Vandaag een duurloop met versnellingen in totaal 10.350 meter gelopen in 0:45:06, hsm 120.
Wat direct opvalt is de lage hartslag aan een gemiddelde tempo van 4:21/km, is de vorm op komst.
Of werkt de hartslagmeter niet naar behoren, ik hoop op de goede vorm natuurlijk, kan ik best gebruiken.
Zondag bestel ik de supervorm met een superdag, maar zo gemakkelijk zal het wel niet zijn.
Zondag de marathon van Oostende en volgende week zondag de marathon van Brussel.
Genoeg op het programma en Brussel telt mee voor de marathon en ultra cup mijn elfde wedstrijd.
Maar morgen eerst nog eerst een losloopje van acht kilometer, en dan na het middageten richting Oostende.