Vanmorgen een loop van een 5 km gelopen . Mijn tijd was gelijk altijd ik durf het al niet meer te zeggen . Mijn man beweerde , dat het vandaag echt wel kwam omdat ik gisteren ook al gelopen heb . Hij is lief voor mij hoor :wink: En volgens mijn schema moet ik morgen terug gaan lopen . Alweer geluk gehad met het weer hé ! Geen regen gezien of gevoeld, t'was zelfs goed in het bos te lopen ! Ook weer twee eekhorentjes gezien :-) , dat is het voordeel als we in de week gaan lopen in het bos . Dan is er maar heel weinig volk daar, en dan zien we meer klein vogeltjes de eekhorentjes, en we hebben zelfs al een hertje gezien . Groetjes
Reacties op bericht (4)
11-12-2006
Hertjes en rusten
Als je nog niet zo lang loopt, is het toch niet slecht om maar om de andere dag te lopen, een kwestie van blessurevrij te blijven. Conditie verlies je daardoor niet (slechts 1% na vijf dagen). Dus als het slecht weer is, of je hebt er echt geen zin in, geniet dan van een looprustdagje als je de dag voordien toch getraind hebt. De hertjes in Peerdsbos, waren allicht reeën. Die grotere broers vind je niet meer in onze contreien. Je ziet ze wel op de Veluwe, en ook in Ardense bossen. Bij ons zijn de bosgebieden helaas niet groot genoeg meer voor de familieleden van Bambi. Zaterdag zijn we nog gaan crossen in Peerdsbos (Brasschaat), en ja 't is er wel mooi om lopen, maar door het geweld van alle spikes hebben wij helaas geen reetjes gezien; zelfs geen eekhoorntjes (misschien ook wel omdat we er geen tijd voor hadden - crossen moet immers snel gebeuren). Grtz!
11-12-2006 om 22:48
geschreven door AnnAlice
07-12-2006
Goed bezig hoor
Je bent wel goed bezig hoor. VOoral niet teveel van jezelf willen in te korte tijd. Je komt er wel als je rustig opbouwt. Als je opkijkt naar tijden van mij en Ruth, vergeet dan niet dat wij al bijna 5 jaar lopen (hoewel ik nog maar 4 maand blog). Zo'n conditie bouw je niet onmiddellijk op he. Met dat schema zal het wel lukken, maar laat je trainingen er niet door dicteren, luisteren naar jezelf is nog het allerbeste. Ik heb di-wo-do ook altijd drie trainingen op rij, en tegen de donderdag heb ik het ook zwaar hoor. Nog veel loopplezier!
07-12-2006 om 06:32
geschreven door Julie
blog
je vindt mijn loopblog op http://looptraining.skynetblogs.be
07-12-2006 om 05:54
geschreven door Geert
bosloopje
Doe ik ook wel graag zo'n bosloopje, vooral die zachtere ondergrond en de geur van de vallende bladeren is nu tof aan. Als je morgen te moe bent, beter niet lopen dan. Een schema is goed, maar je moet vooral naar je lichaam luisteren.
Gelopen Kilometers Januari : 62 km 400 m Februari 113km 650 m Maart 124 km 610 m April 140 km 960 m Mei Juni Juli Augustus September October November December
