Vanmorgen zag het er grauw uit, en Jacques zij ,"pfff ,wat een weer zeg , geen lopen vandaag " Een 15 min. later "kom we gaan lopen een half uurtje door weer en wind, daar sterven we niet van " Ok dan maar , mijn knie deed wat pijn dus k'dacht " da's goed zo " Uiteindelijk zijn we een uur gaan vetlopen en achteraf was ik zo teleurgesteld door mijn prestatie, dat ik heb lopen zeuren niet meer normaal ! 59 min tegen 9min/km met een gemiddelde hartslag van 149 !!! En over die hartslag ging het ook alweer hé ! Een meneer van de club hoorde mij jammeren en die zegt dat ik meer trage lopen moet doen, met een lagere hartslag ! K'zeg tegen hem "9 min/km is toch al heel traag zunne " "En toch moet je trager zegt hij, als je uw hartslag naar beneden wil krijgen " MARIO HELP !!!! Ik wil mijn schema dat ik nu heb ook blijven volgen !!! Kan ik misschien een 2 keer zo'n training der bij doen ? Volgens het Notebhon moet mijn vetloop gelopen worden met een hartslag tot max 130 , maar dan stap ik meer dan ik loop !! Dus nu dacht ik, met zo'n trage hartslag loop ik niet dan stap ik en dan heb ik al bijna zoveel !! Dus twee dagen stappen tussendoor kan geen kwaad hé ? En dan maar 5 kilometerkes misschien ?? Of ben ik aan het doordraven ? pfffff
Reacties op bericht (3)
03-03-2008
paniek??
Gene paniek Jetty. je hebt juist nog een pr gelopen , dus zo slecht of betergezegt je bent goed bezig , maar ( de rest in mail )
03-03-2008 om 19:05
geschreven door mario
Hartslag
Heb ook een vetloopje van 9,5 km gedaan met een gemid. hartslag van 152. Dat moest ook laag en traag voorstellen. Maar ja, zijn wij niet gewoon hevige madammen met een rikketik die nu eenmaal wat sneller tikt?
03-03-2008 om 18:46
geschreven door Smurfineke
Blog
Hoi Jetty, leuk dat je op mijn blog langskwam. Ik heb je gelinkt. Ik zal hier ook nog wel eens mijn neus laten zien. Die hartslagtoestand ken ik, ik loop ook niet vreselijk hard, maar heb dan toch een stevige hartslag. Helaas is er nks andrs aan te doen dan nog langzamer te gaan lopen. Ik ben wel eens ingehaald door een slak...
Gelopen Kilometers Januari : 62 km 400 m Februari 113km 650 m Maart 124 km 610 m April 140 km 960 m Mei Juni Juli Augustus September October November December
