en niet alleen voor de kindjes maar ook voor papa Maandag nog wat paaseieren rapen, in de voormiddag naar Binkom in de vroege namiddag naar Borgloon. Bij de rit naar Borgloon de loopkledij in de koffer gegooid om achteraf al lopende de tocht terug naar huis te maken. Zo gezegd zo gedaan. Mama met de kindjes met de wagen op weg naar huis om de gekregen Wii te installeren en papa met de wind op kop vanuit Gotem richting Kerkom. En de wind op kop zou gedurende gans het traject blijven waardoor het toch een vrij zware bedoening werd, goed voor 14.33 km à 5.30'/km. Op dinsdag een rustdag qua lopen maar wel goed voor een daguitstap richting PlopsaCoo waar het een stralende dag werd alwaar genoten werd van de Karting, het doolhof, De octopus & de achtbaan. Woensdag dan in de vroege avond (iets te snel na het eten) vertrokken voor de wekelijkse intervaltraining. Eerst een 2-tal kilometer rustig inlopen gevolgd door een 10-tal versnellingen van 1' afgewisseld met 1' joggen. Na de 9e het echter voor bekeken gehouden qua interval want de maag begon aardig tegen te pruttelen. Met in en uitlopen toch goed voor 10.95 km. De intervals werden allen rond de 3.55'/km gelopen. Op donderdag was de dochter gaan spelen bij een vriendinnetje en diende in de namiddag terug afgehaald te worden. Zelfde opdracht als maandag mama met de wagen en papa al lopende goed voor een tochtje (Kerkom - Bovelingen) van 10.7 km die zeer langzaam gestart werd en vrij snel beëindigd werd een goede trainingsdag dus. Vandaag dan een rustige duurloop gepland maar niet uitgevoerd, maar wel een dag geprofiteerd van het goede weer om wat tuinwerken op te klussen (regenton plaatsen, onkruid bestrijden & de trampoline terug van stal gehaald) zodoende ook weeral klusjes die geklaard zijn. Achteraf nog een kort fietstochtje met de vrouw & kids zodat het toch nog een mooie en vooral rendabele dag werd Morgen nog wat baantjes trekken in het zwembad en dan zondag naar Borgloon om deel te nemen aan de Loonse Jogging meteen de 1e wedstrijd van de HaspengouwChallenge, maar eerst nog even kijken wat de kindjes gaan presteren tijdens de kinderloop hieraan voorafgaand
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 51 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
