Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 15.740 meter gelopen in 1:15:30, hsm 112. Het liep voor geen meter vandaag, ik val weer in herhaling oververmoeid. Ook de spieren reageren niet zoals moet, en verkrampen sneller dan normaal. Nog twee dagen werken en dan kan ik serieus beginnen rusten en herstellen. Voor de voetpezen zal het zekers van pas komen, niet de ganse dag recht moeten staan. Ik ben echt wel benieuwd naar zaterdag, wat kan ik nnog uit de benen schudden.
Reacties op bericht (2)
17-12-2008
vermoeid
Hé Joggerke, bij mij begint de vermoeidheid ook toe te slaan. Rapper verzuurde benen en last gehad van achillespees. Ik heb een intervaltraining geschrapt en er een fartlek van gemaakt. Een paar keer op mijn adem getrapt zonder mijn benen nog meer te verzuren. Succes nog.
17-12-2008 om 11:18
geschreven door joeri francart
16-12-2008
en ik moet dan voorzichtig zijn
Frankie,ik zie weinig rustdagen in uw verslagskes hoor,ik weet wel dat je van een ander kaliber bent,dan ik maar toch.....?Rust is toch ook nodig,al heb ik het er soms ook wel moeilijk mee.Loop ze... grt Patrick