en zijn overtuigd van de manier waarop we dit best tot stand kunnen brengen. Indien de atleten ook op de juiste manier meewerken, is succes gegarandeerd. Reuzebenieuwd . 

Bijlagen:
terhills.jpg (38.1 KB)   

Tijd voor de mooie cross van Bree. Een van de weinige crossen, naast die van Alken, waar ik in verleden tijden af en toe toch wat op niveau kon presteren. Al is ook dat relatief .

Zelf besloot ik om niet deel te nemen, wegens een aantal dagen ziek. Aron en Heidi wilden revanche nemen voor Genk, waar ze beiden niet echt op niveau hadden gepresteerd. Afwachten vooral wat het zou worden met de buikkrampen van Aron.

Hij vertrok prima. De tegenstand was groot, met naast de brothers Neyens nog enkele Belgische kampioenen (cross en mtb). 3 mooie rondes van bijna 1500m werden voorgeschoteld. Aron kon prima mee tijdens de eerste 2 rondes. Op het einde van de tweede ronde zat hij niet ver achter de toppers. Toen begon de miserie opnieuw... Alweer krampen op exact dezelfde plaats. Moest zijn tempo laten zakken. Maar beet ditmaal toch goed door, en probeerde er nog uit te halen wat erin zat. Jammer dat nog eentje van ACA hem kon passeren, maar hij slaagde erin het verlies verder te beperken. Chapeau, kerel! In moeilijke omstandigheden laat je pas zien wat je écht waard bent.

De precieze oorzaak blijft gissen. Nooit last tijdens training, ook niet tijdens intensieve trainingssessies. Voeding incl. drank lijkt uitgesloten. Heeft geen virus of infectie opgelopen. De buikspieren (heb het gecontroleerd) zijn niet geïrriteerd. Niet te laat of te zwaar gegeten, electrolyten in orde, laatste week magnesium bijgenomen. En daarvoor, omdat we alle drie een ijzertekort hadden, een maandenlange ijzerkuur gevolgd. Enzovoorts... Komende weken examenperiode en geen wedstrijden, en dan zullen we verder zien.

Heidi verging het ook beter dan in Genk. Een aantal naaste concurrentes kon ze deze keer afhouden, een bepaalde andere sloop haar tijdens het ingaan van de laatste ronde voorbij (na de ganse tijd achter haar te hebben gelopen). Nu ja, het is altijd moeilijk vergelijken, al kom je dezelfde concurrentes tijdens zo'n criterium vaak tegen. Nu, ze is prima bezig, luistert goed naar bepaalde aanbevelingen , en heeft de motivatie opnieuw te pakken. Komt dik in orde. Met allebei.

Ondertussen wordt het als (beginnende) (atletiek)trainer steeds interessanter. De aanpak van andere trainers is zeer divers. Heb de laatste weken een aantal interessante gesprekken én verdere info-uitwisseling met enkele collega's, ook van andere clubs, gehad die min of meer op dezelfde golflengte zitten. Die golflengte heet: lange termijn, maatwerk, welzijn van de atleet, aandacht voor blessurepreventie, constante monitoring, e.a. Heb een samenvatting omtrent trainingleer die ik afgelopen zomer had gemaakt nog eens boven gehaald (gebaseerd op trainer A-opleiding, het werk van Jan Olbrecht, eigen opleiding sportverzorging, e.a.), en ben ervan overtuigd dat we het juiste pad hebben gevonden. Misschien niet de snelste route, maar wel de veiligste/plezantste met de meeste kans op het bereiken van de juiste bestemming .