Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een recuperatieloop van 10.600 meter gelopen in 0:56:46, hsm 110. De benen voelden niet fris aan vandaag, ondanks het koede weer, maar ik zat ook niet echt stuk. Het blijft moeilijk om in te schatten wat ik momenteel waard ben, ik geraak ook zo moeilijk in het ritme. Er bestaat nog altijd vrees om te hervallen, en het gevoel is niet super, het blijft knokken. Ook vandaag ondanks ik er een zeer rustige duurloop van maakte, had ik de indruk aan het limiet te zitten. Voor mij mag het dan ook 15° warmer zijn, dan loop ik veel gemakkelijker, nog een paar maand geduld. Morgen staat er een langere trage duurloop van vijftien kilometer op het programma.
Reacties op bericht (1)
06-12-2010
bah
Ben de koude ook al beu, en het is nog maar juist begonnen :)