Op deze blog komen voetbaloefeningen voor jeugdtrainers. De oefeningen zijn vooral bedoeld voor de categorie DUIVELTJES = U6-U7-U8-U9.
Het belangrijkste uit een jeugdtraining is PLEZIER. Het heeft geen nut 30 minuten aan één stuk hetzelfde geven. Vanaf dat de spelers naar andere trainingen kijken moet je variatie in je training brengen zodat ze terug bezig zijn. Zorg dat er tijdens je training geen files zijn, laat een kind niet langer dan een halve minuut wachten.
Een training bestaat uit 7 onderdelen:
1. OPWARMING: geen breedtes lopen maar bijvoorbeeld tikkertje bal enz.
2. WEDSTRIJDVORM 1: niet het typische 5vs5, maar doe 2v2 od met een ladder.
3. TUSSENVORM 1: doe iets met techniek zodat de spelers iets bijleren.
4. WEDSTRIJDVORM 2: zoals WV1 maar gevarieerd.
5. TUSSENVORM 2: techniek + afwerken op doel: kinderen willen scoren, zulke oefeningen zijn goed.
6. WEDSTRIJDVORM 3: deze keer doen alle spelers mee, verdeel ze in 2 teams.
7. COOLING DOWN: doe iets met de penalty cup.
Laat op het einde van de training de spelers laten uitrazen door het veld op te ruimen.
Als jeugdtrainer vanaf de categorie preminiemen (U10-U11), moet je meer gebruik beginnen maken van de braintraining. Dat helpt ook bij de coordinatie van de spelers. Hierdoor leren ze nadenken tijdens de wedstrijd. Zodat, als ze een bal aangespeeld krijgen dat ze al weten welke medespeler vrijstaat. Dit is belangrijk voor de ontwikkeling van de speler.
De trainer dat met dit idee afkwam was Michael Bruyninckx.
