Ben vanmorgen gaan lopen met Sodipa dus ! Maar moest al vlug de groep lossen :cry: , ze zijn te snel voor mij !! Mijn kuiten spelen me ook enorm parten hoor !! K'heb het tegen de trainer gezegd en ik heb al direkt een oefening die ik dagelijks verschillende keren moet doe , om de spieren te rekken . Dus na het lopen niet direkt maar vanavond heb ik ze al gedaan ! Grrr pijnlijke zaak , ik bauw die oefening nu zachtjes op , en dan hopen maar hé Jacky ging ook nog ten rade bij een andere zeer intensief loper ,en zal me dan verder informeren wat ik nog kan doen ! In ieder geval laat ik me dus weer niet doen hé !! Morgen rustdag , dinsdag een korte loop , woensdag een trage lange loop , donderdag rust , vrijdag terug ne korte loop zaterdag rust , en zondag terug met de groep , maar daar zal ik de situatie ter plaatste bezien ! Ik mag vooral niet te snel gaan lopen zeggen ze ! De eerste weken in beweging blijven , oefeningen doen en niet stressen :-P Want de beslissing om mee te gaan lopen in april is gevallen , en ik begin weer helemaal van stapel te lopen hé :roll:!! K'kan het niet laten !!!!!
Reacties op bericht (2)
16-02-2009
Plezier!
Eigenlijk onvoorstelbaar dat hardlopen zo een invloed heeft op mensen. Als je toch eenmaal besmet met dit virus. Dan ben je voor het leven getekend;-) Vlug je kuitblessure de baas worden.
Gelopen Kilometers Januari : 62 km 400 m Februari 113km 650 m Maart 124 km 610 m April 140 km 960 m Mei Juni Juli Augustus September October November December
