Foto
Mijn naam is Jurgen Wyllie.
Geboren te Oostende op 24/09/1972.
Mijn beroep is Desktop Publisher.
Mijn hobby's: lopen, fietsen en kunst.
Zelfstandig in bijberoep als grafisch ontwerper/vormgever: LetsBeeCreative.

Inhoud blog
  • Website
  • Rustig herbeginnen
  • Kinesist
  • Wielerterrorist laat nog eens van zich horen!
  • Spierscheurtje
    Foto
    Klik op het logo om de site van het OLC te bezoeken
    Foto
    Bezoek de website JT de Olifant
    Agenda

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Welcome on J's runningblog

    06-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Website
    Beste blog- en sportvrienden,

    vanaf heden worden al mijn sportieve stuiptrekkingen, gepost op mijn website i.p.v. op deze blog.
    Deze blog, zal na verloop van tijd, worden afgesloten.

    http://www.wix.com/JurgenWyllie/Runningsite

    Enjoy!
    Greetz J.

    06-12-2009 om 23:33 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (0)
    02-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rustig herbeginnen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Woensdag 2 december 2009

    Vandaag mocht ik terug starten met lopen.
    Weliswaar op een rustig tempo, niks forceren.
    Het moest mij geen 2 keer gezegd worden!!
    Schoenen van de haak en dada was bibi. ;-)

    Ik heb 6km kunnen lopen, aan een gemiddelde van 5.30m/km.
    'k Heb serieus op m'n tanden moeten bijten, om niet nog verder te lopen, want ik heb er weer van genoten.
    Zalig weer, geen regen, niet te veel wind, ... super!!
    Ik voelde wat pijn na die 6km, het beste wat ik kon doen, was er mee ophouden voor vandaag.
    Niet te veel in één keer.

    Het voelde echt goed om weer te lopen, al was het maar een dikke 2 weken, dat ik het zonder lopen heb moeten stellen.
    Tot binnenkort!!

    Greetz J.

    02-12-2009 om 22:37 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (0)
    30-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kinesist
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Maandag 30 november 2009

    De blessure in de lies, is niet voldoende herstelt, om terug te starten met het lopen.
    Ik zou deze week terug lopen, maar ik ga het niet doen.
    Ik voel nog steeds pijn.
    Vanaf deze week ga ik een aantal keer langs bij de kinesist.
    Ik hoop dat het zo sneller geneest, want ik kom er gek van, niet te kunnen lopen!
    Ik wil zo snel mogelijk de draad terug oppakken.

    Greetz J.

    30-11-2009 om 19:23 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (2)
    21-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wielerterrorist laat nog eens van zich horen!
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Zaterdag 21 november 2009

    De loopschoenen blijven nog een week hangen aan de spreekwoordelijke haak.
    Hopelijk verloopt het herstel van de spierscheur vlot en kan ik de draad weer oppikken begin december.

    Stil zitten kan ik moeilijk, het kriebelt te veel om te sporten. Je weet wat ze zeggen: "Als het kriebelt moet je ... "
    Dus vandaag stond er een ritje op het programma van 60km.
    Oostende - Gistel - Westkerke - Jabbeke - Brugge - langs de vaart terug naar Oostende.

    Een dikke kilometer van huis, had ik een leegloper vooraan.
    Normaal komt er een volgwagen met een nieuw wiel, maar die kwam maar niet af!!
    Dan maar als een echten
    ;), de binnenband vervangen en weer vooruit!
    Morgen de fiets onder handen nemen en hij is weer klaar voor de volgende etappe! :))

    Greetz J.

    21-11-2009 om 18:18 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (1)
    17-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Spierscheurtje
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Dinsdag 17 november 2009

    Ik blijf last hebben van pijn in de lies en ben vandaag naar dokter geweest.
    Het is een klein scheurtje in de spier die vanuit de lies tot aan de knie loopt.
    De pijn die ik in mijn knie voel, is een uitstraling van het scheurtje.

