Kinderyoga en Sherborne:

Wat is yoga?

Yoga is in essentie gericht op het naar stilte terugbrengen van de gedachten dat

begint bij eenvoudige vormen van discipline en zelfbeheersing.Deze technieken om bewuster en gezonder te leven worden beschreven in oude Indiase geschriften.

Waarom yoga voor kinderen?

Kinderyoga is een fijne manier voor kinderen om zowel te bewegen als om zich te ontspannen.Via fantasie, liedjes, rijmpjes en oefeningen komen ze spelenderwijze in  contact met zichzelf en hun lichaam:

• Ontspanning
• Ademhaling
• Lichaamscontact en massage
• Aandacht en concentratie
• Het stimuleren van de zintuigen
• Lichaamsbewustzijn en beweging
• Motorische ontwikkeling

Wat is Sherborne?

Sherborne is een bewegingspedagogiek, ontwikkeld door Veronica Sherborne,via haar werk met kinderen met een verstandelijke beperking.Later werkte ze ook met kinderen met ADHD en autisme.

De essentie bij sherborne is : een sterk bewustzijn van het eigen lichaam en van andere personen vormen de basisvereisten om vlot te leren. Zonder een positieve relatie met zichzelf en met de andere kan een kind niets leren.

Wat beoogt Sherborne?

• Het ontwikkelen van een positief zelfwaardegevoel
• Het ontwikkelen van de bekwaamheid om relaties aan te gaan en met anderen te communiceren.

Hoe?

Via fantasie, verhalen en suggesties wordt met de kinderen vooral op de vloer gewerkt, individueel, per twee of in groep.Het contact met de vloer, met zichzelf en later met de ander is zeer belangrijk.Steeds  wordt  in stilte gewerkt.

De accenten liggen op:

• Lichaamsbewustzijn
• Bewustzijn van de ruimte
• Bewustzijn van de tijd
• Bewust zijn van de anderen