Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 12.100 meter gelopen in 0:57:48, hsm 112. Het was best warm vandaag vergeleken met de voorbije dagen, dat mag ook wel. Maar het is wel weer aanpassen, de benen voelden al niet super aan, lichte vermoeidheid. Gelukkig heb ik voor morgen een verlofdag en kan ik het tot 18:00 rustig houden. Dan staat de 2-uurloop van Herentals op het programma, ik hoop op een superdag. Een superdag zal ik nodig hebben om de dertig kilometer te halen, het is nog maar de tweede opbouwweek. Het parkoer in Herentals is snel en vlak, en je loopt er nooit alleen, er zijn veel lopers op een klein parkoer. Deze week wil ik het totaal van 130 kilometer, binnen goed drie weken komt de volgende marathon er aan.
Reacties op bericht (2)
29-07-2011
Herentals
Veel succes vrijdag en hopelijk heb je goede benen.