    Om te beginnen mag ik zeker 14 dagen niet lopen.
    Op mijn vraag of ik wel mocht fietsen, kreeg ik een positief antwoord.
    Als ik maar niet te groot trap!!
    Zo kom ik toch aan mijn beweging en een beetje sport.

    Greetz J.

    17-11-2009 om 19:34 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (2)
    11-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.1/2 Marathon te Ploegsteert
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Woensdag 11 november 2009

    Vandaag heb ik de 1/2 marathon van Ploegsteert gelopen.
    We zijn met een 10-tal olifantjes naar ginder getrokken, om onze beentjes nog eens te strekken!

    Er waren 1.789 deelnemers aan de 21,1km en méér dan 2000 deelnemers aan de 8km! Van een grote opkomst gesproken.
    Een prachtig parcours langs de polders, door het bos, vlakke stukken, beetje klimmen, ... kortom SUPER!!
    Het was weer ten volle genieten van de omgeving en de sfeer!!

    Wat mijn wedstrijd betreft, liep alles vlot. Na 15-16km, kreeg ik weer pijn aan de lies en heb ik de laatste 5km
    moeite gehad om mijn tempo te houden.
    Mijn richttijd was deze van de 1/2 marathon te Nieuwpoort, 1u33m58s, maar dat lukte mij deze keer niet!
    Mijn eindtijd is 1u38m47s, 4m41s/km en gemiddelde van 12.81km/u.
    Ik eindigde 604e op 1789. Ik ben dik tevreden over mijn resultaat.

    Nadien nog wat gaan eten met de bende en wat bijgepraat. Weer nieuwe olifantjes leren kennen, het was dik in orde!!

    Gezien de liesblessure weer bovenkomt, zal ik waarschijnlijk niet deelnemen te Gistel op 21 november.
    Een beetje rust kan uiteraard geen kwaad en half december terug starten aan voorbereiding voor het Oostends Loopcriterium.

    Greetz J.

    11-11-2009 om 20:37 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (1)
    04-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Loopje langs bosje en zeedijk
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Woensdag 4 november 2009

    Ook vandaag de loopschoenen aangetrokken.
    Langs het bosje, dan op de dijk naar Mariakerke tot aan het 'Duinenkerkje' en terug.
    Op de kop 11km. (tot aan mijn deur)
    Afstand afgelegd in 50min., dat is 13,2km/u of 4,32m./km.

    Het was weer zalig, niet te koud en een licht briesje door de wilde haren. )
    Allez, ik heb er weer deugd van gehad en alles verloopt naar wens (wat lopen betreft toch ;-))

    Tot één dezer dagen, Ciao.
    Greetz J.

    04-11-2009 om 21:46 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (0)
    03-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rustig gelopen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Dinsdag 3 november 2009

    Vanavond stond een rustig loopje met de JT de Olifant op het programma.
    Een kleine 10km achter de kiezen en met zo'n weer, was het zalig om te lopen vanavond!

    Tijdens het lopen wat bijgepraat en wat info ingewonnen omtrent interval training.
    Ik wil niet alleen mijn uithouding nog verbeteren, maar ook mijn snelheid kan beter!!
    Dus: TRAINEN is de boodschap.

    Tot binnenkort
    Greetz J.

    03-11-2009 om 20:52 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (0)
    01-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Halloweenrun Vosseslag
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Zaterdag 31 oktober 2009

    Proficiat aan de organisatoren van deze 1e Halloweenrun!
    Was goed georganiseerd en het parcours mocht er ook zijn, variatie troef.
    Het was eens iets anders, lopen in het donker!

    Er waren heel wat deelnemers van het OLC aanwezig.
    Wat mijn wedstrijd betreft, het ging goed. Een klein beetje pijn aan de lies. Ik denk een verrekking, maar valt mee.
    Ik ben wel een beetje ontgoochelt over mijn eindtijd.
    Deze is 52m.56s. over 12km. Ik wou sneller binnen zijn, maar goed, volgende keer beter.

    Op naar 11 november voor 1/2 marathon te Ploegsteert.

    Greetz J.

