Maandag : rustdag Dinsdag : rustige duurloop van 10 km op finse en atletiekpiste Beauvechain aan 5.25'/km gemiddeld Woensdag : rustdag Donderdag : afgesproken met Daniel om naar het speelhof te trekken. Eerste 2 rondjes (+- 14') deden we samen, daarna zou Daniel 2 snelle rondjes doen. Ik besloot dan ook maar een tempoloop te doen over deze 2 rondjes (5 km) en deed deze in net geen 26'. Daarna nog samen met Daniel één rondje uitgelopen, alles samen goed voor 12.4 km in 1h08 Vrijdag : rustdag Zaterdag : rustdag Zondag : deze ochtend naar het Speelhof getrokken. Aangezien loopmakkers Daniel & Marc niet aanwezig konden zijn, maar aangesloten bij het Landense kliekje. Deze lopen wel wat trager maar dat was dan ook voorzien vandaag. Eerste 4 rondjes aan 6.15'/km gemiddeld afgehaspeld, laatste 2 rondjes zelf het tempo bepaald en deze gelopen aan 5.40'km. Alles samen goed voor 14.8 km in 1h28m. Weektotaal : 37.2 km, hopelijk volgende week terug naar de 50 km grens !
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 51 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
