Gisteren heb ik goed afgezien tijdens het spinnen, maar k'heb niet opgegeven ! En daarover heb ik nu ook nog een vraagje : Ik heb nu horen zeggen, als je loopt dat je dan beter niet gaat spinnen, omdat het spinnen niet goed zou zijn voor lopers , kwa spieren en dergelijke ! Wat denken jullie daarvan ?? Ik dacht juist dat spinnen goed is, want t'is ook zeer goed voor de conditie hé ?
Vandaag moest ik eigenlijk gaan lopen, maar we waren afgesproken met de vriendin van mijn pa , en die belde op het laatste moment nog , om pralines mee te brengen . Heel mijn planning in duigen, want we hadden ook al gezegd tegen Sofie dat we om 12 uur zeker aan school gingen staan:evil: En daarvoor wilde ik mijn km gaan lopen en dat ging nu niet meer , anders was ik te laat voor Sofie Pa's vriendin komt maar een paar keer per jaar naar Belgie, dan kan je moeilijk zeggen, dat je maar eventjes komt hé . T'is uiteindelijk nog een gezellige dag geworden !! We zijn haar gaan oppikken in St-Niklaas en daar ze op het moment in een rolstoel zit ( dubbele enkelbreuk) is het allemaal een beetje moeilijk . We zijn dan naar het koopcentrum daar gegaan ! Lekker warm binnen ;-) Lekker wat gegeten en koffiekes gedronken, alé we hebben het alweer gehad voor vandaag ! Morgen weer terug normaal doen ;-) , dat wil zeggen een toerke van 7 km met versnelingskes tussendoor!! groetjes
Reacties op bericht (1)
30-11-2007
spinnen en lopen
ik heb jaren spinning gedaan en gelopen en voelde me zelfs beter
nu is het al een maand of 6 geleden dat ik spinning gedaan heb en voel me zeker niet beter daarom ga ik binnenkort weer beginnen met een keer of 2 in de week spinning te doen
door spinning heb je meer kracht in uw benen en dan kan je sneller lopen als het een beetje bergop gaat
Gelopen Kilometers Januari : 62 km 400 m Februari 113km 650 m Maart 124 km 610 m April 140 km 960 m Mei Juni Juli Augustus September October November December