    01-11-2009 om 13:50 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (2)
    28-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.16km
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Woensdag 28 oktober 2009

    Ik heb sinds de massajogging, niet meer gelopen.
    Ziek!! Maar vandaag de draad terug opgepakt met een loopje van 16km.
    Gestart aan het zwembad van Oostende, rond het Casino van Middelkerke en terug.
    Deze heb ik afgelegd aan 5m./km., dat komt neer op 1u.22m.
    Het ging redelijk goed.

    Als alles goed gaat, staat dit nog op het programma voor dit jaar:
    31 oktober: Halloweenrun 12km - Vosseslag
    11 november: 1/2 marathon - Ploegsteert
    21 november: Route 62 12km - Gistel

    Tot binnenkort
    Greetz J.

    28-10-2009 om 20:11 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (2)
    24-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ZIEK
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Zaterdag 24 oktober 2009

    Ik ben ziek, daardoor heb ik deze week niet kunnen lopen.
    Ik hoop dat het snel beter wordt, zaterdag 31 oktober is er de Halloweenrun in de Vosseslag.
    Ik zou graag deelnemen!

    Greetz J.

    24-10-2009 om 12:08 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (3)
    18-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Massajogging JT Olifant
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Zaterdag 17 oktober 2009

    De laatste wedstrijd van het OLC zit erop!
    Het weer was ideaal en een prachtig parcours.

    Ik zat supergoed, tegen mijn verwachtingen in, eerlijk gezegd!
    Ik liep de 10km in 41m.12s. en werd 65e.
    Ik ben dik tevreden over mijn resultaat!!

    Samen met enkele olifantjes, zijn we nog bij de griek gaan eten, lekker mmm....
    Daarna de keeltjes wat gesmeerd en er een leuke avond én nacht van gemaakt, tot in de vroege uurtjes!
    Moet ook eens kunnen hé!!

    Morgen dagje verlof, dat wordt een rit met de koersfiets (waarschijnlijk).
    Mijn volgende loop wordt de 1e Halloweenloop in De Haan - Vosseslag, van 12km.
    Tot binnenkort!!

    Greetz J.

    18-10-2009 om 20:22 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (3)
    15-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Niet naar wens!
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Donderdag 15 oktober 2009

    Het liep niet naar wens vandaag! Ik heb maar 8km gelopen en het was niet goed.
    Vooral de verkoudheid is erger geworden en geen adem !

    Het was redelijk fris deze morgen.
    Enkele bekende gezichten tegengekomen, waaronder enkele olifantjes.

    Enfin, het zit er bijna op, nog één keer verstand op nul en gaan met die banaan ;-)!
    Tot zaterdag!!

    Greetz J.

    15-10-2009 om 13:03 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (3)
    13-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.10km in 't bosje
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Dinsdag 13 oktober 2009

    Vanmorgen heb ik 10 km gelopen in een tijd van 45'12".
    Blijf op de sukkel met verkoudheid, moeilijke ademhaling.
    Wat de patellapeesontseking betreft: NO MORE PAIN!
    Wat niet wil zeggen dat deze volledig is genezen, maar gaat toch goeie richting uit hé!
    Ik loop wel nog met de patellabrace voor wat extra ondersteuning.

    Morgen rusten, wat lopen betreft toch , en donderdag nog eens 10km op programma.
    We moeten scherp staan voor de massajogging hé! Ik wil er een goeie tijd neerzetten!!

    Zo jullie zijn weer up-to-date en tot de volgende!!

    Greetz J.

    13-10-2009 om 11:27 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (0)
    10-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.17km
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Zaterdag 10 oktober 2009

    De dag vroeg begonnen en langs de zeedijk gelopen van Zwembad in Oostende tot aan Casino Middelkerke en terug.
    Dat komt neer op, ongeveer, een 17km.

    Rustig tempo, niet te veel wind en geen regen gehad!
    Ik heb ze weer in de benen en het ging goed.

    Vanmiddag nog wat werken en dan lekker niks doen, denk ik toch!!

    Greetz J.

    10-10-2009 om 13:11 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (0)
    08-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.8km
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Donderdag 8 oktober 2009

    Vandaag met JT de Olifant gelopen.
    Gelopen zonder de patellabrace en ondervonden dat die brace wel degelijk voor extra steun zorgt.
    Het lopen ging goed. 4km rustig tempo en 4km eigen tempo.
    Zaterdagmorgen 16km op het programma, naar aanleiding van de 1/2 marathon te Ploegsteert.
    In Nieuwpoort heb ik 1u.34m. gelopen, ik wil beter doen.

    Greetz J.

    08-10-2009 om 00:00 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (0)
    06-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Genieten in de regen!!
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Dinsdag 6 oktober 2009

    Vandaag meegelopen met Joggingteam De Olifant.
    Een 8-tal km aan een rustig tempo in het bosje.
    Nadien nog een rondje van 5km alleen gelopen, aan een hoger tempo.
    Klein beetje pijn in knie gevoeld, maar valt best mee.
    't Zal nog wel een tijdje duren vooraleer het volledig genezen zal zijn.

    Ik kon mij meteen ook douchen, want het begon nogal hard te regenen!;-)
    Het was wel een aangename temperatuur en die frisse regen, zalig!!
    Nu, we hebben ze weer in de benen en het gaat goed!

    Greetz J.

    06-10-2009 om 21:27 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (2)
    05-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hermesloop 2009
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Zaterdag 3 oktober 2009

    Deelgenomen aan de Hermesloop, die deel uitmaakt van het OLC.
    Zéér zware wedstrijd!! Kwam door felle wind.
    Ik heb wel een behoorlijke tijd neergezet, de 12km liep ik in 51m.30s.
    Dat is een gemiddelde van 14km/u en onder zo'n omstandigheden is dat niet slecht.
    Van de patellapeesonsteking niet echt last gehad, geneest goed!
    Je kan zien op de foto, hoe ik heb afgezien!!
    Wink
    Nog wat bijgepraat in de kantine achteraf, met enkele olifantjes (vanaf volgend loopseizoen m'n teammates!!!)

    Enfin, klaarstomen voor de laatste wedstrijd van het OLC, de Massajogging van de Olifant op 17 oktober.

    Greetz J.

    05-10-2009 om 22:56 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (1)
    30-09-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Op het gemakske
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Dinsdag 29 september 2009

    Op een rustig tempo een 10km gelopen.
    Heb niets gevoeld aan knie tijdens het lopen.
    Nu en dan voel ik iets bij het draaien van de knie, maar al bij al, geneest het goed.
    Zaterdag ben ik zeker op de afspraak voor de Hermesloop.

    Greetz J.

    30-09-2009 om 23:29 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (2)
    28-09-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training 10km
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Maandag 28 september 2009

    Ik had voorzien van 10km te lopen deze morgen, maar na 5km ben ik ermee opgehouden!
    Ik kan m'n hoofd niet leegmaken en kan mij niet concentreren op mijn lopen.
    Precies geen zin in lopen!
    Hopelijk komt het in de loop van deze week goed en kan ik mij herpakken.
    Shit happens!!

    Greetz J.

    28-09-2009 om 13:22 geschreven door Jurgen Wyllie  


    >> Reageer (1)


    Foto

    KLIK OP DE ADVERTENTIE OM DE WEBSITE TE OPENEN
    Foto

    Foto

    Click to visit website
    Archief per maand
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009

    Personal Best:

    5 km : 20m.57s.
    10 km : 41m.12s.
    10 mijl : 1u.13m.50s.
    21,1 km : 1u.33m.56s.


    Bloggers
  • Johan Watthy
  • Clint Lenaers
  • Dirk Luypaert
  • Dirk Verleyen
  • Lies Deruddere
  • Alain Poppe
  • Familie Vermeulen
  • Gert Luyckx
  • Francis Coucke
  • Wim 't Olifantje

    Bloggers
  • Gino Casier
  • Stefaan Vanmassenhove
  • Koen Vansteenkiste


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op http://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!